Les entrainements de junoos

Année : 2020 (Toutes)
Mois : Août (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 1321 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
03 aoû 20 Marche Marche 38'00'' 3.2 5.05 15 Continu - Facile -/-  
03 aoû 20 Marche Marche 01h15'00'' 6.1 4.87 58 Continu - Facile 99/-  
03 aoû 20 Endurance Course à Pied 01h05'00'' 10.7 9.87 91 Continu - Facile 158/179  
02 aoû 20 Endurance Course à Pied 01h25'00'' 15.6 11.01 141 Continu - Facile 139/162  
02 aoû 20 Marche Marche 45'00'' 3 4.00 25 Continu - Facile -/-  
31 jui 20 Endurance groupe en forêt Course à Pied 01h23'00'' 12.3 8.89 108 Continu - Facile 125/159  
30 jui 20 VTT VTT 02h08'00'' 32.2 15.09 313 Continu - Facile 107/133  
29 jui 20 Endurance groupe Course à Pied 01h03'00'' 9.1 8.66 86 Continu - Facile 124/146  
28 jui 20 Marche Marche 02h20'00'' 12.6 5.40 487 Continu - Facile 87/119  
27 jui 20 VTT VTT 02h18'00'' 49.3 21.43 282 Continu - Facile 103/130  
26 jui 20 Endurance groupe Course à Pied 02h05'00'' 21.2 10.17 526 Continu - Facile 152/188  
24 jui 20 Endurance Course à Pied 01h08'00'' 11.4 10.05 338 Continu - Facile 129/152  
24 jui 20 Marche Marche 28'00'' 2.5 5.35 12 Continu - Facile -/-  
23 jui 20 Vélo route Cyclisme 02h52'00'' 74.1 25.84 602 Continu - Moyenne 129/161  
22 jui 20 Endurance en forêt Course à Pied 01h21'00'' 14 10.37 144 Continu - Moyenne 160/179  
22 jui 20 VTT VTT 10'00'' 3.1 18.59 15 Continu - Facile -/-  
22 jui 20 Marche Marche 47'00'' 3.7 4.73   Continu - Facile -/-  
21 jui 20 Endurance Course à Pied 01h21'00'' 13.5 10.00 63 Continu - Facile -/-  
21 jui 20 VTT VTT 36'00'' 10.7 17.93 48 Continu - Facile 101/125  
20 jui 20 VTT en forêt VTT 01h48'00'' 28.2 15.66 162 Continu - Facile 109/137  
19 jui 20 Endurance groupe en forêt Course à Pied 01h22'00'' 15 10.97 125 Continu - Facile 154/190  
18 jui 20 Marche Marche 48'00'' 3.6 4.49 49 Continu - Facile 92/118  
17 jui 20 Endurance en forêt Course à Pied 01h18'00'' 13.3 10.23 128 Continu - Facile 150/175  
15 jui 20 Endurance en forêt Course à Pied 01h05'00'' 11.1 10.24 83 Continu - Facile 147/177  
14 jui 20 Vélo route Cyclisme 03h27'00'' 87.7 25.42 475 Continu - Facile 122/150  
13 jui 20 Marche Marche 01h15'00'' 6 4.80 36 Continu - Facile 81/110  
12 jui 20 Endurance groupe en forêt Course à Pied 01h42'00'' 17.2 10.11 151 Continu - Facile 151/181  
12 jui 20 Marche Marche 26'00'' 2.3 5.30 12 Continu - Moyenne -/-  
11 jui 20 VTT en forêt VTT 01h36'00'' 24.2 15.12 202 Continu - Facile 121/162  
10 jui 20 Endurance Course à Pied 01h07'00'' 11.8 10.56 92 Continu - Facile 149/171  
09 jui 20 VTT en forêt VTT 01h37'00'' 25.1 15.52 217 Continu - Facile 105/132  
08 jui 20 Endurance Course à Pied 01h02'00'' 10.9 10.54 117 Continu - Facile 134/158  
07 jui 20 Vélo route Cyclisme 03h23'00'' 87.2 25.77 353 Continu - Facile 118/139  
06 jui 20 Marche Marche 01h14'00'' 6 4.86 45 Continu - Facile 82/102  
06 jui 20 VTT VTT 30'00'' 8.4 16.89 30 Continu - Facile 94/110  
05 jui 20 Endurance groupe en forêt Course à Pied 01h45'00'' 17.6 10.05 149 Continu - Facile 146/179  
04 jui 20 VTT en forêt VTT 02h12'00'' 33.4 15.18 283 Continu - Facile 108/134  
03 jui 20 Endurance Course à Pied 55'00'' 9.1 9.92 74 Continu - Facile 122/135  
02 jui 20 Vélo route Cyclisme 03h02'00'' 73.5 24.23 441 Continu - Facile 117/156  
01 jui 20 Endurance Course à Pied 55'00'' 8.3 9.05 76 Continu - Facile 126/158  
30 jun 20 VTT en forêt VTT 01h37'00'' 26.9 16.63 201 Continu - Facile 119/153  
28 jun 20 Endurance groupe en forêt Course à Pied 01h55'00'' 16.2 8.45 163 Continu - Facile 122/148  
26 jun 20 VMA long Course à Pied 58'50'' 10.3 10.50 84 Continu - Moyenne 134/172  
25 jun 20 Vélo route Cyclisme 03h26'00'' 84.5 24.61 227 Continu - Moyenne 131/166  
24 jun 20 VTT en forêt VTT 01h26'00'' 25.1 17.51 184 Continu - Facile 111/139  
23 jun 20 Endurance+Côtes Course à Pied 01h14'00'' 12.6 10.21 154 Continu - Moyenne 140/165  
22 jun 20 VTT en forêt VTT 01h40'00'' 25.2 15.12 196 Continu - Facile 114/142  
21 jun 20 Vélo route Cyclisme 02h54'00'' 73.4 25.31 431 Continu - Facile 116/151  
20 jun 20 VMA court Course à Pied 01h03'00'' 10.9 10.38 86 Continu - Moyenne 133/165  
18 jun 20 Vélo route Cyclisme 03h04'00'' 75.2 24.52 534 Continu - Facile 130/167  
16 jun 20 Endurance Course à Pied 01h10'00'' 11.4 9.77 98 Continu - Facile -/-  
15 jun 20 Vélo route Cyclisme 02h42'00'' 68.7 25.45 400 Continu - Facile 119/154  
14 jun 20 Endurance groupe en forêt Course à Pied 02h01'00'' 18.7 9.27 153 Continu - Facile 149/173  
12 jun 20 VMA court Course à Pied 01h07'00'' 10.6 9.49 66 Continu - Moyenne 150/177  
11 jun 20 VTT VTT 01h16'00'' 20.4 16.10 149 Continu - Facile 117/148  
10 jun 20 Vélo route Cyclisme 03h28'00'' 90.8 26.19 627 Continu - Moyenne 133/169  
09 jun 20 Endurance+Côtes Course à Pied 01h06'00'' 11.7 10.63 159 Continu - Moyenne 130/157  
08 jun 20 Marche Marche 02h08'00'' 10.6 4.96 81 Continu - Facile 91/122  
07 jun 20 Endurance groupe Course à Pied 01h32'00'' 15 9.78 137 Continu - Facile 132/160  
05 jun 20 VMA court Course à Pied 01h15'00'' 12.7 10.15 90 Continu - Moyenne 148/168  
04 jun 20 Marche Marche 47'00'' 4.7 5.99 75 Continu - Facile 79/95  
03 jun 20 Vélo route Cyclisme 02h51'00'' 71.1 24.94 436 Continu - Facile 113/143  
02 jun 20 Endurance en forêt Course à Pied 01h02'00'' 11 10.64 107 Continu - Facile 131/150  
01 jun 20 Vélo route Cyclisme 02h39'00'' 68.5 25.85 385 Continu - Moyenne 121/147  
31 mai 20 Endurance groupe en forêt Course à Pied 01h36'00'' 16.1 10.06 141 Continu - Facile 136/161  
30 mai 20 Marche Marche 35'00'' 3 5.14 15 Continu - Facile -/-  
29 mai 20 Fartlek en forêt Course à Pied 01h04'00'' 11.3 10.59 76 Continu - Moyenne 134/160  
28 mai 20 VTT VTT 01h42'00'' 27.3 16.05 229 Continu - Facile 108/137  
27 mai 20 Endurance groupe Course à Pied 01h33'00'' 15.7 10.16 109 Continu - Facile 133/176  
26 mai 20 Vélo route Cyclisme 02h39'00'' 63 23.77 512 Continu - Facile 118/159  
25 mai 20 Marche Course à Pied 02h45'00'' 13.7 5.00 67 Continu - Facile 80/99  
24 mai 20 Endurance groupe Course à Pied 01h38'00'' 15.5 9.48 126 Continu - Facile 147/170  
22 mai 20 Endurance + seuil en forêt Course à Pied 01h14'00'' 14.3 11.59 102 Continu - Moyenne -/-  
21 mai 20 Marche Course à Pied 01h06'00'' 11.5 10.45 122 Continu - Facile 88/105  
20 mai 20 Vélo route Cyclisme 02h24'00'' 56.4 23.50 536 Continu - Moyenne 123/165  
19 mai 20 Endurance+Côtes+Seuil Course à Pied 01h10'00'' 13.8 11.82 125 Continu - Moyenne 143/184  
18 mai 20 Marche Marche 02h00'00'' 11.6 5.80 117 Continu - Facile 87/106  
17 mai 20 Endurance en forêt Course à Pied 01h38'00'' 15.3 9.36 121 Continu - Facile 127/160  
16 mai 20 Vélo route Cyclisme 02h54'00'' 75.8 26.13 377 Continu - Moyenne 129/160  
15 mai 20 Endurance Course à Pied 01h38'00'' 16.2 9.91 107 Continu - Facile 131/165  
14 mai 20 Marche Marche 01h52'00'' 11.1 5.94 100 Continu - Facile 88/127  
14 mai 20 Home trainer Home Trainer 01h00'00'' 29.6 29.60   Continu - Facile 103/138  
13 mai 20 Marche Marche 45'00'' 3.7 4.93 18 Continu - Facile 89/115  
13 mai 20 Marche Marche 01h18'00'' 6.3 4.84 36 Continu - Facile 93/111  
12 mai 20 Endurance Course à Pied 01h29'00'' 16.1 10.85 149 Continu - Facile 157/178  
12 mai 20 Marche Marche 01h33'00'' 8.5 5.48 44 Continu - Facile 84/123  
10 mai 20 Endurance+Côtes+Vma Course à Pied 01h26'00'' 16.3 11.37 153 Continu - Moyenne 156/197  
09 mai 20 Marche Course à Pied 01h46'00'' 10.4 5.88 102 Continu - Facile 89/106  
08 mai 20 Endurance Course à Pied 01h17'00'' 13.6 10.59 149 Continu - Facile -/-  
07 mai 20 Marche Marche 01h36'00'' 9.5 5.96 90 Continu - Facile 98/136  
06 mai 20 Endurance Course à Pied 01h03'00'' 10.9 10.38 65 Continu - Facile -/-  
05 mai 20 Endurance Course à Pied 01h20'00'' 14 10.50 127 Continu - Facile 138/177  
04 mai 20 Marche Course à Pied 01h09'00'' 6.2 5.40 38 Continu - Facile 85/110  
03 mai 20 Endurance+Côtes+Seuil Course à Pied 01h32'00'' 17.1 11.15 169 Continu - Moyenne 138/161  
02 mai 20 Home trainer Home Trainer 01h06'46'' 32.9 29.56   Continu - Facile 89/119  
02 mai 20 Marche Marche 01h09'00'' 6.2 5.42 38 Continu - Facile 83/100  
01 mai 20 Marche Marche 01h07'00'' 7 6.26 40 Continu - Facile 84/-  
01 mai 20 Endurance Course à Pied 01h06'00'' 11.7 10.63 91 Continu - Facile 152/174  
30 avr 20 Marche Marche 01h00'00'' 6 6.05 37 Continu - Facile -/-  
29 avr 20 Endurance Course à Pied 01h15'00'' 12.9 10.31 93 Continu - Facile 160/180  
Moyenne par séance 01h14'39'' 13.6 km 10.94 km/h 94.1 D+   128.4/157.5   
Moyenne par jour 97 jours 16h56'44'' 185.4 km   944 D+       
Moyenne par semaine 14 semaines 117h24'33'' 1284.9 kms   6546 D+       
Moyenne par mois 5 mois 328h44'46'' 3597.9 kms   18329 D+       
Moyenne par année 1 an 1643h43'53'' 17989.6 kms   91649 D+       
Total 1643h43'53'' 17989.6 kms
(0 en course) 		  91649 D+       

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