Les entrainements de Miche

Année : 2025 (Toutes)
Mois : September (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 1617 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
07 Sep 25 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 01h56'30'' 37.4 19.28 273 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Sep 25 Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 01h10'32'' 13.1 11.20 63 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Aug 25 Taillon Course à Pied 09h03'12'' 17.8 1.97 1407 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 25 GRP Serre-files et débalisage de Merlans à VA Course à Pied 04h14'43'' 13.7 3.23 184 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Aug 25 La Rhune *2 Course à Pied 04h56'25'' 22.2 4.50 1665 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 25 Course à pied le matin Course à Pied 01h03'25'' 10 9.46 69 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Aug 25 Marche le midi Marche 22'38'' 1.7 4.52 2 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Aug 25 Château Abbadia Course à Pied 02h22'17'' 8 3.38 132 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Aug 25 Fin Transpyrenea 2025 pour Domnin et Abel Course à Pied 01h04'53'' 5 4.62 6 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Aug 25 La Rhune Course à Pied 01h56'32'' 9 4.68 815 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 25 Fractionné 6*500m @4'00/km Course à Pied 52'00'' 9.1 10.50 27 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 25 Lac de Lacanau Marche 09'09'' 0.4 3.09 9 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 25 Marche le matin Marche 58'39'' 3.7 3.78 12 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 25 Course à pied en soirée Course à Pied 01h26'17'' 15.1 10.52 62 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 25 Marche le matin Marche 03h02'08'' 12.4 4.09 122 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 25 Marche dans l'après-midi Marche 41'15'' 2.2 3.31 44 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 25 Marche matinale Marche 20'43'' 1.8 5.29 6 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 25 Marche le matin Marche 01h01'56'' 4.7 4.56 18 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 25 Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 01h45'30'' 18 10.24 235 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 25 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 02h41'08'' 35.4 13.18 45 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 25 Marche matinale Marche 33'51'' 2.3 4.12 6 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 25 Marche dans l'après-midi Marche 39'15'' 2.6 4.06 9 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 25 Marche matinale Marche 01h00'57'' 4.3 4.28 18 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 25 Marche le midi Marche 30'23'' 2.4 4.76 6 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 25 Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 01h11'26'' 14.5 12.20 33 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 25 Marche en soirée Marche 51'53'' 3.4 4.01 18 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 25 Marche le soir Marche 35'27'' 2.5 4.24 29 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 25 Course à pied le midi Course à Pied 01h04'36'' 12.3 11.44 69 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 25 Ibos Marche 01h21'15'' 5.2 3.91 10 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 25 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 01h48'46'' 40.5 22.34 109 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 25 Marche dans l'après-midi Marche 40'57'' 2.8 4.14 17 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 25 Roller dans l'après-midi Course à Pied 54'57'' 14.1 15.47 28 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jul 25 Course à pied le soir Course à Pied 54'56'' 12 13.11 56 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 25 Brêche de Tuquerouye et Port de la Canau Course à Pied 11h32'22'' 30.9 2.68 2478 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 25 Marche le soir Marche 54'00'' 3.8 4.27 24 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 25 Course à pied le matin Course à Pied 01h13'38'' 13.4 10.93 36 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 25 Fractionné 2*1500m@4'10" et 4'00" Course à Pied 53'51'' 9.5 10.59 66 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 25 Sortie roller le midi Course à Pied 57'34'' 14.8 15.47 36 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 25 Course à pied le matin Course à Pied 40'14'' 7.3 10.90 69 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 25 Marche de nuit Marche 19'26'' 1.4 4.41 4 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 25 Reco GRP nouveau parcours Tour du Moudang Course à Pied 05h03'53'' 15.2 3.01 1258 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 25 Reco GRP à Piau Engaly => ça passe pas Course à Pied 02h51'45'' 8.7 3.06 532 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 25 Course à pied matinale Course à Pied 50'10'' 8.8 10.63 45 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 25 Vélo du midi Cyclisme 01h14'46'' 14.8 11.92 29 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 25 Farandole de lacs Course à Pied 10h53'32'' 25.4 2.33 2110 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 25 Col des pêcheurs, vérification du parcours Course à Pied 05h24'12'' 12.3 2.28 789 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 25 Course à pied le matin Course à Pied 01h10'36'' 13.5 11.51 63 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 25 Cassis - Marseille via les Calanques Course à Pied 08h41'59'' 25.8 2.97 1190 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 25 Bandol - St Cyr sur Mer Course à Pied 04h04'39'' 12.9 3.18 486 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 25 La Ciotat -Cassis Course à Pied 03h24'48'' 11.2 3.30 604 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 25 Prologue 2 Marche 10'10'' 0.5 3.23   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 25 Saint Mandrier à Six Fours les Plages Course à Pied 08h41'34'' 21.9 2.52 696 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 25 Prologue Marche 28'01'' 2.2 4.89 14 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 Banyuls sentier du littoral Course à Pied 01h27'46'' 4.5 3.13 136 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 Banyuls - Torre de Querroig - Cerbère Course à Pied 02h28'52'' 14.7 5.92 886 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 Banyuls retour gare Marche 13'24'' 1.1 5.04 27 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 25 Pic de Bergons Course à Pied 06h19'39'' 13.9 2.20 1193 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 25 Ibos Marche 34'05'' 1.5 2.64 33 Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 25 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 02h14'05'' 44.4 19.89 609 Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 25 Cirque de Troumouse Course à Pied 05h44'00'' 13.8 2.41 725 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 25 Besiberri Sud Course à Pied 08h39'27'' 16 1.85 1626 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 25 Trail de Leguevin 18 km Course à Pied 01h31'41'' 18.4 12.06 201 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 25 Fractionné 5×800m @4'10"km Course à Pied 48'04'' 10 12.49 132 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 25 Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 01h25'09'' 10.3 7.26 321 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 25 Brêche du Contadé Ski de rando 03h47'32'' 7.4 1.96 796 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 25 Course à pied le matin Course à Pied 44'09'' 8.3 11.30 69 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 25 Juillan Marche 01h21'53'' 5.4 3.99 14 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 25 Marche dans l'après-midi Marche 29'52'' 2.7 5.49 20 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 25 Étang de l'Estagnolette Course à Pied 06h29'58'' 18.3 2.81 1125 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 25 Ibos Marche 32'56'' 2.6 4.91   Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 25 Fractionné 5*600m @4'15" Course à Pied 41'20'' 8.2 11.91 45 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 02h55'54'' 54.7 18.68 745 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 25 Sortie roller dans l'après-midi Course à Pied 01h24'56'' 16.3 11.56 30 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 25 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 01h08'59'' 11.8 10.28 21 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 25 Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 01h07'06'' 13.4 12.01 103 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 25 Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 01h06'22'' 11.4 10.36 54 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 25 Corfou Course à Pied 01h22'13'' 3 2.20 17 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 25 Pantokrator Course à Pied 01h31'23'' 9.9 6.52 510 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 25 Presqu'ile de Kommeno Course à Pied 32'48'' 5 9.16 108 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 25 Fort de Krini Course à Pied 28'14'' 1 2.16 170 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 25 Agios Georgios Course à Pied 56'02'' 2.3 2.48 157 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 25 Cap Drastis Course à Pied 20'28'' 1.2 3.72 58 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 25 Agios Stefanos Course à Pied 02h28'25'' 6.7 2.72 240 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 25 Baie de Dassia Course à Pied 49'09'' 9.3 11.37 129 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 25 Gare d'Austerlitz Metro Quai de la Gare Marche 12'23'' 1 4.94 4 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 25 Paris sud Vélo électrique 01h41'30'' 24.3 14.36 132 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 25 Soum de Moustayou Course à Pied 04h37'13'' 8 1.74 1010 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 25 Ibos Marche 41'35'' 1.8 2.70 4 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 25 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 02h33'13'' 45 17.63 205 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 25 Course à pied en soirée Course à Pied 01h10'22'' 11 9.38 264 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 25 Ibos Marche 01h16'07'' 5.2 4.16 5 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 25 Pic Negre d'Envalira Ski de rando 06h57'37'' 23.2 3.34 1493 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 25 Evening Run Course à Pied 48'40'' 8.2 10.16 57 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 25 Marche dans l'après-midi Marche 34'15'' 2.4 4.26 11 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 25 But au Pic de Gar Course à Pied 07h30'46'' 25.8 3.43 1190 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 25 Marche le soir Marche 01h13'47'' 6.2 5.10 68 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 25 Lyon - Théâtre romain, Fourvière et centre historique Marche 50'54'' 3.2 3.87 69 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 25 Lyon - Quartier Saint-Jean Marche 19'36'' 1.2 3.79 11 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 25 Lyon - Ficelle de Saint-Just au Théâtre Romain Marche 09'46'' 0.6 4.13 43 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 25 Lyon - Parc de la Tête d'Or Marche 59'11'' 4.5 4.57 5 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h54'34'' 12.9 km 6.78 km/h 321.3 D+   0/0   
Moyenne par jour 175 jours 17h38'44'' 119.7 km   2824 D+       
Moyenne par semaine 26 semaines 118h46'05'' 805.8 kms   19009 D+       
Moyenne par mois 7 mois 441h08'21'' 2993 kms   70607 D+       
Moyenne par année 1 an 3087h58'32'' 20951.2 kms   494249 D+       
Total 3087h58'32'' 20951.2 kms
(0 en course) 		  494249 D+       

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