Les entrainements de TomTrailRunner

Année : 2025 (Toutes)
Mois : October (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 4743 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
14 Oct 25 Velov'Medic : rdv neurologue Cyclisme 23'56'' 6.8 17.20 15 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Oct 25 A... Boulangerie : 2 ?, 3 ? & 1 brioche ? Cyclisme 27'36'' 10.7 23.26 34 Continu - Un peu difficile 179.2/220  
14 Oct 25 ...R Boulangerie : 2 ?, 3 ? & 1 brioche ? Cyclisme 08'48'' 3.3 22.96 6 Continu - Un peu difficile 70.8/83  
13 Oct 25 Marche r??ducative Marche 01h17'52'' 5.5 4.26 3 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 25 Yard Connections Cyclisme 02h14'46'' 42.3 18.85 668 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 05'' 0 5.04   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 25 WE Kikourou 2025 J02 Marche 03h28'09'' 13.8 3.99 599 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 25 WE Kikourou 2025 J01 Marche 04h33'14'' 19.7 4.33 804 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 25 Fruiti?re Marche 46'' 0 3.91   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 25 Afterwork Course à Pied 58'56'' 16.8 17.18 428 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 25 ? parc Georges Blandan Course à Pied 37'37'' 4.9 7.88 9 Continu - Un peu difficile 144.6/162  
08 Oct 25 ?? Tour APICIL #05 Grimpe 08'48'' 0.4 3.24   Continu - Un peu difficile 116.6/119  
07 Oct 25 Pause m?ridienne Cyclisme 57'58'' 19 19.71 81 Continu - Un peu difficile 88.3/136  
03 Oct 25 Afterwork Cyclisme 25'57'' 7.8 18.17 127 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Oct 25 Entre-deux (r?union) Cyclisme 01h12'31'' 22.4 18.61 464 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 25 ? parc Georges Blandan Course à Pied 36'20'' 4.8 7.95 12 Continu - Un peu difficile 142.2/151  
01 Oct 25 ?? Tour APICIL #04 Grimpe 10'05'' 0.3 2.32   Continu - Un peu difficile 149.9/160  
01 Oct 25 AR Boulangerie : 1 ? & 1 ? Cyclisme 41'35'' 14.3 20.75 83 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Sep 25 SL Grand Colombier Cyclisme 04h12'27'' 57.9 13.76 1548 Continu - Un peu difficile 122.7/149  
26 Sep 25 Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 01h05'11'' 19.9 18.34 101 Continu - Un peu difficile 111/141  
25 Sep 25 Back to "off" : merci les copains ? Course à Pied 49'44'' 6.8 8.28   Continu - Un peu difficile 147.8/156  
24 Sep 25 ?? Tour APICIL Grimpe 10'26'' 0.4 2.61   Continu - Un peu difficile 63.4/96  
24 Sep 25 Back to GHT Course à Pied 54'59'' 6.8 7.49 3 Continu - Un peu difficile 159.7/192  
23 Sep 25 AR Boulangerie : 2 ? Cyclisme 35'44'' 14.4 24.18 53 Continu - Un peu difficile 79.4/118  
22 Sep 25 Backup jjab Course à Pied 07'40'' 2.2 17.83 31 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Sep 25 Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 59'10'' 17.3 17.63 134 Continu - Un peu difficile 81/142  
20 Sep 25 SL : Bugey Rh?ne Cyclisme 02h55'34'' 54.3 18.58 704 Continu - Un peu difficile 105.2/156  
17 Sep 25 Back to Cardio Grimpe 12'14'' 0.4 2.20   Continu - Un peu difficile 144.7/172  
17 Sep 25 ? parc Georges Blandan Course à Pied 34'38'' 5 8.78 10 Continu - Un peu difficile 120.9/164  
17 Sep 25 AR Boulangerie : 1 ? & 1 ? Cyclisme 35'22'' 14.4 24.47 50 Continu - Un peu difficile 106.4/139  
16 Sep 25 AR ? l'? ? v?ux #41 ?? Course à Pied 29'27'' 4.1 8.40 16 Continu - Un peu difficile 125.4/186  
16 Sep 25 Yardinage Cyclisme 01h30'14'' 28.7 19.13 88 Continu - Un peu difficile 83.2/155  
15 Sep 25 Velov Cyclisme 12'56'' 2.7 12.66 3 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 25 Velov Cyclisme 12'58'' 2.8 12.95 2 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 25 Velov Cyclisme 13'49'' 3 13.24 4 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 25 AR ? l' ? ? v?ux #40 Course à Pied 33'05'' 4.1 7.51 12 Continu - Un peu difficile 161/181  
14 Sep 25 Cyclo tour du lac Cyclisme 02h53'29'' 44.1 15.28 194 Continu - Un peu difficile 93.5/190  
14 Sep 25 Randonn?e matinale Marche 14'' 0 4.88   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 25 Endurance Cyclisme 02h04'43'' 39.4 18.95 43 Continu - Un peu difficile 99.5/159  
12 Sep 25 AR Boulangerie : 1 Kamutt Cyclisme 20'09'' 7.4 22.15 18 Continu - Un peu difficile 67.8/82  
11 Sep 25 V?lov'Taff Cyclisme 10'56'' 2.5 13.88 4 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 25 AR Boulangerie : 1 ? & 1?? Cyclisme 36'37'' 14.4 23.63 52 Continu - Un peu difficile 108.3/160  
09 Sep 25 ?Tour APICIL Course à Pied 14'56'' 0.2 0.80   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 25 Back to 5K Course à Pied 40'22'' 5.2 7.77 12 Continu - Un peu difficile 147.9/181  
08 Sep 25 Backup jjab Course à Pied 06'38'' 0.8 7.86 11 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Sep 25 Back to "city run" Course à Pied 34'44'' 4.2 7.35 19 Continu - Un peu difficile 140.8/148  
07 Sep 25 Backup jjab Course à Pied 11'27'' 3.4 17.98 38 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 25 Back to "??? de la Gentille" Cyclisme 12'19'' 3.6 17.96 81 Continu - Un peu difficile 93.3/147  
07 Sep 25 Randonn?e en soir?e Marche 13'' 0 9.96   Continu - Un peu difficile 68/71  
07 Sep 25 ? ViaRh?na ? ? Cyclisme 04h10'09'' 70 16.80 402 Continu - Un peu difficile 70.8/124  
07 Sep 25 Back to "??? de la Gentille" Cyclisme 13'17'' 3.7 16.82 3 Continu - Un peu difficile 68/88  
07 Sep 25 AR Boulangerie : 2 ?, 1 ? & 2?? Cyclisme 20'54'' 7.4 21.38 22 Continu - Un peu difficile 108.6/163  
06 Sep 25 ????? ? Cyclisme 02h45'17'' 52.8 19.17 651 Continu - Un peu difficile 122.1/154  
05 Sep 25 AR ? l' ? ? v?ux #39 Course à Pied 30'16'' 4.1 8.15 16 Continu - Un peu difficile 79.9/106  
05 Sep 25 Back to "AJ" Cyclisme 42'32'' 15.9 22.43 112 Continu - Un peu difficile 91.4/184  
04 Sep 25 AR ? l' ? ? v?ux #38 Course à Pied 29'35'' 4 8.29 12 Continu - Un peu difficile 93/93  
02 Sep 25 AR ? l' ? ? v?ux #37 Course à Pied 33'26'' 4.1 7.46 12 Continu - Un peu difficile 116.2/152  
02 Sep 25 AR Boulangerie : 1 ? & 1 ?? Cyclisme 23'49'' 7.6 19.27 15 Continu - Un peu difficile 106.6/133  
01 Sep 25 AR ? l'? ? v?ux #36 Course à Pied 30'15'' 4.1 8.21 18 Continu - Un peu difficile 136.7/191  
31 Aug 25 AR ? ? l' ? ? v?ux #35 ? Course à Pied 30'10'' 4.1 8.24 28 Continu - Un peu difficile 153/155  
31 Aug 25 Aller croquer la fameuse galette de P?rouges Cyclisme 02h11'43'' 32.2 14.67 145 Continu - Un peu difficile 80.3/158  
30 Aug 25 AR ? ? l' ? ? v?ux #34 ? Course à Pied 30'30'' 4.1 8.15 15 Continu - Un peu difficile 144.3/187  
28 Aug 25 Randonn?e le midi Marche 10'49'' 0.7 3.95 3 Continu - Un peu difficile 79.6/126  
28 Aug 25 Pied'Taff Marche 16'16'' 1.3 4.91   Continu - Un peu difficile 115.8/144  
27 Aug 25 Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 01h08'43'' 13.7 12.00 19 Continu - Un peu difficile 68.9/110  
26 Aug 25 AR ? ? l' ? ? v?ux #33 ? Course à Pied 33'23'' 4.1 7.41 9 Continu - Un peu difficile 162.5/211  
24 Aug 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 33'45'' 2.2 3.95   Continu - Un peu difficile 113.8/163  
24 Aug 25 Sortie v?lo le midi Cyclisme 40'53'' 7.8 11.47 28 Continu - Un peu difficile 70.7/125  
24 Aug 25 Randonn?e le matin Marche 01h24'37'' 5.8 4.11 3 Continu - Un peu difficile 110.8/200  
24 Aug 25 Randonn?e le matin Marche 37'15'' 2.9 4.74   Continu - Un peu difficile 137/211  
23 Aug 25 Randonn?e en soir?e Marche 51'35'' 3.6 4.26   Continu - Un peu difficile 102.1/150  
23 Aug 25 Randonn?e le midi Marche 45'39'' 2.3 3.08 10 Continu - Un peu difficile 117.4/196  
22 Aug 25 Arran Coastall Way Marche 02h48'18'' 9.6 3.43 48 Continu - Un peu difficile 128.1/199  
21 Aug 25 Randonn?e en soir?e Marche 46'52'' 2.8 3.61 7 Continu - Un peu difficile 90.3/132  
21 Aug 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 32'19'' 1.7 3.32 47 Continu - Un peu difficile 106.3/168  
21 Aug 25 Randonn?e le matin Marche 36'15'' 2.3 3.83 12 Continu - Un peu difficile 88/138  
21 Aug 25 Randonn?e le matin Marche 16'45'' 1.1 4.22 4 Continu - Un peu difficile 88.6/130  
20 Aug 25 Randonn?e en soir?e Marche 18'43'' 1.1 3.76 6 Continu - Un peu difficile 155.2/199  
20 Aug 25 Machir Bay Marche 01h06'03'' 4.2 3.86 8 Continu - Un peu difficile 131.3/191  
19 Aug 25 Randonn?e en soir?e Marche 27'35'' 2.1 4.61 8 Continu - Un peu difficile 95.4/121  
19 Aug 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 23'03'' 1.4 3.80 19 Continu - Un peu difficile 78.5/144  
19 Aug 25 Randonn?e le midi Marche 56'56'' 3.4 3.62 31 Continu - Un peu difficile 92.4/137  
19 Aug 25 Corran's Sands Marche 29'40'' 1.5 3.16 3 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 25 Beinn an ?ir Marche 05h01'09'' 15.1 3.01 755 Continu - Un peu difficile 123.7/169  
17 Aug 25 Corran's Sands Marche 21'50'' 1.4 4.10   Continu - Un peu difficile 60.1/78  
17 Aug 25 Randonn?e le matin Marche 42'36'' 3 4.22 4 Continu - Un peu difficile 86.7/126  
16 Aug 25 Randonn?e en soir?e Marche 18'39'' 1 3.49   Continu - Un peu difficile 115.8/165  
16 Aug 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 16'25'' 1 3.85 3 Continu - Un peu difficile 103.4/142  
16 Aug 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 28'46'' 1.9 4.02   Continu - Un peu difficile 91/119  
16 Aug 25 Loch Katrine Cyclisme 01h30'54'' 21.1 13.97 248 Continu - Un peu difficile 75.4/136  
16 Aug 25 Big O cruff Marche 29'40'' 2 4.16 56 Continu - Un peu difficile 115.3/182  
15 Aug 25 Pass of Trossachs - Ben A'an Marche 01h02'51'' 6.1 5.83 375 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 25 Randonn?e en soir?e Marche 01h10'56'' 4.3 3.65 27 Continu - Un peu difficile 108/154  
15 Aug 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 45'15'' 2.1 2.79 264 Continu - Un peu difficile 119.2/160  
15 Aug 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 14'14'' 0.8 3.51 6 Continu - Un peu difficile 95.5/180  
15 Aug 25 Loch Lomond Eaux vives 01h35'20'' 8.6 5.42 3 Continu - Un peu difficile 81.4/142  
14 Aug 25 Randonn?e le matin Marche 01h56'11'' 7.5 3.90 85 Continu - Un peu difficile 115.5/171  
13 Aug 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h09'06'' 7.3 6.38 6 Continu - Un peu difficile 105.5/170  
13 Aug 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h01'56'' 4.2 4.15 6 Continu - Un peu difficile 85.1/166  
13 Aug 25 Randonn?e le matin Marche 01h06'59'' 4.4 4.01   Continu - Un peu difficile 111.2/193  
Moyenne par séance 01h39'25'' 13.6 km 8.25 km/h 318.3 D+   127.7/164.5   
Moyenne par jour 63 jours 124h45'49'' 1030.4 km   22447 D+       
Moyenne par semaine 10 semaines 786h00'40'' 6491.5 kms   141418 D+       
Moyenne par mois 3 mois 2620h02'14'' 21638.4 kms   471395 D+       
Moyenne par année 1 an 7860h06'44'' 64915.3 kms   1414187 D+       
Total 7860h06'44'' 64915.3 kms
(0 en course) 		  1414187 D+       

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