Date |
Séance |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
Type - Difficulté |
FC moy/max |
Parcours |
05 Jul 25 |
Croix de Belledonne accompagnée de ses lacs ??? Avec les 2 fistons pour une rando un peu trop "longue" ? (11h40 tout compris)
|
Course à Pied |
11h42'28'' |
26.3 |
2.25 |
2283 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
04 Jul 25 |
Mont Thou Sunrise #6
|
Course à Pied |
01h25'10'' |
9.4 |
6.63 |
377 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Jun 25 |
1ère édition des 24h d'Ardèche sous une canicule étouffante ? Scratch 7/70, 3eM4H
|
Course à Pied |
24h00'00'' |
164 |
6.83 |
106 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
25 Jun 25 |
Sortie TdR pour la forme, trop chaud ?
|
Course à Pied |
28'06'' |
4 |
8.69 |
14 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
22 Jun 25 |
Croc's sortie allure 24h
|
Course à Pied |
02h13'08'' |
19.2 |
8.66 |
187 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 Jun 25 |
Test annuel VMA, sous l'oeil de Stéphane Diagana
|
Course à Pied |
21'18'' |
4.3 |
12.38 |
2 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Jun 25 |
Mont Thou Sunrise #5
|
Course à Pied |
01h35'04'' |
10.9 |
6.93 |
430 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Jun 25 |
Balade matinale Clermontoise
|
Marche |
39'41'' |
3.1 |
4.72 |
18 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
16 Jun 25 |
Balade nocturne Clermontoise
|
Marche |
35'49'' |
3 |
5.09 |
55 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 Jun 25 |
ND d'Etang, pour un passage en Burgondie
|
Course à Pied |
02h22'06'' |
16.8 |
7.13 |
454 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 Jun 25 |
Mont Thou Sunrise #4
|
Course à Pied |
01h49'22'' |
10.8 |
5.97 |
459 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 Jun 25 |
Croc's récup 24h by TdR
|
Course à Pied |
01h14'57'' |
10 |
8.03 |
20 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 Jun 25 |
24h de Roche la Molière. 187km. Podium avec 2 champions ??
|
Course à Pied |
23h58'22'' |
187 |
7.80 |
44 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
04 Jun 25 |
Sortie tranquille TdR au sec
|
Course à Pied |
01h01'54'' |
8.8 |
8.56 |
76 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 Jun 25 |
Avant le (petit au final) déluge...
|
Course à Pied |
33'53'' |
5.6 |
9.96 |
107 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 May 25 |
Le Grand Som par le Pas de la Suiffière, puis Petit Som, avec mes 2 gones ?
|
Course à Pied |
06h42'32'' |
18.3 |
2.73 |
1522 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 May 25 |
Un peu de Dombes
|
Cyclisme |
01h57'23'' |
37.5 |
19.18 |
302 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 May 25 |
Croc's sortie clandestine TdR, w/ TdR's friends
|
Course à Pied |
01h17'23'' |
10.1 |
7.84 |
129 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
27 May 25 |
Croc's Reco Severun 10km
|
Course à Pied |
01h15'53'' |
10 |
7.91 |
79 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
25 May 25 |
Croc's marathon de la Saône, allure cible 24 heures...
|
Course à Pied |
04h36'50'' |
42.5 |
9.22 |
48 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
24 May 25 |
UBS, entre 2 postes de bénévolat, un 3 petits tours en mode accompagnant de potes
|
Course à Pied |
01h07'47'' |
6.4 |
5.67 |
276 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 May 25 |
Croc's tour habituel
|
Course à Pied |
01h08'29'' |
10.9 |
9.57 |
159 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 May 25 |
Reco La Villageoise & testing Hoka
|
Course à Pied |
01h31'24'' |
11.2 |
7.36 |
147 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 May 25 |
Trèfle talançonnais ?. Scratch 7/99, 2e M4H/12
|
Course à Pied |
01h34'41'' |
20.2 |
12.80 |
383 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
16 May 25 |
Il paraît qu'il faut dire "musculaire"...
|
Cyclisme |
01h39'11'' |
19.8 |
11.98 |
75 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 May 25 |
Croc's sortie chill TdR
|
Course à Pied |
49'35'' |
7.2 |
8.75 |
25 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 May 25 |
Aller voir ce nouveau Mont Verdun, w/TdR friends
|
Course à Pied |
02h45'05'' |
16.6 |
6.06 |
665 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 May 25 |
En revenant par la Saône... bis... Cette fois ci à vélo
|
Cyclisme |
03h41'28'' |
57.6 |
15.61 |
510 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 May 25 |
En revenant par la Saône
|
Course à Pied |
02h23'17'' |
24.2 |
10.14 |
148 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 May 25 |
Encadrement fractio by TdR : pyramide 30'/45'/1'/1'15/1'30
|
Course à Pied |
55'50'' |
8.2 |
8.88 |
23 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
04 May 25 |
Sortie w/TdR's friends
|
Course à Pied |
01h32'29'' |
12 |
7.82 |
216 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 May 25 |
Retour en terre métropolitaine, avec passage en Burgondie
|
Course à Pied |
01h07'45'' |
10.7 |
9.51 |
140 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Apr 25 |
Tombolo Sainte Marie, un lieu unique où les eaux se rencontrent
|
Course à Pied |
48'39'' |
1.4 |
1.77 |
30 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Apr 25 |
Sortie Bateau
|
Eaux vives |
03h50'54'' |
19 |
4.93 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Apr 25 |
Morne Larcher
|
Marche |
58'40'' |
3.3 |
3.39 |
300 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Apr 25 |
Autour de la mangrove, presqu'ile de la Caravelle
|
Course à Pied |
01h01'06'' |
2.8 |
2.79 |
118 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
27 Apr 25 |
Aller au départ de la Savane des Pétrifications
|
Course à Pied |
01h00'30'' |
1.5 |
1.56 |
4 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
26 Apr 25 |
Grimper sur le toit de la Martinique : la Montagne Pelée ?
|
Course à Pied |
04h36'55'' |
8.4 |
1.82 |
888 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
26 Apr 25 |
Aller se rafraîchir dans les toboggans naturels au Carbet
|
Course à Pied |
02h07'50'' |
3.6 |
1.71 |
110 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
25 Apr 25 |
Cascades eaux chaudes Dlo Ferré
|
Marche |
01h29'01'' |
2.9 |
2.00 |
188 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Apr 25 |
Pollionnay Trail Tour. 7 "survivants" ont pu faire les 24 boucles d'1h15. 5e scratch/99
|
Course à Pied |
29h52'00'' |
166.2 |
5.56 |
6467 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
16 Apr 25 |
Testing Scott sur le parcours du Trèfle, by TdR
|
Course à Pied |
01h12'39'' |
8.1 |
6.74 |
124 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 Apr 25 |
En mode rando course et à jeun, à PTT - 6j
|
Course à Pied |
01h38'28'' |
10.7 |
6.56 |
440 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
12 Apr 25 |
Mont Thou Sunrise #3
|
Course à Pied |
01h29'50'' |
10.8 |
7.21 |
484 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 Apr 25 |
Test 3612
|
Course à Pied |
01h02'41'' |
11.2 |
10.79 |
59 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
06 Apr 25 |
Backyard des MdO : 2 boucles epissetou
|
Course à Pied |
02h01'14'' |
15.1 |
7.51 |
645 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
05 Apr 25 |
Mont Thou Sunrise #2
|
Course à Pied |
01h39'45'' |
11 |
6.66 |
515 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 Apr 25 |
Se remettre au travail...
|
Course à Pied |
02h00'26'' |
15.2 |
7.61 |
662 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 Apr 25 |
Croc's sortie TdR
|
Course à Pied |
01h08'17'' |
10 |
8.80 |
92 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Mar 25 |
Aller au départ du LUT, pour la mission serre file du 10km
|
Course à Pied |
02h12'29'' |
18.5 |
8.39 |
48 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Mar 25 |
LUT 10km. Mission serre file accomplie ?
|
Course à Pied |
02h21'58'' |
11.2 |
4.74 |
417 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Mar 25 |
Se remettre sur les rails
|
Course à Pied |
01h38'54'' |
15.1 |
9.18 |
185 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
26 Mar 25 |
Velov return to office
|
Cyclisme |
16'02'' |
3.7 |
13.92 |
8 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
26 Mar 25 |
Sandales croc's sortie TdR
|
Course à Pied |
01h11'01'' |
10 |
8.45 |
87 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 Mar 25 |
Croc's récup BackYard des Terrils, w/TdR friends
|
Course à Pied |
02h40'21'' |
20.2 |
7.56 |
310 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Mar 25 |
Récup velov post BY ?
|
Cyclisme |
40'17'' |
7 |
10.47 |
31 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 Mar 25 |
Backyard des Terrils 2025 (Lens) : pour une victoire ! ?
|
Course à Pied |
47h00'00'' |
315 |
6.70 |
3723 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 Mar 25 |
Reco parcours de la Backyard des Terrils
|
Marche |
01h48'31'' |
6.8 |
3.80 |
77 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 Mar 25 |
Sur les traces de la Backyard confinée avant de grimper les terrils
|
Course à Pied |
50'49'' |
6.4 |
7.63 |
101 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 Mar 25 |
Blablarun avec quelques montées marchées w/TdR friends
|
Course à Pied |
02h09'00'' |
15.5 |
7.22 |
219 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 Mar 25 |
Mont Thou Sunrise #1
|
Course à Pied |
01h23'20'' |
9.2 |
6.68 |
390 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
05 Mar 25 |
PPG by TdR & Ganaperun
|
Course à Pied |
53'13'' |
1.4 |
1.59 |
2 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 Mar 25 |
2 boucles du Mont Verdun
|
Cyclisme |
02h12'39'' |
30.4 |
13.78 |
679 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 Mar 25 |
On réduit les sorties longues
|
Course à Pied |
02h38'56'' |
23.3 |
8.81 |
146 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Feb 25 |
Test 3612
|
Course à Pied |
01h02'16'' |
11.2 |
10.81 |
61 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
26 Feb 25 |
Croc's sortie TdR
|
Course à Pied |
01h02'59'' |
10 |
9.58 |
87 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 Feb 25 |
Le marathon de la Saône
|
Course à Pied |
04h22'03'' |
42.2 |
9.66 |
100 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Feb 25 |
Testing Altra by TdR
|
Course à Pied |
01h10'06'' |
9.7 |
8.35 |
139 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Feb 25 |
Entre Ouche et Canal, pour 1 (autre) marathon bourguignon sous le ??
|
Course à Pied |
05h08'38'' |
45.5 |
8.84 |
96 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
16 Feb 25 |
Et 1 marathon bourguignon sous le ??
|
Course à Pied |
04h29'07'' |
42.1 |
9.39 |
723 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 Feb 25 |
Tour habituel
|
Course à Pied |
01h04'49'' |
10.9 |
10.09 |
166 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 Feb 25 |
Fractio en côtes. 10 x 1'
|
Course à Pied |
48'53'' |
7.9 |
9.71 |
247 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 Feb 25 |
Reco Pollionnay Trail Tour, 6 boucles
|
Course à Pied |
06h59'03'' |
42.1 |
6.04 |
1741 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 Feb 25 |
Test 3612... sans minitel...
|
Course à Pied |
01h11'56'' |
12.4 |
10.36 |
70 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
05 Feb 25 |
Sortie TdR & Ganaperun de rigueur ??
|
Course à Pied |
01h11'39'' |
10 |
8.42 |
140 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 Feb 25 |
En direction du départ du Trail Givré
|
Course à Pied |
32'04'' |
4.2 |
8.03 |
155 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 Feb 25 |
Trail Givré... enfin plutôt à peine boueux. 274/995, 7e M4H/31
|
Course à Pied |
02h09'38'' |
24.6 |
11.40 |
570 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 Feb 25 |
Retour du Trail Givré en mode blablarun...
|
Course à Pied |
31'19'' |
4 |
7.76 |
53 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Jan 25 |
Tour habituel
|
Course à Pied |
01h06'52'' |
10.4 |
9.37 |
167 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Jan 25 |
Sortie TdR
|
Course à Pied |
01h09'23'' |
9.7 |
8.40 |
163 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
26 Jan 25 |
Trail des Coteaux du Lyonnais
|
Course à Pied |
02h48'42'' |
30.3 |
10.80 |
817 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
25 Jan 25 |
Aller se placer "pile" entre Équateur et Pôle Nord ?
|
Course à Pied |
02h07'55'' |
7.1 |
3.37 |
213 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
25 Jan 25 |
De Villard à Valchevrière, lieu de mémoire de la Résistance en Vercors
|
Course à Pied |
02h10'02'' |
8 |
3.71 |
287 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
22 Jan 25 |
Sortie TdR tranquille
|
Course à Pied |
01h11'17'' |
10 |
8.44 |
169 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Jan 25 |
Garder le Mont Thou et le soleil pour le dessert ???
|
Course à Pied |
02h17'56'' |
16 |
6.99 |
642 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Jan 25 |
Fractio long : 5 x 1000m
|
Course à Pied |
53'26'' |
10.2 |
11.55 |
62 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 Jan 25 |
Fractio by TdR : 2 x 8 x 30''/30''
|
Course à Pied |
50'19'' |
8 |
9.59 |
14 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
12 Jan 25 |
Sur les traces du Trail Givré w/TdR's friends
|
Course à Pied |
02h27'00'' |
21 |
8.60 |
498 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 Jan 25 |
Tour habituel humide
|
Course à Pied |
01h01'37'' |
10.9 |
10.61 |
171 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
08 Jan 25 |
Fractio pyramidal by TdR : 4',3',2',1',3',2',1',2',1',1' & Ganaperun galette ?
|
Course à Pied |
01h07'02'' |
10.7 |
9.58 |
12 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
05 Jan 25 |
Reprise 2025 w/TdR's friends
|
Course à Pied |
01h51'21'' |
13.7 |
7.42 |
213 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 Jan 25 |
Calanque de Morgiou
|
Course à Pied |
03h21'49'' |
10 |
2.99 |
653 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 Jan 25 |
Longer les crêtes vers les falaises soubeyranes, et revenir par une combe
|
Course à Pied |
03h18'29'' |
9.2 |
2.78 |
564 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 Jan 25 |
Sur les traces des Calanques de La Ciotat
|
Course à Pied |
01h33'22'' |
5 |
3.21 |
252 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 Jan 25 |
Calanques de Cassis
|
Course à Pied |
01h21'34'' |
4.4 |
3.30 |
192 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Dec 24 |
Home riding by Zwift - The Muckle Yin in Scotland
|
Cyclisme |
52'54'' |
26.9 |
30.58 |
293 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Dec 24 |
Aller chercher le soleil ??
|
Ski de fond |
01h24'15'' |
7.2 |
5.16 |
133 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Dec 24 |
Faire de la raquette... sans raquette ?
|
Course à Pied |
01h02'11'' |
2.2 |
2.19 |
39 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
27 Dec 24 |
Avec 2 autres fistons, et avant le dernier round ??
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Course à Pied |
01h02'21'' |
8.5 |
8.19 |
88 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
26 Dec 24 |
Avé le fiston, avant le 3e round ??
|
Course à Pied |
01h15'13'' |
11 |
8.79 |
152 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
Moyenne par séance |
02h01'39'' |
15.7 km |
7.76 km/h |
390.9 D+ |
|
0/182 | | |
Moyenne par jour 191 jours |
21h20'18'' |
165.6 km |
|
3133
D+ |
|
| | |
Moyenne par semaine 28 semaines |
145h33'31'' |
1130 kms |
|
21376
D+ |
|
| | |
Moyenne par mois 8 mois |
509h27'21'' |
3955.2
kms |
|
74816
D+ |
|
| | |
Moyenne par année 2 annees |
2037h49'26'' |
15821.1
kms |
|
299266
D+ |
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| | |
Total |
4075h38'53'' |
31642.3 kms
(0 en course) |
|
598533 D+ |
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Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ?
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