Les entrainements de toutee christian

Année : 2024 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 1989 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
24 May 18 entr gps Cyclisme 02h32'06'' 64.9 25.62 378 Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 18 entr gps Course à Pied 41'19'' 7.3 10.66 27 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 18 grandfoudo des vosges gps Cyclisme 06h44'17'' 143.2 21.25 2850 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 18 entr Course à Pied 52'00'' 10.5 12.11   Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 18 entr gps Cyclisme 02h00'18'' 51.3 25.61 197 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 18 entr gps Cyclisme 02h48'39'' 75.6 26.91 377 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 18 entr Course à Pied 01h04'00'' 11.4 10.68   Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 18 entr gps Course à Pied 57'27'' 10 10.46 157 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 18 entr gps Cyclisme 03h42'27'' 106.7 28.78 432 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 18 entr Course à Pied 53'00'' 9.5 10.75   Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 18 entr gps Cyclisme 03h12'17'' 84.7 26.44 364 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 18 entr gps Course à Pied (route, ultra) 01h03'07'' 10.8 10.28 29 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 18 entr gps Cyclisme 02h53'00'' 83.5 28.96 350 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 18 entr gps Cyclisme 02h41'00'' 98 36.53 645 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 18 entr gps Course à Pied 01h00'09'' 10.3 10.32 148 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 18 entr gps Cyclisme 03h07'41'' 86.5 27.67 270 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 18 entr gps Course à Pied (route, ultra) 01h07'29'' 10.8 9.60 19 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 18 entr Course à Pied 40'00'' 7.5 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 18 entr gps Cyclisme 02h02'28'' 52.8 25.89 279 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 18 entr gps Cyclisme 05h28'31'' 149.3 27.27 484 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 18 entr gps Cyclisme 01h06'26'' 27.5 24.85 79 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 18 entr gps Course à Pied 01h23'32'' 11.8 8.49 32 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 18 entr gps Cyclisme 03h00'24'' 78.3 26.04 345 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 18 entr gps Course à Pied 01h23'02'' 11.9 8.64 16 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 18 entr gps Cyclisme 01h28'05'' 42.8 29.18 169 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 18 entr gps Course à Pied 01h26'01'' 13.3 9.32 47 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 18 entr gps Cyclisme 05h07'46'' 144.7 28.22 736 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 18 entr Course à Pied 01h15'00'' 12.5 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 18 entr gps Cyclisme 03h03'05'' 80.5 26.39 140 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 18 entr gps Cyclisme 01h00'02'' 9.1 9.18 231 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 18 entr gps Cyclisme 02h13'08'' 56.4 25.42 221 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 18 entr gps Run and Bike 03h18'20'' 32.9 9.97 218 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 18 entr gps Course à Pied 01h03'00'' 11.1 10.62 99 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 18 entr gps Cyclisme 03h31'15'' 106.3 30.19 353 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 18 entr gps Course à Pied 39'29'' 6.2 9.49 118 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 18 entr gps Cyclisme 02h31'52'' 64.8 25.60 255 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 18 entr gps Cyclisme 02h24'43'' 63.1 26.17 186 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 18 entr gps Cyclisme 03h52'36'' 102 26.32 500 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 18 entr gps Cyclisme 02h26'28'' 64.3 26.34 445 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 18 entr gps Cyclisme 02h03'41'' 56.8 27.56 161 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 18 entr gps Cyclisme 53'10'' 7.2 8.22 86 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 18 entr gps Cyclisme 03h11'29'' 77.9 24.43 463 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 18 entr gps Course à Pied 01h11'00'' 13.1 11.13 268 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 18 entr gps Cyclisme 02h12'06'' 61 27.70 330 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 18 entr gps Cyclisme 02h02'03'' 45.1 22.18 95 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 18 entr gps Cyclisme 02h00'50'' 49.8 24.77 197 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 18 entr gps Course à Pied 50'45'' 8.7 10.29 213 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 18 entr gps Course à Pied (trail) 01h50'46'' 16.8 9.14 151 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 18 entr gps Cyclisme 04h04'24'' 114 27.99 439 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 18 entr gps Cyclisme 01h54'12'' 53.8 28.31 237 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 18 entr gps Course à Pied 54'05'' 9.2 10.24 120 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 18 entr gps Run and Bike 03h20'42'' 36 10.77 280 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 18 entr gps Cyclisme 02h06'26'' 52.9 25.11 181 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 18 entr gps Course à Pied 47'47'' 7.6 9.64 137 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 18 entr gps Course à Pied 01h03'21'' 9.9 9.42 203 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 18 entr gps Course à Pied 01h00'21'' 10.1 10.11 154 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 18 entr gps Cyclisme 02h24'13'' 58.8 24.47 176 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 18 entr gps Course à Pied 01h15'26'' 12.2 9.72 210 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 18 entr gps Cyclisme 02h01'39'' 46.6 22.99 174 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 18 entr gps Course à Pied 49'33'' 7.4 9.02 120 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 18 entr gps Course à Pied 49'10'' 7.1 8.78 128 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 18 entr gps Course à Pied (trail) 59'58'' 10.1 10.15 330 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 18 entr gps Course à Pied 43'33'' 6.8 9.47 62 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 18 entr gps Cyclisme 04h27'24'' 103.9 23.32 1060 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 18 entr gps Course à Pied 01h49'52'' 15.4 8.45 704 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Feb 18 entr gps VTT 02h26'54'' 52.8 21.60 275 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 18 entr gps Course à Pied 58'02'' 10 10.34 120 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 18 entr gps VTT 02h21'28'' 33.2 14.09 134 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 18 entr gps Course à Pied 40'56'' 6.7 9.87 54 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 18 entr gps Cyclisme 03h30'30'' 95.6 27.25 445 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 18 entr gps Course à Pied 54'50'' 8 8.85 104 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 18 entr Home Trainer 01h30'00'' 58 38.66   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Feb 18 entr Run and Bike 03h10'00'' 37 11.68   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Feb 18 entr Cyclisme 03h40'00'' 101 27.54   Continu - Un peu difficile 40/-  
01 Feb 18 entr gps Course à Pied 01h15'14'' 10.9 8.73 118 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 18 entr gps VTT 01h59'00'' 42.2 21.29 160 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 18 entr gps Course à Pied 01h14'00'' 11.2 9.11 366 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 18 entr gps Run and Bike 03h20'16'' 39.5 11.86 244 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 18 entr gps Course à Pied 15'24'' 2.8 10.95 28 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 18 entr gps Cyclisme 03h11'28'' 85.1 26.66 410 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jan 18 entr gps Course à Pied 46'04'' 5.9 7.79 80 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jan 18 entr gps Course à Pied (route, ultra) 01h22'36'' 13.7 9.97 204 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 18 entr gps Course à Pied 02h00'07'' 41.9 20.93 164 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 18 entr gps Course à Pied 59'15'' 7.9 8.03 88 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 18 entr gps Course à Pied 01h37'10'' 16.1 9.94 451 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 18 entr gps Cyclisme 03h00'19'' 81.7 27.20 186 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 18 entr gps Course à Pied 55'14'' 6.3 6.90 153 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 18 entr gps Course à Pied 01h06'26'' 8.9 8.09 181 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jan 18 entr gps VTT 02h34'31'' 45.1 17.51 190 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 18 entr gps Course à Pied 01h26'51'' 11.7 8.13 239 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 18 entr gps Cyclisme 03h00'24'' 34 11.33 227 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 18 entr gps Course à Pied 29'17'' 4.8 9.91 32 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 18 entr gps Cyclisme 02h42'47'' 73.4 27.05 308 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jan 18 entr gps Course à Pied 01h16'09'' 10.5 8.34 166 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 18 entr gps VTT 02h31'38'' 43.7 17.31 118 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jan 18 entr gps Course à Pied 01h25'19'' 11.8 8.34 165 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 18 entr gps VTT 02h25'23'' 40.8 16.86 101 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 18 entr gps Run and Bike 03h00'25'' 34.5 11.50 251 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 18 entr gps Course à Pied 32'34'' 5.3 9.85 46 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 18 entr gps Cyclisme 03h00'09'' 78 25.99 412 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h13'20'' 44.2 km 19.92 km/h 331.6 D+   118.5/47.8   
Moyenne par jour 138 jours 32h01'49'' 638.2 km   4450 D+       
Moyenne par semaine 20 semaines 221h00'36'' 4404 kms   30706 D+       
Moyenne par mois 5 mois 884h02'26'' 17616.1 kms   122825 D+       
Moyenne par année 1 an 4420h12'14'' 88080.7 kms   614127 D+       
Total 4420h12'14'' 88080.7 kms
(0 en course) 		  614127 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.14 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !