Les entrainements de domnin

Anne : 2020 (Toutes)
Mois : Fvrier (tous)
Ou saison : 2019/2020 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, anne, anne-sport
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Kikouro a trouv 93 entrainements
Date Séance Sport Dure Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficult
FC
moy/max
Parcours
09 fv 20 Course à pied matinale Course Pied 03h36'03'' 30.6 8.52 1967 Continu - Moyenne -/-  
06 fv 20 Sortie à vélo le midi Cyclisme 01h31'10'' 42.2 27.79 478 Continu - Moyenne -/-  
05 fv 20 Course à pied le midi Course Pied 01h02'33'' 10.9 10.53 199 Continu - Moyenne -/-  
04 fv 20 Sortie à vélo le midi Cyclisme 01h47'09'' 40 22.39 771 Continu - Moyenne -/-  
02 fv 20 Course à pied matinale Course Pied 05h52'07'' 48.7 8.31 2133 Continu - Moyenne -/-  
28 jan 20 Sortie à vélo le midi Cyclisme 01h37'52'' 40.3 24.74 740 Continu - Moyenne -/-  
27 jan 20 Course à pied le midi Course Pied 01h04'43'' 13.3 12.37 220 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 20 Course à pied matinale Course Pied 52'31'' 10.5 12.03 330 Continu - Moyenne -/-  
23 jan 20 Course à pied l'après-midi Course Pied 01h21'58'' 10.3 7.55 781 Continu - Moyenne -/-  
21 jan 20 Course à pied le midi Course Pied 01h09'40'' 14.5 12.55 357 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 20 Course à pied le midi Course Pied 54'25'' 8.8 9.75 200 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 20 Course à pied matinale Course Pied 05h10'43'' 27.5 5.31 1627 Continu - Moyenne -/-  
15 jan 20 Course à pied le midi Course Pied 01h27'54'' 16.9 11.60 512 Continu - Moyenne -/-  
14 jan 20 Course à pied matinale Course Pied 02h09'45'' 6.9 3.21 584 Continu - Moyenne -/-  
12 jan 20 Course à pied matinale Course Pied 02h55'05'' 10.8 3.72 1047 Continu - Moyenne -/-  
09 jan 20 Sortie à vélo le midi Cyclisme 01h26'41'' 34.4 23.85 762 Continu - Moyenne -/-  
08 jan 20 Course à pied le midi Course Pied 01h02'47'' 10.8 10.38 204 Continu - Moyenne -/-  
07 jan 20 Course à pied le midi Course Pied 01h11'33'' 14.5 12.21 303 Continu - Moyenne -/-  
05 jan 20 Course à pied matinale Course Pied 02h22'44'' 21.5 9.07 904 Continu - Moyenne -/-  
04 jan 20 Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 57'47'' 13.1 13.70 410 Continu - Moyenne -/-  
03 jan 20 Course à pied matinale Course Pied 01h57'39'' 23.7 12.09 688 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 Course à pied l'après-midi Course Pied 01h07'53'' 14.1 12.51 334 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 Course à pied l'après-midi Course Pied 01h00'34'' 13.4 13.30 21 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 13 Sans nom Course Pied 01h55'00'' 25 13.04 200 Continu - Moyenne -/-  
15 avr 13 Sans nom Course Pied 01h20'00'' 16.5 12.37   Continu - Moyenne -/-  
14 avr 13 Sans nom Course Pied 02h30'00'' 25 10.00 200 Continu - Moyenne -/-  
13 avr 13 Sans nom Course Pied 02h09'00'' 25.3 11.76 850 Continu - Moyenne -/-  
11 avr 13 Sans nom Course Pied 01h00'00'' 12.2 12.19   Continu - Moyenne -/-  
10 avr 13 Sans nom Course Pied 01h55'00'' 24.8 12.93 200 Continu - Moyenne -/-  
06 avr 13 Sans nom Course Pied 02h01'00'' 28.2 13.98   Continu - Moyenne -/-  
04 avr 13 Sans nom Course Pied 01h04'00'' 11.7 10.96   Continu - Moyenne -/-  
02 avr 13 Sans nom Course Pied 01h09'00'' 15.5 13.47   Continu - Moyenne -/-  
01 avr 13 Sans nom Course Pied 01h02'00'' 13.2 12.77 200 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 13 Sans nom Course Pied 01h38'00'' 20.1 12.30 300 Continu - Moyenne -/-  
30 mar 13 Sans nom Course Pied 03h00'00'' 24 8.00 250 Continu - Moyenne -/-  
28 mar 13 Sans nom Course Pied 01h04'00'' 15.2 14.24   Continu - Moyenne -/-  
27 mar 13 Sans nom Course Pied 02h01'00'' 24.1 11.95 200 Continu - Moyenne -/-  
24 mar 13 Sans nom Course Pied 01h54'00'' 24.8 13.05 200 Continu - Moyenne -/-  
23 mar 13 Sans nom Course Pied 01h45'00'' 24.6 14.05   Continu - Moyenne -/-  
22 mar 13 Sans nom Course Pied 01h50'00'' 22.9 12.49 200 Continu - Moyenne -/-  
18 mar 13 Sans nom Course Pied 01h05'00'' 15.5 14.30   Continu - Moyenne -/-  
16 mar 13 Sans nom Course Pied 06h00'00'' 45 7.50 500 Continu - Moyenne -/-  
11 mar 13 Sans nom Course Pied 01h05'00'' 11.3 10.43   Continu - Moyenne -/-  
10 mar 13 Sans nom Course Pied 01h19'00'' 18.7 14.20   Continu - Moyenne -/-  
08 mar 13 Sans nom Course Pied 08h30'00'' 42 4.94 1750 Continu - Moyenne -/-  
07 mar 13 Sans nom Course Pied 03h45'00'' 14 3.73 1000 Continu - Moyenne -/-  
06 mar 13 Sans nom Course Pied 06h20'00'' 26 4.10 2000 Continu - Moyenne -/-  
05 mar 13 Sans nom Course Pied 05h45'00'' 22.5 3.91 1650 Continu - Moyenne -/-  
04 mar 13 Sans nom Course Pied 03h40'00'' 18.2 4.96 1100 Continu - Moyenne -/-  
03 mar 13 Sans nom Course Pied 04h00'00'' 18 4.50 1050 Continu - Moyenne -/-  
02 mar 13 Sans nom Course Pied 08h00'00'' 37 4.62 2100 Continu - Moyenne -/-  
01 mar 13 Sans nom Course Pied 03h00'00'' 15 5.00 700 Continu - Moyenne -/-  
28 fv 13 Sans nom Course Pied 03h30'00'' 16 4.57 700 Continu - Moyenne -/-  
27 fv 13 Sans nom Course Pied 04h00'00'' 15.5 3.87 850 Continu - Moyenne -/-  
26 fv 13 Sans nom Course Pied 07h00'00'' 28.5 4.07 1850 Continu - Moyenne -/-  
25 fv 13 Sans nom Course Pied 07h30'00'' 48.7 6.49 3200 Continu - Moyenne -/-  
24 fv 13 Sans nom Course Pied 07h00'00'' 33 4.71 2100 Continu - Moyenne -/-  
23 fv 13 Sans nom Course Pied 04h00'00'' 15 3.75 700 Continu - Moyenne -/-  
22 fv 13 Sans nom Course Pied 40'00'' 3 4.50   Continu - Moyenne -/-  
21 fv 13 Sans nom Course Pied 56'00'' 8.8 9.42 50 Continu - Moyenne -/-  
20 fv 13 Sans nom Course Pied 56'00'' 8.8 9.42 50 Continu - Moyenne -/-  
19 fv 13 Sans nom Course Pied 56'00'' 8.8 9.42 50 Continu - Moyenne -/-  
17 fv 13 Sans nom Course Pied 01h50'00'' 24.6 13.41   Continu - Moyenne -/-  
16 fv 13 Sans nom Course Pied 02h00'00'' 12.3 6.15 200 Continu - Moyenne -/-  
16 fv 13 Sans nom Course Pied 02h39'00'' 29.4 11.09 1000 Continu - Moyenne -/-  
12 fv 13 Sans nom Course Pied 57'00'' 13 13.68   Continu - Moyenne -/-  
11 fv 13 Sans nom Course Pied 01h00'00'' 12.7 12.69   Continu - Moyenne -/-  
10 fv 13 Sans nom Course Pied 55'00'' 4.4 4.80   Continu - Moyenne -/-  
10 fv 13 Sans nom Course Pied 56'00'' 11.9 12.74   Continu - Moyenne -/-  
09 fv 13 Sans nom Course Pied 01h05'00'' 6.6 6.09   Continu - Moyenne -/-  
09 fv 13 Sans nom Course Pied 01h21'00'' 18.8 13.92   Continu - Moyenne -/-  
07 fv 13 Sans nom Course Pied 01h48'00'' 24.6 13.66 200 Continu - Moyenne -/-  
05 fv 13 Sans nom Course Pied 01h16'00'' 14.9 11.76   Continu - Moyenne -/-  
04 fv 13 Sans nom Course Pied 01h06'00'' 15.4 13.99   Continu - Moyenne -/-  
02 fv 13 Sans nom Course Pied 01h56'00'' 24.2 12.51 200 Continu - Moyenne -/-  
30 jan 13 Sans nom Course Pied 56'00'' 12.9 13.82   Continu - Moyenne -/-  
27 jan 13 Sans nom Course Pied 01h00'00'' 11.7 11.69   Continu - Moyenne -/-  
26 jan 13 Sans nom Course Pied 02h35'00'' 28.1 10.87 950 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 13 Sans nom Course Pied 01h10'00'' 13.5 11.57   Continu - Moyenne -/-  
23 jan 13 Sans nom Course Pied 01h54'00'' 20.2 10.63 500 Continu - Moyenne -/-  
21 jan 13 Sans nom Course Pied 01h01'00'' 12 11.80 150 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 13 Sans nom Course Pied 01h55'00'' 20.1 10.48 350 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 13 Sans nom Course Pied 02h21'00'' 25.1 10.68 750 Continu - Moyenne -/-  
16 jan 13 Sans nom Course Pied 01h09'00'' 13.5 11.73 350 Continu - Moyenne -/-  
15 jan 13 Sans nom Course Pied 01h16'00'' 15.3 12.07   Continu - Moyenne -/-  
14 jan 13 Sans nom Course Pied 01h05'00'' 14.3 13.20   Continu - Moyenne -/-  
13 jan 13 Sans nom Course Pied 01h52'00'' 24.7 13.23 200 Continu - Moyenne -/-  
12 jan 13 Sans nom Course Pied 01h05'00'' 13.8 12.73   Continu - Moyenne -/-  
08 jan 13 Sans nom Course Pied 01h53'00'' 24 12.74 200 Continu - Moyenne -/-  
07 jan 13 Sans nom Course Pied 01h04'00'' 12.9 12.09   Continu - Moyenne -/-  
06 jan 13 Sans nom Course Pied 01h35'00'' 19.8 12.50 200 Continu - Moyenne -/-  
04 jan 13 Sans nom Course Pied 02h00'00'' 23.5 11.75   Continu - Moyenne -/-  
03 jan 13 Sans nom Course Pied 59'00'' 12.9 13.11   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 02h13'55'' 19.7 km 8.82 km/h 652.4 D+   0/0   
Moyenne par jour 2594 jours 04'48'' 0.7 km   17 D+       
Moyenne par semaine 371 semaines 33'34'' 4.9 kms   121 D+       
Moyenne par mois 86 mois 02h24'49'' 21.3 kms   523 D+       
Moyenne par anne 8 annees 25h56'47'' 229 kms   5627 D+       
Total 207h34'16'' 1832.5 kms
(0 en course)
  45022 D+       

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