Les entrainements de Hockeyeur

Anne : 2019 (Toutes)
Mois : Juin (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, anne, anne-sport
Voir le graphique.

Kikouro a trouv 497 entrainements
Date Séance Sport Dure Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficult
FC
moy/max
Parcours
17 fv 19 Footing Course Pied (trail) 01h00'00'' 10.7 10.75 45 Continu - Moyenne -/-  
16 fv 19 Footing Course Pied (trail) 02h31'00'' 26.8 10.66 100 Continu - Moyenne -/-  
14 fv 19 Footing post grippe Course Pied (trail) 56'00'' 11 11.78 30 Continu - Moyenne -/-  
03 fv 19 Sortie EF Course Pied (trail) 01h52'00'' 19.2 10.28 100 Continu - Moyenne -/-  
30 jan 19 Footing Course Pied (trail) 01h12'00'' 11.7 9.74 55 Continu - Moyenne -/-  
29 jan 19 Footing Course Pied (trail) 56'00'' 10.8 11.57 50 Continu - Moyenne -/-  
27 jan 19 Footing Course Pied (trail) 01h30'00'' 15.3 10.20 200 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 19 Footing Course Pied (trail) 01h14'00'' 13.7 11.10 70 Continu - Moyenne -/-  
22 jan 19 Footing Course Pied (trail) 01h00'00'' 11 11.00 50 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 19 Footing Course Pied (trail) 02h01'00'' 21.5 10.66 100 Continu - Moyenne -/-  
15 jan 19 Footing Course Pied (trail) 01h00'00'' 10.8 10.80 45 Continu - Moyenne -/-  
13 jan 19 Footing Course Pied (trail) 01h23'00'' 15.8 11.42 75 Continu - Moyenne -/-  
06 jan 19 Footing Course Pied (trail) 59'00'' 10.9 11.08 50 Continu - Moyenne -/-  
11 nov 18 P'tiot Sparnatrail Course Pied (trail) 03h25'00'' 33 9.65 720 Continu - Moyenne -/-  
03 nov 18 Footing Course Pied (trail) 56'00'' 10.8 11.57 56 Continu - Moyenne -/-  
09 oct 18 Footing Course Pied (trail) 58'00'' 11 11.37 150 Continu - Moyenne -/-  
06 oct 18 La Hongremanienne Course Pied (trail) 01h11'00'' 15.8 13.35 200 Continu - Moyenne -/-  
04 oct 18 Footing Course Pied (trail) 01h39'00'' 18 10.90 94 Continu - Moyenne -/-  
02 oct 18 Footing Course Pied (trail) 01h02'00'' 11.6 11.22 87 Continu - Moyenne -/-  
01 oct 18 Footing Course Pied (trail) 01h38'00'' 20 12.24 110 Continu - Moyenne -/-  
25 sep 18 FOoting Course Pied (trail) 47'00'' 9.8 12.51 40 Continu - Moyenne -/-  
24 sep 18 Footing Course Pied (trail) 01h17'00'' 15 11.68 90 Continu - Moyenne -/-  
22 sep 18 Footing Course Pied (trail) 01h13'00'' 14.1 11.58 65 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 18 Footing Course Pied (trail) 01h00'00'' 11.1 11.10 50 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 18 Footing Course Pied (trail) 51'00'' 11.1 13.05 65 Continu - Moyenne -/-  
16 sep 18 Sortie longue Course Pied (trail) 02h31'00'' 28.7 11.40 145 Continu - Moyenne -/-  
14 sep 18 Footing Course Pied (trail) 55'00'' 10.4 11.34 35 Continu - Moyenne -/-  
11 sep 18 Footing Course Pied (trail) 47'00'' 10.1 12.89 45 Continu - Moyenne -/-  
09 sep 18 Footing Course Pied (trail) 01h35'00'' 16.1 10.16 200 Continu - Moyenne -/-  
08 sep 18 Footing Course Pied (trail) 01h30'00'' 17.2 11.46 100 Continu - Moyenne -/-  
06 sep 18 Footing Course Pied (trail) 56'40'' 11.1 11.75 35 Continu - Moyenne -/-  
30 ao 18 Footing Course Pied (trail) 56'00'' 11 11.78 35 Continu - Moyenne -/-  
26 ao 18 4h de Montévrain Course Pied (trail) 04h00'38'' 44.5 11.09 670 Continu - Moyenne -/-  
24 ao 18 Footing Course Pied (trail) 57'00'' 10 10.52 40 Continu - Moyenne -/-  
22 ao 18 Footing Course Pied (trail) 58'00'' 12 12.41 40 Continu - Moyenne -/-  
19 ao 18 Footing Course Pied (trail) 02h14'00'' 25 11.19 145 Continu - Moyenne -/-  
16 ao 18 Footing Course Pied (trail) 58'00'' 11.1 11.48 45 Continu - Moyenne -/-  
14 ao 18 Footing Course Pied (trail) 01h12'00'' 14 11.66 110 Continu - Moyenne -/-  
12 ao 18 Vélo Cyclisme 03h20'00'' 71.1 21.32 550 Continu - Moyenne -/-  
07 ao 18 Footing Course Pied (trail) 01h10'00'' 13.2 11.31 80 Continu - Moyenne -/-  
02 ao 18 Footing Course Pied (trail) 01h00'00'' 11.1 11.10 60 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 Footing Course Pied (trail) 47'00'' 8.2 10.46 30 Continu - Moyenne -/-  
30 jui 18 Footing Course Pied (trail) 01h04'00'' 12.1 11.34 100 Continu - Moyenne -/-  
28 jui 18 Footing Course Pied (trail) 57'00'' 10.3 10.84 40 Continu - Moyenne -/-  
27 jui 18 Footing Course Pied (trail) 51'00'' 9.4 11.05 30 Continu - Moyenne -/-  
26 jui 18 Footing Course Pied (trail) 54'00'' 10.5 11.66 50 Continu - Moyenne -/-  
24 jui 18 Footing Course Pied (trail) 57'00'' 11.2 11.78 60 Continu - Moyenne -/-  
21 jui 18 Footing Course Pied (trail) 01h03'00'' 12 11.42 100 Continu - Moyenne -/-  
20 jui 18 Footing Course Pied (trail) 53'00'' 10 11.32 54 Continu - Moyenne -/-  
19 jui 18 Vélo VTT 02h28'00'' 52.5 21.28 250 Continu - Moyenne -/-  
17 jui 18 Footing Course Pied (trail) 01h39'42'' 19.2 11.55 150 Continu - Moyenne -/-  
07 jui 18 Footing Course Pied (trail) 01h06'00'' 12.5 11.36 82 Continu - Moyenne -/-  
16 jun 18 Les Drayes du Vercors Course Pied (trail) 08h27'00'' 50.2 5.94 3000 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 18 Footing Course Pied (trail) 46'00'' 9.4 12.26 50 Continu - Moyenne -/-  
29 mai 18 Footing Course Pied (trail) 48'20'' 10.2 12.72 20 Continu - Moyenne -/-  
26 mai 18 Footing Course Pied (trail) 01h23'00'' 15.3 11.06 220 Continu - Moyenne -/-  
22 mai 18 Sortie test matos Course Pied (trail) 03h00'00'' 30.5 10.16 345 Continu - Moyenne -/-  
15 mai 18 Footing Course Pied (trail) 01h32'00'' 17 11.08 269 Continu - Moyenne -/-  
08 mai 18 Footing Course Pied (trail) 43'00'' 8.3 11.58 30 Continu - Moyenne -/-  
06 mai 18 Footing Course Pied (trail) 01h08'00'' 13 11.47 100 Continu - Moyenne -/-  
03 mai 18 Footing Course Pied (trail) 43'00'' 9 12.55 45 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 18 Footing Course Pied (trail) 46'00'' 9.4 12.26 40 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 18 Footing chien Course Pied (trail) 33'00'' 6 10.90 84 Continu - Moyenne -/-  
11 avr 18 Footing Course Pied (trail) 52'00'' 10.5 12.11 60 Continu - Moyenne -/-  
08 avr 18 Footing Course Pied (trail) 59'00'' 10 10.16 70 Continu - Moyenne -/-  
07 avr 18 Footing Course Pied (trail) 01h29'00'' 16 10.78 200 Continu - Moyenne -/-  
05 avr 18 Footing Course Pied (trail) 47'00'' 9.3 11.87 40 Continu - Moyenne -/-  
03 avr 18 Footing Course Pied (trail) 47'00'' 9.4 11.99 35 Continu - Moyenne -/-  
02 avr 18 Footing Course Pied (trail) 01h14'00'' 13.8 11.18 120 Continu - Moyenne -/-  
01 avr 18 Footing Course Pied (trail) 01h04'00'' 12 11.25 95 Continu - Moyenne -/-  
29 mar 18 Footing Course Pied (trail) 48'00'' 8.8 11.00 30 Continu - Moyenne -/-  
25 mar 18 Footing Course Pied (trail) 57'00'' 10 10.52 50 Continu - Moyenne -/-  
22 fv 18 Footing Course Pied (trail) 56'00'' 11.2 11.99 40 Continu - Moyenne -/-  
21 fv 18 Footing Course Pied (trail) 51'00'' 10.5 12.35 35 Continu - Moyenne -/-  
18 fv 18 Footing Course Pied (trail) 01h30'00'' 15 10.00 266 Continu - Moyenne -/-  
17 fv 18 PPG + 3 x 2000 m Course Pied (trail) 50'00'' 11 13.20 10 Continu - Moyenne -/-  
15 fv 18 Footing Course Pied (trail) 48'00'' 9.4 11.74 41 Continu - Moyenne -/-  
13 fv 18 Footing Course Pied (trail) 44'00'' 8.5 11.59 30 Continu - Moyenne -/-  
11 fv 18 Le Maxi Cross de Bouffemont - 41 km Course Pied (trail) 04h55'34'' 41 8.32 1720 Comptition - Moyenne -/-  
07 fv 18 Footing Course Pied (trail) 43'00'' 8.2 11.44 95 Continu - Moyenne -/-  
06 fv 18 Footing Course Pied (trail) 42'00'' 8.4 11.99 30 Continu - Moyenne -/-  
04 fv 18 Footing Course Pied (trail) 02h02'00'' 20.6 10.13 360 Continu - Moyenne -/-  
31 jan 18 Rando course dans la neige Course Pied (trail) 01h03'00'' 9.1 8.66 510 Continu - Moyenne -/-  
29 jan 18 Rando raquettes Raquettes 01h38'00'' 6.3 3.85 220 Continu - Moyenne -/-  
29 jan 18 6 km descente - 6 km montée Course Pied (trail) 01h03'00'' 12 11.42 325 Continu - Moyenne -/-  
27 jan 18 Footing dans la neige à la frontale Course Pied (trail) 01h12'00'' 10.2 8.49 370 Continu - Moyenne -/-  
22 jan 18 Footing Course Pied (trail) 40'00'' 8.5 12.75 40 Continu - Moyenne -/-  
16 jan 18 Footing Course Pied (trail) 41'00'' 8.4 12.29 82 Continu - Moyenne -/-  
13 jan 18 Trail La Frontale Course Pied (trail) 01h44'00'' 21.8 12.57 290 Continu - Moyenne -/-  
11 jan 18 Séance côtes Course Pied (trail) 01h12'00'' 14.2 11.83 410 Continu - Moyenne -/-  
09 jan 18 Footing Course Pied (trail) 49'00'' 10.2 12.48 40 Continu - Moyenne -/-  
07 jan 18 Footing Course Pied (trail) 01h41'00'' 18.4 10.93 170 Continu - Moyenne -/-  
04 jan 18 Footing Course Pied (trail) 52'00'' 10.2 11.76 40 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 Footing Course Pied (trail) 46'00'' 9.4 12.26 40 Continu - Moyenne -/-  
31 dc 17 Footing Course Pied (trail) 01h04'00'' 15 14.06 50 Continu - Moyenne -/-  
27 dc 17 Footing Course Pied (trail) 01h45'00'' 11 6.28 516 Continu - Moyenne -/-  
24 dc 17 Footing Course Pied (trail) 01h23'00'' 14 10.12 220 Continu - Moyenne -/-  
22 dc 17 Footing Course Pied (trail) 54'00'' 11 12.22 50 Continu - Moyenne -/-  
19 dc 17 Footing Course Pied (trail) 47'00'' 9.4 11.99 50 Continu - Moyenne -/-  
17 dc 17 Footing Course Pied (trail) 03h54'00'' 42.2 10.82 460 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h08'13'' 11 km 9.74 km/h 153.7 D+   0/0   
Moyenne par jour 428 jours 01h19'13'' 12.8 km   142 D+       
Moyenne par semaine 62 semaines 09h06'55'' 88.8 kms   984 D+       
Moyenne par mois 15 mois 37h40'35'' 367.1 kms   4068 D+       
Moyenne par anne 3 annees 188h22'57'' 1835.5 kms   20340 D+       
Total 565h08'51'' 5506.5 kms
(41 en course)
  61020 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.05 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !