Les entrainements de SevenWil

Année : 2022 (Toutes)
Mois : Octobre (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 253 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
02 oct 22 Trail le matin Course à Pied 09h37'49'' 39.6 4.11 2298 Continu - Moyenne -/-  
01 oct 22 Trail le matin Course à Pied 07h26'16'' 34.8 4.68 1708 Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 01h10'08'' 5.2 4.49 631 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 21'39'' 6.3 17.68 17 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 Sortie vélo en soirée Cyclisme 27'31'' 7.3 15.91 97 Continu - Moyenne -/-  
28 sep 22 Course à pied en soirée Course à Pied 54'00'' 3.3 3.72 386 Continu - Moyenne -/-  
27 sep 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 24'17'' 6.4 15.82 14 Continu - Moyenne -/-  
27 sep 22 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 28'58'' 6.5 13.61 43 Continu - Moyenne -/-  
26 sep 22 Randonnée en soirée Course à Pied 02h08'10'' 7.6 3.59 516 Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 03h09'27'' 19 6.04 1045 Continu - Moyenne -/-  
24 sep 22 Trail le midi Course à Pied 05h08'56'' 26.5 5.15 1822 Continu - Moyenne -/-  
23 sep 22 Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 01h44'14'' 12.1 6.97 489 Continu - Moyenne -/-  
23 sep 22 Randonnée en soirée Course à Pied 01h24'38'' 4.9 3.49 299 Continu - Moyenne -/-  
22 sep 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 24'26'' 6.4 15.91 43 Continu - Moyenne -/-  
22 sep 22 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 26'27'' 6.5 14.90 46 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 21'48'' 6.4 17.80 14 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 22 Sortie vélo de nuit Cyclisme 24'55'' 6.6 15.92 37 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 22 Course à pied le midi Course à Pied 01h14'00'' 5.8 4.74 654 Continu - Moyenne -/-  
19 sep 22 Randonnée en soirée Course à Pied 01h56'09'' 9.3 4.80 640 Continu - Moyenne -/-  
18 sep 22 Trail le matin Course à Pied 06h54'22'' 37.7 5.46 2369 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 22 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 03h12'43'' 67.2 20.94 302 Continu - Moyenne -/-  
16 sep 22 Trail le midi Course à Pied 05h03'03'' 27.8 5.51 1439 Continu - Moyenne -/-  
15 sep 22 Course à pied le midi Course à Pied 01h05'09'' 5.3 4.91 549 Continu - Moyenne -/-  
12 sep 22 Course à pied en soirée Course à Pied 01h12'48'' 5.4 4.49 657 Continu - Moyenne -/-  
11 sep 22 Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 01h01'16'' 6.6 6.55 335 Continu - Moyenne -/-  
03 sep 22 Course Taranis Arga Trail - 8 boucles Course à Pied 19h48'44'' 97.5 4.92 4556 Continu - Moyenne -/-  
01 sep 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 23'55'' 6.7 16.82 12 Continu - Moyenne -/-  
01 sep 22 Sortie vélo en soirée Cyclisme 24'11'' 6.5 16.35 64 Continu - Moyenne -/-  
01 sep 22 Course à pied en soirée Course à Pied 01h16'44'' 5.5 4.35 319 Continu - Moyenne -/-  
31 aoû 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 22'02'' 6.4 17.55 14 Continu - Moyenne -/-  
31 aoû 22 Sortie vélo en soirée Cyclisme 08'59'' 1.7 11.36 5 Continu - Moyenne -/-  
31 aoû 22 Sortie vélo en soirée Cyclisme 17'12'' 4.8 17.00 21 Continu - Moyenne -/-  
28 aoû 22 Trail le matin Course à Pied 08h26'30'' 44.6 5.29 2055 Continu - Moyenne -/-  
27 aoû 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 10h32'27'' 132.1 12.53 2599 Continu - Moyenne -/-  
26 aoû 22 Trail le matin Course à Pied 01h24'07'' 10.6 7.61 332 Continu - Moyenne -/-  
26 aoû 22 Sortie vélo en soirée Cyclisme 36'29'' 11.4 18.87 97 Continu - Moyenne -/-  
25 aoû 22 Trail dans l'après-midi Course à Pied 01h25'07'' 10.6 7.52 371 Continu - Moyenne -/-  
22 aoû 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 08h44'07'' 128.8 14.74 2293 Continu - Moyenne -/-  
21 aoû 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 02h10'12'' 31.9 14.70 657 Continu - Moyenne -/-  
21 aoû 22 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 06h16'54'' 95.5 15.20 1697 Continu - Moyenne -/-  
20 aoû 22 Trail dans l'après-midi Course à Pied 02h32'01'' 17.4 6.90 755 Continu - Moyenne -/-  
19 aoû 22 Trail dans l'après-midi Course à Pied 01h42'49'' 12.8 7.52 511 Continu - Moyenne -/-  
17 aoû 22 Trail dans l'après-midi Course à Pied 01h46'34'' 12.9 7.27 531 Continu - Moyenne -/-  
16 aoû 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 08h04'56'' 88.7 10.97 1829 Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 Trail dans l'après-midi Course à Pied 02h45'24'' 18.8 6.82 649 Continu - Moyenne -/-  
14 aoû 22 Trail dans l'après-midi Course à Pied 01h05'23'' 8.1 7.47 220 Continu - Moyenne -/-  
12 aoû 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 02h59'03'' 68.5 22.97 299 Continu - Moyenne -/-  
11 aoû 22 Course à pied le matin Course à Pied 01h53'58'' 13.6 7.20 179 Continu - Moyenne -/-  
10 aoû 22 Course à pied le matin Course à Pied 57'28'' 9 9.50 29 Continu - Moyenne -/-  
09 aoû 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 02h05'38'' 33.2 15.86 122 Continu - Moyenne -/-  
08 aoû 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 02h07'46'' 37.7 17.70 313 Continu - Moyenne -/-  
07 aoû 22 Course à pied le matin Course à Pied 55'02'' 8.7 9.51 35 Continu - Moyenne -/-  
05 aoû 22 Trail le matin Course à Pied 52'25'' 7.2 8.32 114 Continu - Moyenne -/-  
04 aoû 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 07h38'01'' 115.8 15.17 1772 Continu - Moyenne -/-  
03 aoû 22 Trail le matin Course à Pied 03h41'26'' 26.4 7.17 759 Continu - Moyenne -/-  
02 aoû 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 07h15'33'' 78.2 10.78 1922 Continu - Moyenne -/-  
01 aoû 22 Trail le matin Course à Pied 01h11'11'' 9.7 8.19 228 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Sortie VTT le matin Cyclisme 03h45'19'' 67.1 17.88 1156 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Sortie vélo le midi Cyclisme 04h46'10'' 64.4 13.51 1255 Continu - Moyenne -/-  
30 jui 22 Trail le matin Course à Pied 01h27'34'' 11.7 8.08 259 Continu - Moyenne -/-  
29 jui 22 Course à pied le matin Course à Pied 01h00'20'' 7.6 7.64 261 Continu - Moyenne -/-  
28 jui 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 22'09'' 6.4 17.44 23 Continu - Moyenne -/-  
28 jui 22 Sortie vélo en soirée Cyclisme 30'28'' 6.5 12.98 82 Continu - Moyenne -/-  
27 jui 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 23'53'' 6.4 16.12 12 Continu - Moyenne -/-  
27 jui 22 Sortie vélo en soirée Cyclisme 13'19'' 1.9 8.60 23 Continu - Moyenne -/-  
26 jui 22 Trail le matin Course à Pied 01h00'05'' 8.6 8.60 143 Continu - Moyenne -/-  
24 jui 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 08h36'16'' 107.5 12.50 2117 Continu - Moyenne -/-  
23 jui 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 08h49'51'' 121.2 13.73 2350 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 22 Trail le matin Course à Pied 01h57'13'' 13.4 6.87 402 Continu - Moyenne -/-  
21 jui 22 Trail le matin Course à Pied 02h22'04'' 17.4 7.37 522 Continu - Moyenne -/-  
20 jui 22 Trail le matin Course à Pied 58'05'' 8.1 8.42 196 Continu - Moyenne -/-  
19 jui 22 Trail le matin Course à Pied 01h09'47'' 9.9 8.58 152 Continu - Moyenne -/-  
18 jui 22 Trail le matin Course à Pied 01h11'36'' 10 8.40 158 Continu - Moyenne -/-  
17 jui 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 06h35'23'' 86.6 13.14 1528 Continu - Moyenne -/-  
16 jui 22 Trail le matin Course à Pied 53'03'' 7.2 8.19 158 Continu - Moyenne -/-  
15 jui 22 Trail le matin Course à Pied 01h07'31'' 9.9 8.86 185 Continu - Moyenne -/-  
11 jui 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 22'11'' 6.4 17.37 28 Continu - Moyenne -/-  
11 jui 22 Sortie vélo en soirée Cyclisme 25'18'' 6.6 15.67 36 Continu - Moyenne -/-  
10 jui 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 06h26'30'' 135.6 21.05 953 Continu - Moyenne -/-  
08 jui 22 Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 01h00'06'' 7.8 7.87 315 Continu - Moyenne -/-  
06 jui 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 25'12'' 6.6 15.74 18 Continu - Moyenne -/-  
06 jui 22 Sortie vélo en soirée Cyclisme 23'44'' 6.5 16.63 40 Continu - Moyenne -/-  
05 jui 22 Course à pied le midi Course à Pied 40'01'' 6.6 9.97 43 Continu - Moyenne -/-  
04 jui 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 22'40'' 6.5 17.21 35 Continu - Moyenne -/-  
04 jui 22 Sortie vélo en soirée Cyclisme 25'14'' 6.5 15.67 38 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 04h52'41'' 110.4 22.63 766 Continu - Moyenne -/-  
01 jui 22 Course à pied le midi Course à Pied 17'16'' 1.9 6.79 87 Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 Course à pied le midi Course à Pied 43'14'' 7.4 10.33 41 Continu - Moyenne -/-  
22 jun 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 23'34'' 6.4 16.52 10 Continu - Moyenne -/-  
22 jun 22 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 26'09'' 6.5 15.09 16 Continu - Moyenne -/-  
20 jun 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 27'45'' 6.6 14.47 37 Continu - Moyenne -/-  
20 jun 22 Sortie vélo en soirée Cyclisme 25'26'' 6.5 15.52 65 Continu - Moyenne -/-  
19 jun 22 Course à pied le matin Course à Pied 01h04'56'' 8.2 7.60 295 Continu - Moyenne -/-  
18 jun 22 Course à pied le matin Course à Pied 45'18'' 7.5 9.97 24 Continu - Moyenne -/-  
17 jun 22 Course à pied le matin Course à Pied 01h04'27'' 8.1 7.55 309 Continu - Moyenne -/-  
16 jun 22 Course à pied en soirée Course à Pied 37'34'' 4.6 7.37 224 Continu - Moyenne -/-  
16 jun 22 Randonnée en soirée Course à Pied 01h17'02'' 5.9 4.64 349 Continu - Moyenne -/-  
15 jun 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 23'47'' 6.6 16.85 12 Continu - Moyenne -/-  
15 jun 22 Sortie vélo en soirée Cyclisme 33'06'' 6.6 11.99 95 Continu - Moyenne -/-  
14 jun 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 25'15'' 6.4 15.40 14 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 02h19'22'' 25.9 km 11.15 km/h 543.6 D+   0/0   
Moyenne par jour 111 jours 05h17'39'' 59 km   1239 D+       
Moyenne par semaine 16 semaines 36h43'47'' 409.6 kms   8595 D+       
Moyenne par mois 5 mois 117h32'09'' 1310.7 kms   27506 D+       
Moyenne par année 1 an 587h40'47'' 6553.7 kms   137534 D+       
Total 587h40'47'' 6553.7 kms
(0 en course) 		  137534 D+       

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