Les entrainements de bobafleur

Année : 2022 (Toutes)
Mois : Octobre (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 2061 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
19 aoû 22 Randonnée dans l'après-midi Course à Pied 02h11'26'' 4.9 2.23 104 Continu - Moyenne -/-  
19 aoû 22 Natation en soirée Natation 12'56'' 0.4 1.86   Continu - Moyenne -/-  
18 aoû 22 Randonnée le midi Course à Pied 04h00'36'' 9.3 2.33 155 Continu - Moyenne -/-  
18 aoû 22 Natation dans l'après-midi Natation 15'11'' 0.4 1.93   Continu - Moyenne -/-  
17 aoû 22 Sortie vélo le midi Cyclisme 13'35'' 2.8 12.63 24 Continu - Moyenne -/-  
16 aoû 22 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 01h02'32'' 11.3 10.90 53 Continu - Moyenne -/-  
16 aoû 22 Natation dans l'après-midi Natation 21'23'' 0.4 1.24 11 Continu - Moyenne -/-  
16 aoû 22 Sortie vélo en soirée Cyclisme 02h10'27'' 23.4 10.79 119 Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 Sortie vélo le midi Cyclisme 05h30'52'' 28.6 5.18 180 Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 Natation dans l'après-midi Natation 21'15'' 0.6 1.78   Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 01h07'02'' 12.4 11.17 50 Continu - Moyenne -/-  
14 aoû 22 Sortie vélo le midi Cyclisme 04h02'38'' 15.2 3.76 154 Continu - Moyenne -/-  
14 aoû 22 Natation dans l'après-midi Natation 41'50'' 1 1.49   Continu - Moyenne -/-  
14 aoû 22 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 01h45'05'' 14.8 8.46 94 Continu - Moyenne -/-  
11 aoû 22 Natation le midi Natation 20'30'' 0.6 1.93   Continu - Moyenne -/-  
11 aoû 22 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 39'21'' 4.2 6.41 44 Continu - Moyenne -/-  
11 aoû 22 Natation dans l'après-midi Natation 01h36'54'' 3.3 2.06 3 Continu - Moyenne -/-  
11 aoû 22 Natation en soirée Natation 17'13'' 0.5 1.89   Continu - Moyenne -/-  
10 aoû 22 Natation le matin Natation 32'50'' 0.9 1.74   Continu - Moyenne -/-  
10 aoû 22 Natation le midi Natation 16'56'' 0.5 1.89   Continu - Moyenne -/-  
10 aoû 22 Natation en soirée Natation 22'26'' 0.7 1.89   Continu - Moyenne -/-  
09 aoû 22 Randonnée le midi Course à Pied 03h12'17'' 7.2 2.24 100 Continu - Moyenne -/-  
09 aoû 22 Natation dans l'après-midi Natation 45'01'' 1.3 1.84   Continu - Moyenne -/-  
09 aoû 22 Natation en soirée Natation 11'40'' 0.3 1.90   Continu - Moyenne -/-  
08 aoû 22 Natation dans l'après-midi Natation 15'47'' 0.4 1.69   Continu - Moyenne -/-  
08 aoû 22 Natation en soirée Natation 41'01'' 1.2 1.79   Continu - Moyenne -/-  
07 aoû 22 Sortie vélo familiale Cyclisme 05h33'05'' 49 8.83 287 Continu - Moyenne -/-  
07 aoû 22 Natation en soirée Natation 24'30'' 0.6 1.63   Continu - Moyenne -/-  
06 aoû 22 Traditionnel sortie sur la piste cyclable en famille Cyclisme 02h00'13'' 28.8 14.42 82 Continu - Moyenne -/-  
06 aoû 22 Natation en soirée Natation 45'53'' 1.3 1.74   Continu - Moyenne -/-  
05 aoû 22 Limite en manque de chlore ? Natation 34'00'' 1 1.83   Continu - Moyenne -/-  
05 aoû 22 Natation en soirée Natation 31'33'' 1.1 2.23   Continu - Moyenne -/-  
04 aoû 22 Natation en soirée Natation 33'51'' 1 1.78   Continu - Moyenne -/-  
03 aoû 22 Natation le midi Natation 27'43'' 0.9 1.96   Continu - Moyenne -/-  
03 aoû 22 Natation en soirée Natation 35'46'' 1.1 1.87 4 Continu - Moyenne -/-  
02 aoû 22 Natation le midi Natation 30'39'' 0.8 1.56   Continu - Moyenne -/-  
02 aoû 22 Natation dans l'après-midi Natation 18'04'' 0.6 2.23   Continu - Moyenne -/-  
01 aoû 22 Natation le matin Natation 51'06'' 1.5 1.86   Continu - Moyenne -/-  
01 aoû 22 Course à pied le midi Course à Pied 07'17'' 1.2 10.05 2 Continu - Moyenne -/-  
01 aoû 22 Natation le midi Natation 12'27'' 0.4 1.97   Continu - Moyenne -/-  
01 aoû 22 Natation dans l'après-midi Natation 14'54'' 0.4 1.78   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Bataille avec un joli petit vent Natation 57'11'' 1.3 1.46   Continu - Moyenne -/-  
30 jui 22 Natation dans le Tarn avec des bouts avec Jules Natation 01h34'31'' 2.3 1.47 14 Continu - Moyenne -/-  
28 jui 22 Natation dans l'après-midi Natation 40'36'' 1.5 2.21   Continu - Moyenne -/-  
27 jui 22 Natation dans l'après-midi Natation 35'36'' 1.5 2.52   Continu - Moyenne -/-  
24 jui 22 Natation le midi Natation 01h03'25'' 2.5 2.41   Continu - Moyenne -/-  
24 jui 22 Natation le midi Natation 07'34'' 0.2 1.58   Continu - Moyenne -/-  
16 jui 22 Tour du lac Léman étape 3 Cyclisme 02h34'59'' 33.1 12.84 283 Continu - Moyenne -/-  
16 jui 22 Natation le midi Natation 42'35'' 1.4 1.98   Continu - Moyenne -/-  
16 jui 22 Tour du lac Léman étape 3 Cyclisme 02h54'10'' 37.7 12.99 252 Continu - Moyenne -/-  
16 jui 22 Natation dans l'après-midi Natation 22'07'' 0.5 1.36   Continu - Moyenne -/-  
16 jui 22 Tour du lac Léman retour à la voiture Cyclisme 01h32'15'' 27.5 17.90 225 Continu - Moyenne -/-  
15 jui 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 01h39'47'' 24.9 15.00 123 Continu - Moyenne -/-  
15 jui 22 Natation le midi Natation 22'43'' 0.6 1.59   Continu - Moyenne -/-  
15 jui 22 Tour du lac Léman Cyclisme 01h02'56'' 14.5 13.91 77 Continu - Moyenne -/-  
15 jui 22 Natation dans l'après-midi Natation 22'23'' 0.5 1.37   Continu - Moyenne -/-  
15 jui 22 Tour du lac Léman étape 2 Cyclisme 04h41'42'' 48.6 10.36 433 Continu - Moyenne -/-  
14 jui 22 Tour du lac Léman etape1 Cyclisme 02h33'23'' 41.2 16.13 344 Continu - Moyenne -/-  
14 jui 22 Natation dans l'après-midi Natation 27'57'' 0.6 1.47   Continu - Moyenne -/-  
14 jui 22 Tour du lac Léman étape 1 Cyclisme 01h14'42'' 20.7 16.65 121 Continu - Moyenne -/-  
13 jui 22 Sortie vélo en soirée #commutemarker.com Cyclisme 23'18'' 6.7 17.48 187 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 22 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 14'33'' 6.9 28.81 47 Continu - Moyenne -/-  
09 jui 22 Un plouf à 1500km AR Natation 32'26'' 1 1.98   Continu - Moyenne -/-  
07 jui 22 Sortie vélo en soirée #commutemarker.com Cyclisme 22'36'' 8.6 22.96 177 Continu - Moyenne -/-  
07 jui 22 Sortie vélo de nuit Cyclisme 12'27'' 2.2 10.92 92 Continu - Moyenne -/-  
06 jui 22 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 15'31'' 6.9 27.00 49 Continu - Moyenne -/-  
05 jui 22 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 14'31'' 6.9 28.90 48 Continu - Moyenne -/-  
05 jui 22 Sortie vélo en soirée #commutemarker.com Cyclisme 18'24'' 6.8 22.28 197 Continu - Moyenne -/-  
04 jui 22 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 16'15'' 6.9 25.75 51 Continu - Moyenne -/-  
04 jui 22 Sortie vélo dans l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 17'53'' 6.8 22.86 198 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 22 A l'aventure, dommage une bonne hypo à la fin Cyclisme 05h31'13'' 130.1 23.57 1025 Continu - Moyenne -/-  
01 jui 22 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 14'06'' 6.9 29.77 51 Continu - Moyenne -/-  
01 jui 22 Sortie vélo en soirée #commutemarker.com Cyclisme 19'23'' 6.8 21.16 202 Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 Sortie vélo en soirée #commutemarker.com Cyclisme 22'56'' 6.8 17.80 201 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 22 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 14'11'' 6.9 29.58 47 Continu - Moyenne -/-  
20 jun 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 21'54'' 10 27.52 143 Continu - Moyenne -/-  
20 jun 22 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 22'40'' 10 26.71 137 Continu - Moyenne -/-  
19 jun 22 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 31'29'' 5 9.64 110 Continu - Moyenne -/-  
18 jun 22 Petit tour en famille Course à Pied 01h07'41'' 4.1 3.69 133 Continu - Moyenne -/-  
17 jun 22 Natation le midi Natation 50'39'' 1.7 2.01   Continu - Moyenne -/-  
16 jun 22 Natation le midi Natation 43'31'' 1.8 2.51   Continu - Moyenne -/-  
15 jun 22 Randonnée dans l'après-midi Course à Pied 28'51'' 2 4.35 18 Continu - Moyenne -/-  
13 jun 22 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 23'28'' 9.9 25.40 89 Continu - Moyenne -/-  
13 jun 22 Sortie vélo dans l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 21'33'' 6.8 19.00 198 Continu - Moyenne -/-  
12 jun 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 02h35'40'' 65.8 25.38 1119 Continu - Moyenne -/-  
11 jun 22 Reprise tranquille Cyclisme 02h05'52'' 49.2 23.47 850 Continu - Moyenne -/-  
11 jun 22 Tour de vélo avec les enfants jusqu'à leur futur collège Cyclisme 01h56'56'' 15.8 8.15 266 Continu - Moyenne -/-  
05 jun 22 Visite Baux de Provence Course à Pied 50'00'' 2.3 2.78 100 Continu - Moyenne -/-  
05 jun 22 Promenade dans les oliviers Course à Pied 30'18'' 1.6 3.35 45 Continu - Moyenne -/-  
04 jun 22 Lyon Aureille 279km Cyclisme 09h33'29'' 251.4 26.30 678 Continu - Moyenne -/-  
04 jun 22 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 01h22'54'' 27.9 20.22 241 Continu - Moyenne -/-  
29 mai 22 Randonnée le midi Course à Pied 01h24'47'' 3.3 2.39 219 Continu - Moyenne -/-  
29 mai 22 Toto tombe à l'eau Natation 11'15'' 0.3 1.61 8 Continu - Moyenne -/-  
29 mai 22 Retour de weekend Cyclisme 04h20'55'' 106.1 24.41 1613 Continu - Moyenne -/-  
28 mai 22 Natation le midi Natation 40'01'' 1.5 2.27   Continu - Moyenne -/-  
28 mai 22 Activité dans l'après-midi Course à Pied 03h46'06'' 12.8 3.40 29 Continu - Moyenne -/-  
26 mai 22 St Lo Chamalières Cyclisme 09h10'59'' 174 18.94 2838 Continu - Moyenne -/-  
25 mai 22 Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 25'21'' 10.7 25.52 100 Continu - Moyenne -/-  
25 mai 22 Sortie à vélo le soir #commutemarker.com Cyclisme 19'43'' 6.8 20.91 201 Continu - Moyenne -/-  
24 mai 22 Sortie à vélo le soir #commutemarker.com Cyclisme 17'11'' 6.8 23.86 201 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h01'55'' 14.6 km 14.23 km/h 282.6 D+   151.5/127   
Moyenne par jour 88 jours 24h10'12'' 344 km   6083 D+       
Moyenne par semaine 13 semaines 163h36'47'' 2329 kms   41182 D+       
Moyenne par mois 4 mois 531h44'33'' 7569.2 kms   133843 D+       
Moyenne par année 1 an 2126h58'14'' 30277.1 kms   535375 D+       
Total 2126h58'14'' 30277.1 kms
(0 en course)
  535375 D+       

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