Les entrainements de Angeblanc82 Kikouroù a trouvé 521 entrainements
Date |
Séance |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
Type - Difficulté |
FC moy/max |
Parcours |
05 Jul 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h03'33'' |
16.9 |
8.20 |
660 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
01 Jul 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h05'40'' |
19.8 |
9.45 |
665 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
28 Jun 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h38'47'' |
15.2 |
9.23 |
525 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
23 Jun 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h22'51'' |
20.2 |
8.48 |
458 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
17 Jun 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h09'32'' |
15.7 |
7.27 |
618 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
15 Jun 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h58'11'' |
25 |
8.41 |
1200 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 Jun 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h42'19'' |
14.6 |
8.56 |
667 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
06 Jun 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h13'43'' |
13.7 |
11.15 |
291 |
Continu - Facile |
-/- |
|
03 Jun 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h02'28'' |
18.8 |
9.21 |
723 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
30 May 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
03h33'46'' |
30.7 |
8.61 |
1245 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
27 May 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h15'44'' |
11.4 |
9.03 |
482 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
26 May 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h14'42'' |
11 |
8.83 |
414 |
Continu - Très facile |
-/- |
|
09 May 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h12'34'' |
27 |
12.22 |
325 |
Continu - Facile |
-/- |
|
06 May 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h22'03'' |
12.9 |
9.43 |
557 |
Continu - Facile |
-/- |
|
01 May 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
04h35'07'' |
42 |
9.15 |
1280 |
Continu - Assez difficile |
-/- |
|
28 Apr 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h09'07'' |
20.2 |
9.38 |
615 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
22 Apr 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h56'32'' |
18.8 |
9.67 |
611 |
Continu - Facile |
-/- |
|
18 Apr 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
03h05'57'' |
25.8 |
8.32 |
860 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
17 Apr 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h59'15'' |
19.7 |
9.91 |
557 |
Continu - Facile |
-/- |
|
11 Apr 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h47'22'' |
17.7 |
9.89 |
581 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
10 Apr 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h32'29'' |
15.2 |
9.86 |
480 |
Continu - Facile |
-/- |
|
08 Apr 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h31'48'' |
24.1 |
9.52 |
832 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
31 Mar 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
04h17'19'' |
34.8 |
8.11 |
1341 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Mar 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h52'32'' |
16.7 |
8.90 |
593 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
25 Mar 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h20'31'' |
24.3 |
10.37 |
531 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
23 Mar 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h15'00'' |
25 |
11.11 |
500 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Mar 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
03h08'28'' |
27.7 |
8.81 |
1202 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 Mar 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h22'29'' |
13.1 |
9.52 |
512 |
Continu - Facile |
-/- |
|
11 Mar 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h04'00'' |
18.6 |
9.00 |
665 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
09 Mar 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h03'30'' |
13 |
12.28 |
350 |
Continu - Facile |
-/- |
|
03 Mar 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h41'51'' |
16.8 |
9.89 |
632 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
07 Feb 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h51'07'' |
18 |
9.71 |
581 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
04 Feb 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h33'31'' |
12.9 |
8.27 |
526 |
Continu - Facile |
-/- |
|
31 Jan 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h24'48'' |
15.6 |
11.03 |
159 |
Continu - Facile |
-/- |
|
28 Jan 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h48'57'' |
14.6 |
8.04 |
747 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
24 Jan 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h37'21'' |
13.9 |
8.56 |
600 |
Continu - Facile |
-/- |
|
20 Jan 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h25'20'' |
26.8 |
11.06 |
503 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
16 Jan 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h44'26'' |
14.2 |
8.15 |
548 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
15 Jan 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h35'59'' |
14.1 |
8.81 |
482 |
Continu - Facile |
-/- |
|
12 Jan 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h20'58'' |
15 |
11.11 |
500 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
09 Jan 25 |
Sans nom
|
Course à Pied |
51'00'' |
8.7 |
10.23 |
89 |
Continu - Très facile |
-/- |
|
23 Dec 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h57'18'' |
23.3 |
11.91 |
238 |
Continu - Facile |
-/- |
|
17 Dec 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h25'45'' |
12.5 |
8.74 |
433 |
Continu - Facile |
-/- |
|
09 Dec 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h10'39'' |
13.5 |
11.46 |
361 |
Continu - Facile |
-/- |
|
06 Dec 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h23'58'' |
13.9 |
9.93 |
295 |
Continu - Très facile |
-/- |
|
01 Dec 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h03'41'' |
21 |
10.18 |
700 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
22 Nov 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h52'37'' |
18.9 |
10.06 |
676 |
Continu - Facile |
-/- |
|
19 Nov 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h31'27'' |
16.6 |
10.89 |
233 |
Continu - Facile |
-/- |
|
17 Nov 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h57'26'' |
20 |
10.21 |
690 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
15 Nov 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h40'25'' |
15.6 |
9.32 |
331 |
Continu - Facile |
-/- |
|
12 Nov 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
03h06'55'' |
29.1 |
9.34 |
1028 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
08 Nov 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h35'18'' |
15.4 |
9.69 |
562 |
Continu - Facile |
-/- |
|
05 Nov 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h02'18'' |
18.8 |
9.22 |
591 |
Continu - Facile |
-/- |
|
02 Nov 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h45'13'' |
17.9 |
10.20 |
590 |
Continu - Facile |
-/- |
|
25 Oct 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h07'39'' |
18.9 |
8.88 |
867 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
21 Oct 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h35'24'' |
15.7 |
9.87 |
448 |
Continu - Facile |
-/- |
|
19 Oct 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h11'52'' |
13.7 |
11.43 |
301 |
Continu - Très facile |
-/- |
|
14 Oct 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h07'05'' |
11.2 |
10.01 |
277 |
Continu - Facile |
-/- |
|
06 Oct 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
03h25'59'' |
42.2 |
12.29 |
|
Continu - Assez difficile |
-/- |
|
30 Sep 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h16'37'' |
15.6 |
12.21 |
165 |
Continu - Facile |
-/- |
|
27 Sep 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
54'25'' |
10.5 |
11.57 |
128 |
Continu - Très facile |
-/- |
|
22 Sep 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h53'39'' |
22.6 |
11.93 |
242 |
Continu - Facile |
-/- |
|
20 Sep 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h14'16'' |
14.8 |
11.95 |
198 |
Continu - Facile |
-/- |
|
16 Sep 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h25'06'' |
16.5 |
11.63 |
266 |
Continu - Facile |
-/- |
|
10 Sep 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h04'15'' |
13.1 |
12.23 |
150 |
Continu - Facile |
-/- |
|
28 Aug 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h02'02'' |
11.5 |
11.12 |
279 |
Continu - Facile |
-/- |
|
25 Aug 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h04'02'' |
12.1 |
11.33 |
119 |
Continu - Très facile |
-/- |
|
21 Aug 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h13'39'' |
14.1 |
11.48 |
187 |
Continu - Facile |
-/- |
|
19 Aug 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
55'32'' |
10.6 |
11.45 |
101 |
Continu - Très facile |
-/- |
|
14 Aug 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h17'54'' |
13.5 |
10.39 |
251 |
Continu - Facile |
-/- |
|
09 Aug 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
52'24'' |
9.3 |
10.64 |
80 |
Continu - Très facile |
-/- |
|
04 Aug 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h22'24'' |
14.6 |
10.63 |
178 |
Continu - Facile |
-/- |
|
31 Jul 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
49'19'' |
8.8 |
10.70 |
146 |
Continu - Très facile |
-/- |
|
30 Jul 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
50'24'' |
9 |
10.71 |
111 |
Continu - Très facile |
-/- |
|
23 Jul 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h00'38'' |
11.3 |
11.18 |
132 |
Continu - Facile |
-/- |
|
22 Jul 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
54'03'' |
9.4 |
10.43 |
246 |
Continu - Facile |
-/- |
|
19 Jul 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h08'57'' |
12.5 |
10.87 |
176 |
Continu - Facile |
-/- |
|
16 Jul 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h33'42'' |
18.1 |
11.59 |
53 |
Continu - Facile |
-/- |
|
14 Jul 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
57'13'' |
13 |
13.63 |
235 |
Continu - Facile |
-/- |
|
12 Jul 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
54'57'' |
9.1 |
9.93 |
79 |
Continu - Très facile |
-/- |
|
08 Jul 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h00'21'' |
11.2 |
11.13 |
110 |
Continu - Très facile |
-/- |
|
04 Jul 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
57'45'' |
9.3 |
9.66 |
109 |
Continu - Très facile |
-/- |
|
30 Jun 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
05h36'24'' |
40.4 |
7.20 |
2147 |
Continu - Difficile |
-/- |
|
24 Jun 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h36'10'' |
23.9 |
9.18 |
737 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
21 Jun 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h12'44'' |
23 |
10.39 |
583 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
18 Jun 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h59'36'' |
19.2 |
9.63 |
540 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
13 Jun 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h17'51'' |
19.9 |
8.66 |
742 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
10 Jun 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h58'59'' |
13.8 |
6.95 |
620 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
07 Jun 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h16'12'' |
13.4 |
10.55 |
309 |
Continu - Facile |
-/- |
|
04 Jun 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h47'43'' |
16.8 |
9.35 |
577 |
Continu - Facile |
-/- |
|
30 May 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
03h08'51'' |
28.4 |
9.02 |
1072 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
27 May 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h46'21'' |
17 |
9.59 |
562 |
Continu - Facile |
-/- |
|
19 May 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
05h00'34'' |
36 |
7.18 |
2000 |
Continu - Difficile |
-/- |
|
13 May 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h17'35'' |
13.8 |
10.67 |
239 |
Continu - Facile |
-/- |
|
07 May 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h55'47'' |
17.5 |
9.06 |
694 |
Continu - Facile |
-/- |
|
03 May 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h28'31'' |
15.7 |
10.64 |
297 |
Continu - Facile |
-/- |
|
01 May 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h01'47'' |
21 |
10.34 |
720 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
29 Apr 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h41'51'' |
20.1 |
11.84 |
349 |
Continu - Facile |
-/- |
|
21 Apr 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
05h24'43'' |
46 |
8.49 |
1900 |
Continu - Assez difficile |
-/- |
|
15 Apr 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h08'52'' |
21.5 |
10.01 |
551 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
Moyenne par séance |
01h45'06'' |
17.3 km |
9.90 km/h |
506.2 D+ |
|
0/0 | | |
Moyenne par jour 447 jours |
02h02'30'' |
20.2 km |
|
587
D+ |
|
| | |
Moyenne par semaine 64 semaines |
14h15'39'' |
141.2 kms |
|
4105
D+ |
|
| | |
Moyenne par mois 16 mois |
57h02'39'' |
564.9
kms |
|
16420
D+ |
|
| | |
Moyenne par année 2 annees |
456h21'14'' |
4519.3
kms |
|
131361
D+ |
|
| | |
Total |
912h42'29'' |
9038.7 kms
(0 en course) |
|
262722 D+ |
|
| | |
Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ?
Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ?
Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ?
Vous avez des idées pour améliorer tout ça ?
N'hésitez pas à envoyer un message !
Adresse de cette page avec cette configuration
|
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 1.87 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !