Les entrainements de Angeblanc82

Année : 2025 (Toutes)
Mois : July (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 521 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
05 Jul 25 Sans nom Course à Pied 02h03'33'' 16.9 8.20 660 Continu - Moyenne -/-  
01 Jul 25 Sans nom Course à Pied 02h05'40'' 19.8 9.45 665 Continu - Moyenne -/-  
28 Jun 25 Sans nom Course à Pied 01h38'47'' 15.2 9.23 525 Continu - Moyenne -/-  
23 Jun 25 Sans nom Course à Pied 02h22'51'' 20.2 8.48 458 Continu - Moyenne -/-  
17 Jun 25 Sans nom Course à Pied 02h09'32'' 15.7 7.27 618 Continu - Moyenne -/-  
15 Jun 25 Sans nom Course à Pied 02h58'11'' 25 8.41 1200 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 25 Sans nom Course à Pied 01h42'19'' 14.6 8.56 667 Continu - Moyenne -/-  
06 Jun 25 Sans nom Course à Pied 01h13'43'' 13.7 11.15 291 Continu - Facile -/-  
03 Jun 25 Sans nom Course à Pied 02h02'28'' 18.8 9.21 723 Continu - Moyenne -/-  
30 May 25 Sans nom Course à Pied 03h33'46'' 30.7 8.61 1245 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 25 Sans nom Course à Pied 01h15'44'' 11.4 9.03 482 Continu - Moyenne -/-  
26 May 25 Sans nom Course à Pied 01h14'42'' 11 8.83 414 Continu - Très facile -/-  
09 May 25 Sans nom Course à Pied 02h12'34'' 27 12.22 325 Continu - Facile -/-  
06 May 25 Sans nom Course à Pied 01h22'03'' 12.9 9.43 557 Continu - Facile -/-  
01 May 25 Sans nom Course à Pied 04h35'07'' 42 9.15 1280 Continu - Assez difficile -/-  
28 Apr 25 Sans nom Course à Pied 02h09'07'' 20.2 9.38 615 Continu - Moyenne -/-  
22 Apr 25 Sans nom Course à Pied 01h56'32'' 18.8 9.67 611 Continu - Facile -/-  
18 Apr 25 Sans nom Course à Pied 03h05'57'' 25.8 8.32 860 Continu - Moyenne -/-  
17 Apr 25 Sans nom Course à Pied 01h59'15'' 19.7 9.91 557 Continu - Facile -/-  
11 Apr 25 Sans nom Course à Pied 01h47'22'' 17.7 9.89 581 Continu - Moyenne -/-  
10 Apr 25 Sans nom Course à Pied 01h32'29'' 15.2 9.86 480 Continu - Facile -/-  
08 Apr 25 Sans nom Course à Pied 02h31'48'' 24.1 9.52 832 Continu - Moyenne -/-  
31 Mar 25 Sans nom Course à Pied 04h17'19'' 34.8 8.11 1341 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 25 Sans nom Course à Pied 01h52'32'' 16.7 8.90 593 Continu - Moyenne -/-  
25 Mar 25 Sans nom Course à Pied 02h20'31'' 24.3 10.37 531 Continu - Moyenne -/-  
23 Mar 25 Sans nom Course à Pied 02h15'00'' 25 11.11 500 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 25 Sans nom Course à Pied 03h08'28'' 27.7 8.81 1202 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 25 Sans nom Course à Pied 01h22'29'' 13.1 9.52 512 Continu - Facile -/-  
11 Mar 25 Sans nom Course à Pied 02h04'00'' 18.6 9.00 665 Continu - Moyenne -/-  
09 Mar 25 Sans nom Course à Pied 01h03'30'' 13 12.28 350 Continu - Facile -/-  
03 Mar 25 Sans nom Course à Pied 01h41'51'' 16.8 9.89 632 Continu - Moyenne -/-  
07 Feb 25 Sans nom Course à Pied 01h51'07'' 18 9.71 581 Continu - Moyenne -/-  
04 Feb 25 Sans nom Course à Pied 01h33'31'' 12.9 8.27 526 Continu - Facile -/-  
31 Jan 25 Sans nom Course à Pied 01h24'48'' 15.6 11.03 159 Continu - Facile -/-  
28 Jan 25 Sans nom Course à Pied 01h48'57'' 14.6 8.04 747 Continu - Moyenne -/-  
24 Jan 25 Sans nom Course à Pied 01h37'21'' 13.9 8.56 600 Continu - Facile -/-  
20 Jan 25 Sans nom Course à Pied 02h25'20'' 26.8 11.06 503 Continu - Moyenne -/-  
16 Jan 25 Sans nom Course à Pied 01h44'26'' 14.2 8.15 548 Continu - Moyenne -/-  
15 Jan 25 Sans nom Course à Pied 01h35'59'' 14.1 8.81 482 Continu - Facile -/-  
12 Jan 25 Sans nom Course à Pied 01h20'58'' 15 11.11 500 Continu - Moyenne -/-  
09 Jan 25 Sans nom Course à Pied 51'00'' 8.7 10.23 89 Continu - Très facile -/-  
23 Dec 24 Sans nom Course à Pied 01h57'18'' 23.3 11.91 238 Continu - Facile -/-  
17 Dec 24 Sans nom Course à Pied 01h25'45'' 12.5 8.74 433 Continu - Facile -/-  
09 Dec 24 Sans nom Course à Pied 01h10'39'' 13.5 11.46 361 Continu - Facile -/-  
06 Dec 24 Sans nom Course à Pied 01h23'58'' 13.9 9.93 295 Continu - Très facile -/-  
01 Dec 24 Sans nom Course à Pied 02h03'41'' 21 10.18 700 Continu - Moyenne -/-  
22 Nov 24 Sans nom Course à Pied 01h52'37'' 18.9 10.06 676 Continu - Facile -/-  
19 Nov 24 Sans nom Course à Pied 01h31'27'' 16.6 10.89 233 Continu - Facile -/-  
17 Nov 24 Sans nom Course à Pied 01h57'26'' 20 10.21 690 Continu - Moyenne -/-  
15 Nov 24 Sans nom Course à Pied 01h40'25'' 15.6 9.32 331 Continu - Facile -/-  
12 Nov 24 Sans nom Course à Pied 03h06'55'' 29.1 9.34 1028 Continu - Moyenne -/-  
08 Nov 24 Sans nom Course à Pied 01h35'18'' 15.4 9.69 562 Continu - Facile -/-  
05 Nov 24 Sans nom Course à Pied 02h02'18'' 18.8 9.22 591 Continu - Facile -/-  
02 Nov 24 Sans nom Course à Pied 01h45'13'' 17.9 10.20 590 Continu - Facile -/-  
25 Oct 24 Sans nom Course à Pied 02h07'39'' 18.9 8.88 867 Continu - Moyenne -/-  
21 Oct 24 Sans nom Course à Pied 01h35'24'' 15.7 9.87 448 Continu - Facile -/-  
19 Oct 24 Sans nom Course à Pied 01h11'52'' 13.7 11.43 301 Continu - Très facile -/-  
14 Oct 24 Sans nom Course à Pied 01h07'05'' 11.2 10.01 277 Continu - Facile -/-  
06 Oct 24 Sans nom Course à Pied 03h25'59'' 42.2 12.29   Continu - Assez difficile -/-  
30 Sep 24 Sans nom Course à Pied 01h16'37'' 15.6 12.21 165 Continu - Facile -/-  
27 Sep 24 Sans nom Course à Pied 54'25'' 10.5 11.57 128 Continu - Très facile -/-  
22 Sep 24 Sans nom Course à Pied 01h53'39'' 22.6 11.93 242 Continu - Facile -/-  
20 Sep 24 Sans nom Course à Pied 01h14'16'' 14.8 11.95 198 Continu - Facile -/-  
16 Sep 24 Sans nom Course à Pied 01h25'06'' 16.5 11.63 266 Continu - Facile -/-  
10 Sep 24 Sans nom Course à Pied 01h04'15'' 13.1 12.23 150 Continu - Facile -/-  
28 Aug 24 Sans nom Course à Pied 01h02'02'' 11.5 11.12 279 Continu - Facile -/-  
25 Aug 24 Sans nom Course à Pied 01h04'02'' 12.1 11.33 119 Continu - Très facile -/-  
21 Aug 24 Sans nom Course à Pied 01h13'39'' 14.1 11.48 187 Continu - Facile -/-  
19 Aug 24 Sans nom Course à Pied 55'32'' 10.6 11.45 101 Continu - Très facile -/-  
14 Aug 24 Sans nom Course à Pied 01h17'54'' 13.5 10.39 251 Continu - Facile -/-  
09 Aug 24 Sans nom Course à Pied 52'24'' 9.3 10.64 80 Continu - Très facile -/-  
04 Aug 24 Sans nom Course à Pied 01h22'24'' 14.6 10.63 178 Continu - Facile -/-  
31 Jul 24 Sans nom Course à Pied 49'19'' 8.8 10.70 146 Continu - Très facile -/-  
30 Jul 24 Sans nom Course à Pied 50'24'' 9 10.71 111 Continu - Très facile -/-  
23 Jul 24 Sans nom Course à Pied 01h00'38'' 11.3 11.18 132 Continu - Facile -/-  
22 Jul 24 Sans nom Course à Pied 54'03'' 9.4 10.43 246 Continu - Facile -/-  
19 Jul 24 Sans nom Course à Pied 01h08'57'' 12.5 10.87 176 Continu - Facile -/-  
16 Jul 24 Sans nom Course à Pied 01h33'42'' 18.1 11.59 53 Continu - Facile -/-  
14 Jul 24 Sans nom Course à Pied 57'13'' 13 13.63 235 Continu - Facile -/-  
12 Jul 24 Sans nom Course à Pied 54'57'' 9.1 9.93 79 Continu - Très facile -/-  
08 Jul 24 Sans nom Course à Pied 01h00'21'' 11.2 11.13 110 Continu - Très facile -/-  
04 Jul 24 Sans nom Course à Pied 57'45'' 9.3 9.66 109 Continu - Très facile -/-  
30 Jun 24 Sans nom Course à Pied 05h36'24'' 40.4 7.20 2147 Continu - Difficile -/-  
24 Jun 24 Sans nom Course à Pied 02h36'10'' 23.9 9.18 737 Continu - Moyenne -/-  
21 Jun 24 Sans nom Course à Pied 02h12'44'' 23 10.39 583 Continu - Moyenne -/-  
18 Jun 24 Sans nom Course à Pied 01h59'36'' 19.2 9.63 540 Continu - Moyenne -/-  
13 Jun 24 Sans nom Course à Pied 02h17'51'' 19.9 8.66 742 Continu - Moyenne -/-  
10 Jun 24 Sans nom Course à Pied 01h58'59'' 13.8 6.95 620 Continu - Moyenne -/-  
07 Jun 24 Sans nom Course à Pied 01h16'12'' 13.4 10.55 309 Continu - Facile -/-  
04 Jun 24 Sans nom Course à Pied 01h47'43'' 16.8 9.35 577 Continu - Facile -/-  
30 May 24 Sans nom Course à Pied 03h08'51'' 28.4 9.02 1072 Continu - Moyenne -/-  
27 May 24 Sans nom Course à Pied 01h46'21'' 17 9.59 562 Continu - Facile -/-  
19 May 24 Sans nom Course à Pied 05h00'34'' 36 7.18 2000 Continu - Difficile -/-  
13 May 24 Sans nom Course à Pied 01h17'35'' 13.8 10.67 239 Continu - Facile -/-  
07 May 24 Sans nom Course à Pied 01h55'47'' 17.5 9.06 694 Continu - Facile -/-  
03 May 24 Sans nom Course à Pied 01h28'31'' 15.7 10.64 297 Continu - Facile -/-  
01 May 24 Sans nom Course à Pied 02h01'47'' 21 10.34 720 Continu - Moyenne -/-  
29 Apr 24 Sans nom Course à Pied 01h41'51'' 20.1 11.84 349 Continu - Facile -/-  
21 Apr 24 Sans nom Course à Pied 05h24'43'' 46 8.49 1900 Continu - Assez difficile -/-  
15 Apr 24 Sans nom Course à Pied 02h08'52'' 21.5 10.01 551 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h45'06'' 17.3 km 9.90 km/h 506.2 D+   0/0   
Moyenne par jour 447 jours 02h02'30'' 20.2 km   587 D+       
Moyenne par semaine 64 semaines 14h15'39'' 141.2 kms   4105 D+       
Moyenne par mois 16 mois 57h02'39'' 564.9 kms   16420 D+       
Moyenne par année 2 annees 456h21'14'' 4519.3 kms   131361 D+       
Total 912h42'29'' 9038.7 kms
(0 en course) 		  262722 D+       

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