Les entrainements de Angeblanc82

Année : 2019 (Toutes)
Mois : Mai (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 79 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
16 mai 19 Sans nom Course à Pied 01h12'57'' 12.7 10.44 239 Continu - Facile -/-  
09 mai 19 Sans nom Course à Pied 01h41'12'' 17.6 10.43 408 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 Sans nom Course à Pied 33'02'' 6.7 12.16 19 Continu - Très facile -/-  
07 avr 19 Sans nom Course à Pied 01h33'09'' 21.1 13.59 40 Continu - Moyenne -/-  
24 mar 19 Sans nom Course à Pied 02h34'44'' 23 8.91 1000 Continu - Moyenne -/-  
19 mar 19 Sans nom Course à Pied 01h49'12'' 12.2 6.70 618 Continu - Moyenne -/-  
14 mar 19 Sans nom Course à Pied 01h34'52'' 17.6 11.13 445 Continu - Facile -/-  
11 mar 19 Sans nom Course à Pied 02h01'24'' 18.7 9.24 705 Continu - Moyenne -/-  
05 mar 19 Sans nom Course à Pied 01h23'42'' 12.7 9.10 533 Continu - Facile -/-  
03 mar 19 Sans nom Course à Pied 01h56'08'' 20 10.33 700 Continu - Moyenne -/-  
01 mar 19 Sans nom Course à Pied 44'19'' 8.9 12.04 176 Continu - Facile -/-  
14 fév 19 Sans nom Course à Pied 01h26'41'' 16.5 11.42 363 Continu - Facile -/-  
08 fév 19 Sans nom Course à Pied 01h29'24'' 15.7 10.53 367 Continu - Moyenne -/-  
04 fév 19 Sans nom Course à Pied 01h48'51'' 15.2 8.37 508 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 19 Sans nom Course à Pied 01h01'27'' 9.6 9.37 323 Continu - Facile -/-  
15 jan 19 Sans nom Course à Pied 47'13'' 9 11.43 169 Continu - Facile -/-  
04 déc 18 Sans nom Course à Pied 01h15'00'' 13.6 10.88 350 Continu - Facile -/-  
13 nov 18 Sans nom Course à Pied 01h14'56'' 11.3 9.04 485 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 Sans nom Course à Pied 01h56'15'' 17 8.77 600 Continu - Moyenne -/-  
15 oct 18 Sans nom Course à Pied 01h21'32'' 12.3 9.05 510 Continu - Moyenne -/-  
11 oct 18 Sans nom Course à Pied 01h51'40'' 21.4 11.49 328 Continu - Facile -/-  
04 oct 18 Sans nom Course à Pied 42'58'' 10 13.96 187 Continu - Facile -/-  
30 sep 18 Sans nom Course à Pied 01h03'09'' 10 9.50 140 Continu - Facile -/-  
23 sep 18 Sans nom Course à Pied 01h30'33'' 15 9.93 470 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 18 Sans nom Course à Pied 48'00'' 7.2 8.99 265 Continu - Facile -/-  
11 sep 18 Sans nom Course à Pied 01h13'51'' 13 10.56 286 Continu - Facile -/-  
10 sep 18 Sans nom Course à Pied 01h48'25'' 15.6 8.63 628 Continu - Moyenne -/-  
04 sep 18 Sans nom Course à Pied 01h12'08'' 13.3 11.06 321 Continu - Moyenne -/-  
30 aoû 18 Sans nom Course à Pied 54'52'' 9.5 10.38 319 Continu - Moyenne -/-  
28 aoû 18 Sans nom Course à Pied 37'43'' 7.2 11.45 110 Continu - Facile -/-  
17 aoû 18 Sans nom Course à Pied 47'06'' 8.7 11.08 180 Continu - Facile -/-  
31 jui 18 Sans nom Course à Pied 01h18'51'' 11.9 9.05 412 Continu - Facile -/-  
03 jun 18 Sans nom Course à Pied 01h37'27'' 21.1 12.99 40 Continu - Moyenne -/-  
01 jun 18 Sans nom Course à Pied 01h38'40'' 19.8 12.04 296 Continu - Facile -/-  
28 mai 18 Sans nom Course à Pied 01h19'29'' 15.4 11.62 236 Continu - Facile -/-  
24 mai 18 Sans nom Course à Pied 38'41'' 7.7 11.94 121 Continu - Facile -/-  
18 mai 18 Sans nom Course à Pied 44'21'' 8.8 11.90 194 Continu - Facile -/-  
03 mai 18 Sans nom Course à Pied 01h14'25'' 13.3 10.72 327 Continu - Facile -/-  
22 avr 18 Sans nom Course à Pied 03h50'25'' 30 7.81 1400 Continu - Assez difficile -/-  
16 avr 18 Sans nom Course à Pied 01h37'08'' 16.8 10.37 323 Continu - Facile -/-  
06 avr 18 Sans nom Course à Pied 01h21'11'' 14.1 10.42 292 Continu - Facile -/-  
25 mar 18 Sans nom Course à Pied 02h37'58'' 23 8.73 1000 Continu - Moyenne -/-  
22 mar 18 Sans nom Course à Pied 44'24'' 8.8 11.89 188 Continu - Facile -/-  
13 mar 18 Sans nom Course à Pied 01h43'51'' 14 8.08 625 Continu - Moyenne -/-  
04 mar 18 Sans nom Course à Pied 02h07'47'' 20 9.39 700 Continu - Moyenne -/-  
20 fév 18 Sans nom Course à Pied 02h32'32'' 24.5 9.63 660 Continu - Moyenne -/-  
12 fév 18 Sans nom Course à Pied 52'42'' 11 12.52 165 Continu - Facile -/-  
04 fév 18 Sans nom Course à Pied 01h25'59'' 14 9.76 450 Continu - Moyenne -/-  
30 jan 18 Sans nom Course à Pied 01h12'01'' 11.7 9.74 387 Continu - Facile -/-  
12 jan 18 Sans nom Course à Pied 01h06'26'' 13.3 12.01 181 Continu - Facile -/-  
08 jan 18 Sans nom Course à Pied 32'26'' 5.3 9.80 215 Continu - Facile -/-  
05 jan 18 Sans nom Course à Pied 01h21'56'' 12 8.78 402 Continu - Facile -/-  
04 déc 17 Sans nom Course à Pied 45'34'' 8.8 11.58 183 Continu - Facile -/-  
21 nov 17 Sans nom Course à Pied 45'48'' 8.8 11.52 189 Continu - Facile -/-  
05 nov 17 Sans nom Course à Pied 01h24'48'' 15 10.61 560 Continu - Moyenne -/-  
03 nov 17 Sans nom Course à Pied 32'37'' 5.6 10.30 232 Continu - Facile -/-  
31 oct 17 Sans nom Course à Pied 02h05'52'' 18.6 8.86 752 Continu - Assez difficile -/-  
24 oct 17 Sans nom Course à Pied 01h45'33'' 15.1 8.58 475 Continu - Moyenne -/-  
06 oct 17 Sans nom Course à Pied 02h41'33'' 24.3 9.02 709 Continu - Assez difficile -/-  
02 oct 17 Sans nom Course à Pied 33'46'' 5.5 9.77 226 Continu - Facile -/-  
17 sep 17 Sans nom Course à Pied 03h16'23'' 27 8.24 1100 Continu - Assez difficile -/-  
04 sep 17 Sans nom Course à Pied 02h04'37'' 19.5 9.38 600 Continu - Assez difficile -/-  
25 aoû 17 Sans nom Course à Pied 01h42'16'' 17.4 10.20 360 Continu - Facile -/-  
06 aoû 17 Sans nom Course à Pied 57'45'' 12 12.46 250 Continu - Facile -/-  
20 jui 17 Sans nom Course à Pied 01h49'20'' 18 9.87 446 Continu - Moyenne -/-  
04 jui 17 Sans nom Course à Pied 01h49'39'' 16.4 8.97 402 Continu - Moyenne -/-  
25 jun 17 Sans nom Course à Pied 47'00'' 10 12.76 45 Continu - Moyenne -/-  
11 jun 17 Sans nom Course à Pied 01h07'57'' 12 10.59 350 Continu - Moyenne -/-  
02 jun 17 Sans nom Course à Pied 49'16'' 10 12.17 82 Continu - Moyenne -/-  
22 mai 17 Sans nom Course à Pied 01h52'56'' 17.1 9.08 433 Continu - Assez difficile -/-  
14 mai 17 Sans nom Course à Pied 38'06'' 8 12.59 200 Continu - Facile -/-  
05 mai 17 Sans nom Course à Pied 01h20'23'' 12.6 9.40 412 Continu - Moyenne -/-  
14 avr 17 Sans nom Course à Pied 01h24'14'' 12.9 9.21 414 Continu - Moyenne -/-  
06 avr 17 Sans nom Course à Pied 01h15'52'' 13.6 10.75 273 Continu - Facile -/-  
30 mar 17 Sans nom Course à Pied 01h06'50'' 13.3 11.94 177 Continu - Facile -/-  
05 mar 17 Sans nom Course à Pied 02h25'20'' 20 8.25 700 Continu - Moyenne -/-  
16 fév 17 Sans nom Course à Pied 53'06'' 8.7 9.83 297 Continu - Moyenne -/-  
30 jan 17 Sans nom Course à Pied 01h39'59'' 16.7 10.02 348 Continu - Moyenne -/-  
12 jan 17 Sans nom Course à Pied 01h10'05'' 12.4 10.61 217 Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 01h25'20'' 14.1 km 9.95 km/h 390.3 D+   0/0   
Moyenne par jour 854 jours 07'53'' 1.3 km   36 D+       
Moyenne par semaine 123 semaines 54'48'' 9 kms   250 D+       
Moyenne par mois 29 mois 03h52'28'' 38.5 kms   1063 D+       
Moyenne par année 3 annees 37h27'13'' 372.7 kms   10279 D+       
Total 112h21'40'' 1118.1 kms
(0 en course) 		  30838 D+       

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