Les entrainements de Angeblanc82

Anne : 2022 (Toutes)
Mois : Septembre (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, anne, anne-sport
Voir le graphique.

Kikouro a trouv 302 entrainements
Date Séance Sport Dure Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficult
FC
moy/max
Parcours
25 sep 22 Sans nom Course Pied 01h45'53'' 21.7 12.29 489 Continu - Assez difficile -/-  
19 sep 22 Sans nom Course Pied 02h03'04'' 21.4 10.43 633 Continu - Moyenne -/-  
16 sep 22 Sans nom Course Pied 01h48'09'' 16.9 9.37 563 Continu - Moyenne -/-  
13 sep 22 Sans nom Course Pied 01h05'34'' 11 10.06 352 Continu - Facile -/-  
09 sep 22 Sans nom Course Pied 02h30'17'' 27.3 10.89 574 Continu - Moyenne -/-  
05 sep 22 Sans nom Course Pied 01h26'00'' 13.7 9.55 567 Continu - Moyenne -/-  
01 sep 22 Sans nom Course Pied 01h39'35'' 15.5 9.33 519 Continu - Moyenne -/-  
28 ao 22 Sans nom Course Pied 01h06'21'' 12 10.85 380 Continu - Facile -/-  
24 ao 22 Sans nom Course Pied 01h20'29'' 12.7 9.46 410 Continu - Facile -/-  
21 ao 22 Sans nom Course Pied 01h19'11'' 10.5 7.95 504 Continu - Facile -/-  
19 ao 22 Sans nom Course Pied 02h07'07'' 24.3 11.46 362 Continu - Facile -/-  
12 ao 22 Sans nom Course Pied 01h55'41'' 18.9 9.80 598 Continu - Facile -/-  
07 ao 22 Sans nom Course Pied 59'29'' 12 12.10 299 Continu - Facile -/-  
03 ao 22 Sans nom Course Pied 01h23'38'' 12.7 9.11 503 Continu - Facile -/-  
28 jui 22 Sans nom Course Pied 01h25'50'' 12.7 8.87 438 Continu - Facile -/-  
26 jui 22 Sans nom Course Pied 01h56'31'' 15.5 7.98 843 Continu - Moyenne -/-  
24 jui 22 Sans nom Course Pied 01h30'38'' 16.1 10.65 329 Continu - Moyenne -/-  
18 jui 22 Sans nom Course Pied 02h24'22'' 25.1 10.43 469 Continu - Moyenne -/-  
15 jui 22 Sans nom Course Pied 01h38'47'' 17.8 10.81 261 Continu - Facile -/-  
13 jui 22 Sans nom Course Pied 57'28'' 9.6 10.02 277 Continu - Trs facile -/-  
05 jui 22 Sans nom Course Pied 02h17'49'' 21.6 9.40 573 Continu - Moyenne -/-  
04 jui 22 Sans nom Course Pied 02h02'31'' 22.9 11.21 366 Continu - Facile -/-  
30 jun 22 Sans nom Course Pied 02h35'16'' 22.6 8.73 940 Continu - Moyenne -/-  
28 jun 22 Sans nom Course Pied 01h59'27'' 17.5 8.79 838 Continu - Moyenne -/-  
24 jun 22 Sans nom Course Pied 01h30'05'' 14.8 9.85 537 Continu - Facile -/-  
21 jun 22 Sans nom Course Pied 01h53'14'' 19.2 10.17 580 Continu - Facile -/-  
16 jun 22 Sans nom Course Pied 01h23'21'' 12.1 8.71 467 Continu - Facile -/-  
26 mai 22 Sans nom Course Pied 58'29'' 11.8 12.10 286 Continu - Trs facile -/-  
20 mai 22 Sans nom Course Pied 02h16'58'' 22.7 9.94 729 Continu - Facile -/-  
13 mai 22 Sans nom Course Pied 01h32'08'' 17.7 11.52 419 Continu - Facile -/-  
10 mai 22 Sans nom Course Pied 01h34'42'' 18.1 11.46 353 Continu - Facile -/-  
08 mai 22 Sans nom Course Pied 03h27'34'' 33.7 9.74 1007 Continu - Moyenne -/-  
02 mai 22 Sans nom Course Pied 02h32'54'' 23.8 9.33 830 Continu - Moyenne -/-  
24 avr 22 Sans nom Course Pied 04h52'17'' 37 7.59 2010 Continu - Difficile -/-  
19 avr 22 Sans nom Course Pied 01h29'12'' 16.4 11.03 378 Continu - Facile -/-  
05 avr 22 Sans nom Course Pied 02h16'24'' 22.3 9.80 779 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 22 Sans nom Course Pied 01h30'37'' 16 10.59 487 Continu - Facile -/-  
29 mar 22 Sans nom Course Pied 01h32'04'' 13.1 8.53 625 Continu - Facile -/-  
27 mar 22 Sans nom Course Pied 02h33'46'' 21.3 8.31 1025 Continu - Moyenne -/-  
20 mar 22 Sans nom Course Pied 01h29'13'' 21.1 14.19 24 Continu - Moyenne -/-  
13 mar 22 Sans nom Course Pied 01h45'15'' 20 11.40 700 Continu - Facile -/-  
04 mar 22 Sans nom Course Pied 01h45'59'' 21.9 12.39 281 Continu - Trs facile -/-  
01 mar 22 Sans nom Course Pied 01h20'43'' 14.3 10.62 363 Continu - Trs facile -/-  
27 fv 22 Sans nom Course Pied 01h59'54'' 21.9 10.95 744 Continu - Facile -/-  
25 fv 22 Sans nom Course Pied 01h24'32'' 16.1 11.42 374 Continu - Trs facile -/-  
13 fv 22 Sans nom Course Pied 04h08'38'' 39.1 9.43 1266 Continu - Moyenne -/-  
09 fv 22 Sans nom Course Pied 01h16'07'' 15.1 11.90 298 Continu - Facile -/-  
08 fv 22 Sans nom Course Pied 01h35'45'' 16.7 10.46 515 Continu - Facile -/-  
03 fv 22 Sans nom Course Pied 01h24'45'' 18.1 12.81 229 Continu - Trs facile -/-  
25 jan 22 Sans nom Course Pied 01h54'47'' 18.3 9.56 759 Continu - Facile -/-  
18 jan 22 Sans nom Course Pied 01h18'57'' 13.3 10.10 435 Continu - Facile -/-  
14 jan 22 Sans nom Course Pied 01h43'01'' 15.8 9.20 662 Continu - Facile -/-  
10 jan 22 Sans nom Course Pied 01h54'06'' 18.3 9.62 760 Continu - Moyenne -/-  
07 jan 22 Sans nom Course Pied 01h20'02'' 12.4 9.29 461 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 22 Sans nom Course Pied 03h35'37'' 42.2 11.74 439 Continu - Moyenne -/-  
31 dc 21 Sans nom Course Pied 01h21'51'' 15.9 11.65 341 Continu - Trs facile -/-  
27 dc 21 Sans nom Course Pied 02h13'46'' 26.5 11.88 601 Continu - Moyenne -/-  
26 dc 21 Sans nom Course Pied 01h20'01'' 15.8 11.84 341 Continu - Trs facile -/-  
19 dc 21 Sans nom Course Pied 01h34'19'' 16.2 10.30 481 Continu - Facile -/-  
13 dc 21 Sans nom Course Pied 02h11'10'' 22.3 10.20 639 Continu - Facile -/-  
29 nov 21 Sans nom Course Pied 02h14'23'' 22.7 10.13 702 Continu - Facile -/-  
23 nov 21 Sans nom Course Pied 01h46'04'' 18.2 10.29 568 Continu - Facile -/-  
18 nov 21 Sans nom Course Pied 56'12'' 11.5 12.27 111 Continu - Trs facile -/-  
12 nov 21 Sans nom Course Pied 01h26'58'' 15.4 10.62 453 Continu - Facile -/-  
09 nov 21 Sans nom Course Pied 01h21'46'' 13.3 9.75 317 Continu - Facile -/-  
22 oct 21 Sans nom Course Pied 01h45'55'' 16.9 9.57 516 Continu - Facile -/-  
18 oct 21 Sans nom Course Pied 02h33'49'' 25 9.75 866 Continu - Facile -/-  
15 oct 21 Sans nom Course Pied 02h11'45'' 25.9 11.79 136 Continu - Facile -/-  
10 oct 21 Sans nom Course Pied 02h49'02'' 22 7.80 1300 Continu - Assez difficile -/-  
07 oct 21 Sans nom Course Pied 01h25'00'' 16.5 11.64 351 Continu - Trs facile -/-  
28 sep 21 Sans nom Course Pied 01h34'34'' 16.2 10.27 504 Continu - Facile -/-  
26 sep 21 Sans nom Course Pied 01h23'47'' 15 10.74 400 Continu - Facile -/-  
24 sep 21 Sans nom Course Pied 01h26'41'' 16.7 11.55 393 Continu - Facile -/-  
20 sep 21 Sans nom Course Pied 01h20'00'' 12.8 9.60 410 Continu - Trs facile -/-  
17 sep 21 Sans nom Course Pied 01h43'26'' 17.6 10.20 546 Continu - Facile -/-  
16 sep 21 Sans nom Course Pied 01h11'19'' 15.1 12.70 175 Continu - Trs facile -/-  
07 sep 21 Sans nom Course Pied 02h09'25'' 21.3 9.87 647 Continu - Moyenne -/-  
02 sep 21 Sans nom Course Pied 01h45'27'' 17.2 9.78 577 Continu - Moyenne -/-  
27 ao 21 Sans nom Course Pied 02h24'39'' 24 9.95 741 Continu - Facile -/-  
24 ao 21 Sans nom Course Pied 01h56'29'' 21.3 10.97 502 Continu - Facile -/-  
19 ao 21 Sans nom Course Pied 03h58'23'' 33.2 8.35 1101 Continu - Assez difficile -/-  
13 ao 21 Sans nom Course Pied 01h44'25'' 16.1 9.25 607 Continu - Moyenne -/-  
09 ao 21 Sans nom Course Pied 02h48'54'' 20.5 7.28 718 Continu - Assez difficile -/-  
04 ao 21 Sans nom Course Pied 01h21'08'' 15.7 11.61 340 Continu - Facile -/-  
01 ao 21 Sans nom Course Pied 04h48'04'' 42.2 8.78 1308 Continu - Difficile -/-  
26 jui 21 Sans nom Course Pied 02h08'29'' 20.6 9.61 622 Continu - Moyenne -/-  
18 jui 21 Sans nom Course Pied 02h26'04'' 23 9.44 546 Continu - Moyenne -/-  
14 jui 21 Sans nom Course Pied 01h32'48'' 18.4 11.89 302 Continu - Facile -/-  
06 jui 21 Sans nom Course Pied 01h56'14'' 19.1 9.85 664 Continu - Facile -/-  
04 jui 21 Sans nom Course Pied 02h22'08'' 25 10.55 800 Continu - Moyenne -/-  
01 jui 21 Sans nom Course Pied 01h38'42'' 17.9 10.88 506 Continu - Trs facile -/-  
27 jun 21 Sans nom Course Pied 01h35'48'' 17 10.64 646 Continu - Facile -/-  
21 jun 21 Sans nom Course Pied 01h43'02'' 20.9 12.17 277 Continu - Facile -/-  
16 jun 21 Sans nom Course Pied 02h20'34'' 19.7 8.40 779 Continu - Moyenne -/-  
14 jun 21 Sans nom Course Pied 01h37'59'' 18.3 11.20 448 Continu - Facile -/-  
11 jun 21 Sans nom Course Pied 01h07'46'' 10.8 9.56 338 Continu - Trs facile -/-  
08 jun 21 Sans nom Course Pied 01h40'39'' 16.7 9.95 555 Continu - Facile -/-  
05 jun 21 Sans nom Course Pied 03h31'05'' 31.5 8.95 1095 Continu - Moyenne -/-  
02 jun 21 Sans nom Course Pied 01h13'28'' 12.7 10.37 416 Continu - Facile -/-  
25 mai 21 Sans nom Course Pied 01h49'54'' 19.3 10.53 500 Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 01h40'19'' 16.8 km 10.07 km/h 484.1 D+   0/0   
Moyenne par jour 489 jours 01h01'57'' 10.4 km   298 D+       
Moyenne par semaine 70 semaines 07h12'47'' 72.6 kms   2081 D+       
Moyenne par mois 17 mois 29h42'06'' 299.3 kms   8572 D+       
Moyenne par anne 2 annees 252h27'55'' 2544.3 kms   72865 D+       
Total 504h55'51'' 5088.6 kms
(0 en course)
  145730 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.05 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !