Les entrainements de Cabri_89

Année : 2024 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 254 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
06 Jul 19 La Montagn'Hard - 106 km Course à Pied (trail, ultra) 09h20'00'' 48 5.14 3500 Compétition - Très difficile++ -/-  
21 Jun 19 WE Choc JuCB 21 au 23 juin Course à Pied (trail) 21h00'00'' 80 3.80 7700 Continu - Très difficile -/-  
15 Jun 19 Trail Crêtes du Chablais Course à Pied (trail) 10h07'00'' 53 5.23 3700 Compétition - Très difficile -/-  
08 Jun 19 Le Castor Fou - 12 km Course à Pied (trail) 55'57'' 12 12.86 270 Compétition - Un peu difficile -/-  
30 May 19 25 bosses Course à Pied (trail) 03h33'00'' 16 4.50 820 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 19 Match amical Sport collectif 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 19 Entrainement Sport collectif 01h00'00'' 5.2 5.25   Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 19 Match Sport collectif 01h20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 19 Entrainement Sport collectif 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
16 May 19 No Finish Line Paris Course à Pied (route, ultra) 03h55'00'' 39 9.95 59 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 19 Vélo foot A/R Cyclisme 01h49'00'' 34 18.71 175 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 19 Entrainement foot Sport collectif 01h30'00'' 7 4.66   Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 19 Entrainement foot Sport collectif 01h00'00'' 4.7 4.69   Continu - Moyenne -/-  
08 May 19 Vélofoot A/R Cyclisme 02h02'00'' 34 16.72 175 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 19 Foot semaine 1er mai Sport collectif 04h00'00'' 20 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 19 Trail du Roc de la Lune - 36 km Course à Pied (trail) 05h34'31'' 36 6.45 2500 Compétition - Très difficile -/-  
26 Apr 19 Marche Marche 01h20'00'' 2.7 2.02   Continu - Facile -/-  
24 Apr 19 Entrainement Sport collectif 01h20'00'' 7 5.25   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 19 Les Foulées des Thermes - 22.5 km Course à Pied 01h57'57'' 22.5 11.44   Compétition - Assez difficile -/-  
14 Apr 19 Foot du 5 au 14 avril vs PSG Sport collectif 07h30'00'' 40 5.33   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 19 Ballade Cyclisme 01h01'00'' 13 12.78 70 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 19 Foot du 11 au 31 mars Sport collectif 11h30'00'' 60 5.21   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 19 Footing Course à Pied 01h07'00'' 12 10.74   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 19 Futsal Sport collectif 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 19 Match vs Rueil Sport collectif 01h30'00'' 8 5.33   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 19 Entrainement Sport collectif 01h30'00'' 7 4.66   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 19 Entrainement Sport collectif 01h30'00'' 4 2.66   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 19 Sortie Longue Course à Pied (trail) 02h00'00'' 15.2 7.59 310 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 19 Match amical Sport collectif 01h10'00'' 5 4.28   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 19 Entrainement Sport collectif 01h30'00'' 7 4.66   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 19 Entrainement Sport collectif 01h30'00'' 6.7 4.50   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 19 Semaines du 6 au 17 février Sport collectif 07h00'00'' 43 6.14   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Feb 19 Sortie 25 Bosses Course à Pied (trail) 04h00'00'' 21.5 5.37 950 Continu - Très difficile -/-  
01 Feb 19 Entrainement Sport collectif 01h31'00'' 8.4 5.55   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 19 Five Sport collectif 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 19 Match Sport collectif 01h43'00'' 7.5 4.36   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jan 19 Entrainement Sport collectif 01h45'26'' 11.5 6.57   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 19 Five Sport collectif 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 19 Match Sport collectif 01h42'15'' 8.1 4.75   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 19 Entrainement Sport collectif 01h30'00'' 8.7 5.79   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 19 Entrainement Sport collectif 01h30'00'' 7.3 4.92   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 19 Match amical Sport collectif 01h30'00'' 8 5.33   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jan 19 Entrainement Sport collectif 43'00'' 2.7 3.83   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jan 19 Footing Course à Pied 27'17'' 4.5 9.89   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jan 19 Entrainement Sport collectif 01h31'00'' 8.2 5.40   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 19 Match amical Sport collectif 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 19 Five Sport collectif 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 19 Entrainement Sport collectif 40'00'' 3.6 5.39   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 19 Footing avant foot Course à Pied 30'00'' 6.5 13.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Dec 18 Entrainement foot Sport collectif 45'00'' 4.3 5.73   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Dec 18 Footing foot Course à Pied 29'50'' 5.3 10.77   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Dec 18 Entrainement foot Sport collectif 45'00'' 4.5 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Dec 18 Footing foot Course à Pied 30'00'' 5.3 10.72   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Dec 18 Séance 10x400m Course à Pied 56'00'' 10.6 11.37   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Dec 18 Entrainement foot Sport collectif 01h16'00'' 7.1 5.62   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Dec 18 Match Sport collectif 01h45'00'' 9 5.14   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Dec 18 Le Castor Garou gps Course à Pied 01h23'47'' 16.7 11.99 434 Continu - Très difficile -/-  
07 Dec 18 Entrainement Sport collectif 01h30'00'' 6 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Dec 18 Entrainement Sport collectif 01h30'00'' 8 5.33   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Dec 18 Semaine Foot Sport collectif 04h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Nov 18 2 entrainements + match Sport collectif 04h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 18 Football - Lesigny vs Ivry Deportiva Sport collectif 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Nov 18 Veloboulang Cyclisme 45'00'' 8.3 11.06   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Nov 18 Football - Entrainement Sport collectif 01h40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 18 Football - Entrainement Sport collectif 01h40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 18 Veloboulang Sport collectif 40'00'' 8.3 12.45   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 18 Football - Entrainement Sport collectif 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 18 Veloboulang Cyclisme 40'00'' 8.3 12.45   Continu - Moyenne -/-  
04 Nov 18 Football - Match officiel (Lesigny vs PSG) Sport collectif 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 18 Football - Entrainement Sport collectif 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 18 Trail'Oween by One Nation Paris - 19 km Course à Pied (trail) 01h31'00'' 19 12.52 450 Compétition - Un peu difficile -/-  
31 Oct 18 Football - Entrainement Sport collectif 01h45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Oct 18 Footing Sport collectif 01h01'00'' 10.3 10.19 100 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Oct 18 Football - Match officiel Sport collectif 01h20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 18 Vélofoot AR VTT 02h00'00'' 34 17.00 161 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 18 Football - Entrainement Sport collectif 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 18 Football - Entrainement Sport collectif 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Oct 18 Football - Match officiel Sport collectif 01h20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 18 La Corrida de Corbeil Course à Pied 38'32'' 10 15.57   Compétition - Un peu difficile -/-  
05 Oct 18 Football - Entrainement Sport collectif 01h45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Oct 18 Football - Entrainement Sport collectif 01h45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 18 Football - Entrainement Sport collectif 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 Sep 18 Football - Match officiel Sport collectif 01h20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Sep 18 Football - Entrainement Sport collectif 01h45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Sep 18 Football - Entainement Sport collectif 01h45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Sep 18 Football - Match officiel Sport collectif 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Sep 18 Football - Entrainement Sport collectif 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Sep 18 Séance test allure 10km gps Course à Pied 01h01'42'' 11.5 11.20 61 Continu - Assez difficile -/-  
19 Sep 18 Football - Entrainement Sport collectif 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
17 Sep 18 Football - Entrainement Sport collectif 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
16 Sep 18 Football - Match officiel Sport collectif 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 18 Suivi Mams ICT Games Cyclisme 30'00'' 6 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 18 Football - Entrainement Sport collectif 01h30'00'' 4 2.66   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 18 Football - Match amical Sport collectif 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 18 Football - Entrainement Sport collectif 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 18 Football - Entrainement Sport collectif 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 18 Rando - Dent du Chat Marche 03h00'00'' 9 3.00 950 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Sep 18 Rando - Lacs des Sept Laux Marche 06h00'00'' 14 2.33 1200 Continu - Moyenne -/-  
03 Sep 18 Rando au Cirque Saint Même Marche 06h00'00'' 10 1.66 800 Continu - Moyenne -/-  
01 Sep 18 L'Echappée Belle - Parcours des Crêtes - 57 km Course à Pied (trail, ultra) 09h55'57'' 57 5.73 4100 Compétition - Assez difficile -/-  
Moyenne par séance 01h51'25'' 7 km 3.79 km/h 724.2 D+   144.6/105.2   
Moyenne par jour 309 jours 01h31'35'' 5.7 km   164 D+       
Moyenne par semaine 45 semaines 10h28'54'' 39.7 kms   1126 D+       
Moyenne par mois 11 mois 42h52'48'' 162.5 kms   4608 D+       
Moyenne par année 2 annees 235h50'27'' 893.9 kms   25347 D+       
Total 471h40'55'' 1787.9 kms
(257.5 en course) 		  50695 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.09 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !