[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

par **Jean-Phi** » 28 Mai 2015, 11:29

TomTrailRunner a écrit:J'adore, et en plus, le garçon a de bonne référence

Oui et d'autant que j'ai reconnu un peu la dite référence !

par **lalan** » 28 Mai 2015, 13:47

sebmelalix a écrit:Bon anniversaire Olivier... toi qui voyage bcp, si tu passes par là haut

Et bon retour sur les routes et chemins, à toi Laurent...

1 semaine après le marathon... je m'essaie à une plus courte distance : 5km, course très locale (ça aide quand on connaît bien le parcours) sur les chemins qui entourent mon village et ma femme fait son 2ème 10kms. Résultat, 8ème et 2ème V1

Elle va bientot te cramer :wink:

par **Jean-Phi** » 28 Mai 2015, 13:59

lalan a écrit:
sebmelalix a écrit:Bon anniversaire Olivier... toi qui voyage bcp, si tu passes par là haut

Et bon retour sur les routes et chemins, à toi Laurent...

1 semaine après le marathon... je m'essaie à une plus courte distance : 5km, course très locale (ça aide quand on connaît bien le parcours) sur les chemins qui entourent mon village et ma femme fait son 2ème 10kms. Résultat, 8ème et 2ème V1

Elle va bientot te cramer

C'est clair que va falloir limiter la binouze pour la maintenir à distance ! :lol:

par **jano** » 28 Mai 2015, 14:04

je pense qu'il parlait de lui pour le classement...

par **sebmelalix** » 28 Mai 2015, 20:21

janolesurfeur a écrit:je pense qu'il parlait de lui pour le classement...

Bien vu Jano

Elle a fait une belle course, mais elle débute!!!

Pour moi, je ne vois que la Karmeliet et la Rince Cochon qui me dopent car je suis loin d'être assidu aux entrainements en ce moment!!!
J'veux cramer le Coach :evil:

par **Jean-Phi** » 28 Mai 2015, 20:58

sebmelalix a écrit:
janolesurfeur a écrit:je pense qu'il parlait de lui pour le classement...

Bien vu Jano

Elle a fait une belle course, mais elle débute!!!

Pour moi, je ne vois que la Karmeliet et la Rince Cochon qui me dopent car je suis loin d'être assidu aux entrainements en ce moment!!!
J'veux cramer le Coach

Alors bravo ! Très jolie perf. Classement en tout cas. J'avais remarqué aussi à la suite d'un marathon une fois que l'on pouvait être très performant dans les jours qui suivent. En tout cas tu as sacrément progressé ! Va falloir que je retourne au charbon au 2° semestre mais je ne pourrai plus viser mes temps d'avant. Enfin on verra bien plus tard.

par **jano** » 28 Mai 2015, 21:27

bon, j'ai encore un peu la crève mais je pense aller faire une petite sortie dans les Mdls samedi matin.
un truc style 3h ou 3h30 avec fin vers 11h ou 11h30 à rythme tranquille
donc dans les 25km à peu près et taper les 1000mD+.
c'est à la louche parce que si je suis tout seul, ça sera de l'impro, si quelqu'un est intéressé, j'affine un parcours pour être plus précis.

par **xian** » 28 Mai 2015, 22:39

janolesurfeur a écrit:bon, j'ai encore un peu la crève mais je pense aller faire une petite sortie dans les Mdls samedi matin.
un truc style 3h ou 3h30 avec fin vers 11h ou 11h30
donc dans les 25km à peu près et taper les 1000mD+.
c'est à la louche parce que si je suis tout seul, ça sera de l'impro, si quelqu'un est intéressé, j'affine un parcours pour être plus précis.

oulàlàlàlàlàlà, qu'est ce que c'est tentant, ta proposition...
si tu proposes le même trip demain après 20h ou samedi pour être rentré pour 8h, je suis partant
:mrgreen:

pis de toute façon, t'as encore certainement beaucoup la crève, alors ne t'entraine pas trop, ça serait pas sérieux (et comme ça, j'aurais peut être une chance de finir devant toi aux Aravis :twisted:

par **franck de Brignais** » 29 Mai 2015, 09:05

janolesurfeur a écrit:bon, j'ai encore un peu la crève mais je pense aller faire une petite sortie dans les Mdls samedi matin.
un truc style 3h ou 3h30 avec fin vers 11h ou 11h30 à rythme tranquille
donc dans les 25km à peu près et taper les 1000mD+.
c'est à la louche parce que si je suis tout seul, ça sera de l'impro, si quelqu'un est intéressé, j'affine un parcours pour être plus précis.

Et le dimanche ?... du genre 9h00 - 12h00... suivi d'un apéro/coffre de voiture... :roll:

par **Jean-Phi** » 29 Mai 2015, 09:16

franck de Brignais a écrit:
janolesurfeur a écrit:bon, j'ai encore un peu la crève mais je pense aller faire une petite sortie dans les Mdls samedi matin.
un truc style 3h ou 3h30 avec fin vers 11h ou 11h30 à rythme tranquille
donc dans les 25km à peu près et taper les 1000mD+.
c'est à la louche parce que si je suis tout seul, ça sera de l'impro, si quelqu'un est intéressé, j'affine un parcours pour être plus précis.

Et le dimanche ?... du genre 9h00 - 12h00... suivi d'un apéro/coffre de voiture...

Peux pas j'ai récup UTCO ! :mrgreen:

jean-phi_ki_espère_mieux_qu'aux_coursières :oops:

par **Arclusaz** » 29 Mai 2015, 09:18

franck de Brignais a écrit:
janolesurfeur a écrit:bon, j'ai encore un peu la crève mais je pense aller faire une petite sortie dans les Mdls samedi matin.
un truc style 3h ou 3h30 avec fin vers 11h ou 11h30 à rythme tranquille
donc dans les 25km à peu près et taper les 1000mD+.
c'est à la louche parce que si je suis tout seul, ça sera de l'impro, si quelqu'un est intéressé, j'affine un parcours pour être plus précis.

Et le dimanche ?... du genre 9h00 - 12h00... suivi d'un apéro/coffre de voiture...

peux pas non plus !!!!!!

dommage, j'aurais pu étrenner la superbe table pliante que je viens d'acheter...
Officiellement, j'ai dit à Madame que c'était pour les pique-nique familiaux mais bien sur elle va surtout servir....aux afters kikourou (dommage, je ne l'ai pas trouvé en rouge !)

par **jano** » 29 Mai 2015, 09:31

franck de Brignais a écrit:
janolesurfeur a écrit:bon, j'ai encore un peu la crève mais je pense aller faire une petite sortie dans les Mdls samedi matin.
un truc style 3h ou 3h30 avec fin vers 11h ou 11h30 à rythme tranquille
donc dans les 25km à peu près et taper les 1000mD+.
c'est à la louche parce que si je suis tout seul, ça sera de l'impro, si quelqu'un est intéressé, j'affine un parcours pour être plus précis.

Et le dimanche ?... du genre 9h00 - 12h00... suivi d'un apéro/coffre de voiture...

ben dimanche, je ne peux pas trop, j'ai quelques obligations...j'irai peut-être faire le tour de la maison 1h mais pas plus.

par **Taldius** » 29 Mai 2015, 10:13

6ème édition du off des records :
Samedi 6 juin 2015
RDV devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25

25'/30' d'échauffement et de papotage
+
_ 1er record :le tour de la sarra : départ groupé
+
_ 2ème record : le tunnel sous la croix-rousse : départ par petits groupes de niveau,
+
_ 3ème record : le tour du parc de la tête d'or : départ à handicap en contre la montre (le + rapide part en dernier), tous le monde finissant peu ou prou en même temps à la fin du tour

matériel obligatoire par personne : 1 montre/chrono (et cardio si vous voulez connaitre votre FCM), 1 frontale (light) pour le tunnel

=> total de la sortie : environ 18 Km (pour ceux qui retourne à l'entrée du tunnel côté saône.
=> Fin de off vers 11h,
====> After probable, en espérant le soleil comme la dernière fois
==============> matériel obligatoire pour l'after : son adresse perso accroché autour du cou ...

Participants : marat 3h00 ? (+ 2 invitées non encore kikou), bobafleur, Xian69 (+ invité ?), Franckdebrignais, patrovite69, papakipik, taldius,
intéressés : trottinette, tomtrailrunner, tidgi, miniping, minie flo,
+ les "que l'after siouplait" : mamanpat, jean-phi,

par **Minie Flo** » 29 Mai 2015, 17:56

Et beh, avec le retour de soleil les kikous sont partout ce weekend

Faites vous plaisir ceux qui offeront
Quant aux valeureux de l'UTCO, je vous envoie tout mon courage (enfin j'en garde un peu pour moi quand même sur le Pic saint michel, toujours en prépa de ma montagnhard 60) ; prenez votre pied et éclatez vous!

par **Trixou** » 30 Mai 2015, 22:58

Demain la GHT est aux championnats du monde !

GO REG, GO !!!

par **lalan** » 31 Mai 2015, 15:34

Quel week end de ouf.
Très belle course de Spir, Tom , jean phi , pinky girl à l'UTCO.
Reg champion du monde sur la marathon race en moon walk.
Et ArnaudB et Ogo 1 et 2 à l'Eolienne.
Bravo à tous

par **TomTrailRunner** » 31 Mai 2015, 16:02

lalan a écrit:Quel week end de ouf.
Très belle course de Spir, Tom , jean phi , pinky girl à l'UTCO.
Reg champion du monde sur la marathon race en moon walk.
Et ArnaudB et Ogo 1 et 2 à l'Eolienne.
Bravo à tous

Ben Spir on l'a vu au départ, durant qques km ....puis plus rien ensuite (notamment après Pommard)

par **sebmelalix** » 31 Mai 2015, 16:04

Bravo à tous, quelles perfs!!!

par **Spir** » 31 Mai 2015, 16:31

TomTrailRunner a écrit:
lalan a écrit:Quel week end de ouf.
Très belle course de Spir, Tom , jean phi , pinky girl à l'UTCO.
Reg champion du monde sur la marathon race en moon walk.
Et ArnaudB et Ogo 1 et 2 à l'Eolienne.
Bravo à tous

Ben Spir on l'a vu au départ, durant qques km ....puis plus rien ensuite :RESPECT

J'ai continué avec mon compagnon d'entrainement. Bravo à vous qui avez fait une magnifique course d'équipe ! J'espère que les petits bobos évoqués dans le fil UTCO n'ont pas été trop sérieux. Vivement le compte rendu pour avoir les détails !

par **Mamanpat** » 31 Mai 2015, 20:51

Spir a écrit:
TomTrailRunner a écrit:
lalan a écrit:Quel week end de ouf.
Très belle course de Spir, Tom , jean phi , pinky girl à l'UTCO.
Reg champion du monde sur la marathon race en moon walk.
Et ArnaudB et Ogo 1 et 2 à l'Eolienne.
Bravo à tous

Ben Spir on l'a vu au départ, durant qques km ....puis plus rien ensuite :RESPECT

J'ai continué avec mon compagnon d'entrainement. Bravo à vous qui avez fait une magnifique course d'équipe ! J'espère que les petits bobos évoqués dans le fil UTCO n'ont pas été trop sérieux. Vivement le compte rendu pour avoir les détails !

Tu veux vraiment TOUS les détails ?... :mrgreen:

par **Jean-Phi** » 31 Mai 2015, 20:56

Mamanpat a écrit:Tu veux vraiment TOUS les détails ?...

Avec les pauses techniques aussi ? :mrgreen:

par **Spir** » 31 Mai 2015, 21:29

Pourquoi, il a fallu faire des massages aux adducteurs ?

par **Mamanpat** » 31 Mai 2015, 21:40

Spir a écrit:Pourquoi, il a fallu faire des massages aux adducteurs ?

Laissons ces fameuses pauses uniquement à Jean-Phi, il 'agit plutôt d'offrandes à dame nature...

par **Trixou** » 31 Mai 2015, 22:04

lalan a écrit:Quel week end de ouf.
Très belle course de Spir, Tom , jean phi , pinky girl à l'UTCO.
Reg champion du monde sur la marathon race en moon walk.
Et ArnaudB et Ogo 1 et 2 à l'Eolienne.
Bravo à tous

Bravo les hamsters !!!! Vivement le récit de la course sur nono69.tk !
Bravo à Patricia et son équipe de choc, explosion du RP sur une telle distance c'est la grande classe.
Bon le Reg n'a pas fait podium, en même temps on peut pas le virer de la GHT c'est lui qui a les droits sur l’appellation. Plus sérieusement il visait entre 6h30 et 7h et il met 6h41, what else ?

par **Arclusaz** » 31 Mai 2015, 22:16

Trixou a écrit:
lalan a écrit:Quel week end de ouf.
Très belle course de Spir, Tom , jean phi , pinky girl à l'UTCO.
Reg champion du monde sur la marathon race en moon walk.
Et ArnaudB et Ogo 1 et 2 à l'Eolienne.
Bravo à tous
Bravo les hamsters !!!! Vivement le récit de la course sur nono69.tk !
Bravo à Patricia et son équipe de choc, explosion du RP sur une telle distance c'est la grande classe.
Bon le Reg n'a pas fait podium, en même temps on peut pas le virer de la GHT c'est lui qui a les droits sur l’appellation. Plus sérieusement il visait entre 6h30 et 7h et il met 6h41, what else ?

Bravo à toutes et tous !!!!

absent de derrière mon écran tout le WE, j'ai un paquet de lecture en retard.....

Aux UTCOiste, éoliens et maxi-racistes (ça c'est pas heureux comme nom !!!!), je rajoute les PicStMicheliens avec Miniping qui nous sort une 34 eme place stratosphérique. MiniFlo a su contenir Snail qui finit à 4 minutes mais très bien classé.

Bravo : moi, j'ai fait un bon classement aux Merguez et surtout au Ti'Punch où j'ai bien progressé : le travail paye !

par **snail69** » 31 Mai 2015, 23:23

Oui super journée à Lans-en-Vercors en compagnie de Miniping ( enfin.on s'est perdu de vue pendant 3h40).
Trail magnifique que beaucoup d'entre vous connaissent bien. Une course de village comme on les aime.

Et Tortue01 met 4h26 au marathon du Mont St Michel ! Bravo Christine !

par **Mazouth** » 31 Mai 2015, 23:55

snail69 a écrit:Oui super journée à Lans-en-Vercors en compagnie de Miniping ( enfin.on s'est perdu de vue pendant 3h40).
Trail magnifique que beaucoup d'entre vous connaissent bien. Une course de village comme on les aime.

Et Tortue01 met 4h26 au marathon du Mont St Michel ! Bravo Christine !

Bravo à tous !
Saint-Michel, protecteur des kikous

par **Jean-Phi** » 01 Juin 2015, 06:38

Mamanpat a écrit:
Spir a écrit:Pourquoi, il a fallu faire des massages aux adducteurs ?

Laissons ces fameuses pauses uniquement à Jean-Phi, il 'agit plutôt d'offrandes à dame nature...

Je ne fus pas le seul en fait ! ;-)

par **Mamanpat** » 01 Juin 2015, 07:43

C'était un sacré WE pour les kikou de Lyon !
Bravo à tous !

La recup UTCO s'est faite hier en belle famille avec moultes D+ et D-, descente de fines bulles fraiches et levé de fourchettes ! Le tout sous le soleil et mini sieste au bord de la piscine.
Le pied des WE comm ça !

par **ogo** » 01 Juin 2015, 11:39

Du long, du court, du très, très long, du plat, du vallonné, du carrément montagneux... et une météo idéale pour faire griller les merguez, il y avait vraiment de quoi se faire plaisir ce week-end.
Chapeau à tous ceux qui ont sillonné les sentiers et aussi un peu aux professionnels du barbecue. :wink:

De mon côté, très satisfait, deux semaines après l'UBS, de remonter sur la 2e marche du podium, derrière un ArnaudB, impérial sur les 22 km 900d+ de l'Eolienne. Si mon compère des Hamsters a pris la course en main dès les premiers kilomètres, mon sort est resté incertain jusqu'à ligne d'arrivée. Après un départ un peu poussif, où je voyais mon Nono prendre inexorablement le large, je me suis placé en embuscade en 4e position jusqu'à la mi-course, m'efforçant de garder en ligne de mire les deux autres candidats au podium. Je finis par les reprendre et me détache légèrement dans la principale descente du parcours. A la faveur d'un long faux plat montant, l'un d'eux revient toutefois sur moi et nous attaquons l'ultime côte au coude à coude. Il faudra attendre les derniers hectomètres pour que je reprenne très légèrement les devants à l'issue d'un sprint de longue haleine de plus de trois kilomètres. Au final, 8 secondes seulement nous séparent. 1h46'31, je pouvais difficilement faire mieux. Pour taquiner Arnaud, on est toujours à la recherche des jambes d'Alan, modèle début 2014.
Course très conviviale où l'on attend les inscrits de dernière minute sur la ligne de départ, buffet d'après course très copieux et fait maison, bon balisage malgré l'orga d'une rando en parallèle, parcours offrant de chouettes panoramas, deux, trois raidars qui chauffent les cuisses à blanc, beaux singles sauvages, mais un ou deux tronçons de bitume à supprimer, peut-être.

par **Jean-Phi** » 01 Juin 2015, 14:40

Allez hop, il y avait lontemps !

par **christ-off** » 01 Juin 2015, 14:53

Arclusaz a écrit:
Bravo : moi, j'ai fait un bon classement aux Merguez et surtout au Ti'Punch où j'ai bien progressé : le travail paye !

C'est un entrainement comme un autre :mrgreen:

par **bobafleur** » 01 Juin 2015, 15:25

Félicitations à tous ! Ogo fait un kilomètre en 3'05 autant dire que ça du sacrément batailler devant !

Bon j'ai un peu honte devant tous ces exploits, moi j'ai fait un tout petit 10km sur la route à Bron... J'ai du mettre un peu moins de 40 min. J'ai l'impression d'avoir fait une course de benjamins. Je suis content tout de même, c'est sympa la route de temps en temps, on est plus vite chez soi pour manger les merguez :-)

par **franck de Brignais** » 01 Juin 2015, 21:19

Bravo à tous les offeurs lyonnais pour les exploits de ce WE !!

Un superbe double podium à l'Eolienne, un ultra bourguignon qui s'est passé de bien belle manière... de beaux résultats sur 10 km... une belle ballade dans le Vercors... et même un Marathon en Normandie... !! Il y a tellement de choses à suivre, fréquenter kikourou, c'est être certain de ne plus s'ennuyer et de voyager tous les WE !!

Belle semaine à tous !

par **marat 3h00 ?** » 01 Juin 2015, 21:51

un grand Bravo à tous !
Eh Olivier, la prochaine fois que tu vas à l'éolienne, arrêtes d'emmener des copains et tu sera 1er ! :wink:

Bravo Arnaud, la saison est vraiment réussie !

vivement samedi pour se revoir !

enfin, la course à pieds va pouvoir reprendre

de mon côté

par **Arclusaz** » 01 Juin 2015, 22:01

marat 3h00 ? a écrit:
enfin, la course à pieds va pouvoir reprendre de mon côté

ça y est ? t'as fini avec tes filles ? elles ont gagné ?

par **ArnaudB** » 01 Juin 2015, 23:16

marat 3h00 ? a écrit:un grand Bravo à tous !
Eh Olivier, la prochaine fois que tu vas à l'éolienne, arrêtes d'emmener des copains et tu sera 1er !

T'as pas tort, je l'ai réalisé après coup et m'en suis platement excusé :oops:

Ce n'est que partie remise, lui aussi étant promis à une belle saison... jusqu'à fin août :lol:

Les jambes de feu du troisième hamster, S.A.S. Lalan, sont annoncées pour dans moins d'un mois ; t'as pas une course à lui proposer ?

par **Arclusaz** » 01 Juin 2015, 23:23

ArnaudB a écrit:
marat 3h00 ? a écrit:un grand Bravo à tous !
Eh Olivier, la prochaine fois que tu vas à l'éolienne, arrêtes d'emmener des copains et tu sera 1er !

T'as pas tort, je l'ai réalisé après coup et m'en suis platement excusé Ce n'est que partie remise, lui aussi étant promis à une belle saison... jusqu'à fin août

Les jambes de feu du troisième hamster, S.A.S. Lalan, sont annoncées pour dans moins d'un mois ; t'as pas une course à lui proposer ?

moi, j'en ai une à proposer !
le trail de Francheville le samedi 13/06 à 17h30

http://www.franchevilletrail.fr/

faut que je crée un fil un de ces jours mais viendez (et avec vos enfant, il y a des courses jeunes).

c'est une course super bien (un peu roulante....)... bon, je dis pas ça parce que c'est le club de mon fils qui l'organise et que je suis bénévole (a priori pour les trails enfants, ils ont pas osé me mettre au ravito...).

3 ans que je veux organiser une petite sauterie après mais là, c'est encore pas possible, il y a la fête de l'école de ma fille....

par **ejouvin** » 01 Juin 2015, 23:29

ArnaudB a écrit:Les jambes de feu du troisième hamster, S.A.S. Lalan, sont annoncées pour dans moins d'un mois ; t'as pas une course à lui proposer ?

Tant que ce n'est que les jambes qui sont de feu.... :mrgreen:

par **marat 3h00 ?** » 02 Juin 2015, 07:23

Arclusaz a écrit:
ça y est ? t'as fini avec tes filles ? elles ont gagné ?

Il me semble avoir battu largement lalan et ejouvin réunis :
j'ai réussi à rendre 10 filles heureuses en même temps :mrgreen:

Qui est en ligne ?