Récit de la course : Semi-Marathon du lac d'Annecy 2008, par Ford Escort

L'auteur : Ford Escort

La course : Semi-Marathon du lac d'Annecy

Date : 13/4/2008

Lieu : Annecy (Haute-Savoie)

Affichage : 1166 vues

Distance : 21.1km

Objectif : Pas d'objectif

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Le récit

Coin coin

Pour cette course, cela faisait six semaines que je suivais autant que possible un des nombreux plans en deux heures trouvés sur internet. Mais bon courir trois fois par semaine lorsque l'on fait d'autres choses dans la vie c'est parfois un peu lourd ! Le jour "j" je me suis donc présenté sur le départ avec une espèce d'angoisse : l'entrainement serait-il suffisant alors que paradoxalement j'avais zappé quelques séances ?

Les conditions étaient idéales : un temps magnifique (alors que toute la semaine avait été grave pourrie !), une température agréable. Sur le point de départ que de mondes ! Il ne faut vraiment pas être claustro (2600 il me semble) ! Une ambiance un peu trop testostérone a mon goût mais relativement bon enfant tout de même. 

14h00 booom boom c'est parti. Le début est un peu stressant car nous sommes vraiment nombreux et ca pietine un peu. Le rythme accélère et je trouve ma cadence. Je me sens bien en forme, faut dire que c'est bien agréable de courir en short alors qu'on a passé pratiquement toute la saison en collant ! Je vois le ballon 2h00 à 50 mètres devant. J'accélère pour le rejoindre et je le dépasse rapidement. Les sensations sont bonnes et c'est super grisant de voir la foule tout autour. Les kilomètres semblent défiler assez vite. A 8 kilomètres je ne sens toujours pas de coup de pompe. Le parcours est particulièrement agréable, mise à part à un moment ou on longe une voie routière envahie de voitures. Ca poursuit son chemin et quelques échanges se font avec d'autres coureurs. Je pense à bien m'hydrater et à prendre systématiquement ce qui est proposé aux ravitaillements (eau, orange, éponge). Je me sens vraiment bien et comme le chemin s'abaisse un peu je me dit que j'ai tout intérêt à augmenter la cadence maintenant, au moins pour compenser le coup de barre qui va forcément pointer le bout de son nez à un moment ou un autre. Je passe le 10eme kilomètre en 56 minutes et des poussières. Pour moi c'est vraiment pas mal : en juin 2007 j'avais fait un 10 kilomètres à fond en 58.37 ! L'entrainement a donc du payer. Bon en même temps je ne fanfarone pas trop ... et je fais bien d'ailleurs ! Vers le 12eme kilomètre je commence à avoir chaud et à souffler pas mal. Nous passons à côté d'un troquet : dur pour le moral de voir ces gens siroter leur petit demi ! Je baisse le rythme mais les 15eme, et 16eme kilomètre se passent sans trop d'encombre. Sur les bas côtés pas mal de coureurs sont arrêtés. Pour moi le 17eme kilomètre est vraiment difficile : ca fait un moment que je cours, je n'ai plus beaucoup de tonus et je ne pense qu'à m'arrêter. Comble de malheur le ballon 2h00 me rejoint... et me double. Damned ! Je n'ai vraiment plus rien dans les jambes. Je m'accroche pour continuer à courir et le dernier kilomètre se fait en gros sous le mode footing pépère. Finallement j'arrive en 2h00 et 45 secondes ce qui pour moi est une bonne récompense !

Que dire d'autres ? Peut-être souligner la qualité du parcours (quel site !) et l'excellente organisation : deux ingredients qui ont contribué à ce bon moment. Merci également à l'organisation en ce qui concerne leur volonté écologique : un véritable effort a été porté et je trouve ca vraiment bien (poubelles nombreuses etc).  

1 commentaire

Commentaire de langevine posté le 22-04-2008 à 14:03:00

Sympathique CR, bien dommage de ne pas avoiir vu ton buff kikou (si toutefois tu en avais un!) sur le course!
A une provhaine qui sait!

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