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Les entrainements de Mazouth en Mars 2025 Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes) Mois : February - March - April (tous) Ou saison : 2024/2025 (toutes) Ou : depuis 1 an Sport : Tous Adresse Alpinisme Aquathlon Athlétisme Autre Biathlon Course à Pied Course à Pied (route, ultra) Course à Pied (trail) Course à Pied (trail, ultra) les 4 types de course à piedCourse d'Orientation Cross Cyclisme Duathlon Eaux vives Etirements Gravel Grimpe Home Trainer Marche Multisports Musculation Natation Raquettes Raquettes'O Renforcement musculaire Roller Run and Bike Ski Alpin Ski de fond Ski de rando Ski'O Sport collectif Sports de raquettes Swimrun Triathlon Vélo électrique VTT VTT'O Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport Voir le graphique. Kikouroù a trouvé 9 entrainements Date Séance Sport Durée Distance (km) Vitesse (km/h) modif D+ Type - Difficulté FC moy/max Parcours 16 Mar 25 SL Fourvière x5 gps Course à Pied 02h07'13'' 20.5 9.70 662 Feeling - Moyenne 145/171   13 Mar 25 EF 1h gps Course à Pied 58'55'' 10.2 10.39 224 Continu - Facile 135/152   13 Mar 25 Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-   13 Mar 25 Body Sculpt + Cardio Fit Renforcement musculaire 01h00'05'' 0 0.00   Feeling - Moyenne 114/163   09 Mar 25 Trail 34k à Grézieu gps Course à Pied (trail) 05h01'24'' 33.8 6.74 1865 Feeling - Un peu difficile 144/161   07 Mar 25 FB en côte 8x[1'/2'] gps Course à Pied 52'50'' 8.9 10.19 222 Fractionné court - Moyenne 151/175   06 Mar 25 EF 55' gps Course à Pied 53'28'' 9.5 10.69 173 Continu - Facile 139/159   04 Mar 25 Swiss Ball + Body Barre Renforcement musculaire 55'58'' 0 0.00   Feeling - Un peu difficile 92/125   02 Mar 25 Reco LUT gps Course à Pied (trail) 03h49'41'' 35.3 9.23 1063 Feeling - Un peu difficile 145/165   Moyenne par séance 01h51'03'' 13.1 km 7.11 km/h 701.5 D+   133.1/158.8   Moyenne par jour 15 jours 01h06'38'' 7.9 km   280 D+       Moyenne par semaine 3 semaines 05h33'11'' 39.5 kms   1403 D+       Moyenne par mois 1 mois 16h39'34'' 118.5 kms   4209 D+       Moyenne par année 1 an 16h39'34'' 118.5 kms   4209 D+       Total 16h39'34'' 118.5 kms (0 en course)   4209 D+       Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message ! Adresse de cette page avec cette configuration

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