Récit de la course : Marathon de Lyon 2005, par lezebre

L'auteur : lezebre

La course : Marathon de Lyon

Date : 17/4/2005

Lieu : Lyon 01 (Rhône)

Affichage : 2267 vues

Distance : 42.195km

Objectif : Pas d'objectif

3 commentaires

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marathon de lyon 2005 selon le zebre

Les amis,

et hop une bonne sortie longue avec douche incorporée. Ca faisait 2 mois que j'avais pas pris de douche, alors un peu plus de 3 heures sous la pluie, ca nettoie...
quelle rincée ! fallait en avoir du courage pour sortie sous la pluie...

Je suis le meneur d'allure de mon frère qui fait la son deuxième marathon (le premier marathon de NY en 1994 en 3h35). objectif au départ 3h15. Avec la pluie, je me dis que cela va être dur. On part en fond de grille. On passe beaucoup de temps à doubler, redoubler. 5'21 mn au premier kilo, 5' au 2ème, puis on prend petit à petit notre rythme 4'46, puis 4'44 puis 4'48. Ca se remet à pleuvoir après une courte pause. On continue à notre rythme. Au ravitos, je ramasse ce que mon petit frère veut, lui distribue ses boissons....

On est bien tranquille sans trop forcer de façon à bien gérer les derniers kilos. On passe le 10 en 47'00. toujours ok, toujours dans la bonne allure, puis 1h37'55 le semi. On est plein d'eau. le vent de face pour remonter le vieux Lyon. On croise la zèbre 'familly qui nous passe un nouveau bidon et des gants secs (ca c'est pas de refus, mais au bout de 5 mn, c'est pareil).

Du kilo 25 au 32, on est un peu moins régulier, on passe de kilos à 4'50 et des kilos à 4'36 suivant le temps de se ravitailler, des petits coups de moins bien. A partir du 32, je me réveille, commence à booster mon frère, encourager les gars que l'on double (si on s'est fait doubler par 10 gars sur tout le parcours, c'est bien le max).

Au 38 ème, on accélère un peu, il a mal à un genou, mais je lui dis qu'on s'en fout, qu'il reste juste 2 ou 3 bornes. Au 40 ème je vois les maillots Du millepattes et de Houcine, on accélère encore, on les dépasse vers le 41 ème, on accélère toujours. je passe mon temps à encourager tout le monde.

On finit en 3h15 et 10 s. On attend quelques secondes mes deux compères, puis on file se changer.

3h15 avec ce temps, c'est fort pour son deuxième marathon, en plus sans entrainement spécifique. Il avait l'air vraiment content. C'est juste qu'il ne fasse pas plus beau pour en profiter un peu plus surtout avec le reste de la famille

On veut plus de cette pluie. On se retrouve au brunch caisse d'épargne. Et oui pour une fois, on peut profiter un peu de son client. C'est en effet la caisse d'épargne le sponsor principal du marathon, et donc on était invité....

un peu mal aux jambes ce matin

Maintenant à moi le dénivelé....

le zèbre.

3 commentaires

Commentaire de Gamajade posté le 18-04-2005 à 15:16:00

Salut leZèbre, content de t'avoir trouvé autour du km 19 ("eh! UFO, c'est moins long que d'habitude. Effectivement pour la douche c'était parfait. Je vous ai suivi jusqu'au 25, ensuit une grosse ampoule sous le pied droit due à la chaussette pliée et trempée m'on fait ralentir. Au final 3:27:30. Bravo à vous deux pour votre parcours sans faute dans de telles conditions. En espérant te retrouver sur d'autres courses...En prévision Coursières des hauts du lyonnais en juillet et bien sûr Saintélyon

Commentaire de ALBANAIS posté le 18-04-2005 à 20:21:00

ne connaissant personne, ayant juste rencontré sur le parcours karlieb, j'aurais aimé encourager d'autres kikoureurs, ils devaient être devant (résultat pers 3.30).Bravo pour les 3h15 pour un 2me marathon

Commentaire de Karllieb posté le 18-04-2005 à 23:30:00

Super résultat avec ce temps calamiteux. Bravo aussi à Albannais qui m'a donné le coup de pouce utile au bon moment. Karllieb.

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