Les entrainements de joggeurfun en Décembre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : November - December - January (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 5 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
24 Dec 18 Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 48'45'' 10 12.36   Continu - Un peu difficile 156/172  
07 Dec 18 Sausset les Pins, anse du Petit et du Grand Nid, plage Sainte-Croix Course à Pied 49'11'' 9.9 12.16   Continu - Un peu difficile 149/170  
05 Dec 18 Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 48'23'' 10 12.46   Continu - Un peu difficile 157/170  
04 Dec 18 Parc de Remicourt à Villers les Nancy. Course à Pied 54'02'' 7.8 8.68   Continu - Moyenne 124/151  
03 Dec 18 Vandoeuvre-Docteur Cattenoz-Kern Manon. Course à Pied 49'11'' 10.1 12.35   Continu - Un peu difficile 155/170  
Moyenne par séance 49'54'' 9.6 km 11.54 km/h 0 D+   148.2/166.6   
Moyenne par jour 22 jours 11'20'' 2.1 km   0 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 01h02'23'' 12 kms   0 D+       
Moyenne par mois 1 mois 04h09'32'' 48 kms   0 D+       
Moyenne par année 1 an 04h09'32'' 48 kms   0 D+       
Total 04h09'32'' 48 kms
(0 en course) 		  0 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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