Les entrainements en 2019

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Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Décembre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 25139 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 déc 19 Axell Course à pied le midi Course à Pied 43'54'' 7.9 10.81 116 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 Valouze80 entraînement Course à Pied 01h40'08'' 20 11.98   Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 GTH179 Reprise et der 2019 Course à Pied 01h25'37'' 9.7 6.81 266 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 Goldenick Tom Thumb's gps Course à Pied (route, ultra) 01h06'51'' 7.1 6.37 420 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 Benman Hortillonnages avancés Course à Pied 01h23'15'' 14.3 10.36 102 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 gargantua69 Fin d'année Course à Pied (trail) 426h27'00'' 5219 12.23 180300 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 philibert69 Footing taf Course à Pied 58'03'' 10.4 10.81   Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 Antoine_974 Saint Paul IV - sentier Vital Course à Pied 01h11'58'' 10.4 8.74 382 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 Cybloc Séance VMA : 12 x 200m r:40" Course à Pied 59'37'' 10.1 10.16 46 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 mazbert La der Course à Pied (trail) 01h09'04'' 11.1 9.70 174 Continu - Moyenne 155/-  
31 déc 19 xian avec Jaska Course à Pied (route, ultra) 01h00'17'' 12.2 12.21 319 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 ch'ti lillois d'vizille la dernière Cyclisme 03h05'27'' 66.7 21.58 420 Continu - Facile -/-  
31 déc 19 Albacor38 Crêt du poulet (bien cuit) avec Philippe (#5) Ski de fond 02h30'23'' 20.1 8.03 634 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 jano sortie we tranquille Course à Pied 44'48'' 8.8 11.89 58 Continu - Moyenne 157/191  
31 déc 19 eric41 Balade Rennes Marche 05h00'00'' 15 3.00   Continu - Facile -/-  
31 déc 19 Free Wheelin' Nat Yoga Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 Free Wheelin' Nat boucle Via ferrata Course à Pied (trail) 01h06'00'' 9.1 8.27 246 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 Mamanpat Walking Auckland Marche 01h30'00'' 8.2 5.46 230 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 Bikoon Marche Croissy avec Alice Marche 40'00'' 3 4.50   Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 Bikoon Petit tour avec Alice Cyclisme 11'00'' 2 10.90   Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 Bikoon Home-traine Home Trainer 01h00'00'' 32 32.00   Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 shef Petit ramonage pré-réveillon Course à Pied 01h13'25'' 11 9.00 831 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 Galopaïre S52' Autre 58'00'' 5.7 5.89 57 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 petzel Table Course à Pied (trail) 01h40'00'' 13.4 8.03 610 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 DavidSMFC Balade pré-Réveillon Marche 47'12'' 3 3.87 34 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 La Tortue stage détox J4 : Bordères-Couraduque pour finir Cyclisme 02h44'14'' 44.6 16.31 1276 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 jujuhrc Sans nom Course à Pied (trail) 03h00'00'' 20 6.66   Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 le_kéké Course à pied du midi Course à Pied 53'43'' 7.8 8.76 247 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 campdedrôles PPG 2019 Autre 35h00'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
31 déc 19 Aiaccinu endurance gps Course à Pied 56'28'' 7.5 7.99 148 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 dca Vélo Cyclisme 03h02'00'' 74 24.39 1100 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 philippe.u Dernières balades 2019 Autre 03h31'00'' 24.5 6.96 112 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 freddo90 Sans nom VTT 01h13'41'' 19.3 15.75 335 Continu - Moyenne 138/171  
31 déc 19 loiseau Paris encore Marche 01h30'00'' 8.2 5.46 20 Continu - Très facile -/-  
31 déc 19 philkikou Montagne du Buc Marche 04h30'00'' 13.5 3.00 550 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 brague spirit refuge des Merveilles Raquettes 05h12'00'' 14.9 2.88 814 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 Renard Luxo Renforcement musculaire déc19 Renforcement musculaire 11h50'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 grumlie Sans nom Course à Pied 30'17'' 4.3 8.63   Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 Ben737 285. Pointe du Corbeau - Variante (bis) Course à Pied (trail) 01h26'15'' 10.1 7.07 735 Continu - Moyenne 154/182  
31 déc 19 gnoufee footing gps Course à Pied 46'21'' 10 13.00 25 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 philtraverses marche sur la plage Course à Pied (trail) 01h50'00'' 9.5 5.18 5 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 Mazouth Stairway to vinvin gps Course à Pied 46'08'' 6.9 9.07 144 Fractionné court - Moyenne 143/172  
31 déc 19 jpoggio Hébé voilà... Marche 01h49'00'' 9.9 5.44 246 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 arpentins cap avec 16x45" en cotes Course à Pied 01h25'54'' 13.9 9.72   Continu - Moyenne 140/177  
31 déc 19 Phénix la der de l'anée Course à Pied 45'35'' 10 13.18 117 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 JLW Franchard gps Course à Pied (trail) 01h45'00'' 14 8.01 180 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 coco38 Avec Flo Course à Pied 53'56'' 4.1 4.64 79 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 coco38 Dernière variée pour une année variée. ..et bien remplie ? Course à Pied 02h12'43'' 17.7 8.01 289 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 JPM9-7-4 salagnon Course à Pied (trail) 20h00'00'' 171 8.55 6450 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 bubulle Der des ders : remplir des carrés en plaine de Versailles Course à Pied (trail, ultra) 01h47'05'' 18.2 10.20 190 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 schnacka Marche nordique gps Marche 57'11'' 6.5 6.83 27 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 lemulot Onnion plaine joux pointe de Miribel Course à Pied (trail) 03h04'00'' 16.3 5.31 1015 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 DavidSMFC Balade avec Julie et Pastel Marche 34'44'' 3 5.28 26 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 DavidSMFC Sortie VTT avec Julie VTT 58'02'' 17.7 18.39 50 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 campdedrôles Trois cols sur les flancs du Baïgura (vélo) Autre 04h11'13'' 81.8 19.55 1827 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 banditblue29 Home trainer Home Trainer 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 jepipote Chauffe + 6x500 + 6x400 + rac gps Course à Pied 01h37'33'' 14.2 8.74 103 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 TomTrailRunner Belote, rebelote et Dix de Der Course à Pied (trail) 01h08'21'' 10.3 9.12 398 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 junoos VMA court Course à Pied 01h22'00'' 14.2 10.39 64 Continu - Moyenne 125/155  
31 déc 19 Youkikour Le Chenelet Marche 02h19'25'' 8.2 3.55 307 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 catcityrunner marche rapide en forêt de Meudon Marche 01h08'54'' 6.7 5.88 170 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 ArkaLuc Dernier jogging de l annee Course à Pied 01h16'49'' 15.7 12.26 13 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 PetitManseng Sortie au feeling sur les coteaux de Lucq-de-Béarn gps Course à Pied 01h22'43'' 17.3 12.55 363 Feeling - Moyenne 149/172  
31 déc 19 FAB72 meyreuil Course à Pied 01h05'00'' 11.1 10.29   Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 PIERRICK_07130 Footing cool Course à Pied 20'00'' 3 9.00   Continu - Facile -/-  
31 déc 19 PIERRICK_07130 Vélo en salle Home Trainer 20'00'' 8.4 25.19   Continu - Facile -/-  
30 déc 19 totote01 Rando levadas Tenerife Marche 06h46'00'' 20.5 3.02 827 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 19 cagire Sans nom Cyclisme 01h36'00'' 28.5 17.81 240 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 19 Benman Parti pour courir... Course à Pied 01h00'26'' 9.6 9.57 340 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 19 philibert69 Footing taf Course à Pied 01h00'00'' 10.7 10.71   Continu - Moyenne -/-  
30 déc 19 rapace74 levadas Guimar Marche 06h47'33'' 19.2 2.82 920 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 19 mazbert Première de la saison trankil Ski de fond 02h08'14'' 31 14.50 443 Continu - Moyenne 119/-  
30 déc 19 xian séance de torture au Triangle de la Mort Course à Pied 01h20'17'' 14.5 10.89 502 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 19 ch'ti lillois d'vizille avant dernière de l'année Cyclisme 04h01'11'' 88.4 21.99 715 Continu - Facile -/-  
30 déc 19 Albacor38 Skating en famille (#4) Ski de fond 02h12'43'' 15 6.78 228 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 19 eric41 Balade Rennes Marche 02h30'00'' 8 3.20   Continu - Facile -/-  
30 déc 19 Miche Randonnée Marche 01h21'16'' 7.2 5.33 185 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 19 Mamanpat Cathedral Cove Marche 03h00'00'' 8 2.66 515 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 19 BouBou27 S53 Autre 05h18'03'' 44 8.30 994 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 19 Bikoon Mont Saint Michel en rééducation Marche 02h05'00'' 7 3.36   Continu - Assez difficile -/-  
30 déc 19 La Tortue stage détox J3 : tour du val d'Azun, la montagne pour nous 2 tout seul ?? Course à Pied 08h39'37'' 31.4 3.63 1741 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 19 Aiaccinu endurance gps Course à Pied 47'16'' 6.2 7.89 116 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 19 lemulot Ski morillon Ski 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 déc 19 philkikou Montbrun les Bains Marche 02h00'00'' 6 3.00 150 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 19 tidgi Dernier run de l'année : pour un peu de boue des MdO Course à Pied 02h03'20'' 16.3 7.96 614 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 19 philtraverses tapis de course Autre 01h00'00'' 10.5 10.50   Continu - Moyenne -/-  
30 déc 19 schnacka Marche nordique gps Marche 01h25'05'' 7.2 5.11 107 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 19 montevideo SL Cap Croisette Course à Pied 02h58'00'' 30 10.11   Continu - Moyenne -/-  
30 déc 19 Noruas Col Vert (retour) gps Marche 55'00'' 4.6 5.01 10 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 19 Noruas Col Vert gps Marche 02h00'00'' 6.2 3.10 690 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 19 jepipote Chauffe + 5x5' cross 3'recup + rac gps Course à Pied (trail) 01h43'16'' 16.8 9.80 71 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 19 jpoggio Où l'on profite du soleil, même glacial, du sud Marche 01h19'00'' 6.6 5.01 68 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 19 jano sortie tranquille we Course à Pied 54'38'' 10.5 11.59 62 Continu - Moyenne 160/179  
30 déc 19 banditblue29 Home trainer Home Trainer 01h15'00'' 25 20.00   Continu - Moyenne -/-  
30 déc 19 loiseau Marche Paris Marche 01h50'00'' 11 6.00 50 Continu - Très facile -/-  
30 déc 19 akunamatata ppg MTC Course à Pied 01h00'00'' 6 6.00 20 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 19 Youkikour Anost C1 Course à Pied (trail) 01h20'59'' 9.1 6.80 416 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 19 campdedrôles Bouk palombière X 3 Course à Pied 01h05'26'' 10.3 9.48 313 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 19 junoos Marche Marche 02h00'00'' 11.2 5.59 81 Continu - Facile 84/137  
30 déc 19 JIHEL Footing Course à Pied 01h03'40'' 10.3 9.70   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h50'14'' 17.2 km 9.39 km/h 425.8 D+   132.9/89.9   
Moyenne par jour 2 jours 23095h47'33'' 216884.3 km   4054577 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 46191h35'07'' 433768.7 kms   8109154 D+       
Moyenne par mois 1 mois 46191h35'07'' 433768.7 kms   8109154 D+       
Moyenne par année 1 an 46191h35'07'' 433768.7 kms   8109154 D+       
Total 46191h35'07'' 433768.7 kms
(0 en course) 		  8109154 D+       

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