Date |
Séance |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
Type - Difficulté |
FC moy/max |
Parcours |
30 Apr 24 |
Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville.
|
Course à Pied |
50'29'' |
10 |
11.95 |
|
Continu - Un peu difficile |
146/165 |
|
28 Apr 24 |
Barbonville, les Sablières de la Meurthe, Barbonville.
|
Course à Pied |
55'03'' |
10.3 |
11.22 |
|
Continu - Un peu difficile |
140/161 |
|
26 Apr 24 |
Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville.
|
Course à Pied |
51'08'' |
10 |
11.79 |
|
Continu - Un peu difficile |
146/164 |
|
24 Apr 24 |
Barbonville, les Sablières de la Meurthe, Barbonville.
|
Course à Pied |
52'52'' |
10.3 |
11.70 |
|
Continu - Un peu difficile |
146/165 |
|
23 Apr 24 |
Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville.
|
Course à Pied |
51'44'' |
10 |
11.67 |
|
Continu - Un peu difficile |
145/164 |
|
21 Apr 24 |
Barbonville, les Sablières de la Meurthe, Barbonville.
|
Course à Pied |
51'59'' |
10.3 |
11.88 |
|
Continu - Un peu difficile |
150/166 |
|
17 Apr 24 |
Course à pied sur tapis roulant.
|
Course à Pied |
42'05'' |
6.3 |
8.98 |
|
Continu - Un peu difficile |
144/165 |
|
16 Apr 24 |
Course à pied sur tapis roulant.
|
Course à Pied |
40'18'' |
7.5 |
11.16 |
|
Continu - Un peu difficile |
150/163 |
|
14 Apr 24 |
Plage de la Romaniquette, port des heures claires, plage et Anse du Ranquet à Istres.
|
Course à Pied (trail) |
01h46'01'' |
15 |
8.51 |
|
Continu - Assez difficile |
126/147 |
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11 Apr 24 |
Route blanche, cave Umas, parc des sports Julien Olive.
|
Course à Pied |
53'20'' |
10.5 |
11.90 |
|
Continu - Un peu difficile |
154/168 |
|
09 Apr 24 |
Barbonville, rosières aux Salines, Barbonville (en sens inverse).
|
Course à Pied |
50'30'' |
10.1 |
12.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
150/165 |
|
08 Apr 24 |
Course à pied sur tapis roulant.
|
Course à Pied |
45'57'' |
6 |
7.83 |
|
Continu - Moyenne |
128/149 |
|
07 Apr 24 |
Visite de Munster.
|
Marche |
34'58'' |
2.1 |
3.65 |
|
Feeling - Très facile |
87/125 |
|
07 Apr 24 |
Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville.
|
Course à Pied |
50'29'' |
10 |
11.94 |
|
Continu - Un peu difficile |
149/170 |
|
06 Apr 24 |
Petit train touristique de Colmar (train vert).
|
Course à Pied |
32'46'' |
5.2 |
9.55 |
|
Continu - Un peu difficile |
73/95 |
|
06 Apr 24 |
Visite de Colmar.
|
Course à Pied |
01h11'20'' |
4 |
3.44 |
|
Feeling - Un peu difficile |
88/133 |
|
06 Apr 24 |
Visite de Colmar
|
Marche |
51'35'' |
2.8 |
3.28 |
|
Feeling - Un peu difficile |
88/140 |
|
04 Apr 24 |
Barbonville, les Sablières de la Meurthe, Barbonville.
|
Course à Pied |
53'10'' |
10 |
11.34 |
|
Continu - Assez difficile |
147/168 |
|
03 Apr 24 |
Parc Ricard Pouille à Vandoeuvre les Nancy.
|
Course à Pied |
47'31'' |
9.2 |
11.73 |
|
Continu - Assez difficile |
156/181 |
|
01 Apr 24 |
Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville.
|
Course à Pied |
53'19'' |
10 |
11.32 |
|
Continu - Un peu difficile |
147/160 |
|
Moyenne par séance |
52'19'' |
8.5 km |
9.76 km/h |
0 D+ |
|
133/155.7 | | |
Moyenne par jour 30 jours |
34'53'' |
5.6 km |
|
0
D+ |
|
| | |
Moyenne par semaine 5 semaines |
03h29'18'' |
34 kms |
|
0
D+ |
|
| | |
Moyenne par mois 1 mois |
17h26'34'' |
170.3
kms |
|
0
D+ |
|
| | |
Moyenne par année 1 an |
17h26'34'' |
170.3
kms |
|
0
D+ |
|
| | |
Total |
17h26'34'' |
170.3 kms
(0 en course) |
|
0 D+ |
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