Les entrainements de Crunch en Avril 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 11 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
29 Apr 24 Petite Salette Course à Pied (trail) 55'00'' 8.9 9.70 211 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 Roissard VTT 03h00'00'' 35 11.66 1028 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 Col de la Sée Course à Pied (trail) 45'00'' 7.1 9.46 230 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Château de Pâquier Marche 02h00'00'' 8.3 4.15 255 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 Cer du Vento VTT 02h17'00'' 26.7 11.69 845 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 24 Vers le Pas de l'Oeille Marche 01h52'00'' 5.5 2.94 433 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 St-Paul Course à Pied (trail) 01h02'00'' 10 9.67 257 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Chauplane Marche 01h50'00'' 7.2 3.95 364 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 24 Roissard VTT 03h12'00'' 39.5 12.34 1074 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 Collet de Sinard Cyclisme 45'00'' 12.6 16.80 240 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 Plaine de St-Paul Course à Pied (trail) 58'00'' 10.4 10.75 124 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h41'27'' 15.5 km 9.20 km/h 460 D+   0/0   
Moyenne par jour 29 jours 38'28'' 5.9 km   174 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 03h43'12'' 34.2 kms   1012 D+       
Moyenne par mois 1 mois 18h36'00'' 171.2 kms   5061 D+       
Moyenne par année 1 an 18h36'00'' 171.2 kms   5061 D+       
Total 18h36'00'' 171.2 kms
(0 en course) 		  5061 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.04 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !