Les entrainements de mazbert en Janvier 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : December - January - February (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 23 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Jan 18 Velo Taf AR Cyclisme 01h02'51'' 18.2 17.37 242 Continu - Moyenne -/-  
28 Jan 18 11 Totale Saint François Ski de fond 02h53'28'' 42.5 14.70 944 Continu - Très difficile -/-  
27 Jan 18 seul crémaillère et couvent Course à Pied (trail) 01h39'16'' 15.1 9.12 488 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 18 10 seul sous la neige Ski de fond 01h52'58'' 21.3 11.32 378 Continu - Très difficile -/-  
25 Jan 18 Velo Taf AR Cyclisme 51'03'' 14.9 17.58 172 Continu - Facile -/-  
24 Jan 18 Velo Taf AR Cyclisme 32'45'' 10.6 19.54 142 Continu - Facile -/-  
23 Jan 18 Velo Taf AR Cyclisme 32'22'' 10.6 19.76 144 Continu - Facile -/-  
20 Jan 18 9 Avec Marcel mauvaise glisse Ski de fond 02h45'39'' 36.8 13.33 641 Continu - Assez difficile -/-  
19 Jan 18 8 sdf seul bonne glisse petite forme Ski de fond 02h06'45'' 30.3 14.38 592 Continu - Assez difficile -/-  
15 Jan 18 Velo Taf AR Cyclisme 38'13'' 10.7 16.89 145 Continu - Facile -/-  
14 Jan 18 7 avec Marcel neige facile Ski de fond 02h26'22'' 36.8 15.12 701 Continu - Assez difficile -/-  
13 Jan 18 SSEX 4 Course à Pied (trail) 02h36'01'' 21.3 8.21 1147 Continu - Très difficile -/-  
12 Jan 18 6 c'est dredi c'est ski Ski de fond 02h00'44'' 28.1 13.96 512 Continu - Assez difficile -/-  
11 Jan 18 Velo Taf AR Cyclisme 48'04'' 14.9 18.64 164 Continu - Facile -/-  
10 Jan 18 autour du golf en recup Course à Pied (trail) 01h01'38'' 10.5 10.25 151 Continu - Moyenne -/-  
10 Jan 18 Velo Taf AR Cyclisme 37'11'' 10.6 17.23 146 Continu - Facile -/-  
09 Jan 18 Velo Taf AR Cyclisme 39'51'' 11.1 16.74 156 Continu - Facile -/-  
08 Jan 18 Velo Taf AR Cyclisme 38'58'' 10.9 16.87 144 Continu - Facile -/-  
07 Jan 18 5 sortie seul bonne glisse Ski de fond 01h39'23'' 25 15.09 416 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 18 4 sortie avec Marcel et Michel Ski de fond 02h33'21'' 36.3 14.20 629 Continu - Assez difficile -/-  
05 Jan 18 Clasique autour du golf Course à Pied (trail) 01h04'01'' 10.7 10.05 202 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 18 MMM dans la flotte avec NumaX Course à Pied (trail) 02h36'30'' 15.8 6.05 1080 Continu - Assez difficile -/-  
02 Jan 18 3 sortie avec Marcel et Michel Ski de fond 02h56'03'' 35.5 12.09 623 Continu - Très difficile -/-  
Moyenne par séance 01h35'22'' 20.8 km 13.11 km/h 433 D+   0/0   
Moyenne par jour 29 jours 01h15'38'' 16.5 km   343 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 07h18'41'' 95.8 kms   1991 D+       
Moyenne par mois 1 mois 36h33'27'' 479.2 kms   9959 D+       
Moyenne par année 1 an 36h33'27'' 479.2 kms   9959 D+       
Total 36h33'27'' 479.2 kms
(0 en course) 		  9959 D+       

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