Les entrainements en Février

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2024 (Toutes)
Mois : January - February - March (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 45021 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
29 Feb 24 le_kéké Tour du propriétaire Course à Pied 02h30'56'' 13.7 5.48 681 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 le_kéké on en prend plein les yeux Marche 02h48'43'' 9.4 3.35 452 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 La Tortue force Cyclisme 01h05'11'' 30.1 27.77   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 arpentins cap Course à Pied 01h00'52'' 10.5 10.40   Continu - Un peu difficile 139/153  
29 Feb 24 Mathias Skating avec L Ski de fond 02h55'31'' 11.8 4.03 384 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 Mathias Marche'O, lesté avec A Marche 30'04'' 1.8 3.68 72 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 Mathias Balade avec L, lesté avec Ag Marche 53'13'' 3.3 3.77 218 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 Runphil60 Piétaf parisien AJ Course à Pied 01h03'12'' 10.8 10.32 77 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 jog68440 Sans nom Marche 01h00'00'' 3 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 Ponpon Assouplissements Etirements 36'00'' 0 0.00   Continu - Facile 79/95  
29 Feb 24 Ponpon AR Chaudanne Course à Pied (trail) 01h45'00'' 15.4 8.79 852 Continu - Difficile 155/184  
29 Feb 24 PetitManseng Séance sur tapis avec faible inclinaison (et vitesse légèrement croissante) Course à Pied 01h11'00'' 12.8 10.86 340 Continu - Moyenne 150/168  
29 Feb 24 junoos Marche Marche 02h14'09'' 11.2 5.04 32 Continu - Facile 82/108  
29 Feb 24 freddo90 Vélo avec les collègues Cyclisme 01h20'13'' 38.1 28.51 465 Continu - Un peu difficile 136/164  
29 Feb 24 freddo90 MBA, 11x300m Course à Pied 01h00'54'' 10.1 10.01 15 Continu - Un peu difficile 127/160  
29 Feb 24 Bert' Speed Courses Marche 24'00'' 2.4 6.00 75 Continu - Un peu difficile 112/-  
29 Feb 24 catcityrunner Parc de Saint Cloud Course à Pied 01h20'11'' 13.7 10.26 322 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 mazbert Vélo TAF AR Cyclisme 01h12'16'' 22.6 18.77 215 Continu - Très facile -/-  
29 Feb 24 Mamanpat Ergo Autre 30'40'' 6 11.73   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 joggeurfun Vélo elliptique. Autre 40'00'' 8.7 13.04   Continu - Assez difficile 127/162  
29 Feb 24 SevenWil Sortie vélo le matin Cyclisme 16'01'' 6.4 24.32 16 Continu - Un peu difficile 126.8/149  
29 Feb 24 SevenWil Sortie vélo le midi Cyclisme 06'08'' 1.8 17.61 11 Continu - Un peu difficile 126.6/132  
29 Feb 24 Youkikour Piedtaf semaine Marche 05h35'03'' 33.2 5.94 160 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 foxtrot velo de midi gps Cyclisme 01h35'09'' 41.6 26.24 80 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 9 9.00 35 Continu - Facile -/-  
29 Feb 24 Bacchus Tour de Vezelay par les murgers, 2 montées Course à Pied (trail) 01h15'00'' 9.2 7.35 280 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 Mazouth VMA longue en côte 5x[2'/2'] gps Course à Pied 55'47'' 9.6 10.40 259 Fractionné court - Moyenne 146/174  
29 Feb 24 Dca Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 6.5 6.50   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 5Marcus1 Balade dans Reims - Docteur -> beau papa Marche 01h25'08'' 7 4.94 34 Continu - Un peu difficile 86.5/121  
29 Feb 24 POCox Marche dans l'après-midi Marche 18'28'' 1.8 6.02 25 Continu - Un peu difficile 103/114  
29 Feb 24 Albacor38 Lunch Trail Run Course à Pied 43'44'' 7.3 10.07 111 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 Razouille Footing pentu Course à Pied 01h05'09'' 9 8.30 89 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 philkikou Saint-Avit, Saint-Andéol et Ratières sous le soleil exactement ! Marche 03h30'41'' 14.7 4.19 426 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 philippe.u Séance de musculation en soirée Musculation 36'42'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 94.6/127  
29 Feb 24 Renard Luxo Antenne Marenne-Verdenne single-Fdv Course à Pied (trail) 58'29'' 12 12.39 237 Continu - Moyenne -/-  
29 Feb 24 centori sdr pointe de la sana Ski de rando 05h49'00'' 19.9 3.42 1400 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 Jam27 Trail dans l'après-midi Course à Pied 45'50'' 7.3 9.66 121 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 gnoufee 29 02 2024 gps Course à Pied 45'27'' 7.6 10.04 162 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 philibert69 Séance de musculation dans l'après-midi Musculation 30'02'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 85.9/109  
29 Feb 24 philibert69 Ht>3 Cyclisme 30'01'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 104.2/162  
29 Feb 24 bubulle Reco Raid 28 2025 - Coignières-Les Brûlins Course à Pied (trail) 04h31'59'' 14.7 3.25 206 Continu - Un peu difficile 110.9/197  
29 Feb 24 jano Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 27'28'' 9.2 20.14 69 Continu - Un peu difficile 110.7/157  
29 Feb 24 loiseau Vence +1 retour chemin Course à Pied 01h05'07'' 10.1 9.36 15 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 grumlie Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 41'09'' 6.9 10.08 11 Continu - Un peu difficile 148.3/176  
29 Feb 24 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'08'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 fanfare8888 Sans nom Course à Pied (trail) 59'07'' 9.9 10.10 206 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 zézé Bussières - Feurs Cyclisme 03h15'00'' 82 25.23 450 Feeling - Un peu difficile 131/165  
29 Feb 24 Cheville de Miel Foncier Course à Pied (trail) 01h13'41'' 12.7 10.41 190 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 mico34 Alternance marche course gps Course à Pied 03h34'24'' 24.1 6.74 86 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 ArkaLuc Médiathèque + O'CD Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Moyenne -/-  
29 Feb 24 Pistou Mais ou est la Degalle? Course à Pied (trail) 53'19'' 5.5 6.18 120 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 POCox Marche le midi Marche 12'34'' 1.2 6.14 10 Continu - Un peu difficile 83.4/99  
29 Feb 24 POCox Marche le matin Marche 22'18'' 1.9 5.14 2 Continu - Un peu difficile 101.4/118  
29 Feb 24 Thomas74 Montées actives : 5 x 6 minutes Course à Pied (trail) 01h14'00'' 8.9 7.24 607 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 lemulot PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 akunamatata Trail running Carpiagne zone 2 Swimrun 55'00'' 6.5 7.09 70 Continu - Facile -/-  
29 Feb 24 BouBou27 Cahaignes Course à Pied (trail) 01h49'49'' 12.4 6.82 122 Continu - Un peu difficile 104.4/143  
29 Feb 24 akunamatata Hyrox hand push ups test Musculation 15'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
29 Feb 24 akunamatata McGill Core Big 3 Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
29 Feb 24 jano Sortie vélo le matin Cyclisme 27'00'' 9.4 20.93 51 Continu - Un peu difficile 115.3/165  
29 Feb 24 philtraverses footing habituel Course à Pied (trail) 43'20'' 8.3 11.54   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 TomTrailRunner ? ?? ? Cyclisme 01h31'38'' 24.3 15.95 134 Continu - Un peu difficile 68.4/84  
28 Feb 24 le_kéké on profite des beaux paysages du vrai vercors Ski de fond 02h07'25'' 20.3 9.59 455 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 le_kéké début Ski de fond 06'27'' 0.7 6.68 13 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 guillaume84 Caval VMA longue Course à Pied 01h07'05'' 8.7 7.81 2 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 Mathias Ski avec L&A Ski Alpin 03h25'19'' 15.7 4.58   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 Mathias Marche rapide, lesté avec Ag Marche 48'07'' 3.6 4.51 175 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 Runphil60 Piétaf à plat AJ Course à Pied 45'14'' 8.7 11.65 20 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 Tabaz Taranaki Course à Pied (trail) 06h40'00'' 13.9 2.08 1710 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 Bikoon A/R Hexagone Cyclisme 57'00'' 22.5 23.68 270 Continu - Facile -/-  
28 Feb 24 jog68440 Sans nom Marche 01h00'00'' 3 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 Ponpon Assouplissements Etirements 35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne 70/100  
28 Feb 24 Ponpon Chasing the sun Course à Pied (trail) 01h07'46'' 12.3 10.89 230 Continu - Un peu difficile 150/174  
28 Feb 24 junoos Hom trainer Home Trainer 01h51'48'' 47.5 25.49 75 Continu - Moyenne 101/142  
28 Feb 24 freddo90 Retour en selle Cyclisme 02h23'13'' 60.3 25.28 369 Continu - Un peu difficile 107/133  
28 Feb 24 freddo90 Pour tester les nouveaux chaussons Grimpe 01h12'40'' 0 0.00   Continu - Moyenne 86/118  
28 Feb 24 Bert' Tour par Allée Verte, Etangs, Hangar Y Course à Pied (trail) 01h57'00'' 8.8 4.51 310 Continu - Un peu difficile 102/150  
28 Feb 24 galette_saucisse Wank for breakfast Course à Pied 02h34'26'' 14.2 5.52 1030 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 mazbert Blabla team Course à Pied (trail) 01h25'51'' 10.5 7.33 332 Continu - Moyenne 151/-  
28 Feb 24 mazbert Renfo kiné pied Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
28 Feb 24 mazbert Vélo Kiné Cyclisme 33'31'' 10.8 19.35 125 Continu - Très facile -/-  
28 Feb 24 montevideo Parc Borely 10 A/R Course à Pied 57'27'' 10 10.44   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 montevideo Parc Borely 10 A/R Course à Pied 59'58'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 Razouille Piscine Natation 42'22'' 1.6 2.26   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 Razouille Vélotaf + chasse aux invaders Cyclisme 01h06'20'' 17.2 15.56 101 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 centori grand huit Ski de rando 01h09'32'' 5 4.34 501 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 bubulle Randonnée dans l'après-midi Marche 50'50'' 3.7 4.40 7 Continu - Un peu difficile 86/135  
28 Feb 24 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'09'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 fanfare8888 Sans nom Cyclisme 55'10'' 18.8 20.51 169 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 ArkaLuc Palais St Sauveur + Docteur + King Jouet Marche 01h20'00'' 8 6.00   Continu - Moyenne -/-  
28 Feb 24 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h10'00'' 31 26.57 150 Continu - Facile -/-  
28 Feb 24 Rem #MDP 41, Seuil 2x17'/5' à 5'15 Course à Pied 01h01'17'' 10.7 10.53 21 Continu - Un peu difficile 143.4/168  
28 Feb 24 Dca Vélotaf Cyclisme 02h30'00'' 50 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 philtraverses bilan marche semaine Course à Pied (trail) 01h20'00'' 8 6.00   Continu - Facile -/-  
28 Feb 24 Txantxo Bois de Labarthe Course à Pied (trail) 01h40'00'' 16 9.60 250 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 Jam27 Gainage Renforcement musculaire 13'37'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 Jam27 HT récupération Cyclisme 35'02'' 13 22.31   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 Thomas74 Pompes, tractions assistées Renforcement musculaire 12'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 Thomas74 Tapis dont 3 km marche 15 % Course à Pied 01h05'00'' 8.2 7.56 450 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 philippe.u Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 01h29'08'' 18.3 12.34 68 Continu - Un peu difficile 146.6/171  
Moyenne par séance 01h25'27'' 13.8 km 9.74 km/h 323.4 D+   140.2/117.3   
Moyenne par jour 2 jours 32059h28'11'' 312433.9 km   4303053 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 64118h56'23'' 624867.9 kms   8606107 D+       
Moyenne par mois 1 mois 64118h56'23'' 624867.9 kms   8606107 D+       
Moyenne par année 1 an 64118h56'23'' 624867.9 kms   8606107 D+       
Total 64118h56'23'' 624867.9 kms
(0 en course) 		  8606107 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 2.27 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !