Les entrainements en Février

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Année : 2020 (Toutes)
Mois : Janvier - Février - Mars (tous)
Ou saison : 2019/2020 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 37243 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
29 fév 20 Goldenick Footing gps Course à Pied (route, ultra) 40'29'' 5.2 7.70 10 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 rapace74 Velo d'appartement Home Trainer 20'00'' 7.4 22.20   Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 le_kéké bien arrivé ? Ski de fond 52'06'' 6.8 7.88 141 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 le_kéké SDF la suite Ski de fond 01h10'21'' 9.9 8.47 198 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 La Tortue jégou gr1/2 + rallonge solo, circuit Madeleine JSC ×3 Cyclisme 05h02'25'' 113.1 22.44 1074 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 neofoxy club Marche 02h31'00'' 15.9 6.33 330 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 boby69 Trail Blanc Vercorin- Crêts du Midi Course à Pied (trail) 02h40'00'' 12.6 4.72 1250 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 jepipote marche avec chris gps Marche 01h16'07'' 5.5 4.40 54 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 Miche Footing Course à Pied (trail) 01h24'00'' 11 7.85 360 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 Krapo07 EF bron Course à Pied 52'00'' 10 11.53 30 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 brague spirit footing plogging avec Ray Course à Pied (trail) 01h05'48'' 9.3 8.48 247 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 Zorglub74 Aiguillette des Posettes et Balme Ski de rando 02h15'00'' 13 5.77 1350 Continu - Assez difficile -/-  
29 fév 20 Bikoon VTT sur route, en prise gps polar VTT 01h45'00'' 42.5 24.30 380 Continu - Moyenne 142/186  
29 fév 20 Bikoon Marche Croissy Marche 40'00'' 3.4 5.10   Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 shef Afternoon Run Course à Pied 01h46'28'' 16.9 9.55 728 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 shef Velotaf w09-3x Cyclisme 01h45'00'' 42 24.00 570 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 Antoine_974 Dos d’Âne - Deux Bras - Aurère - Îlet à Malheur - Îlet à Bourse - Cayenne - Deux Bras - Dos d’Âne Course à Pied (trail) 07h25'37'' 29.7 4.00 2114 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 Olycos double crevaison en tapant dans un trou à 20km de la maison... Cyclisme 02h35'32'' 54.3 20.97 845 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 Olycos Retour vélo en courant.... ?? Course à Pied 40'11'' 5.5 8.29 156 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 Youkikour TVN Course à Pied (trail) 02h28'12'' 21.1 8.55 229 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 laurent05 antibes cannes gps Cyclisme 01h36'00'' 42.8 26.74 200 Continu - Moyenne 121/167  
29 fév 20 PetitManseng Séance sur tapis à vitesse constante (11.5km/h) et inclinaison variable (de 6% à 8%) Course à Pied 01h17'00'' 14 10.94 850 Continu - Assez difficile 155/172  
29 fév 20 PetitManseng 15km de vélo d'intérieur (10km à résistance 9, 5km à résistance 10) Home Trainer 30'24'' 15 29.60   Continu - Moyenne 148/162  
29 fév 20 jog68440 Sans nom Autre 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 jog68440 Sans nom Course à Pied 01h19'00'' 12.2 9.26 70 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 Free Wheelin' Nat 3h15 1000m D+ Course à Pied 03h01'00'' 17.8 5.90 1091 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 philippe.u Course à pied matinale Course à Pied 02h42'03'' 26.5 9.81 666 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 philippe.u Randonnée l'après-midi Course à Pied 01h02'18'' 6.2 6.00 29 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 Cybloc Course à pied le midi Course à Pied 01h26'29'' 15.6 10.84 153 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 Arclz73 Course à pied Course à Pied (trail) 30'44'' 5 9.91 73 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 Yienyien73 Raquettes vers St Guerin Raquettes 01h30'00'' 5 3.33 180 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 DavidSMFC Badminton COCEP Sports de raquettes 04h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 coco38 Reco 24h Marche 04h49'08'' 32 6.66 123 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 Tabaz digue Course à Pied (trail) 01h31'00'' 12.7 8.41 160 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 Renard Luxo Renforcement musculaire février20 Renforcement musculaire 16h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 Renard Luxo Marche fédérale Trois-Ponts (TS 2 MD 2 MG 1) Course à Pied (trail) 02h10'00'' 22.8 10.52 730 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 foxtrot Sortie longue type GV gps Course à Pied 02h05'43'' 22 10.51 259 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 dca VTT VTT 01h38'00'' 24 14.69 300 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 gnoufee footing gps Course à Pied 45'31'' 10 13.22 131 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 banditblue29 École de vélo Cyclisme 03h00'00'' 40 13.33 50 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 banditblue29 Footing Course à Pied 01h00'00'' 8 8.00 50 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 mico34 2 x 6 heures Marche de Bourges gps Course à Pied 06h00'09'' 35.6 5.93 175 Compétition - Moyenne -/-  
29 fév 20 Rem Morning Run Course à Pied 01h40'40'' 15.3 9.13 112 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 TomTrailRunner Journée de ski Ski 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 lemulot Sortie humide Course à Pied (trail) 54'32'' 9.1 10.01 160 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 lemulot Rando humide Marche 01h22'18'' 5.3 3.86 105 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 bubulle Col de la Forclaz-Plancerts Raquettes 03h43'31'' 15.1 4.07 1010 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 Albacor38 50 nuances de gris (et un bon petit blanc pour finir) ?? (#19) Ski de fond 02h14'11'' 16.4 7.35 599 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 david09 VOIE VERTE Course à Pied (trail) 52'00'' 8 9.23   Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 jpoggio Où l'on erre dans Grand Paris Seine Ouest pour gérer une météo mal rangée avec une Ambit en panne Marche 02h05'00'' 12 5.76 338 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 loiseau PdF - VV AR rive gauche-droite-gauche Course à Pied 02h41'34'' 27.4 10.20 40 Continu - Facile -/-  
29 fév 20 mazbert Footing test chaussures Course à Pied (trail) 01h00'01'' 10.3 10.30 141 Continu - Moyenne 147/-  
29 fév 20 JPM9-7-4 salagnon Course à Pied (trail) 32h19'00'' 266 8.23 10750 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 akunamatata cap provence Natation 01h30'00'' 3 2.00   Continu - Assez difficile -/-  
29 fév 20 Vivien (100bornard1022) Séance fractionné 20/02/20 Course à Pied (route, ultra) 50'14'' 9.3 11.17   Fractionné court - Moyenne -/-  
29 fév 20 catcityrunner renforcement musculaire Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 philkikou Quintenas- Préaux- COL du Juvenet- St Fé- Villeneuve- COL de Fontfreyde- Nozières- Labatie - Mazabrand- Pont de Clara- L'Arzailler- Lalouvesc- Satillieu- St Alban- Annonay Cyclisme 05h31'44'' 109.8 19.87 2049 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 JIHEL Footing tonique Course à Pied 57'00'' 9.6 10.10   Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 philtraverses footing petite forme Course à Pied 47'25'' 9.3 11.86 25 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 Cheville de Miel Tapis 3km a 15% Marche 40'34'' 3 4.43 450 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 arpentins renfo Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
28 fév 20 Valouze80 entraînement Course à Pied 01h13'50'' 16 13.00   Continu - Moyenne -/-  
28 fév 20 La Tortue footing chien-chien Course à Pied 45'00'' 8 10.66   Continu - Moyenne -/-  
28 fév 20 La Tortue piscine TCN Natation 01h15'00'' 3.5 2.80   Continu - Moyenne -/-  
28 fév 20 jano trail_329196782 Course à Pied (trail, ultra) 47'49'' 8.6 10.84 29 Continu - Moyenne -/-  
28 fév 20 neofoxy 80 montées Marche 02h09'20'' 10.5 4.87 1120 Fractionné court - Moyenne -/-  
28 fév 20 Zurfluh Michel Foncier Course à Pied 01h18'05'' 8.5 6.53   Continu - Facile 141/161  
28 fév 20 Miche Footing Course à Pied 01h07'58'' 13.6 12.04   Continu - Moyenne -/-  
28 fév 20 BouBou27 Vélotaf. Sans pluie !! Cyclisme 01h07'01'' 26.7 23.99 309 Continu - Moyenne -/-  
28 fév 20 Bert' Speed Courses Marche 15'00'' 1.8 7.19 50 Continu - Moyenne -/-  
28 fév 20 TrackJuPath Course à pied le midi Course à Pied 02h31'10'' 13.1 5.22 862 Continu - Moyenne -/-  
28 fév 20 grumlie Sans nom Course à Pied 44'07'' 7.5 10.24 100 Continu - Facile -/-  
28 fév 20 brague spirit velo taf Cyclisme 01h02'00'' 18.4 17.80 240 Continu - Moyenne -/-  
28 fév 20 azkaine Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h30'28'' 12.6 8.38 295 Continu - Moyenne -/-  
28 fév 20 ch'ti lillois d'vizille sur la trace de la rando des iognons Cyclisme 07h20'24'' 159.9 21.79 1432 Continu - Moyenne -/-  
28 fév 20 Bikoon Z4 & Z5 Home Trainer 01h00'00'' 33 33.00   Continu - Assez difficile 131/174  
28 fév 20 Bikoon Vélotaf + A/R Peugeot Nanterre Cyclisme 01h15'00'' 20.8 16.63 60 Continu - Très facile -/-  
28 fév 20 Antoine_974 Piscine Natation 41'32'' 1.6 2.31   Continu - Moyenne -/-  
28 fév 20 Antoine_974 Hauts de Sans Souci - Rivière des Galets Course à Pied (trail) 01h28'49'' 10.4 7.05 449 Continu - Moyenne -/-  
28 fév 20 Hadrien35 Piedtaf semaine Marche 04h00'00'' 20 5.00 5 Continu - Moyenne -/-  
28 fév 20 tidgi Renfo Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
28 fév 20 PetitManseng 55' de renforcement musculaire (quads, ischios...) Renforcement musculaire 55'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
28 fév 20 freddo90 Musculation Musculation 53'24'' 0 0.00   Continu - Moyenne 88/124  
28 fév 20 Free Wheelin' Nat Escalade SAE Grimpe 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
28 fév 20 Free Wheelin' Nat Yoga Autre 35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
28 fév 20 Free Wheelin' Nat Piedtaf Course à Pied 24'00'' 3 7.50 150 Continu - Moyenne -/-  
28 fév 20 philippe.u Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h10'17'' 11.5 9.86 224 Continu - Moyenne -/-  
28 fév 20 Cybloc Séance natation Natation 01h00'00'' 3 3.00   Continu - Moyenne -/-  
28 fév 20 Yienyien73 petit Tour en Forêt du Rhône Course à Pied (trail) 01h42'00'' 17 10.00 410 Continu - Moyenne -/-  
28 fév 20 Zurfluh Michel foncier Course à Pied 01h18'05'' 8.5 6.53 60 Continu - Facile 141/166  
28 fév 20 mico34 Marche Course à Pied 01h10'00'' 7 6.00   Continu - Moyenne -/-  
28 fév 20 catcityrunner Piétaf aller par St Cyr Course à Pied 01h49'42'' 19.8 10.83 147 Continu - Moyenne -/-  
28 fév 20 Rem Afternoon Ride Cyclisme 04'08'' 1.4 21.23 5 Continu - Moyenne -/-  
28 fév 20 Rem Lunch Swim Natation 01h00'39'' 2.2 2.17   Continu - Moyenne -/-  
28 fév 20 Rem Lunch Ride Cyclisme 05'21'' 1.9 22.32 14 Continu - Moyenne -/-  
28 fév 20 bubulle Se dérouiller les jambes après 6h de route Marche 49'03'' 3.4 4.17 126 Continu - Moyenne -/-  
28 fév 20 jpoggio Piétaf de friday night Marche 01h22'00'' 8.2 5.99 150 Continu - Moyenne -/-  
28 fév 20 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h11'12'' 13.6 11.46 336 Continu - Facile -/-  
28 fév 20 campdedrôles Côteaux de Crolles Autre 02h01'15'' 17.2 8.53 1005 Continu - Moyenne -/-  
28 fév 20 Vivien (100bornard1022) Natation 28/02/20 Natation 27'00'' 1 2.22   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h23'29'' 13.4 km 9.66 km/h 318.6 D+   142.8/116.4   
Moyenne par jour 2 jours 25913h22'06'' 250557.9 km   3243209 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 51826h44'13'' 501115.9 kms   6486418 D+       
Moyenne par mois 1 mois 51826h44'13'' 501115.9 kms   6486418 D+       
Moyenne par année 1 an 51826h44'13'' 501115.9 kms   6486418 D+       
Total 51826h44'13'' 501115.9 kms
(35.6 en course)
  6486418 D+       

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