Date |
Séance |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
Type - Difficulté |
FC moy/max |
Parcours |
15 Jul 18 |
rando course
|
Course à Pied (trail) |
03h42'58'' |
27 |
7.28 |
511 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 Jul 18 |
rando course
|
Course à Pied (trail) |
04h00'13'' |
26 |
6.51 |
542 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 Jul 18 |
cote
|
Course à Pied |
02h02'26'' |
15.6 |
7.66 |
398 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 Jul 18 |
fractionne
|
Course à Pied |
01h27'34'' |
12.6 |
8.65 |
102 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 Jul 18 |
ballade
|
Cyclisme |
01h09'47'' |
21.3 |
18.37 |
277 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 Jul 18 |
ballade mont d arree
|
Cyclisme |
02h12'29'' |
40.1 |
18.18 |
520 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
08 Jul 18 |
marche
|
Marche |
01h46'39'' |
9.8 |
5.53 |
203 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 Jul 18 |
rando course
|
Course à Pied (trail) |
02h51'38'' |
19.7 |
6.90 |
451 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
06 Jul 18 |
reprise velo
|
Cyclisme |
01h14'49'' |
21.4 |
17.18 |
251 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
04 Jul 18 |
endurance
|
Course à Pied |
01h07'37'' |
10.1 |
9.03 |
16 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 Jul 18 |
endurance
|
Course à Pied |
58'22'' |
8.1 |
8.35 |
12 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
25 Jun 18 |
seance athle
|
Athlétisme |
17'46'' |
2.3 |
7.90 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 Jun 18 |
jardin d'Ivry
|
Course à Pied |
01h03'08'' |
8.7 |
8.31 |
14 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 Jun 18 |
jardin d'Ivry
|
Course à Pied |
58'43'' |
8.7 |
8.98 |
44 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
22 Jun 18 |
ballade Seine
|
Marche |
01h29'28'' |
8.5 |
5.70 |
29 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
22 Jun 18 |
endurance
|
Course à Pied |
01h19'55'' |
11.3 |
8.52 |
79 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Jun 18 |
Recup
|
Cyclisme |
01h15'24'' |
23.1 |
18.45 |
47 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
16 Jun 18 |
Trail des écrins
|
Course à Pied (trail) |
07h17'30'' |
35 |
4.80 |
1900 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 Jun 18 |
dedécrassage
|
Course à Pied |
23'09'' |
3.2 |
8.37 |
30 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 Jun 18 |
marche
|
Marche |
01h56'30'' |
6.1 |
3.15 |
364 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 Jun 18 |
ballade
|
Marche |
01h22'37'' |
5.8 |
4.22 |
165 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 Jun 18 |
Trail de Gavarnie
|
Course à Pied (trail) |
11h25'13'' |
48.1 |
4.21 |
2296 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
08 Jun 18 |
décrassage
|
Course à Pied (trail) |
21'02'' |
3.1 |
8.87 |
34 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
06 Jun 18 |
dedécrassage
|
Course à Pied (trail) |
23'02'' |
3.2 |
8.33 |
37 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
05 Jun 18 |
ballade
|
Marche |
02h22'42'' |
9.3 |
3.92 |
250 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 Jun 18 |
Vélo
gps |
Cyclisme |
01h26'19'' |
19.9 |
13.90 |
53 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 Jun 18 |
Rando course
gps |
Course à Pied (trail) |
01h24'02'' |
10.1 |
7.26 |
196 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 May 18 |
Serie 400
gps |
Course à Pied |
01h03'48'' |
9 |
8.50 |
37 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 May 18 |
Marche
gps |
Marche |
56'31'' |
4.9 |
5.22 |
29 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 May 18 |
Marche
gps |
Marche |
25'32'' |
2.7 |
6.40 |
5 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 May 18 |
Sans nom
gps |
Athlétisme |
39'05'' |
4.4 |
6.77 |
25 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 May 18 |
Vélo
gps |
Cyclisme |
01h55'45'' |
31.9 |
16.56 |
57 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 May 18 |
ATHL
gps |
Athlétisme |
01h33'53'' |
7.4 |
4.76 |
47 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
27 May 18 |
Recup
gps |
Course à Pied |
01h09'02'' |
8.5 |
7.43 |
19 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
26 May 18 |
ballade
gps |
Cyclisme |
01h40'26'' |
31.7 |
18.98 |
58 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
25 May 18 |
Rando course
gps |
Course à Pied (trail) |
04h01'09'' |
24.5 |
6.09 |
635 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
24 May 18 |
promenade
gps |
Course à Pied |
15'34'' |
1.8 |
7.28 |
6 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 May 18 |
séance atle
gps |
Athlétisme |
01h53'02'' |
10.6 |
5.63 |
113 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
22 May 18 |
ballade
gps |
Cyclisme |
01h57'59'' |
39 |
19.87 |
64 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 May 18 |
25 Bosses rando
gps |
Marche |
05h05'33'' |
18.3 |
3.59 |
815 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 May 18 |
Vélo
gps |
Cyclisme |
02h29'10'' |
43.3 |
17.41 |
158 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 May 18 |
Rando course
gps |
Course à Pied (trail) |
03h38'40'' |
21.5 |
5.90 |
413 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
16 May 18 |
ballade
gps |
Cyclisme |
02h07'46'' |
39.1 |
18.39 |
85 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 May 18 |
6 fois 800
gps |
Course à Pied |
01h28'13'' |
12.2 |
8.34 |
69 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 May 18 |
rando course
|
Course à Pied (trail) |
04h25'13'' |
33.2 |
7.51 |
732 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
12 May 18 |
ballade mont d arree
|
Cyclisme |
01h05'27'' |
19.3 |
17.74 |
333 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 May 18 |
cote
|
Course à Pied (trail) |
01h48'03'' |
13 |
7.21 |
370 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 May 18 |
tro menez are
|
Marche |
04h41'07'' |
22.2 |
4.74 |
441 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 May 18 |
ballade mont d arree
|
Cyclisme |
03h13'41'' |
56.6 |
17.55 |
890 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
08 May 18 |
série 2 mm
|
Course à Pied |
01h25'29'' |
13 |
9.14 |
107 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 May 18 |
ballade
|
Marche |
01h50'33'' |
6.3 |
3.44 |
175 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
06 May 18 |
ballade mont d arree
|
Cyclisme |
02h04'53'' |
40.1 |
19.28 |
538 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
05 May 18 |
rando course
|
Course à Pied (trail) |
04h34'06'' |
31.3 |
6.87 |
736 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
04 May 18 |
velo
|
Cyclisme |
01h07'22'' |
21.5 |
19.17 |
386 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 May 18 |
endurance
|
Course à Pied (trail) |
01h03'59'' |
10.2 |
9.60 |
55 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 May 18 |
velo
|
Cyclisme |
01h52'17'' |
31.3 |
16.73 |
136 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Apr 18 |
BUT trail bretagne
|
Course à Pied (trail) |
03h42'18'' |
26.6 |
7.19 |
533 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
26 Apr 18 |
Cool
|
Course à Pied |
35'21'' |
4.5 |
7.75 |
32 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
26 Apr 18 |
ballade
|
Cyclisme |
01h01'51'' |
13.7 |
13.35 |
53 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
24 Apr 18 |
Cool
|
Course à Pied |
50'23'' |
6.5 |
7.82 |
65 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
24 Apr 18 |
ballade
|
Cyclisme |
01h29'10'' |
23.3 |
15.67 |
58 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
22 Apr 18 |
ballade
|
Cyclisme |
01h59'04'' |
32 |
16.14 |
64 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 Apr 18 |
Rando course
|
Course à Pied (trail) |
01h27'30'' |
10.2 |
6.99 |
214 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Apr 18 |
Marche
|
Marche |
54'08'' |
5.5 |
6.12 |
23 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Apr 18 |
ballade
|
Cyclisme |
01h35'43'' |
27.5 |
17.28 |
53 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 18 |
Rando course
|
Course à Pied (trail) |
03h02'46'' |
20 |
6.56 |
407 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Apr 18 |
endurance
|
Course à Pied |
01h19'51'' |
10 |
7.52 |
81 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 Apr 18 |
ballade
|
Cyclisme |
01h58'59'' |
30.3 |
15.30 |
52 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 Apr 18 |
Marche
|
Marche |
01h01'53'' |
6.3 |
6.19 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 Apr 18 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h03'30'' |
8.4 |
8.00 |
99 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 Apr 18 |
Pedicycle
|
Autre |
01h00'51'' |
11.7 |
11.58 |
27 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 Apr 18 |
seance athle
|
Athlétisme |
01h20'10'' |
5.8 |
4.39 |
87 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
08 Apr 18 |
reprise vélo
|
Cyclisme |
02h11'25'' |
29.5 |
13.47 |
102 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 Apr 18 |
rando course
|
Course à Pied |
02h20'39'' |
13.9 |
5.92 |
324 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
06 Apr 18 |
semaine ski
|
Ski Alpin |
10h00'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
05 Apr 18 |
athlé
|
Course à Pied |
46'33'' |
6.5 |
8.46 |
110 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
04 Apr 18 |
marche
|
Marche |
01h17'15'' |
6.6 |
5.18 |
70 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 Apr 18 |
marche
|
Marche |
02h29'38'' |
9.9 |
3.99 |
184 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Mar 18 |
rando course
|
Course à Pied (trail) |
03h28'43'' |
23.4 |
6.74 |
464 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Mar 18 |
courrse
|
Course à Pied (route, ultra) |
01h29'28'' |
12.9 |
8.65 |
107 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Mar 18 |
marche
|
Marche |
02h09'10'' |
9.1 |
4.25 |
233 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Mar 18 |
rando course
|
Course à Pied (trail) |
02h53'06'' |
17.7 |
6.15 |
492 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
27 Mar 18 |
cotes
|
Course à Pied |
01h40'00'' |
11.9 |
7.18 |
347 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
27 Mar 18 |
marche
|
Marche |
02h20'10'' |
6.3 |
2.72 |
159 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
27 Mar 18 |
mont d arre
|
Course à Pied (trail) |
01h25'15'' |
9.8 |
6.95 |
184 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
26 Mar 18 |
sortie de nuit
|
Course à Pied |
01h07'30'' |
10.3 |
9.20 |
149 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
26 Mar 18 |
endurance
|
Course à Pied |
01h34'49'' |
13.3 |
8.46 |
108 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
26 Mar 18 |
marche
|
Course à Pied (trail) |
02h27'30'' |
10.1 |
4.10 |
220 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
24 Mar 18 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h33'01'' |
10.3 |
6.67 |
235 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
22 Mar 18 |
rando course
|
Course à Pied (trail) |
01h35'29'' |
9.3 |
5.85 |
43 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 Mar 18 |
Sans nom
|
Athlétisme |
01h45'41'' |
9.8 |
5.59 |
95 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
16 Mar 18 |
raquette
|
Raquettes |
03h50'00'' |
14 |
3.65 |
450 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 Mar 18 |
cote
|
Course à Pied (trail) |
01h00'53'' |
6.7 |
6.66 |
218 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 Mar 18 |
cote
|
Course à Pied (trail) |
01h00'53'' |
6.7 |
6.66 |
218 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
12 Mar 18 |
velo tranquil
|
Cyclisme |
01h36'51'' |
23.1 |
14.34 |
74 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 Mar 18 |
rando course
|
Course à Pied (trail) |
02h32'00'' |
14.5 |
5.73 |
337 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
05 Mar 18 |
TRAIL DU VULCAIN
|
Course à Pied (trail) |
13h58'00'' |
73.2 |
5.24 |
2735 |
Continu - Très difficile |
-/- |
|
03 Mar 18 |
Footing avant course
|
Course à Pied |
30'54'' |
4.1 |
8.03 |
48 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 Mar 18 |
Footing avant course
|
Course à Pied |
26'13'' |
4 |
9.17 |
6 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
25 Feb 18 |
rando course
|
Course à Pied (trail) |
01h30'11'' |
10.5 |
6.99 |
242 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
Moyenne par séance |
01h50'26'' |
15.5 km |
8.43 km/h |
203.9 D+ |
|
17/0 | | |
Moyenne par jour 140 jours |
17h40'15'' |
149 km |
|
1839
D+ |
|
| | |
Moyenne par semaine 21 semaines |
117h48'22'' |
993.8 kms |
|
12265
D+ |
|
| | |
Moyenne par mois 6 mois |
412h19'18'' |
3478.5
kms |
|
42930
D+ |
|
| | |
Moyenne par année 1 an |
2473h55'49'' |
20871.2
kms |
|
257583
D+ |
|
| | |
Total |
2473h55'49'' |
20871.2 kms
(0 en course) |
|
257583 D+ |
|
| | |
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