Les entrainements de bobafleur en Décembre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : November - December - January (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 18 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Dec 18 Visite des vielles tatas Course à Pied 02h04'45'' 24.8 11.96 259 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 18 Course rapide pour assurer les kms au jeu Cyclisme 33'56'' 4.9 8.66 31 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Dec 18 Petit tour Course à Pied 31'47'' 6.3 11.89 48 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Dec 18 balade aux canards avec Jules Course à Pied 24'46'' 2 5.06 15 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Dec 18 footing + course intermarché Course à Pied 01h16'28'' 14 10.98 121 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Dec 18 Reprise dans les bois de Sophie Davant Course à Pied 01h07'36'' 12.2 10.89 94 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 18 Vélo de courtoisie Cyclisme 33'53'' 11.8 21.05 166 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 18 vélo de courtoisie Cyclisme 27'43'' 11.4 24.69 156 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Dec 18 vélo de courtoisie Cyclisme 23'48'' 10 25.33 152 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Dec 18 vélo TAF via rontalon Cyclisme 34'14'' 15.5 27.27 190 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Dec 18 vélo TAF direct Cyclisme 22'58'' 7 18.28 213 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Dec 18 vélo sous la pluie Cyclisme 01h04'47'' 26.1 24.17 430 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Dec 18 vélo de courtoisie Cyclisme 36'15'' 13.8 22.92 169 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Dec 18 opération finir ma carte de piscine Natation 44'40'' 1.8 2.41   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Dec 18 sur la lancée Natation 46'36'' 1.7 2.18   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Dec 18 reprise natation Natation 38'11'' 1.4 2.19   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Dec 18 petit tour avec beaucoup de vent Cyclisme 01h17'52'' 30.5 23.50 629 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Dec 18 Saintélyon on est jamais déçu... Course à Pied 10h00'24'' 80.5 8.05 2508 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h18'22'' 15.3 km 11.75 km/h 345.4 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 47'01'' 9.2 km   172 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 04h42'07'' 55.2 kms   1036 D+       
Moyenne par mois 1 mois 23h30'39'' 276.2 kms   5181 D+       
Moyenne par année 1 an 23h30'39'' 276.2 kms   5181 D+       
Total 23h30'39'' 276.2 kms
(0 en course) 		  5181 D+       

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