Les entrainements de Julae en Janvier 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : December - January - February (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 40 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Jan 18 IC Sports de raquettes 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 18 Promenade Marche 21'36'' 1.9 5.27 7 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 18 Basket Sport collectif 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 18 Entraînement + jeu libre Sports de raquettes 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 18 Séance marches Grimpe 27'46'' 0.8 1.79 312 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 18 Trajet Paris Marche 30'00'' 2.5 5.00 15 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 18 IC Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jan 18 Jeu libre Sports de raquettes 01h45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jan 18 AS Sports de raquettes 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 18 Promenade Marche 14'47'' 1.4 5.68 3 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 18 AS Musculation 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 18 jeu libre Sports de raquettes 01h50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 18 Judo Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 18 Mini cardio escalier Course à Pied 05'00'' 0.2 2.40 20 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 18 Jeu libre Sports de raquettes 02h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 18 Gainage Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 18 Jeu libre Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 18 IC Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 18 AS Multisports 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 18 Jeu libre Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 18 Judo Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 18 Footing Course à Pied 38'00'' 6.3 9.94 31 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 18 Séance renfo Renforcement musculaire 21'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 18 Promenade Marche 21'46'' 1.9 5.34 3 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 18 Jeu libre Sports de raquettes 02h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jan 18 AS abrégé Sports de raquettes 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 18 entraînement Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
10 Jan 18 Trajet maison Marche 28'37'' 2.8 5.87 4 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jan 18 AS Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 18 Jeu libre Sports de raquettes 01h45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 18 Judo Renforcement musculaire 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 18 Trajet maison Marche 26'41'' 2.8 6.29 8 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 18 Chauffe Saran Sports de raquettes 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 18 Promenade Marche 20'00'' 1.7 5.10   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 18 Tournoi de Saran Sports de raquettes 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 18 Découverte Marche 32'00'' 3 5.62   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 18 Promenade Marche 15'00'' 1 4.00 5 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 18 Stage Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 18 Stage Sport collectif 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 18 Jeu libre Sports de raquettes 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h10'03'' 0.6 km 0.56 km/h 40.8 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 01h33'24'' 0.8 km   13 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 09h20'26'' 5.2 kms   81 D+       
Moyenne par mois 1 mois 46h42'13'' 26.3 kms   408 D+       
Moyenne par année 1 an 46h42'13'' 26.3 kms   408 D+       
Total 46h42'13'' 26.3 kms
(0 en course) 		  408 D+       

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