Les entrainements de Mathias en Juillet 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 17 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
10 Jul 25 V?lotaf retour (#259, v?lo 121) Cyclisme 45'19'' 18 23.94 330 Continu - Un peu difficile 129.6/153  
10 Jul 25 V?locr?chetaf 52 (#258, v?lo 120) Cyclisme 01h07'16'' 28.3 25.30 282 Continu - Un peu difficile 117/141  
09 Jul 25 Tourner les jambes avec du rythme (#257, HT 62) Home Trainer 44'48'' 30.3 40.59 144 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 25 V?lotaf retour (#256, v?lo 119) Cyclisme 43'46'' 18 24.75 337 Continu - Un peu difficile 127.8/153  
08 Jul 25 V?locr?chetaf 51 (#255, v?lo 118) Cyclisme 01h09'38'' 28.4 24.51 282 Continu - Un peu difficile 105.9/135  
07 Jul 25 Tourner les jambes (#254, HT 61) Home Trainer 51'11'' 30.3 35.52 154 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 25 Tourner les jambes (#253, HT 60) Home Trainer 51'42'' 32.7 38.03 52 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 25 Zwift - Tempus Fugit in Watopia Home Trainer 51'42'' 32.7 38.03 52 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 25 Tourner les jambes (#252, HT 59) Home Trainer 49'35'' 30.6 37.07 47 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 25 Marche le matin Marche 53'05'' 4.3 4.88 94 Continu - Un peu difficile 93.3/124  
04 Jul 25 Footing marseillais 4 (#251, C?P 50) Course à Pied 54'54'' 10.3 11.34 243 Continu - Un peu difficile 126.6/144  
01 Jul 25 Footing marseillais (#248, C?P 47) Course à Pied 53'45'' 10.1 11.29 247 Continu - Un peu difficile 132.4/147  
01 Jul 25 Footing marseillais (#248, C?P 47) Course à Pied 53'45'' 10.1 11.29 247 Continu - Un peu difficile 132.4/147  
01 Jul 25 Footing marseillais (#248, C?P 47) Course à Pied 53'45'' 10.1 11.29 247 Continu - Un peu difficile 132.4/147  
01 Jul 25 Footing marseillais (#248, C?P 47) Course à Pied 53'45'' 10.1 11.29 247 Continu - Un peu difficile 132.4/147  
01 Jul 25 Footing marseillais (#248, C?P 47) Course à Pied 53'45'' 10.1 11.29 247 Continu - Un peu difficile 132.4/147  
01 Jul 25 Footing marseillais (#248, C?P 47) Course à Pied 53'45'' 10.1 11.29 247 Continu - Un peu difficile 132.4/147  
Moyenne par séance 53'15'' 19.1 km 21.55 km/h 205.8 D+   124.5/144.3  
Moyenne par jour 10 jours 01h30'32'' 32.5 km   349 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 07h32'43'' 162.6 kms   1749 D+      
Moyenne par mois 1 mois 15h05'26'' 325.2 kms   3499 D+      
Moyenne par année 1 an 15h05'26'' 325.2 kms   3499 D+      
Total 15h05'26'' 325.2 kms
(0 en course) 		  3499 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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