Les entrainements de junoos en Août 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Juillet - Août - Septembre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 15 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
09 aoû 20 Marche Marche 56'00'' 3.6 3.85 10 Continu - Facile 91/114  
09 aoû 20 Endurance Course à Pied 01h09'00'' 10.4 9.04 69 Continu - Facile 127/141  
08 aoû 20 Marche Marche 01h40'00'' 4.9 2.94 89 Continu - Facile 84/101  
07 aoû 20 Endurance Course à Pied 01h06'00'' 11.3 10.27 25 Continu - Facile 133/150  
07 aoû 20 Marche dans l'eau Marche 01h28'00'' 5.9 4.02 15 Continu - Facile 89/133  
06 aoû 20 Marche dans l'eau Marche 03h07'00'' 14.6 4.69 162 Continu - Facile 77/111  
05 aoû 20 Marche Marche 01h18'00'' 5.1 3.92 51 Continu - Facile 100/123  
05 aoû 20 Seuil Course à Pied 01h05'00'' 13.1 12.09 62 Continu - Moyenne -/-  
04 aoû 20 Marche Marche 37'00'' 3 4.86 12 Continu - Facile -/-  
04 aoû 20 Marche Marche 02h59'00'' 13.7 4.59 157 Continu - Facile 102/149  
03 aoû 20 Marche dans l'eau Marche 38'00'' 3.2 5.05 15 Continu - Facile -/-  
03 aoû 20 Marche Marche 01h15'00'' 6.1 4.87 58 Continu - Facile 99/-  
03 aoû 20 Endurance Course à Pied 01h05'00'' 10.7 9.87 91 Continu - Facile 158/179  
02 aoû 20 Endurance Course à Pied 01h25'00'' 15.6 11.01 141 Continu - Facile 139/162  
02 aoû 20 Marche Marche 45'00'' 3 4.00 25 Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 01h22'12'' 8.2 km 6.04 km/h 65.4 D+   109/136.3  
Moyenne par jour 8 jours 02h34'07'' 15.5 km   122 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 10h16'30'' 62.1 kms   491 D+      
Moyenne par mois 1 mois 20h33'00'' 124.2 kms   982 D+      
Moyenne par année 1 an 20h33'00'' 124.2 kms   982 D+      
Total 20h33'00'' 124.2 kms
(0 en course) 		  982 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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