Les entrainements de junoos en Juillet 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 5 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
06 Jul 25 Sortie longue Course à Pied 01h56'51'' 20.2 10.40 77 Continu - Moyenne 119/132  
04 Jul 25 Endurance + quelques côtes Course à Pied 01h08'49'' 12.3 10.76 127 Continu - Moyenne 128/145  
03 Jul 25 Marche Marche 43'53'' 3.4 4.68 14 Continu - Facile 73/84  
02 Jul 25 footing Course à Pied 01h17'48'' 13 10.05 40 Continu - Moyenne 121/129  
01 Jul 25 Endurance Course à Pied 01h29'01'' 15.2 10.27 54 Continu - Moyenne 124/138  
Moyenne par séance 01h19'16'' 12.8 km 9.73 km/h 62.4 D+   113/125.6  
Moyenne par jour 6 jours 01h06'03'' 10.7 km   52 D+      
Moyenne par semaine 1 semaine 06h36'22'' 64.3 kms   312 D+      
Moyenne par mois 1 mois 06h36'22'' 64.3 kms   312 D+      
Moyenne par année 1 an 06h36'22'' 64.3 kms   312 D+      
Total 06h36'22'' 64.3 kms
(0 en course) 		  312 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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