Les entrainements de junoos en Novembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 14 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
14 Nov 25 Footing Course à Pied 01h01'14'' 10 9.81 28 Continu - Moyenne 127/137  
13 Nov 25 Endurance +Côtes Course à Pied 01h16'28'' 13.2 10.40 119 Continu - Moyenne 120/135  
12 Nov 25 Marche Marche 02h11'41'' 11 5.02 48 Continu - Facile 81/93  
11 Nov 25 Endurance + 2 km Seuil Course à Pied 01h13'55'' 12.1 9.87 34 Continu - Moyenne 136/151  
10 Nov 25 Marche Marche 02h32'22'' 12.6 4.98 35 Continu - Facile 74/100  
09 Nov 25 Endurance-Reprise Course à Pied 01h26'31'' 14.6 10.18 70 Continu - Moyenne 132/149  
08 Nov 25 Marche Marche 02h25'16'' 13.4 5.53 36 Continu - Moyenne 87/99  
07 Nov 25 Vélo route Cyclisme 02h40'31'' 61.5 23.01 132 Continu - Moyenne 123/151  
06 Nov 25 Marche Marche 02h29'01'' 13.3 5.38 37 Continu - Moyenne 87/102  
05 Nov 25 Marche + course 2 kms Marche 02h18'09'' 14 6.08 41 Continu - Moyenne 95/146  
04 Nov 25 Marche + course 2,5 km Marche 02h07'24'' 13.4 6.31 41 Continu - Moyenne 97/154  
03 Nov 25 Marche Marche 02h13'23'' 12.3 5.53 27 Continu - Moyenne 94/124  
02 Nov 25 Marche Marche 02h19'29'' 14.2 6.12 47 Continu - Moyenne 94/134  
01 Nov 25 Home trainer Home Trainer 01h22'31'' 30.2 21.95   Continu - Moyenne 108/131  
Moyenne par séance 01h58'25'' 17.5 km 8.91 km/h 53.4 D+   103.9/129  
Moyenne par jour 14 jours 01h58'25'' 17.5 km   49 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 09h12'38'' 82.1 kms   231 D+      
Moyenne par mois 1 mois 27h37'55'' 246.3 kms   695 D+      
Moyenne par année 1 an 27h37'55'' 246.3 kms   695 D+      
Total 27h37'55'' 246.3 kms
(0 en course) 		  695 D+      

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