Les entrainements de eric41 en Septembre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Août - Septembre - Octobre (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 19 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
20 sep 18 Endurance Allure 1 Course à Pied 43'00'' 7.8 10.88   Continu - Facile -/-  
19 sep 18 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 11 11.00 26 Continu - Facile -/-  
18 sep 18 Velotaf VTT 30'00'' 10 20.00   Continu - Moyenne -/-  
18 sep 18 Body sculpt Cardio Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
17 sep 18 Velotaf VTT 30'00'' 10 20.00   Continu - Facile -/-  
17 sep 18 Body Sculpt Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
15 sep 18 EMA Allure Marathon Course à Pied 02h00'00'' 22.5 11.25 44 Continu - Moyenne -/-  
14 sep 18 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h16'00'' 13.6 10.73 51 Continu - Facile -/-  
12 sep 18 VMA Court Course à Pied 01h18'00'' 14.2 10.92 32 Fractionné court - Moyenne -/-  
10 sep 18 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h10'00'' 12.3 10.54 32 Continu - Facile -/-  
08 sep 18 EMA Allure Marathon Course à Pied 02h02'00'' 22.7 11.16 36 Continu - Moyenne -/-  
07 sep 18 VMA Court Course à Pied 01h12'00'' 13.4 11.16 20 Fractionné court - Moyenne -/-  
06 sep 18 Velotaf VTT 30'00'' 10 20.00   Continu - Facile -/-  
06 sep 18 Cardio Combat Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
05 sep 18 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h09'00'' 12.5 10.86 17 Continu - Facile -/-  
04 sep 18 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h03'00'' 11.6 11.04 34 Continu - Facile -/-  
03 sep 18 Velotaf VTT 30'00'' 10 20.00   Continu - Facile -/-  
03 sep 18 Body Sculpy Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
02 sep 18 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h37'00'' 17.4 10.76 55 Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 01h04'44'' 10.4 km 9.70 km/h 34.7 D+   0/0  
Moyenne par jour 19 jours 01h04'44'' 10.4 km   18 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 06h50'00'' 66.3 kms   115 D+      
Moyenne par mois 1 mois 20h30'00'' 199 kms   347 D+      
Moyenne par année 1 an 20h30'00'' 199 kms   347 D+      
Total 20h30'00'' 199 kms
(0 en course)
  347 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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