Les entrainements de eric41 en Octobre 2017

Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : Septembre - Octobre - Novembre (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 20 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
18 oct 17 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h02'00'' 11.5 11.12   Continu - Facile -/-  
17 oct 17 Velotaf VTT 30'00'' 10 20.00   Continu - Facile -/-  
17 oct 17 Cuisses Fessiers Abdos Taille Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
16 oct 17 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 11 11.00   Continu - Facile -/-  
14 oct 17 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h25'00'' 16 11.29   Continu - Facile -/-  
13 oct 17 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h03'00'' 11.5 10.95   Continu - Facile -/-  
12 oct 17 Piedtaf Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Facile -/-  
12 oct 17 Cardio Combat Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
11 oct 17 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h01'00'' 11.4 11.21   Continu - Facile -/-  
10 oct 17 Piedtaf Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Facile -/-  
10 oct 17 Cuisses Fessiers Abdos Taille Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
09 oct 17 Piedtaf Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Facile -/-  
09 oct 17 Body Sculpt Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
05 oct 17 Piedtaf Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Facile -/-  
05 oct 17 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 11 11.00 8 Continu - Facile -/-  
04 oct 17 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 11.4 11.39 30 Continu - Facile -/-  
03 oct 17 Piedtaf Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Facile -/-  
03 oct 17 Cuisses Fessiers Abdos Taille Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
02 oct 17 Piedtaf Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Facile -/-  
02 oct 17 Body Sculpt Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 48'03'' 5.2 km 6.60 km/h 19 D+   0/0  
Moyenne par jour 17 jours 56'31'' 6.2 km   2 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 05h20'20'' 35.2 kms   12 D+      
Moyenne par mois 1 mois 16h01'00'' 105.7 kms   38 D+      
Moyenne par année 1 an 16h01'00'' 105.7 kms   38 D+      
Total 16h01'00'' 105.7 kms
(0 en course)
  38 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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