Les entrainements de eric41 en Janvier 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Décembre - Janvier - Février (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 21 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
21 jan 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
21 jan 19 Body Sculpt Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 jan 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h21'00'' 14.7 10.88   Continu - Facile -/-  
19 jan 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h09'00'' 12 10.43   Continu - Facile -/-  
17 jan 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
17 jan 19 Cardio Combat Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
14 jan 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
14 jan 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h05'00'' 11.5 10.61 18 Continu - Facile -/-  
13 jan 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h25'00'' 14.5 10.23 80 Continu - Facile -/-  
11 jan 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 10.5 10.50 19 Continu - Facile -/-  
10 jan 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
10 jan 19 Power Bar Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
08 jan 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
08 jan 19 Cuisses - Fessiers - Abdos - Dos Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
07 jan 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
07 jan 19 Body Sculpt Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
05 jan 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h13'00'' 12.3 10.10 32 Continu - Facile -/-  
04 jan 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h07'00'' 11.8 10.56 17 Continu - Facile -/-  
03 jan 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h18'00'' 14 10.76 50 Continu - Facile -/-  
02 jan 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h06'00'' 11.9 10.81 26 Continu - Facile -/-  
01 jan 19 Balade Métairie Marche 01h00'00'' 4 4.00   Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 56'22'' 6.4 km 6.85 km/h 34.5 D+   0/0  
Moyenne par jour 21 jours 56'22'' 6.4 km   11 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 04h56'00'' 33.7 kms   60 D+      
Moyenne par mois 1 mois 19h44'00'' 135.1 kms   242 D+      
Moyenne par année 1 an 19h44'00'' 135.1 kms   242 D+      
Total 19h44'00'' 135.1 kms
(0 en course)
  242 D+      

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