Les entrainements de eric41 en Novembre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Octobre - Novembre - Décembre (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 14 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
13 nov 18 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
13 nov 18 Cuisses - Fessiers - Abdos - Dos Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
12 nov 18 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
12 nov 18 Rameur - Home Trainer Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
09 nov 18 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h03'00'' 11.4 10.85   Continu - Facile -/-  
08 nov 18 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
08 nov 18 Cardio Combat Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
06 nov 18 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
06 nov 18 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 10.5 10.50   Continu - Facile -/-  
05 nov 18 Piedtaf Course à Pied 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
05 nov 18 Rameur - Home Trainer Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
04 nov 18 Ballade dans les vignes à Vernou Marche 01h30'00'' 6 4.00   Continu - Facile -/-  
04 nov 18 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h19'00'' 14.1 10.70   Continu - Facile -/-  
02 nov 18 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 11.2 11.19   Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 53'00'' 4.8 km 5.51 km/h 0 D+   0/0  
Moyenne par jour 12 jours 01h01'50'' 5.6 km   0 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 06h11'00'' 34 kms   0 D+      
Moyenne par mois 1 mois 12h22'00'' 68.1 kms   0 D+      
Moyenne par année 1 an 12h22'00'' 68.1 kms   0 D+      
Total 12h22'00'' 68.1 kms
(0 en course)
  0 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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