Les entrainements de eric41 en Novembre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Octobre - Novembre - Décembre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 30 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
25 nov 20 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 9.5 9.50 34 Continu - Facile 128/138  
24 nov 20 Body Sculp Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
23 nov 20 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 9.5 9.50 35 Continu - Facile 129/145  
22 nov 20 Balade Métairie Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-  
22 nov 20 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 9.9 9.89 9 Continu - Facile 129/139  
21 nov 20 Balade Métairie Marche 01h45'00'' 7 4.00   Continu - Facile -/-  
21 nov 20 Piedcourses Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-  
20 nov 20 Balade Quartier Marche 45'00'' 3 4.00   Continu - Facile -/-  
20 nov 20 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 9.5 9.50 36 Continu - Facile 131/144  
19 nov 20 Body Sculp Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 nov 20 Balade Quartier Marche 35'00'' 2.6 4.45   Continu - Facile -/-  
18 nov 20 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h01'00'' 9.5 9.34 37 Continu - Facile 128/137  
16 nov 20 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h01'00'' 9.5 9.34 33 Continu - Facile 135/144  
15 nov 20 Piedcourses Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-  
14 nov 20 Balade Métairie Marche 01h45'00'' 7 4.00   Continu - Facile -/-  
14 nov 20 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 9.7 9.69 6 Continu - Facile 127/134  
13 nov 20 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 9.7 9.69 30 Continu - Facile 133/142  
12 nov 20 Body Sculp Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
11 nov 20 Balade Quartier Marche 01h30'00'' 6 4.00   Continu - Facile -/-  
11 nov 20 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 9.8 9.80 7 Continu - Facile 135/152  
10 nov 20 Body Sculp Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
09 nov 20 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h03'00'' 9.6 9.14 34 Continu - Facile 133/141  
08 nov 20 Balade Quartier Marche 01h40'00'' 7 4.20   Continu - Facile -/-  
08 nov 20 Piedcourses Marche 01h30'00'' 6 4.00   Continu - Facile -/-  
08 nov 20 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 9.6 9.60 3 Continu - Facile 137/146  
07 nov 20 Balade Quartier Marche 01h00'00'' 4 4.00   Continu - Facile -/-  
06 nov 20 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h04'00'' 10 9.37 36 Continu - Facile 140/152  
04 nov 20 Endurance Allure 1 Course à Pied 59'00'' 9.1 9.25 34 Continu - Facile 136/145  
04 nov 20 Balade Métairie Marche 01h30'00'' 6 4.00   Continu - Facile -/-  
03 nov 20 Body Sculp Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h12'16'' 6.5 km 5.46 km/h 25.6 D+   132.3/143  
Moyenne par jour 23 jours 01h34'15'' 8.5 km   14 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 09h02'00'' 49.3 kms   83 D+      
Moyenne par mois 1 mois 36h08'00'' 197.5 kms   334 D+      
Moyenne par année 1 an 36h08'00'' 197.5 kms   334 D+      
Total 36h08'00'' 197.5 kms
(0 en course)
  334 D+      

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