Les entrainements de Bikoon en Septembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : August - September - October (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 13 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
13 Sep 25 Carroyage VTT plaine de Versailles gps VTT 03h41'00'' 66.5 18.05 800 Continu - Moyenne 113/165  
11 Sep 25 A/R TGS Cyclisme 01h24'00'' 33.1 23.64 360 Continu - Facile -/-  
09 Sep 25 25 bosses + sentier bleu #16 gps Marche 05h42'00'' 24.2 4.24 1000 Continu - Un peu difficile 109/165  
08 Sep 25 A/R TGS Cyclisme 01h23'00'' 33.5 24.21 360 Continu - Facile -/-  
07 Sep 25 Balade à 2 Cyclisme 33'00'' 8.2 14.90   Continu - Facile -/-  
07 Sep 25 St Fiacre en solo et assez rythmé gps Cyclisme 03h00'00'' 89.8 29.93 830 Continu - Moyenne 142/180  
06 Sep 25 Courses Chatou Cyclisme 15'00'' 4 16.00   Continu - Très facile -/-  
05 Sep 25 Yoyo depuis TGS avec des petites jambes Course à Pied (trail) 01h13'00'' 11.9 9.78 290 Continu - Moyenne 146/174  
05 Sep 25 A/R TGS avec carroyage au retour Cyclisme 02h26'00'' 55.5 22.80 560 Continu - Facile -/-  
04 Sep 25 A/R TGS Cyclisme 01h21'00'' 33.5 24.81 360 Continu - Facile -/-  
03 Sep 25 Zwift, reprise Cyclisme 55'00'' 31.5 34.36 140 Continu - Assez difficile 137/174  
01 Sep 25 Tennis de table TGS Sports de raquettes 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
01 Sep 25 A/R TGS Cyclisme 01h23'00'' 34.2 24.72 360 Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 01h50'50'' 32.7 km 17.73 km/h 506 D+   129.4/171.6  
Moyenne par jour 13 jours 01h50'50'' 32.7 km   389 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 12h00'30'' 212.9 kms   2530 D+      
Moyenne par mois 1 mois 24h01'00'' 425.9 kms   5060 D+      
Moyenne par année 1 an 24h01'00'' 425.9 kms   5060 D+      
Total 24h01'00'' 425.9 kms
(0 en course) 		  5060 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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