Les entrainements de philkikou en Octobre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : September - October - November (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 14 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
18 Oct 25 Montagne ard?choise : couleurs automnales, un vrai r?gal, h?tres, cerisiers, ?rables,?, formidable ! Cyclisme 08h36'34'' 160.3 18.62 2906 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 25 D?placement Dav?zieux / Roiffieux pour sortie v?los adapt?s Adapei VTT 01h21'24'' 25.6 18.88 399 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 25 V?ranne - Chapelle Saint-Sabin Marche 03h35'00'' 13.2 3.68 649 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Oct 25 Sortie v?lo club CTA Cyclisme 04h29'18'' 100.9 22.48 1115 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 25 Week-end Kikourou dans les Bauges : Rando P?cloz Marche 03h23'54'' 11.3 3.35 1300 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 25 Week-end Kikourou dans les Bauges : Rando Dent de l?Arclusaz Marche 04h22'17'' 17.2 3.94 1112 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 25 Sortie v?lo pr?-week-end Kikourou dans les Bauges Cyclisme 07h44'55'' 134.3 17.34 3102 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 25 Randonn?e autour de Maclas, au pays des pommes Marche 03h43'00'' 14.4 3.89 332 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Oct 25 Course village VTT 11'10'' 3 16.44 35 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 25 Sortie v?lo club CTA Cyclisme 04h10'53'' 90.9 21.74 788 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Oct 25 Suivi semi marathon de Lyon et retour en v?lo par la Via Rhona Cyclisme 05h31'12'' 108.3 19.63 688 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Oct 25 Aller v?lo / train spectateur supporter semi marathon de Lyon Cyclisme 41'49'' 19.5 28.03 116 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 25 Rallye de la pomme ? Maclas avec le CTA Cyclisme 06h20'43'' 136.5 21.52 2211 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 25 Lalouvesc Marche 03h37'42'' 13.5 3.72 414 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 04h07'50'' 60.6 km 14.69 km/h 1083.3 D+   0/0  
Moyenne par jour 17 jours 03h24'06'' 49.9 km   892 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 19h16'37'' 283.1 kms   5055 D+      
Moyenne par mois 1 mois 57h49'51'' 849.5 kms   15167 D+      
Moyenne par année 1 an 57h49'51'' 849.5 kms   15167 D+      
Total 57h49'51'' 849.5 kms
(0 en course) 		  15167 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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