Les entrainements de philkikou en Mars 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Février - Mars - Avril (tous)
Ou saison : 2019/2020 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 18 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
27 mar 20 Mourio- Grange Seux et Ste Claire Marche 01h00'00'' 4.6 4.59   Continu - Moyenne -/-  
26 mar 20 St Cyr Marche 01h00'00'' 4.5 4.50 30 Continu - Moyenne -/-  
25 mar 20 Grange Seux Marche 55'00'' 4.5 4.90   Continu - Moyenne -/-  
24 mar 20 St Cyr Marche 51'30'' 4.3 5.00 30 Continu - Moyenne -/-  
23 mar 20 Grange Ste Claire Marche 01h29'00'' 7.5 5.05   Continu - Moyenne -/-  
22 mar 20 St Cyr - ruisseau Ecoutay - Soras Marche 02h00'00'' 8.5 4.25 75 Continu - Moyenne -/-  
22 mar 20 Course village Marche 40'00'' 2.8 4.19 50 Continu - Moyenne -/-  
21 mar 20 taille-haie Autre 02h30'00'' 0.5 0.20 30 Continu - Moyenne -/-  
20 mar 20 Saint-Cyr Marche 01h38'00'' 8.5 5.20   Continu - Moyenne -/-  
19 mar 20 Chamiaud- Poulet Marche 47'00'' 3.5 4.46   Continu - Moyenne -/-  
18 mar 20 Grange Ste Claire- Grange Seux- Eterpas- Solore Marche 02h24'00'' 14.3 5.95 100 Continu - Moyenne -/-  
17 mar 20 St Cyr Marche 01h20'00'' 6 4.50   Continu - Moyenne -/-  
15 mar 20 Ternay Marche 47'47'' 3.6 4.52   Continu - Moyenne -/-  
15 mar 20 Vote /Course+St Cyr /Vernosc Cyclisme 47'06'' 16.2 20.73 50 Continu - Moyenne -/-  
14 mar 20 Pilat- Givors- Monts du Lyonnais Cyclisme 09h44'14'' 203 20.85 3300 Continu - Moyenne -/-  
10 mar 20 Saint-Cyr Marche 50'00'' 4 4.80   Continu - Moyenne -/-  
08 mar 20 Découv'Isère avec Cols de Toutes Aures, Parménie, Chatain et Lachard Cyclisme 09h36'51'' 202.6 21.07 2803 Continu - Moyenne -/-  
01 mar 20 Via Fluvia -Yssingeaux- Tence- Le Chambon/L- Devesset- St Bonnet- Villevovance- Annonay Cyclisme 06h44'58'' 153.5 22.75 2036 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 02h30'18'' 36.2 km 14.47 km/h 850.4 D+   0/0  
Moyenne par jour 27 jours 01h40'12'' 24.1 km   314 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 11h16'21'' 163.1 kms   2126 D+      
Moyenne par mois 1 mois 45h05'26'' 652.6 kms   8504 D+      
Moyenne par année 1 an 45h05'26'' 652.6 kms   8504 D+      
Total 45h05'26'' 652.6 kms
(0 en course) 		  8504 D+      

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