Les entrainements de philkikou en Novembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
06 Nov 25 Randonn?e Ardoix / rivi?re l'Ay Marche 03h31'39'' 13.5 3.83 336 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 25 Sortie v?lo club CTA avec un bon vent du sud Cyclisme 04h46'02'' 102.1 21.42 1332 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 25 D?couverte P?riph?Vert Angoul?me Marche 49'00'' 4.3 5.28 86 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 25 Pi?gut-Pluviers / ?tang de Saint-Est?phe Marche 03h48'26'' 15.1 3.96 248 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 25 Angoul?me balade Marche 01h13'42'' 4.6 3.74 79 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 25 Balade boulangerie angoumoisine Marche 49'34'' 4.1 5.00 62 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h29'43'' 23.9 km 9.60 km/h 357.1 D+   0/0  
Moyenne par jour 6 jours 02h29'43'' 23.9 km   357 D+      
Moyenne par semaine 1 semaine 14h58'23'' 143.7 kms   2143 D+      
Moyenne par mois 1 mois 14h58'23'' 143.7 kms   2143 D+      
Moyenne par année 1 an 14h58'23'' 143.7 kms   2143 D+      
Total 14h58'23'' 143.7 kms
(0 en course) 		  2143 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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