Les entrainements de philkikou en Novembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 12 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
13 Nov 25 Sortie v?lo club CTA Tandems mal/non voyants et Cools Cyclisme 04h28'47'' 82.9 18.51 1317 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 25 Sortie v?lo club CTA encore avec du vent Cyclisme 04h31'42'' 94.3 20.82 929 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 Rando Tain, chapelle de l'Hermitage, Crozes Marche 03h53'07'' 15.2 3.91 432 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 Balade Lombardière Marche 59'04'' 4.1 4.21 58 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 25 Sortie v?lo club CTA Saint-F? - Col du Perrier - Empurany Cyclisme 04h41'00'' 101.5 21.67 1454 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 25 Sortie v?lo Labatie d?Andaure / Spiruline des monts d?Ard?che Cyclisme 06h02'28'' 117.4 19.44 2087 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Nov 25 Randonn?e Ardoix / rivi?re l'Ay Marche 03h31'39'' 13.5 3.83 336 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 25 Sortie v?lo club CTA avec un bon vent du sud Cyclisme 04h46'02'' 102.1 21.42 1332 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 25 D?couverte P?riph?Vert Angoul?me Marche 49'00'' 4.3 5.28 86 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 25 Pi?gut-Pluviers / ?tang de Saint-Est?phe Marche 03h48'26'' 15.1 3.96 248 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 25 Angoul?me balade Marche 01h13'42'' 4.6 3.74 79 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 25 Balade boulangerie angoumoisine Marche 49'34'' 4.1 5.00 62 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 03h17'52'' 46.6 km 14.13 km/h 701.6 D+   0/0  
Moyenne par jour 13 jours 03h02'39'' 43 km   647 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 19h47'15'' 279.6 kms   4210 D+      
Moyenne par mois 1 mois 39h34'31'' 559.3 kms   8420 D+      
Moyenne par année 1 an 39h34'31'' 559.3 kms   8420 D+      
Total 39h34'31'' 559.3 kms
(0 en course) 		  8420 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.1 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !