Les entrainements de philkikou en Février 2023

Année : 2022 - 2023 - 2024 (Toutes)
Mois : Janvier - Février - Mars (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 8 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
07 fév 23 Déméler le sac de noeud sur le parcours Marche 42'49'' 2.9 4.13 117 Continu - Un peu difficile -/-  
07 fév 23 Erreur d'aiguillage sur le tracé du parcours... Marche 03h16'41'' 13.1 4.00 325 Continu - Un peu difficile -/-  
06 fév 23 C'est reparti pour un tour ... Cyclisme 03h28'00'' 80.8 23.30 651 Continu - Un peu difficile -/-  
05 fév 23 Marche- resto - ciné Marche 02h01'00'' 9 4.50 165 Continu - Un peu difficile -/-  
04 fév 23 A la recherche de sentiers inconnus... Marche 02h02'21'' 8.9 4.36 265 Continu - Un peu difficile -/-  
03 fév 23 vélo appart Home Trainer 01h07'00'' 23 20.59   Continu - Un peu difficile -/-  
03 fév 23 marche ciné Marche 30'00'' 2.5 5.00 120 Continu - Un peu difficile -/-  
01 fév 23 Ciné marche Marche 01h33'00'' 8 5.16 100 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h50'06'' 18.5 km 10.10 km/h 217.8 D+   0/0  
Moyenne par jour 7 jours 02h05'50'' 21.1 km   249 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 07h20'25'' 74.1 kms   871 D+      
Moyenne par mois 1 mois 14h40'51'' 148.3 kms   1743 D+      
Moyenne par année 1 an 14h40'51'' 148.3 kms   1743 D+      
Total 14h40'51'' 148.3 kms
(0 en course) 		  1743 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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