Les entrainements de Rem en Septembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : August - September - October (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 8 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
17 Sep 25 Evening Run Course à Pied 32'32'' 4.9 9.21 26 Continu - Un peu difficile 129.2/150  
16 Sep 25 Evening Frac - 5x 40?/3min Course à Pied 49'04'' 7.5 9.19 16 Continu - Un peu difficile 130.3/160  
14 Sep 25 Morning Run Seuil 2x 7?/2? Course à Pied 44'28'' 7.3 9.90 22 Continu - Un peu difficile 148.3/166  
13 Sep 25 Lunch Run Course à Pied 01h12'31'' 11.2 9.30 59 Continu - Un peu difficile 140.3/155  
07 Sep 25 Lunch Run - un peu de seuil Course à Pied 45'32'' 7.8 10.35 23 Continu - Un peu difficile 156.1/173  
06 Sep 25 Lunch Run Course à Pied 01h03'10'' 9.6 9.17 31 Continu - Un peu difficile 143.5/169  
05 Sep 25 Plasma ride (EFS Cyclisme 26'30'' 8.2 18.57 56 Continu - Un peu difficile 115.1/152  
04 Sep 25 Evening Run Course à Pied 41'43'' 6.9 9.99 20 Continu - Un peu difficile 144.2/163  
Moyenne par séance 46'56'' 7.9 km 10.19 km/h 31.6 D+   138.3/161  
Moyenne par jour 14 jours 26'49'' 4.5 km   18 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 02h05'10'' 21.2 kms   84 D+      
Moyenne par mois 1 mois 06h15'30'' 63.7 kms   253 D+      
Moyenne par année 1 an 06h15'30'' 63.7 kms   253 D+      
Total 06h15'30'' 63.7 kms
(0 en course) 		  253 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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