Les entrainements de Rem en Novembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 11 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
16 Nov 25 Morning Ride Cyclisme 03h26'58'' 63.9 18.54 524 Continu - Un peu difficile 128.7/167  
15 Nov 25 Lunch Run Course à Pied 47'32'' 7.5 9.53 27 Continu - Un peu difficile 141.2/154  
08 Nov 25 Charente des terres Cyclisme 07h45'56'' 162 20.86 936 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 25 boulange ride Cyclisme 10'25'' 3.1 18.01 30 Continu - Un peu difficile 115.1/138  
07 Nov 25 Coeff 105 run Course à Pied 01h37'52'' 14.7 9.06 131 Continu - Un peu difficile 142/159  
06 Nov 25 Grande C?te Classic - retour par les terres Course à Pied 01h40'36'' 15 8.95 144 Continu - Un peu difficile 142.9/161  
06 Nov 25 Carr? d?argent ? la plage du galon d?or Marche 36'00'' 2.4 4.05 16 Continu - Un peu difficile 108.7/140  
05 Nov 25 Fris?r Walk Marche 20'14'' 1.9 5.73 32 Continu - Un peu difficile 88.9/120  
04 Nov 25 Evening Walk Marche 31'21'' 2.4 4.70 27 Continu - Un peu difficile 70.6/107  
03 Nov 25 Evening Walk Marche 31'25'' 2.3 4.43 19 Continu - Un peu difficile 76.1/98  
02 Nov 25 Royan Classic, retour par la ville Course à Pied 01h31'42'' 14.1 9.28 114 Continu - Un peu difficile 145.4/158  
Moyenne par séance 01h43'38'' 26.3 km 15.25 km/h 181.8 D+   115.9/140.2  
Moyenne par jour 15 jours 01h16'00'' 19.3 km   133 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 06h20'00'' 96.6 kms   666 D+      
Moyenne par mois 1 mois 19h00'01'' 289.8 kms   2000 D+      
Moyenne par année 1 an 19h00'01'' 289.8 kms   2000 D+      
Total 19h00'01'' 289.8 kms
(0 en course) 		  2000 D+      

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