Les entrainements de Rem en Novembre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Octobre - Novembre - Décembre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 15 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
19 nov 20 Morning Ride Cyclisme 11'19'' 3.6 19.24 17 Continu - Moyenne -/-  
18 nov 20 Confinement Run #d14 Course à Pied 50'19'' 8.6 10.33 15 Continu - Moyenne -/-  
17 nov 20 Evening gamelle Cyclisme 13'31'' 4 17.78 15 Continu - Moyenne -/-  
17 nov 20 Confinement Run #d13 Course à Pied 30'37'' 5.7 11.31 12 Continu - Moyenne -/-  
16 nov 20 Confinement Run #d12 Course à Pied 18'15'' 3.1 10.33 6 Continu - Moyenne -/-  
15 nov 20 Confinement Run #d11 - Cercle 1K anti horaire Course à Pied 52'09'' 9.5 10.93 43 Continu - Moyenne -/-  
14 nov 20 Confinement Run #d10 , Cercle 1K sens horaire Course à Pied 53'49'' 9.4 10.58 39 Continu - Moyenne -/-  
11 nov 20 Confinement Run #d9 , #everysinglestreet , Level 1 completed ! Go to Level 2 , Cercle 2K bien sûr ?? Course à Pied 01h02'15'' 9.9 9.60 36 Continu - Moyenne -/-  
10 nov 20 Confinement Run #d8 Course à Pied 50'51'' 8.5 10.13 36 Continu - Moyenne -/-  
08 nov 20 Confinement Run #d7 Course à Pied 01h06'31'' 10.6 9.61 40 Continu - Moyenne -/-  
07 nov 20 Confinement Run #d6 Course à Pied 42'51'' 7 9.87 24 Continu - Moyenne -/-  
06 nov 20 Confinement Run #d5 Course à Pied 01h02'17'' 10 9.64 36 Continu - Moyenne -/-  
05 nov 20 Confinement Run #d4 Course à Pied 01h07'53'' 11.1 9.81 39 Continu - Moyenne -/-  
03 nov 20 Confinement Run #d3 Course à Pied 44'45'' 7.1 9.57 18 Continu - Moyenne -/-  
01 nov 20 Confinement Run #d2 Course à Pied 59'59'' 9.7 9.76 36 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 45'49'' 7.9 km 10.34 km/h 27.4 D+   0/0  
Moyenne par jour 19 jours 36'10'' 6.2 km   21 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 03h49'07'' 39.5 kms   137 D+      
Moyenne par mois 1 mois 11h27'21'' 118.5 kms   412 D+      
Moyenne par année 1 an 11h27'21'' 118.5 kms   412 D+      
Total 11h27'21'' 118.5 kms
(0 en course) 		  412 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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