Les entrainements de grumlie en Juillet 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 4 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
13 Jul 25 Lac du pic d'Arrouy. Course à Pied (trail) 05h13'00'' 21.1 4.04 1279 Continu - Un peu difficile 126.4/158  
12 Jul 25 Estaing-> Pouy droumid?-> Turon de B?ne-> Estaing Course à Pied (trail) 04h28'56'' 22.5 5.03 1209 Continu - Un peu difficile 121.5/158  
06 Jul 25 Trail le midi Marche 01h44'08'' 6.8 3.96 278 Continu - Un peu difficile 121.5/155  
06 Jul 25 Reco nouvel itin?raire "Tour du Moudang" Course à Pied (trail) 03h35'15'' 16.4 4.58 1228 Continu - Un peu difficile 132.5/174  
Moyenne par séance 03h45'19'' 16.7 km 4.45 km/h 998.5 D+   125.4/161.2  
Moyenne par jour 8 jours 01h52'39'' 8.3 km   499 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 07h30'39'' 33.4 kms   1997 D+      
Moyenne par mois 1 mois 15h01'19'' 66.9 kms   3994 D+      
Moyenne par année 1 an 15h01'19'' 66.9 kms   3994 D+      
Total 15h01'19'' 66.9 kms
(0 en course) 		  3994 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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