Les entrainements de grumlie en Juillet 2021

Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : Juin - Juillet - Août (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
18 jui 21 Sans nom Course à Pied 01h42'40'' 16 9.35 368 Continu - Moyenne -/-  
15 jui 21 Sans nom Course à Pied 34'11'' 5.6 9.93   Continu - Moyenne -/-  
11 jui 21 Tu as voulu voir Tristaina Course à Pied (trail) 07h37'15'' 23.4 3.07 1932 Continu - Moyenne -/-  
09 jui 21 Sans nom Course à Pied 41'45'' 7.2 10.43   Fractionné court - Difficile -/-  
07 jui 21 Sans nom Course à Pied 45'52'' 7.8 10.32   Continu - Facile -/-  
06 jui 21 Sans nom Course à Pied 47'32'' 8.4 10.60   Fractionné long - Assez difficile -/-  
04 jui 21 Sans nom Course à Pied 01h08'03'' 11 9.72 100 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h53'54'' 11.3 km 5.99 km/h 800 D+   0/0  
Moyenne par jour 15 jours 53'09'' 5.3 km   160 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 04h25'46'' 26.5 kms   800 D+      
Moyenne par mois 1 mois 13h17'18'' 79.6 kms   2400 D+      
Moyenne par année 1 an 13h17'18'' 79.6 kms   2400 D+      
Total 13h17'18'' 79.6 kms
(0 en course) 		  2400 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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