Les entrainements de grumlie en Novembre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Octobre - Novembre - Décembre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 5 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
22 nov 20 Sans nom Course à Pied 54'00'' 9.8 10.93 27 Fractionné long - Assez difficile -/-  
20 nov 20 Sans nom Course à Pied 47'46'' 8.1 10.18 10 Continu - Facile -/-  
18 nov 20 Sans nom Course à Pied 43'07'' 7.6 10.65 14 Fractionné long - Difficile -/-  
17 nov 20 Sans nom Course à Pied 36'21'' 6.3 10.53 18 Continu - Moyenne -/-  
17 nov 20 Maj novembre 1 au 15 Course à Pied 06h29'22'' 64.6 9.96 150 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h54'07'' 19.3 km 10.16 km/h 43.8 D+   0/0  
Moyenne par jour 6 jours 01h35'06'' 16.1 km   36 D+      
Moyenne par semaine 1 semaine 09h30'36'' 96.6 kms   219 D+      
Moyenne par mois 1 mois 09h30'36'' 96.6 kms   219 D+      
Moyenne par année 1 an 09h30'36'' 96.6 kms   219 D+      
Total 09h30'36'' 96.6 kms
(0 en course)
  219 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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