Les entrainements de Razouille en Septembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : August - September - October (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 17 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
14 Sep 25 Vélotaf et trajets courts (cumul hebdo) Cyclisme 02h05'21'' 35.8 17.15 495 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 25 Triathlon M de Bois-le-Roi Triathlon 02h33'39'' 49.4 19.32 361 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 25 Runotaf direct matin Course à Pied 24'14'' 3.9 9.82 36 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 25 Balade dans Paris Marche 01h00'00'' 5 5.00 15 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 25 Chasse aux invaders (Paris) Cyclisme 38'08'' 9.3 14.77 49 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 25 2x1000 en 4'40/4'45 Course à Pied 46'24'' 7.6 9.93 16 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 25 A/R Issy (dossard puis Yardinage) Cyclisme 02h05'25'' 37.3 17.85 318 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 25 Piscine Natation 37'34'' 1.5 2.39   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 25 Blablarun aux Buttes Chô (3 tours) Course à Pied 01h05'28'' 10.1 9.27 160 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Sep 25 Vélotaf lundi (réunion) Cyclisme 32'31'' 9.1 16.79 35 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 25 Vélotaf et trajets courts (cumul hebdo) Cyclisme 02h03'30'' 34.8 16.94 462 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 25 Marches et balades courtes (cumul hebdo) Marche 01h04'28'' 5.2 4.86 68 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 25 Yardinage en forêt de Montmorency Course à Pied 02h39'20'' 18.3 6.92 485 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Sep 25 VMA 2x8x30/30 Course à Pied 53'36'' 8.8 9.85 32 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Sep 25 Fartlek à la Corniche des Forts Course à Pied 58'49'' 9.4 9.67 113 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 25 Piscine Natation 43'09'' 1.8 2.50   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Sep 25 Seuil (2x2000) Course à Pied 01h07'51'' 11.2 9.90 86 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h15'15'' 15.2 km 12.15 km/h 182 D+   0/0  
Moyenne par jour 13 jours 01h38'25'' 19.9 km   210 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 10h39'43'' 129.5 kms   1365 D+      
Moyenne par mois 1 mois 21h19'27'' 259.1 kms   2731 D+      
Moyenne par année 1 an 21h19'27'' 259.1 kms   2731 D+      
Total 21h19'27'' 259.1 kms
(0 en course) 		  2731 D+      

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