Les entrainements de Razouille en Juillet 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
06 Jul 25 Piedtafs et trajets courts (cumul hebdo) Marche 01h13'36'' 5.9 4.80 22 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 25 Vélotaf et trajets courts (cumul hebdo) Cyclisme 02h11'17'' 38.4 17.55 512 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 25 Fractionné en côte 2x8 Pavillon Course à Pied 01h04'56'' 9.4 8.74 274 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 25 Fartlek aux Buttes Chô Course à Pied 51'31'' 8.5 9.92 93 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 25 Piscine Natation 33'59'' 1.6 2.82   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 25 Footing aux Buttes Chaumont Course à Pied 53'28'' 8.6 9.69 139 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 25 Footing Course à Pied 52'41'' 8.2 9.38 28 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h05'55'' 11.5 km 10.50 km/h 178 D+   0/0  
Moyenne par jour 6 jours 01h16'54'' 13.4 km   178 D+      
Moyenne par semaine 1 semaine 07h41'28'' 80.7 kms   1068 D+      
Moyenne par mois 1 mois 07h41'28'' 80.7 kms   1068 D+      
Moyenne par année 1 an 07h41'28'' 80.7 kms   1068 D+      
Total 07h41'28'' 80.7 kms
(0 en course) 		  1068 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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