Les entrainements de Razouille en Novembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 18 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
12 Nov 25 Piscine Natation 29'49'' 1.2 2.41   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 25 Footing aux Buttes Chaumont Course à Pied 54'57'' 8.6 9.39 127 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 Yardinage à vélo (Lognes - Noisiel) Cyclisme 02h30'38'' 41.5 16.54 301 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 A/R gares de Pantin puis Vincennes Cyclisme 23'22'' 8.1 20.85 79 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 Vélotaf et trajets courts (cumul hebdo) Cyclisme 01h51'21'' 32.4 17.46 415 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 13-UNIS : course comémorative Course à Pied 01h28'26'' 16.2 11.03 54 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 Échauffement Course à Pied 13'36'' 1.9 8.73 12 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 25 Balade dans Paris Marche 01h59'01'' 7.8 3.95 23 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 25 Sortie sentiers 3 boucles Course à Pied 54'51'' 8.2 8.96 138 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 25 Yardinage en marchant (Noisy le Grand) Marche 01h13'37'' 6.5 5.31 102 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Nov 25 Yardinage en courrant à Champigny Course à Pied 01h08'56'' 10.2 8.87 154 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 25 Piscine Course à Pied 33'57'' 1.4 2.47   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 25 Blablarun aux Buttes Chô (3 tours) Course à Pied 01h08'13'' 10.2 9.01 144 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 25 Yardinage en roller Roller 01h00'06'' 10.3 10.30 102 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 25 Balade dans les Lilas Marche 57'26'' 4.4 4.61 87 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 25 Vélotaf et trajets courts (cumul hebdo) Cyclisme 01h34'00'' 27.1 17.33 384 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 25 Sortie longue sentier Course à Pied 01h38'03'' 14.8 9.08 176 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 25 Courte(s) balade(s) à Sciotot Marche 30'00'' 1 2.00 50 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h08'21'' 11.7 km 10.35 km/h 146.7 D+   0/0  
Moyenne par jour 12 jours 01h42'31'' 17.6 km   195 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 10h15'09'' 106.1 kms   1174 D+      
Moyenne par mois 1 mois 20h30'19'' 212.2 kms   2348 D+      
Moyenne par année 1 an 20h30'19'' 212.2 kms   2348 D+      
Total 20h30'19'' 212.2 kms
(0 en course) 		  2348 D+      

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