Les entrainements de Razouille en Octobre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : September - October - November (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 26 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
20 Oct 25 Ponta de São Lourenço Marche 02h41'00'' 8.2 3.08 461 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 25 Vélotaf et trajets courts (cumul hebdo) Cyclisme 01h51'21'' 32.4 17.46 415 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 25 Funchal (logistique) Marche 26'00'' 2 4.61 72 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 25 Funchal : Footing le long de la mer Course à Pied 54'33'' 8.6 9.52 84 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 25 Madère : 25 Fontes par Pico Fernandes Marche 03h58'00'' 12 3.02 543 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 25 Funchal (logistique) Marche 01h14'00'' 4.6 3.76 189 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 25 Yardinage Cyclisme 02h27'00'' 43.7 17.86 358 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 25 Bois de Vincennes et coulée verte Course à Pied 59'26'' 9.8 9.98 56 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Oct 25 Piscine Natation 39'26'' 1.6 2.43   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Oct 25 Blablarun aux Buttes Chô (3 tours) Course à Pied 01h03'40'' 10.2 9.62 153 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 25 Yardinage en courrant à Saint-Maur-des-Fossés Course à Pied 01h02'05'' 9.8 9.47 31 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 25 Piedtafs et trajets courts (cumul hebdo) Marche 01h02'09'' 4.8 4.68 41 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 25 Vélotaf et trajets courts (cumul hebdo) Cyclisme 02h10'51'' 33.9 15.58 494 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 25 Triathlon XS de Sartrouville Triathlon 42'48'' 12.2 17.18 93 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 25 Animation roller d'octobre (Roolilalet's) Roller 02h00'00'' 5 2.50   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 25 Runotaf du samedi aux Buttes Chô Course à Pied 51'04'' 8.3 9.84 91 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Oct 25 Blablarun aux Buttes Chô (3 tours) Course à Pied 01h04'01'' 10.2 9.56 146 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 25 Piscine Natation 40'58'' 1.6 2.34   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 25 Vélotaf Neuilly-sur-Marne Cyclisme 01h06'38'' 21.2 19.09 138 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Oct 25 Seuil (3x7') Course à Pied 54'59'' 9.2 10.11 33 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 25 Vélotaf + chasse aux invaders Cyclisme 31'19'' 10.4 19.94 42 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Oct 25 Vélotaf et trajets courts (cumul hebdo) Cyclisme 02h26'42'' 42.6 17.43 469 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Oct 25 SL parc des Chanteraines Course à Pied 01h42'42'' 16 9.37 49 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 25 Vélotaf + chasse aux invaders Cyclisme 27'48'' 8.1 17.56 126 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 25 Runotaf du samedi par le canal Course à Pied 57'55'' 9.3 9.64 20 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 25 Coulée verte (promenade plantée) Course à Pied 55'03'' 9.2 10.12 40 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h20'26'' 13.3 km 9.92 km/h 180.1 D+   0/0  
Moyenne par jour 19 jours 01h50'04'' 18.2 km   218 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 11h37'09'' 115.2 kms   1381 D+      
Moyenne par mois 1 mois 34h51'28'' 345.8 kms   4144 D+      
Moyenne par année 1 an 34h51'28'' 345.8 kms   4144 D+      
Total 34h51'28'' 345.8 kms
(0 en course) 		  4144 D+      

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