Les entrainements de Razouille en Novembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
06 Nov 25 Yardinage en courrant à Champigny Course à Pied 01h08'56'' 10.2 8.87 154 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 25 Piscine Course à Pied 33'57'' 1.4 2.47   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 25 Blablarun aux Buttes Chô (3 tours) Course à Pied 01h08'13'' 10.2 9.01 144 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 25 Yardinage en roller Roller 01h00'06'' 10.3 10.30 102 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 25 Vélotaf et trajets courts (cumul hebdo) Cyclisme 01h34'00'' 27.1 17.33 384 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 25 Sortie longue sentier Course à Pied 01h38'03'' 14.8 9.08 176 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 25 Courte(s) balade(s) à Sciotot Marche 30'00'' 1 2.00 50 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h04'45'' 10.7 km 9.95 km/h 168.3 D+   0/0  
Moyenne par jour 6 jours 01h15'32'' 12.5 km   168 D+      
Moyenne par semaine 1 semaine 07h33'15'' 75.1 kms   1010 D+      
Moyenne par mois 1 mois 07h33'15'' 75.1 kms   1010 D+      
Moyenne par année 1 an 07h33'15'' 75.1 kms   1010 D+      
Total 07h33'15'' 75.1 kms
(0 en course) 		  1010 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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