Les entrainements de BOUK honte-du-sport en Septembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : August - September - October (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
14 Sep 25 Trail de La Bonette - 10 km gps Course à Pied (trail) 01h01'47'' 9.3 9.11 321 Compétition - Un peu difficile -/-  
08 Sep 25 Lunch Ride Lapierre - Les Balcons de LMS gps Home Trainer 56'34'' 20.1 21.34 187 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 25 Exploration Voglans - Montagny gps Home Trainer 01h35'24'' 27.4 17.24 342 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 25 Plouf on va au Lac ! gps Home Trainer 01h07'03'' 19.7 17.64 74 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 25 Descente gps Home Trainer 23'32'' 1.2 3.29 6 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 25 Les Montées aux Refuges de la Vallée du Haut-Bréda - Le Rocher de Marameille gps Course à Pied (trail) 01h26'43'' 4.5 3.16 698 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h05'10'' 13.7 km 12.66 km/h 271.3 D+   0/0  
Moyenne par jour 10 jours 39'06'' 8.2 km   162 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 03h15'31'' 41.2 kms   814 D+      
Moyenne par mois 1 mois 06h31'03'' 82.5 kms   1628 D+      
Moyenne par année 1 an 06h31'03'' 82.5 kms   1628 D+      
Total 06h31'03'' 82.5 kms
(9.38628 en course) 		  1628 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.08 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !