Les entrainements de BOUK honte-du-sport en Février 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Janvier - Février - Mars (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 9 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
20 fév 18 Sortie nocturnale en Chartreuse Nord avec la corne au milieu de ronces de chiens pas attachés de chantiers de maison Course à Pied 01h40'00'' 15 9.00 400 Continu - Moyenne -/-  
18 fév 18 vroum vroum gps Home Trainer 01'00'' 1 60.00   Continu - Moyenne -/-  
18 fév 18 Snow Trail Ubaye Salomon - 9 km gps Course à Pied (trail) 48'43'' 9 11.09 172 Compétition - Moyenne -/-  
17 fév 18 x gps Home Trainer 01'00'' 1 60.00   Continu - Moyenne -/-  
13 fév 18 Fractionné sous la neige avec la corne gps Course à Pied 33'35'' 6.1 10.93 38 Continu - Moyenne -/-  
13 fév 18 Futsal Sport collectif 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
11 fév 18 Run du dimanche entre pluie et neige avec la corne gps Course à Pied (trail) 01h00'40'' 6.5 6.42 415 Continu - Moyenne -/-  
04 fév 18 Marche à Paris Marche 40'00'' 6 9.00   Continu - Moyenne -/-  
02 fév 18 La marche du vendredi soir gps Marche 19'42'' 1.8 5.50 126 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 40'31'' 5.1 km 7.64 km/h 191.8 D+   0/0  
Moyenne par jour 19 jours 19'11'' 2.4 km   60 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 02h01'33'' 15.4 kms   383 D+      
Moyenne par mois 1 mois 06h04'40'' 46.4 kms   1151 D+      
Moyenne par année 1 an 06h04'40'' 46.4 kms   1151 D+      
Total 06h04'40'' 46.4 kms
(9.00684 en course)
  1151 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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