Les entrainements de Bacchus en Décembre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Novembre - Décembre - Janvier (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 10 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
18 déc 18 Haut de Bazoche Course à Pied (trail) 01h25'00'' 11.3 7.97 220 Continu - Moyenne -/-  
17 déc 18 Bazoche sentier Ouest Course à Pied (trail) 02h05'00'' 15.3 7.34 335 Continu - Moyenne -/-  
16 déc 18 Boucle de Vezelay Course à Pied (trail) 01h35'00'' 12.2 7.70 310 Continu - Moyenne -/-  
14 déc 18 St Pere - Vezelay Course à Pied (trail) 01h50'00'' 13.3 7.25 310 Continu - Moyenne -/-  
13 déc 18 Bazoche Course à Pied (trail) 01h40'00'' 12.1 7.26 330 Continu - Moyenne -/-  
12 déc 18 Bazoche Course à Pied (trail) 01h40'00'' 12.1 7.26 330 Continu - Moyenne -/-  
11 déc 18 Bazoche Course à Pied (trail) 01h45'00'' 12.1 6.91 330 Continu - Moyenne -/-  
10 déc 18 Bazoche Course à Pied (trail) 01h30'00'' 11.3 7.53 240 Continu - Moyenne -/-  
04 déc 18 Cabane des chasseurs Course à Pied (trail) 01h05'00'' 9 8.30 130 Continu - Moyenne -/-  
03 déc 18 Bazoche Course à Pied (trail) 01h40'00'' 12.3 7.38 220 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h37'30'' 12.1 km 7.44 km/h 275.5 D+   0/0  
Moyenne par jour 16 jours 01h00'56'' 7.5 km   172 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 05h25'00'' 40.3 kms   918 D+      
Moyenne par mois 1 mois 16h15'00'' 121 kms   2755 D+      
Moyenne par année 1 an 16h15'00'' 121 kms   2755 D+      
Total 16h15'00'' 121 kms
(0 en course) 		  2755 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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