Les entrainements de Badajoz en Avril 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 9 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
24 Apr 24 Endurance-récup Course à Pied 52'00'' 8.4 9.69   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Semi-Marathon de la Drôme Course à Pied 01h29'56'' 21.1 14.07   Compétition - Un peu difficile -/-  
18 Apr 24 Endurance Course à Pied 46'30'' 8.1 10.45   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 Seuil Course à Pied 54'00'' 10.2 11.33 70 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Footing avec Laure Course à Pied 01h14'00'' 10.5 8.51   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 Endurance Course à Pied 50'30'' 10.1 12.00 127 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 Vertitrail-defi Yayos Course à Pied 01h57'00'' 14 7.17 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 24 Endurance Course à Pied 41'00'' 6.7 9.80   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 24 Footing avec Laure Course à Pied 54'00'' 8.1 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h04'19'' 10.8 km 10.07 km/h 399 D+   0/0  
Moyenne par jour 22 jours 26'18'' 4.4 km   54 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 02h24'44'' 24.3 kms   299 D+      
Moyenne par mois 1 mois 09h38'56'' 97.2 kms   1197 D+      
Moyenne par année 1 an 09h38'56'' 97.2 kms   1197 D+      
Total 09h38'56'' 97.2 kms
(21.1 en course) 		  1197 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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