Les entrainements de TomTrailRunner en Octobre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : September - October - November (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 29 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
21 Oct 25 AR Boulangerie : 1 ? & 1 ? Cyclisme 36'06'' 14.4 23.96 59 Continu - Un peu difficile 116.4/169  
20 Oct 25 Marche Course à Pied (trail) 01h00'00'' 4 4.00 100 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 44'00'' 3.3 4.59   Continu - Un peu difficile 149.4/162  
19 Oct 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 03'12'' 0.1 3.69   Continu - Un peu difficile 127.5/144  
19 Oct 25 Pointe du Grouin Marche 03h07'59'' 12.7 4.06 301 Continu - Un peu difficile 118.3/210  
18 Oct 25 SL??. ?? SL ? Course à Pied 59'15'' 7.5 7.68 69 Continu - Un peu difficile 139.6/152  
18 Oct 25 Bords de Rance Cyclisme 30'36'' 25 49.01 6 Continu - Un peu difficile 105.3/205  
17 Oct 25 GR34 Marche 01h28'16'' 6.1 4.15 84 Continu - Un peu difficile 109.1/190  
17 Oct 25 Pause m?ridienne Marche 49'14'' 3.2 3.97 63 Continu - Un peu difficile 93/141  
16 Oct 25 Randonn?e de nuit Marche 08'00'' 0.5 4.36 3 Continu - Un peu difficile 99.4/111  
16 Oct 25 ??ment V?lib Cyclisme 01h08'03'' 18.1 16.01 40 Continu - Un peu difficile 85.6/146  
14 Oct 25 Velov'Medic : rdv neurologue Cyclisme 23'56'' 6.8 17.20 15 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Oct 25 A... Boulangerie : 2 ?, 3 ? & 1 brioche ? Cyclisme 27'36'' 10.7 23.26 34 Continu - Un peu difficile 179.2/220  
14 Oct 25 ...R Boulangerie : 2 ?, 3 ? & 1 brioche ? Cyclisme 08'48'' 3.3 22.96 6 Continu - Un peu difficile 70.8/83  
13 Oct 25 Marche r??ducative Marche 01h17'52'' 5.5 4.26 3 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 25 Yard Connections Cyclisme 02h14'46'' 42.3 18.85 668 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 05'' 0 5.04   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 25 WE Kikourou 2025 J02 Marche 03h28'09'' 13.8 3.99 599 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 25 WE Kikourou 2025 J01 Marche 04h33'14'' 19.7 4.33 804 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 25 Fruiti?re Marche 46'' 0 3.91   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 25 Afterwork Course à Pied 58'56'' 16.8 17.18 428 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 25 ? parc Georges Blandan Course à Pied 37'37'' 4.9 7.88 9 Continu - Un peu difficile 144.6/162  
08 Oct 25 ?? Tour APICIL #05 Grimpe 08'48'' 0.4 3.24   Continu - Un peu difficile 116.6/119  
07 Oct 25 Pause m?ridienne Cyclisme 57'58'' 19 19.71 81 Continu - Un peu difficile 88.3/136  
03 Oct 25 Afterwork Cyclisme 25'57'' 7.8 18.17 127 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Oct 25 Entre-deux (r?union) Cyclisme 01h12'31'' 22.4 18.61 464 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 25 ? parc Georges Blandan Course à Pied 36'20'' 4.8 7.95 12 Continu - Un peu difficile 142.2/151  
01 Oct 25 ?? Tour APICIL #04 Grimpe 10'05'' 0.3 2.32   Continu - Un peu difficile 149.9/160  
01 Oct 25 AR Boulangerie : 1 ? & 1 ? Cyclisme 41'35'' 14.3 20.75 83 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 59'59'' 9.9 km 9.97 km/h 139.9 D+   119.7/156.5  
Moyenne par jour 21 jours 01h22'50'' 13.7 km   193 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 07h14'55'' 72.3 kms   1014 D+      
Moyenne par mois 1 mois 28h59'40'' 289.2 kms   4058 D+      
Moyenne par année 1 an 28h59'40'' 289.2 kms   4058 D+      
Total 28h59'40'' 289.2 kms
(0 en course) 		  4058 D+      

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