Date |
Séance |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
Type - Difficulté |
FC moy/max |
Parcours |
21 Oct 25 |
AR Boulangerie : 1 ? & 1 ?
|
Cyclisme |
36'06'' |
14.4 |
23.96 |
59 |
Continu - Un peu difficile |
116.4/169 |
|
20 Oct 25 |
Marche
|
Course à Pied (trail) |
01h00'00'' |
4 |
4.00 |
100 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Oct 25 |
Randonn?e dans l'apr?s-midi
|
Marche |
44'00'' |
3.3 |
4.59 |
|
Continu - Un peu difficile |
149.4/162 |
|
19 Oct 25 |
Randonn?e dans l'apr?s-midi
|
Marche |
03'12'' |
0.1 |
3.69 |
|
Continu - Un peu difficile |
127.5/144 |
|
19 Oct 25 |
Pointe du Grouin
|
Marche |
03h07'59'' |
12.7 |
4.06 |
301 |
Continu - Un peu difficile |
118.3/210 |
|
18 Oct 25 |
SL??. ?? SL ?
|
Course à Pied |
59'15'' |
7.5 |
7.68 |
69 |
Continu - Un peu difficile |
139.6/152 |
|
18 Oct 25 |
Bords de Rance
|
Cyclisme |
30'36'' |
25 |
49.01 |
6 |
Continu - Un peu difficile |
105.3/205 |
|
17 Oct 25 |
GR34
|
Marche |
01h28'16'' |
6.1 |
4.15 |
84 |
Continu - Un peu difficile |
109.1/190 |
|
17 Oct 25 |
Pause m?ridienne
|
Marche |
49'14'' |
3.2 |
3.97 |
63 |
Continu - Un peu difficile |
93/141 |
|
16 Oct 25 |
Randonn?e de nuit
|
Marche |
08'00'' |
0.5 |
4.36 |
3 |
Continu - Un peu difficile |
99.4/111 |
|
16 Oct 25 |
??ment V?lib
|
Cyclisme |
01h08'03'' |
18.1 |
16.01 |
40 |
Continu - Un peu difficile |
85.6/146 |
|
14 Oct 25 |
Velov'Medic : rdv neurologue
|
Cyclisme |
23'56'' |
6.8 |
17.20 |
15 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 Oct 25 |
A... Boulangerie : 2 ?, 3 ? & 1 brioche ?
|
Cyclisme |
27'36'' |
10.7 |
23.26 |
34 |
Continu - Un peu difficile |
179.2/220 |
|
14 Oct 25 |
...R Boulangerie : 2 ?, 3 ? & 1 brioche ?
|
Cyclisme |
08'48'' |
3.3 |
22.96 |
6 |
Continu - Un peu difficile |
70.8/83 |
|
13 Oct 25 |
Marche r??ducative
|
Marche |
01h17'52'' |
5.5 |
4.26 |
3 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
12 Oct 25 |
Yard Connections
|
Cyclisme |
02h14'46'' |
42.3 |
18.85 |
668 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
12 Oct 25 |
Randonn?e dans l'apr?s-midi
|
Marche |
05'' |
0 |
5.04 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
12 Oct 25 |
WE Kikourou 2025 J02
|
Marche |
03h28'09'' |
13.8 |
3.99 |
599 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 Oct 25 |
WE Kikourou 2025 J01
|
Marche |
04h33'14'' |
19.7 |
4.33 |
804 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 Oct 25 |
Fruiti?re
|
Marche |
46'' |
0 |
3.91 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 Oct 25 |
Afterwork
|
Course à Pied |
58'56'' |
16.8 |
17.18 |
428 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
08 Oct 25 |
? parc Georges Blandan
|
Course à Pied |
37'37'' |
4.9 |
7.88 |
9 |
Continu - Un peu difficile |
144.6/162 |
|
08 Oct 25 |
?? Tour APICIL #05
|
Grimpe |
08'48'' |
0.4 |
3.24 |
|
Continu - Un peu difficile |
116.6/119 |
|
07 Oct 25 |
Pause m?ridienne
|
Cyclisme |
57'58'' |
19 |
19.71 |
81 |
Continu - Un peu difficile |
88.3/136 |
|
03 Oct 25 |
Afterwork
|
Cyclisme |
25'57'' |
7.8 |
18.17 |
127 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 Oct 25 |
Entre-deux (r?union)
|
Cyclisme |
01h12'31'' |
22.4 |
18.61 |
464 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 Oct 25 |
? parc Georges Blandan
|
Course à Pied |
36'20'' |
4.8 |
7.95 |
12 |
Continu - Un peu difficile |
142.2/151 |
|
01 Oct 25 |
?? Tour APICIL #04
|
Grimpe |
10'05'' |
0.3 |
2.32 |
|
Continu - Un peu difficile |
149.9/160 |
|
01 Oct 25 |
AR Boulangerie : 1 ? & 1 ?
|
Cyclisme |
41'35'' |
14.3 |
20.75 |
83 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
Moyenne par séance |
59'59'' |
9.9 km |
9.97 km/h |
139.9 D+ |
|
119.7/156.5 | |
Moyenne par jour 21 jours |
01h22'50'' |
13.7 km |
|
193
D+ |
|
| |
Moyenne par semaine 4 semaines |
07h14'55'' |
72.3 kms |
|
1014
D+ |
|
| |
Moyenne par mois 1 mois |
28h59'40'' |
289.2
kms |
|
4058
D+ |
|
| |
Moyenne par année 1 an |
28h59'40'' |
289.2
kms |
|
4058
D+ |
|
| |
Total |
28h59'40'' |
289.2 kms
(0 en course) |
|
4058 D+ |
|
| |
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