Les entrainements de TomTrailRunner en Juin 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Mai - Juin - Juillet (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 28 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
20 jun 18 AR Boulangerie Cyclisme 32'22'' 13 24.09 100 Continu - Très facile -/-  
19 jun 18 Trail Course à Pied (trail) 46'22'' 5.3 6.87 271 Continu - Moyenne -/-  
19 jun 18 MNYC - sortie collective Course à Pied 01h23'00'' 9 6.50 28 Continu - Facile -/-  
17 jun 18 Ballade familiale Cyclisme 43'31'' 9.9 13.74 105 Continu - Très facile -/-  
17 jun 18 Dernière sensation avant ultra01 Course à Pied (trail) 01h01'13'' 11.2 10.97 246 Continu - Facile -/-  
17 jun 18 Yoga hebdomadaire Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
16 jun 18 Walk avec la Mama Marche 01h00'03'' 4.7 4.76 77 Continu - Trop facile -/-  
16 jun 18 AR Boulangerie Cyclisme 01h02'38'' 25.2 24.14 273 Continu - Facile -/-  
15 jun 18 Test chaussures Course à Pied 52'57'' 9 10.19 234 Continu - Facile -/-  
15 jun 18 Jogging & Ride Course à Pied (trail) 34'05'' 4.6 8.18 38 Continu - Trop facile -/-  
14 jun 18 Ballade dans les monts d'or Course à Pied (trail) 01h23'52'' 12.7 9.08 553 Continu - Facile -/-  
14 jun 18 AR Sainte Croix Course à Pied 35'25'' 6.1 10.33 72 Continu - Trop facile -/-  
13 jun 18 AR Sainte Croix Course à Pied 39'26'' 6.1 9.28 74 Continu - Trop facile -/-  
11 jun 18 Yoga Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
10 jun 18 Around the lake Marche 02h01'26'' 8.2 4.06 171 Continu - Trop facile -/-  
09 jun 18 Reco XT01 5/5 (PK 19.2 - 30.4 & PK 126.6 - 137.9) Course à Pied (trail) 02h29'03'' 23 9.25 833 Continu - Moyenne -/-  
07 jun 18 Trail Course à Pied (trail) 01h11'20'' 8.7 7.35 457 Continu - Facile -/-  
07 jun 18 AR Boulangerie Cyclisme 33'01'' 13.1 23.80 157 Continu - Très facile -/-  
06 jun 18 AR Boulangerie Cyclisme 36'08'' 13.1 21.75 159 Continu - Très facile -/-  
05 jun 18 AR Boulangerie Cyclisme 47'50'' 20.7 25.96 198 Continu - Moyenne -/-  
05 jun 18 Rencontre fortuite avec Benman & GINA Course à Pied (trail) 01h06'57'' 10.1 9.05 333 Continu - Facile -/-  
04 jun 18 Jogging Course à Pied 39'16'' 6.3 9.62 23 Continu - Très facile -/-  
03 jun 18 Yoga Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
03 jun 18 Bénévolat 10km Montluel Cyclisme 35'37'' 12.9 21.73 111 Continu - Facile -/-  
03 jun 18 Bénévolat 10km Montluel Cyclisme 35'37'' 12.9 21.73 111 Continu - Très facile -/-  
03 jun 18 Reco XT01 4/5 - (PK 1.4 - 9.9 & PK 149.8 - 163.3) Course à Pied (trail) 03h52'38'' 28.2 7.27 1009 Continu - Assez difficile -/-  
01 jun 18 Jogging Course à Pied (trail) 33'31'' 4.2 7.53 38 Continu - Trop facile -/-  
01 jun 18 AR Boulangerie Course à Pied 46'12'' 8.4 10.98 174 Continu - Trop facile -/-  
Moyenne par séance 01h02'58'' 10.2 km 9.76 km/h 233.8 D+   0/0  
Moyenne par jour 20 jours 01h28'10'' 14.3 km   292 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 09h47'50'' 95.6 kms   1948 D+      
Moyenne par mois 1 mois 29h23'30'' 286.9 kms   5845 D+      
Moyenne par année 1 an 29h23'30'' 286.9 kms   5845 D+      
Total 29h23'30'' 286.9 kms
(0 en course)
  5845 D+      

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