Les entrainements de tidgi en Novembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
16 Nov 25 Rester Rive Gauche... Et passer du sombre ?? à la lumière ?? Course à Pied 01h36'25'' 14.2 8.84 235 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 25 Côte d'Urcy Course à Pied 01h37'41'' 15.3 9.40 172 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 Déambulations burgondes ????? Course à Pied 03h50'04'' 31.8 8.29 472 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 Vraiment un temps de Touss.... Itrail... Aint... Pluvieux et boueux. Scratch 32e/220 Course à Pied 01h35'37'' 20.8 13.08 264 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 25 Tour habituel à l'envers Course à Pied 01h09'45'' 10.1 8.71 160 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 25 Encadrement TdR fractio 8x1', r=45'' Course à Pied 01h09'03'' 10 8.71 40 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 25 Un peu de Saône, post bénévolat LUTBN, et sous quelques gouttes Course à Pied 02h41'03'' 23.6 8.80 150 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h57'05'' 17.9 km 9.22 km/h 213.2 D+   0/0  
Moyenne par jour 15 jours 54'38'' 8.3 km   99 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 04h33'12'' 41.9 kms   497 D+      
Moyenne par mois 1 mois 13h39'38'' 125.9 kms   1493 D+      
Moyenne par année 1 an 13h39'38'' 125.9 kms   1493 D+      
Total 13h39'38'' 125.9 kms
(0 en course) 		  1493 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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