Les entrainements de tidgi en Avril 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 11 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
19 Apr 24 Backyard de Hossegor : "le sable m'a tuer". 40 boucles, top 5/230. Course à Pied 40h08'42'' 270.3 6.73 446 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 24 BY Hossegor J-1. La boucle 0 en reco Marche 01h43'20'' 7 4.10 13 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Pour patienter, un marathon... Cyclisme 02h31'44'' 42.8 16.92 296 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Chasselay Course à Pied 01h22'22'' 12.5 9.12 165 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 Croc'Sortie TdR Course à Pied 01h11'04'' 10 8.51 87 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 Renfo Renforcement musculaire 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Reco BY de Chatonnay, 3 boucles Course à Pied 02h35'55'' 20.4 7.87 178 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 24 Reco Sathoverte Course à Pied 01h52'40'' 13.1 7.00 324 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 Tour habituel et venteux Course à Pied 01h16'10'' 10.8 8.52 171 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 24 Sortie TdR avec PPG et vitesse... Et Ganaperun ? Course à Pied 01h11'51'' 8.7 7.30 72 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 24 Renfo Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 05h06'15'' 35.9 km 7.05 km/h 194.6 D+   0/0  
Moyenne par jour 18 jours 03h07'09'' 21.9 km   97 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 18h42'56'' 131.9 kms   584 D+      
Moyenne par mois 1 mois 56h08'48'' 395.9 kms   1752 D+      
Moyenne par année 1 an 56h08'48'' 395.9 kms   1752 D+      
Total 56h08'48'' 395.9 kms
(0 en course) 		  1752 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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