Les entrainements de jano en Juillet 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 1 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
03 Jul 25 Classique du midi t?l?travail, ?a faisait longtemps ! Jambes encore fatigu?es, tendon un peu raide et toujours pas le poids de forme... 1kg de moins serait bien Course à Pied (trail) 45'15'' 8.8 11.69 59 Continu - Un peu difficile 153.6/168  
Moyenne par séance 45'15'' 8.8 km 11.69 km/h 59 D+   153.6/168  
Moyenne par jour 1 jour 45'15'' 8.8 km   59 D+      
Moyenne par semaine 1 semaine 45'15'' 8.8 kms   59 D+      
Moyenne par mois 1 mois 45'15'' 8.8 kms   59 D+      
Moyenne par année 1 an 45'15'' 8.8 kms   59 D+      
Total 45'15'' 8.8 kms
(0 en course) 		  59 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.18 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !