Les entrainements de Txantxo en Avril 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 13 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
21 Apr 24 Boucle Casque du Lheris depuis Asté Course à Pied (trail) 03h20'00'' 21.5 6.45 1600 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 Margalef Rando en famille - 2 jours Course à Pied (trail) 03h00'00'' 23 7.66 750 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 24 Falaise Margalef - grimpe en famille Grimpe 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 Trail Vallclara Course à Pied (trail) 01h35'00'' 12.5 7.89 500 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 Margalef - grimpe en famille Grimpe 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 24 Falaise Trassouet - Que dalle avec Arnaud Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 Boucle « Pibeste intégral » Course à Pied (trail) 03h15'00'' 18 5.53 1500 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Falaise Penne Basse avec Céline Mumu Emma Flo… Grimpe 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 24 Falaise Penne basse avec Céline Grimpe 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 Les berges Course à Pied 01h02'00'' 11.5 11.12   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 24 Falaise Trassouet Mur à Jérôme avec Joris Arnaud et Mumu Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 Boucle Petit Monné Course à Pied (trail) 01h15'00'' 8.5 6.80 600 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 Falaise Trassouet - Mur à Jérôme avec Joris Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h15'55'' 7.3 km 3.22 km/h 990 D+   0/0  
Moyenne par jour 21 jours 01h24'08'' 4.5 km   235 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 07h21'45'' 23.7 kms   1237 D+      
Moyenne par mois 1 mois 29h27'00'' 95 kms   4950 D+      
Moyenne par année 1 an 29h27'00'' 95 kms   4950 D+      
Total 29h27'00'' 95 kms
(0 en course) 		  4950 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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