Les entrainements de Txantxo en Avril 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Mars - Avril - Mai (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 4 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
16 avr 18 Les berges + lac de Dours Course à Pied 01h05'30'' 13 11.90   Continu - Moyenne -/-  
12 avr 18 Les berges Course à Pied 53'00'' 11 12.45   Continu - Moyenne -/-  
08 avr 18 Footing cool Course à Pied 48'00'' 8.5 10.62   Continu - Moyenne -/-  
01 avr 18 Bois du Commandeur - rapide Course à Pied (trail) 01h13'00'' 15 12.32 300 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 59'52'' 11.8 km 11.89 km/h 300 D+   0/0  
Moyenne par jour 16 jours 14'58'' 2.9 km   18 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 01h19'50'' 15.8 kms   100 D+      
Moyenne par mois 1 mois 03h59'30'' 47.5 kms   300 D+      
Moyenne par année 1 an 03h59'30'' 47.5 kms   300 D+      
Total 03h59'30'' 47.5 kms
(0 en course)
  300 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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