Les entrainements de Txantxo en Janvier 2022

Année : 2021 - 2022 - 2023 (Toutes)
Mois : Décembre - Janvier - Février (tous)
Ou saison : 2021/2022 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 11 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
17 jan 22 Escalade STAPS Course à Pied (trail) 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
16 jan 22 L’intégrale du Pibeste Course à Pied (trail) 03h10'00'' 20 6.31 1550 Continu - Moyenne -/-  
14 jan 22 Les berges Course à Pied 01h02'00'' 11.5 11.12   Continu - Moyenne -/-  
13 jan 22 Escalade STAPS Grimpe 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
12 jan 22 Fracs Course à Pied 01h20'00'' 15 11.25   Continu - Moyenne -/-  
10 jan 22 Escalade STAPS Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
09 jan 22 Boucle mont Gez depuis Ouzous Course à Pied (trail) 02h10'00'' 18 8.30 750 Continu - Moyenne -/-  
08 jan 22 Bêta bloc Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
07 jan 22 Les berges Course à Pied 01h02'00'' 11.5 11.12   Continu - Moyenne -/-  
05 jan 22 Fracs Course à Pied 01h35'00'' 17 10.73   Continu - Moyenne -/-  
02 jan 22 Petit Jer - Pic du Jer - Béout Course à Pied (trail) 03h05'00'' 24 7.78 1200 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h45'49'' 10.6 km 6.03 km/h 1166.6 D+   0/0  
Moyenne par jour 16 jours 01h12'45'' 7.3 km   218 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 06h28'00'' 39 kms   1166 D+      
Moyenne par mois 1 mois 19h24'00'' 117 kms   3500 D+      
Moyenne par année 1 an 19h24'00'' 117 kms   3500 D+      
Total 19h24'00'' 117 kms
(0 en course)
  3500 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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