Les entrainements de Txantxo en Mai 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Avril - Mai - Juin (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 8 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
26 mai 19 Skyrhune - parcours raccourci Course à Pied (trail) 02h55'00'' 19 6.51 1500 Continu - Moyenne -/-  
23 mai 19 Fracs Course à Pied 01h15'00'' 12 9.60   Continu - Moyenne -/-  
19 mai 19 BdC - M Course à Pied (trail) 01h11'00'' 15 12.67 300 Continu - Moyenne -/-  
15 mai 19 Fracs Course à Pied 01h00'00'' 9 9.00   Continu - Moyenne -/-  
12 mai 19 Bagneres Bedat Tucou Monné Beaudéan Petit Monné Bagneres Course à Pied (trail) 03h30'00'' 26 7.42 1550 Continu - Moyenne -/-  
08 mai 19 Boucle pic du Jer Course à Pied (trail) 02h22'00'' 18 7.60 1000 Continu - Moyenne -/-  
06 mai 19 Les berges Course à Pied 56'20'' 10.5 11.18   Continu - Moyenne -/-  
03 mai 19 La Tour de Massane depuis le camping Course à Pied (trail) 02h25'00'' 20.5 8.48 850 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h56'47'' 16.2 km 8.34 km/h 1040 D+   0/0  
Moyenne par jour 24 jours 38'55'' 5.4 km   216 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 03h53'35'' 32.5 kms   1300 D+      
Moyenne par mois 1 mois 15h34'20'' 130 kms   5200 D+      
Moyenne par année 1 an 15h34'20'' 130 kms   5200 D+      
Total 15h34'20'' 130 kms
(0 en course)
  5200 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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