Les entrainements de Txantxo en Septembre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Août - Septembre - Octobre (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
20 sep 18 Footing cool Course à Pied (trail) 30'00'' 5 10.00   Continu - Moyenne -/-  
15 sep 18 Bois du commandeur rapide Course à Pied (trail) 01h12'30'' 15 12.41 300 Continu - Moyenne -/-  
12 sep 18 F30 + Frac 2*9 min + RAC Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Moyenne -/-  
09 sep 18 Ouzous Agos Pibeste Ouzous Course à Pied (trail) 01h52'00'' 13 6.96 900 Continu - Moyenne -/-  
06 sep 18 Les berges Course à Pied 52'00'' 11 12.69   Continu - Moyenne -/-  
02 sep 18 Pibeste * 2 Course à Pied (trail) 02h44'00'' 16 5.85 1800 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h21'45'' 11.6 km 8.56 km/h 1000 D+   0/0  
Moyenne par jour 19 jours 25'48'' 3.6 km   157 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 02h43'30'' 23.3 kms   1000 D+      
Moyenne par mois 1 mois 08h10'30'' 70 kms   3000 D+      
Moyenne par année 1 an 08h10'30'' 70 kms   3000 D+      
Total 08h10'30'' 70 kms
(0 en course)
  3000 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.05 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !