Les entrainements de Txantxo en Janvier 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Décembre - Janvier - Février (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
23 jan 19 Fracs Course à Pied 01h15'00'' 12 9.60   Continu - Moyenne -/-  
21 jan 19 EF Course à Pied (trail) 40'00'' 8 12.00   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 19 Ardanavy Course à Pied 46'20'' 8.5 11.00   Continu - Moyenne -/-  
16 jan 19 Footing très cool Course à Pied 50'00'' 8 9.60   Continu - Moyenne -/-  
09 jan 19 Fracs - séance interrompue Course à Pied 50'00'' 8 9.60   Continu - Moyenne -/-  
06 jan 19 Home trainer VTT 01h00'00'' 23.7 23.70   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 53'33'' 11.3 km 12.73 km/h 0 D+   0/0  
Moyenne par jour 18 jours 17'51'' 3.7 km   0 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 01h47'06'' 22.7 kms   0 D+      
Moyenne par mois 1 mois 05h21'20'' 68.2 kms   0 D+      
Moyenne par année 1 an 05h21'20'' 68.2 kms   0 D+      
Total 05h21'20'' 68.2 kms
(0 en course)
  0 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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