Les entrainements de Txantxo en Novembre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Octobre - Novembre - Décembre (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
14 nov 18 Sem 2 - VMA Course à Pied 01h15'00'' 12 9.60   Continu - Moyenne -/-  
12 nov 18 Sem 2 - EF Course à Pied 45'00'' 8.5 11.33   Continu - Moyenne -/-  
10 nov 18 Sem 1 - SL Course à Pied 01h15'00'' 13 10.40   Continu - Moyenne -/-  
07 nov 18 Sem 1 - VMA Course à Pied (trail) 55'00'' 9 9.81   Continu - Moyenne -/-  
05 nov 18 Sem 1 - EF Course à Pied (trail) 45'00'' 8.5 11.33   Continu - Moyenne -/-  
03 nov 18 Ardanavy - grande + petite boucle Course à Pied 59'00'' 12 12.20   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 59'00'' 10.5 km 10.67 km/h 0 D+   0/0  
Moyenne par jour 12 jours 29'30'' 5.2 km   0 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 02h57'00'' 31.5 kms   0 D+      
Moyenne par mois 1 mois 05h54'00'' 63 kms   0 D+      
Moyenne par année 1 an 05h54'00'' 63 kms   0 D+      
Total 05h54'00'' 63 kms
(0 en course)
  0 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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