Les entrainements de ArkaLuc en Janvier 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Décembre - Janvier - Février (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 10 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
18 jan 18 Ecole Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
17 jan 18 Ecole + balade Lille Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Moyenne -/-  
15 jan 18 Ecole Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
13 jan 18 Ecole Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
12 jan 18 Ecole Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
11 jan 18 Ecole matin Marche 10'00'' 1 6.00   Continu - Moyenne -/-  
10 jan 18 Ecole matin Marche 10'00'' 1 6.00   Continu - Moyenne -/-  
09 jan 18 Ecole Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
08 jan 18 Piedtaf + Ecole soir Marche 50'00'' 5 6.00   Continu - Moyenne -/-  
07 jan 18 Ronde de l'Epiphanie Course à Pied 49'45'' 8.8 10.61   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 27'58'' 3.1 km 6.82 km/h 0 D+   0/0  
Moyenne par jour 12 jours 23'18'' 2.6 km   0 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 02h19'52'' 15.9 kms   0 D+      
Moyenne par mois 1 mois 04h39'45'' 31.8 kms   0 D+      
Moyenne par année 1 an 04h39'45'' 31.8 kms   0 D+      
Total 04h39'45'' 31.8 kms
(0 en course)
  0 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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