Les entrainements de ArkaLuc en Avril 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Mars - Avril - Mai (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 10 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
16 avr 19 Jogging sur la plage Course à Pied 45'00'' 7.5 10.00   Continu - Moyenne -/-  
11 avr 19 Jogging Costa Rica Course à Pied (route, ultra) 40'00'' 6.5 9.75 50 Continu - Moyenne -/-  
08 avr 19 Jogging à jeun Course à Pied 59'38'' 12 12.07 12 Continu - Moyenne -/-  
07 avr 19 Jogging Boulogne Course à Pied 59'00'' 11 11.18 50 Continu - Moyenne -/-  
05 avr 19 Piedtaf + Jardin des plantes Marche 01h40'00'' 6.5 3.90 5 Continu - Moyenne -/-  
04 avr 19 Fnac Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Moyenne -/-  
04 avr 19 Piedtaf+ Ecole Marche 01h00'00'' 6 6.00 5 Continu - Moyenne -/-  
03 avr 19 Piedtaf + Ecole soir Marche 50'00'' 5 6.00 5 Continu - Moyenne -/-  
02 avr 19 Piedtaf + Ecole soir Marche 50'00'' 5 6.00 5 Continu - Moyenne -/-  
01 avr 19 Piedtaf+ Balade Lille Marche 01h00'00'' 6 6.00 5 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 56'21'' 6.9 km 7.39 km/h 17.1 D+   0/0  
Moyenne par jour 16 jours 35'13'' 4.3 km   8 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 03h07'52'' 23.1 kms   45 D+      
Moyenne par mois 1 mois 09h23'38'' 69.5 kms   137 D+      
Moyenne par année 1 an 09h23'38'' 69.5 kms   137 D+      
Total 09h23'38'' 69.5 kms
(0 en course)
  137 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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