Les entrainements de ArkaLuc en Octobre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : September - October - November (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 17 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
17 Oct 25 Jogging Course à Pied 01h17'56'' 14.6 11.30 156 Continu - Moyenne -/-  
16 Oct 25 Piedtaf + concert Marche 01h02'00'' 6.2 5.99 37 Continu - Moyenne -/-  
15 Oct 25 Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00 19 Continu - Moyenne -/-  
14 Oct 25 Piedtaf + balade à Lille Marche 01h25'00'' 8.5 6.00   Continu - Moyenne -/-  
13 Oct 25 Piedtaf Marche 56'00'' 5.6 5.99   Continu - Moyenne -/-  
11 Oct 25 Gym Marche 26'00'' 2.6 5.99   Continu - Moyenne -/-  
10 Oct 25 Jogging de reprise après bronchite Course à Pied 01h20'03'' 14.6 11.01 156 Continu - Moyenne -/-  
10 Oct 25 Ecole matin + Piedtaf + Brico Marche 01h12'00'' 7.2 5.99 36 Continu - Moyenne -/-  
09 Oct 25 Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00 19 Continu - Moyenne -/-  
08 Oct 25 Conservatoire Marche 50'00'' 5 6.00   Continu - Moyenne -/-  
08 Oct 25 Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00 19 Continu - Moyenne -/-  
07 Oct 25 Piedtaf + CME Marche 01h00'00'' 6 6.00 19 Continu - Moyenne -/-  
06 Oct 25 Piedtaf Marche 01h21'00'' 8.1 6.00   Continu - Moyenne -/-  
04 Oct 25 Gym + Furet Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Moyenne -/-  
03 Oct 25 Centre médical Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
02 Oct 25 Piedtaf + Ecole Marche 01h07'00'' 6.7 5.99   Continu - Moyenne -/-  
01 Oct 25 Piedtaf + Gym Marche 01h06'00'' 6.6 5.99   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 56'03'' 6.4 km 6.85 km/h 57.6 D+   0/0  
Moyenne par jour 17 jours 56'03'' 6.4 km   27 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 05h17'39'' 36.2 kms   153 D+      
Moyenne par mois 1 mois 15h52'59'' 108.8 kms   461 D+      
Moyenne par année 1 an 15h52'59'' 108.8 kms   461 D+      
Total 15h52'59'' 108.8 kms
(0 en course) 		  461 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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