Les entrainements de ArkaLuc en Septembre 2017

Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : Août - Septembre - Octobre (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 27 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
19 sep 17 Piedtaf + Ecole Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Moyenne -/-  
18 sep 17 Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Moyenne -/-  
16 sep 17 Vente dvds et bds Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Moyenne -/-  
16 sep 17 Ecole Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
16 sep 17 Jogging gueule de bois Course à Pied 58'45'' 12 12.25 12 Continu - Moyenne -/-  
15 sep 17 Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Moyenne -/-  
14 sep 17 Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Moyenne -/-  
14 sep 17 Balade Lille Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Moyenne -/-  
14 sep 17 Ecole+Poste Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Moyenne -/-  
13 sep 17 Ecole soir Marche 10'00'' 1 6.00   Continu - Moyenne -/-  
13 sep 17 Vente dvds Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Moyenne -/-  
13 sep 17 Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Moyenne -/-  
12 sep 17 Manif' Marche 02h30'00'' 7 2.80   Continu - Moyenne -/-  
12 sep 17 Jogging Course à Pied 01h21'24'' 15.8 11.64 13 Continu - Moyenne -/-  
11 sep 17 Ecole+ Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Moyenne -/-  
10 sep 17 Ecole Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
08 sep 17 Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Moyenne -/-  
08 sep 17 Radio Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Moyenne -/-  
07 sep 17 Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Moyenne -/-  
06 sep 17 Jogging Course à Pied 01h17'14'' 15.8 12.27 13 Continu - Moyenne -/-  
06 sep 17 Ecole Marche 10'00'' 1 6.00   Continu - Moyenne -/-  
05 sep 17 Ecole+ Piedtaf+ Furet Marche 01h10'00'' 7 6.00   Continu - Moyenne -/-  
04 sep 17 Ecole + radiologue Marche 50'00'' 5 6.00   Continu - Moyenne -/-  
04 sep 17 Braderie suite Marche 03h00'00'' 7 2.33   Continu - Moyenne -/-  
02 sep 17 Braderie Marche 02h30'00'' 6 2.40   Continu - Moyenne -/-  
01 sep 17 Sportiluc Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Moyenne -/-  
01 sep 17 Piedtaf: pré-rentrée Marche 01h20'00'' 8 6.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 55'27'' 5.3 km 5.75 km/h 12.6 D+   0/0  
Moyenne par jour 19 jours 01h18'48'' 7.5 km   2 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 08h19'07'' 47.8 kms   12 D+      
Moyenne par mois 1 mois 24h57'23'' 143.6 kms   38 D+      
Moyenne par année 1 an 24h57'23'' 143.6 kms   38 D+      
Total 24h57'23'' 143.6 kms
(0 en course)
  38 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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