Les entrainements de ArkaLuc en Septembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : August - September - October (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 14 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
15 Sep 25 Ecole + Piedtaf Course à Pied (route, ultra) 01h24'00'' 8.2 5.88   Continu - Moyenne -/-  
13 Sep 25 Gym Marche 46'00'' 4.6 5.99   Continu - Moyenne -/-  
12 Sep 25 Jogging Course à Pied 01h02'24'' 11.8 11.42 111 Continu - Moyenne -/-  
12 Sep 25 Piedtaf + Ecole + Conservatoire Marche 02h01'00'' 12 5.95   Continu - Moyenne -/-  
11 Sep 25 Piedtaf + Ecole Marche 01h26'00'' 8.6 6.00   Continu - Moyenne -/-  
10 Sep 25 Piedtaf + Furet Marche 01h10'00'' 7 6.00   Continu - Moyenne -/-  
09 Sep 25 Ecole matin + Piedtaf Marche 01h06'00'' 6.6 5.99   Continu - Moyenne -/-  
08 Sep 25 Ecole + Piedtaf + Journal Marche 01h46'00'' 10.6 6.00   Continu - Moyenne -/-  
05 Sep 25 jogging Course à Pied 01h17'13'' 14.6 11.41 156 Continu - Moyenne -/-  
04 Sep 25 Piedtaf + Ecole soir Marche 01h06'00'' 6.6 5.99   Continu - Moyenne -/-  
03 Sep 25 Piedtaf + Furet + Gym Marche 01h36'00'' 9.6 6.00   Continu - Moyenne -/-  
02 Sep 25 Ecole matin + CME Marche 26'00'' 2.6 5.99   Continu - Facile -/-  
02 Sep 25 Jogging Course à Pied 01h17'38'' 14.6 11.35 156 Continu - Moyenne -/-  
01 Sep 25 Furet + Ecole Marche 56'00'' 5.6 5.99   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h14'18'' 8.8 km 7.11 km/h 141 D+   0/0  
Moyenne par jour 15 jours 01h09'21'' 8.2 km   28 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 05h46'45'' 41.1 kms   141 D+      
Moyenne par mois 1 mois 17h20'15'' 123.3 kms   423 D+      
Moyenne par année 1 an 17h20'15'' 123.3 kms   423 D+      
Total 17h20'15'' 123.3 kms
(0 en course) 		  423 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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