Les entrainements de ArkaLuc en Juin 2021

Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : Mai - Juin - Juillet (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 22 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
18 jun 21 Jogging Course à Pied 01h01'17'' 11.8 11.63 111 Continu - Moyenne -/-  
18 jun 21 Ecole Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
17 jun 21 Piedtaf + furet Marche 01h20'00'' 8 6.00 5 Continu - Moyenne -/-  
16 jun 21 Jogging Course à Pied 01h07'00'' 11.2 10.03 76 Continu - Moyenne -/-  
16 jun 21 Ecole Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
15 jun 21 Furet Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Moyenne -/-  
15 jun 21 Balade à Vélo Cyclisme 01h48'00'' 46.8 25.99 194 Continu - Moyenne -/-  
15 jun 21 Ecole Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
14 jun 21 Ecole Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
14 jun 21 Fait déjà trop chaud pour courir Course à Pied 01h02'00'' 11.8 11.49 111 Continu - Moyenne -/-  
13 jun 21 Kanoë Kayak avec Juniore Autre 40'00'' 2 3.00   Continu - Moyenne -/-  
11 jun 21 Piedtaf + école Marche 01h00'00'' 6 6.00 5 Continu - Moyenne -/-  
11 jun 21 Jogging Course à Pied 58'48'' 11.8 12.12 111 Continu - Moyenne -/-  
10 jun 21 Piedtaf + école Marche 01h00'00'' 6 6.00 5 Continu - Moyenne -/-  
10 jun 21 Le Long de la Marque Course à Pied 01h41'38'' 17.4 10.31 86 Continu - Moyenne -/-  
09 jun 21 Marais de la Marque Cyclisme 01h04'30'' 28.7 26.69   Continu - Moyenne -/-  
09 jun 21 Ecole+Superette Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Moyenne -/-  
08 jun 21 Piedtaf + Balade au Marais Course à Pied (route, ultra) 01h50'00'' 11 6.00   Continu - Moyenne -/-  
07 jun 21 Piedtaf + école soir Marche 50'00'' 5 6.00 5 Continu - Moyenne -/-  
06 jun 21 Val de Marque avec Vivien Course à Pied 01h30'59'' 15.5 10.22 114 Continu - Moyenne -/-  
04 jun 21 Piedtaf + superette Marche 50'00'' 5 6.00   Continu - Moyenne -/-  
03 jun 21 Piedtaf + Balade Citadelle + superette Marche 01h50'00'' 11 6.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h00'11'' 10.1 km 10.16 km/h 74.8 D+   0/0  
Moyenne par jour 16 jours 01h22'45'' 14 km   51 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 07h21'24'' 74.7 kms   274 D+      
Moyenne par mois 1 mois 22h04'12'' 224.3 kms   823 D+      
Moyenne par année 1 an 22h04'12'' 224.3 kms   823 D+      
Total 22h04'12'' 224.3 kms
(0 en course) 		  823 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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