Les entrainements de freddo90 en Novembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 22 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
17 Nov 25 Balade du midi Marche 01h36'13'' 8 5.03 253 Continu - Moyenne 89/124  
16 Nov 25 Trail des Ducs, la Comtesse Course à Pied (trail) 47'26'' 8.7 11.05 236 Continu - Un peu difficile 155/170  
15 Nov 25 Body Combat Renforcement musculaire 49'55'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 101/130  
14 Nov 25 VTT dans la douceur VTT 02h12'11'' 34.4 15.62 813 Continu - Un peu difficile 121/151  
13 Nov 25 MBA, 2x8x200m Course à Pied 47'56'' 8.6 10.79 10 Continu - Un peu difficile 132/167  
12 Nov 25 HBX Boxing Renforcement musculaire 43'29'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 100/144  
12 Nov 25 Escalade à Vsup Grimpe 01h04'01'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 78/107  
11 Nov 25 Sortir du brouillard Course à Pied (trail) 01h14'31'' 13.2 10.64 117 Continu - Un peu difficile 131/149  
11 Nov 25 Autour du village Marche 48'45'' 4 4.97 36 Continu - Facile 83/110  
09 Nov 25 5km de la Chatenaise Course à Pied 18'22'' 5 16.65 15 Continu - Très difficile 168/177  
08 Nov 25 Retirer le dossard pour demain Gravel 01h35'01'' 30.8 19.45 481 Continu - Un peu difficile 121/167  
07 Nov 25 Un peu juste en cuissard court ? Cyclisme 01h40'23'' 47 28.11 394 Continu - Un peu difficile 126/149  
06 Nov 25 Muscu Musculation 59'07'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 100/129  
06 Nov 25 MBA, 3x1500m avec 100m relâché Course à Pied 50'47'' 9.3 11.09 12 Continu - Un peu difficile 135/168  
05 Nov 25 HBX Boxing Renforcement musculaire 44'29'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 100/151  
05 Nov 25 Blabla ride Cyclisme 02h25'16'' 58 23.97 530 Continu - Moyenne 99/134  
05 Nov 25 Escalade à Vsup Grimpe 58'22'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 81/110  
04 Nov 25 Muscu Musculation 54'51'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 90/113  
04 Nov 25 MBA, 5x1000m, retour dans le groupe Course à Pied 58'24'' 10.4 10.73 23 Continu - Un peu difficile 131/171  
03 Nov 25 Au coucher de soleil Marche 54'44'' 4.9 5.44 141 Continu - Moyenne 90/116  
02 Nov 25 Après avoir encouragé les amis au Bike & Run Marche 49'45'' 4.4 5.37 128 Continu - Facile 87/116  
01 Nov 25 Retour sur route Cyclisme 01h51'33'' 52.1 28.04 439 Continu - Moyenne 122/160  
Moyenne par séance 01h08'25'' 13.6 km 11.93 km/h 164.9 D+   110.9/141.5  
Moyenne par jour 17 jours 01h28'33'' 17.6 km   213 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 08h21'50'' 99.8 kms   1209 D+      
Moyenne par mois 1 mois 25h05'31'' 299.5 kms   3628 D+      
Moyenne par année 1 an 25h05'31'' 299.5 kms   3628 D+      
Total 25h05'31'' 299.5 kms
(0 en course) 		  3628 D+      

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