Les entrainements de freddo90 en Février 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Janvier - Février - Mars (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 21 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
20 fév 18 Sans nom Musculation 44'52'' 0 0.00   Continu - Moyenne 93/144  
19 fév 18 Sans nom Renforcement musculaire 40'17'' 0 0.00   Continu - Facile 105/138  
19 fév 18 Sans nom Course à Pied (trail) 01h02'41'' 10.1 9.75 394 Continu - Assez difficile 150/174  
18 fév 18 Sans nom Ski 01h15'00'' 28 22.40   Continu - Facile 89/108  
17 fév 18 Sans nom Natation 21'14'' 0.7 2.18   Continu - Facile -/-  
16 fév 18 Sans nom Musculation 52'53'' 0 0.00   Continu - Moyenne 106/146  
15 fév 18 Sans nom Course à Pied (trail) 57'20'' 9.1 9.58 315 Continu - Assez difficile 152/176  
14 fév 18 Sans nom Musculation 47'42'' 0 0.00   Continu - Moyenne 109/142  
13 fév 18 Sans nom Course à Pied 01h02'54'' 10.1 9.67 56 Continu - Facile 125/139  
12 fév 18 Sans nom Renforcement musculaire 41'58'' 0 0.00   Continu - Assez difficile 117/176  
12 fév 18 Sans nom Musculation 47'43'' 0 0.00   Continu - Assez difficile 119/149  
11 fév 18 Sans nom Course à Pied (trail) 02h00'29'' 17.8 8.88 439 Continu - Moyenne 145/170  
09 fév 18 Sans nom Musculation 39'15'' 0 0.00   Continu - Moyenne 113/142  
08 fév 18 Sans nom Course à Pied 57'53'' 10.1 10.46 33 Continu - Facile 135/155  
07 fév 18 Sans nom Renforcement musculaire 02h07'35'' 0 0.00   Continu - Moyenne 98/161  
06 fév 18 Sans nom Ski 01h07'12'' 31.7 28.30   Continu - Moyenne 104/134  
05 fév 18 Sans nom Ski 01h47'53'' 49.7 27.66   Continu - Moyenne 98/145  
04 fév 18 Sans nom Ski 01h38'59'' 35.2 21.39   Continu - Moyenne 102/131  
03 fév 18 Sans nom Ski 01h36'13'' 31.8 19.88   Continu - Moyenne 112/159  
02 fév 18 Sans nom Course à Pied (trail) 54'22'' 8.3 9.21 299 Continu - Assez difficile 149/174  
01 fév 18 Sans nom Musculation 41'54'' 0 0.00   Continu - Moyenne 99/129  
Moyenne par séance 01h05'03'' 11.5 km 10.67 km/h 256 D+   116/149.6  
Moyenne par jour 20 jours 01h08'18'' 12.1 km   76 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 07h35'26'' 81 kms   512 D+      
Moyenne par mois 1 mois 22h46'19'' 243.1 kms   1536 D+      
Moyenne par année 1 an 22h46'19'' 243.1 kms   1536 D+      
Total 22h46'19'' 243.1 kms
(0 en course)
  1536 D+      

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