Les entrainements de freddo90 en Août 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Juillet - Août - Septembre (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 23 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
18 aoû 18 Sans nom Cyclisme 02h33'13'' 68.7 26.90 354 Continu - Moyenne 133/168  
17 aoû 18 Sans nom Roller 48'40'' 8.4 10.35 32 Continu - Moyenne 84/108  
16 aoû 18 Sans nom Roller 57'34'' 14.1 14.74 49 Continu - Facile 106/143  
15 aoû 18 Planche des Belles Filles Cyclisme 02h44'57'' 68.8 25.05 1176 Continu - Très difficile 139/177  
14 aoû 18 Sans nom Natation 41'49'' 2.6 3.85   Continu - Facile -/-  
14 aoû 18 Sans nom Musculation 40'08'' 0 0.00   Continu - Moyenne 84/108  
13 aoû 18 Sans nom Course à Pied 44'07'' 7.2 9.81 21 Continu - Facile 129/155  
12 aoû 18 Sans nom Cyclisme 01h50'31'' 45.2 24.56 496 Continu - Moyenne 126/158  
11 aoû 18 Sans nom Course à Pied (trail) 02h39'17'' 22 8.29 519 Continu - Moyenne 134/170  
10 aoû 18 Sans nom Roller 01h22'15'' 20.3 14.87 59 Continu - Facile 104/153  
10 aoû 18 Sans nom Musculation 51'27'' 0 0.00   Continu - Moyenne 102/132  
09 aoû 18 Sans nom Renforcement musculaire 01h28'32'' 0 0.00   Continu - Moyenne 86/133  
09 aoû 18 Sans nom Course à Pied (trail) 01h00'36'' 10.1 10.00 66 Continu - Moyenne 135/150  
08 aoû 18 Sans nom Cyclisme 02h05'52'' 53.6 25.58 600 Continu - Moyenne 136/176  
07 aoû 18 Sans nom Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
07 aoû 18 Sans nom VTT 01h06'50'' 17.4 15.62 202 Continu - Moyenne 134/167  
06 aoû 18 Sans nom Musculation 51'18'' 0 0.00   Continu - Moyenne 107/132  
04 aoû 18 Sans nom Autre 33'07'' 1.9 3.55   Continu - Facile 116/141  
04 aoû 18 Sans nom Course à Pied (trail) 01h13'54'' 11.3 9.19 269 Continu - Assez difficile 150/171  
03 aoû 18 Sans nom Roller 52'05'' 9.2 10.59 30 Continu - Facile 96/143  
03 aoû 18 Sans nom Musculation 55'39'' 0 0.00   Continu - Moyenne 100/139  
02 aoû 18 Sans nom Renforcement musculaire 01h27'31'' 0 0.00   Continu - Moyenne 95/152  
01 aoû 18 Sans nom Musculation 55'53'' 0 0.00   Continu - Moyenne 100/134  
Moyenne par séance 01h15'26'' 15.7 km 12.49 km/h 297.9 D+   114/148  
Moyenne par jour 18 jours 01h36'24'' 20 km   215 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 09h38'25'' 120.4 kms   1291 D+      
Moyenne par mois 1 mois 28h55'15'' 361.3 kms   3873 D+      
Moyenne par année 1 an 28h55'15'' 361.3 kms   3873 D+      
Total 28h55'15'' 361.3 kms
(0 en course)
  3873 D+      

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