Les entrainements de freddo90 en Mai 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Avril - Mai - Juin (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 20 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
21 mai 18 Sans nom VTT 01h56'20'' 29.4 15.20 637 Continu - Moyenne 136/170  
20 mai 18 Sans nom Course à Pied (trail) 01h27'13'' 14.4 9.91 424 Continu - Moyenne 148/170  
19 mai 18 Sans nom Cyclisme 02h47'09'' 72.1 25.89 739 Continu - Moyenne 134/174  
18 mai 18 Sans nom Roller 01h12'38'' 14 11.63 21 Continu - Facile 91/127  
18 mai 18 Sans nom Natation 12'00'' 0.5 2.50   Continu - Moyenne -/-  
17 mai 18 Sans nom Course à Pied 50'43'' 8 9.53 75 Continu - Facile 126/143  
16 mai 18 Sans nom Renforcement musculaire 02h06'18'' 0 0.00   Continu - Facile 91/151  
15 mai 18 Sans nom Musculation 01h02'42'' 0 0.00   Continu - Moyenne 100/147  
14 mai 18 Sans nom Renforcement musculaire 45'52'' 0 0.00   Continu - Moyenne 88/143  
14 mai 18 Sans nom Musculation 01h00'26'' 0 0.00   Continu - Moyenne 100/133  
13 mai 18 Sans nom Course à Pied 01h04'10'' 11.5 10.81 167 Continu - Facile 133/154  
12 mai 18 Sans nom Cyclisme 02h35'27'' 65.2 25.19 786 Continu - Assez difficile 142/169  
11 mai 18 Sans nom Roller 01h00'00'' 13.5 13.50 60 Continu - Moyenne 103/141  
11 mai 18 Sans nom Course à Pied (trail) 01h46'15'' 15.9 9.02 478 Continu - Moyenne 151/173  
10 mai 18 Sans nom Renforcement musculaire 46'04'' 0 0.00   Continu - Moyenne 82/120  
07 mai 18 Sans nom Marche 01h59'48'' 9 4.55 163 Continu - Facile 103/143  
04 mai 18 Sans nom Roller 01h30'00'' 20 13.33 50 Continu - Moyenne 101/156  
03 mai 18 Sans nom Cyclisme 01h59'53'' 54.9 27.49 407 Continu - Moyenne 133/166  
02 mai 18 Sans nom Renforcement musculaire 02h04'00'' 0 0.00   Continu - Facile 103/160  
01 mai 18 Sans nom Course à Pied (trail) 52'22'' 8.6 9.89 42 Continu - Facile 120/140  
Moyenne par séance 01h26'58'' 16.8 km 11.64 km/h 311.4 D+   115/151.5  
Moyenne par jour 21 jours 01h22'49'' 16 km   192 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 07h14'50'' 84.4 kms   1012 D+      
Moyenne par mois 1 mois 28h59'20'' 337.6 kms   4049 D+      
Moyenne par année 1 an 28h59'20'' 337.6 kms   4049 D+      
Total 28h59'20'' 337.6 kms
(0 en course)
  4049 D+      

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