Les entrainements de freddo90 en Octobre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : September - October - November (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 30 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
27 Oct 25 Pour voir si la veste est toujours étanche ? Marche 55'07'' 5.1 5.61 170 Continu - Un peu difficile 89/118  
25 Oct 25 Trail d'automne Course à Pied (trail) 01h05'21'' 11 10.18 100 Continu - Facile 130/148  
23 Oct 25 Muscu Musculation 51'42'' 0 0.00   Continu - Moyenne 89/119  
23 Oct 25 MBA, 3 tours des jardins Course à Pied 57'18'' 10.1 10.66 48 Continu - Un peu difficile 124/150  
22 Oct 25 HBX Boxing Renforcement musculaire 47'36'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 94/130  
22 Oct 25 Escalade à Vsup Grimpe 57'11'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 76/107  
21 Oct 25 Muscu rééducation ? Musculation 51'18'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 93/125  
21 Oct 25 Footing récup Course à Pied 51'46'' 8.3 9.70 28 Continu - Facile 113/126  
20 Oct 25 Dérouillage Marche 01h04'11'' 5.7 5.34 120 Continu - Facile 83/111  
19 Oct 25 Belfortrail Course à Pied (trail) 08h00'41'' 57.1 7.12 3490 Continu - Très difficile++ 147/164  
17 Oct 25 Aération Marche 51'58'' 4.9 5.67 140 Continu - Facile 86/111  
16 Oct 25 Muscu Musculation 52'02'' 0 0.00   Continu - Facile 92/121  
15 Oct 25 HBX Boxing Renforcement musculaire 45'33'' 0 0.00   Continu - Moyenne 95/124  
15 Oct 25 Profiter du soleil et aller voir les cross UNSS VTT 55'51'' 18.4 19.81 68 Continu - Facile 94/114  
15 Oct 25 Escalade au bloc Grimpe 47'55'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 86/117  
14 Oct 25 Muscu Musculation 56'42'' 0 0.00   Continu - Moyenne 92/121  
14 Oct 25 MBA, 6x1000m progressifs Course à Pied 01h01'59'' 10.6 10.31 23 Continu - Moyenne 128/167  
11 Oct 25 Trail pour chasser les nuages Course à Pied (trail) 01h20'05'' 15.4 11.54 107 Continu - Un peu difficile 135/149  
10 Oct 25 Petite entorse au programme "faire du jus", mais avec le retour du soleil... ? Cyclisme 01h47'10'' 47.8 26.79 708 Continu - Un peu difficile 120/145  
09 Oct 25 Muscu Musculation 54'02'' 0 0.00   Continu - Moyenne 96/123  
09 Oct 25 MBA, 2 derniers tours aux Forges Course à Pied 01h02'03'' 11.9 11.51 32 Continu - Un peu difficile 132/161  
08 Oct 25 HBX Boxing Renforcement musculaire 47'50'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 89/118  
08 Oct 25 Escalade au bloc Grimpe 01h02'50'' 0 0.00   Continu - Moyenne 72/94  
07 Oct 25 Muscu Musculation 56'32'' 0 0.00   Continu - Moyenne 100/125  
07 Oct 25 MBA, 2x8x300m Course à Pied 01h05'24'' 10.8 9.92 12 Continu - Un peu difficile 122/156  
05 Oct 25 Transterritoire 60km, pour découvrir les chemins au Plainet... VTT 04h15'31'' 62.4 14.66 1367 Continu - Difficile 122/155  
04 Oct 25 Autour du Rahin Course à Pied (trail) 03h22'51'' 27.3 8.09 1258 Continu - Difficile 135/154  
02 Oct 25 Aussi fréquenté que les Forges avant le Lion ? Course à Pied (trail) 59'55'' 8.2 8.22 472 Continu - Un peu difficile 137/157  
01 Oct 25 Muscu jambes et coaching Musculation 53'56'' 0 0.00   Continu - Moyenne 95/116  
01 Oct 25 Escalade à Vsup Grimpe 01h01'25'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 77/107  
Moyenne par séance 01h24'07'' 10.5 km 7.50 km/h 271.4 D+   104.7/131.1  
Moyenne par jour 27 jours 01h33'28'' 11.6 km   301 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 10h30'56'' 78.9 kms   2035 D+      
Moyenne par mois 1 mois 42h03'45'' 315.6 kms   8143 D+      
Moyenne par année 1 an 42h03'45'' 315.6 kms   8143 D+      
Total 42h03'45'' 315.6 kms
(0 en course) 		  8143 D+      

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