Les entrainements de mazbert en Novembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 11 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
09 Nov 25 Trail de Montagnole Course à Pied (trail) 02h28'33'' 21.3 8.60 1182 Continu - Difficile 169/-  
09 Nov 25 Echauffement trail Course à Pied (trail) 10'00'' 1 6.00 30 Continu - Très facile -/-  
08 Nov 25 Soufflette 3 Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
07 Nov 25 Footing pendant la gym Course à Pied 01h01'05'' 9.9 9.73 75 Continu - Facile 142/-  
07 Nov 25 Vélo Taf Cyclisme 59'17'' 18.5 18.77 189 Continu - Très facile -/-  
06 Nov 25 Vélo Taf Cyclisme 46'04'' 13.9 18.10 178 Continu - Très facile -/-  
05 Nov 25 Blabla run TTALB Course à Pied (trail) 01h25'57'' 8 5.60 354 Continu - Facile 126/-  
04 Nov 25 VMA avec la Team Course à Pied 01h53'23'' 14.8 7.84 87 Fractionné court - Difficile 150/185  
03 Nov 25 Vélo Taf Cyclisme 43'14'' 14 19.49 197 Continu - Très facile -/-  
02 Nov 25 Soufflerie Course à Pied (trail) 30'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
01 Nov 25 Soufflerie Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 59'46'' 9.2 km 9.26 km/h 286.5 D+   146.7/185  
Moyenne par jour 9 jours 01h13'03'' 11.2 km   254 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 05h28'46'' 50.7 kms   1146 D+      
Moyenne par mois 1 mois 10h57'33'' 101.5 kms   2292 D+      
Moyenne par année 1 an 10h57'33'' 101.5 kms   2292 D+      
Total 10h57'33'' 101.5 kms
(0 en course) 		  2292 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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