Les entrainements de mazbert en Mars 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Février - Mars - Avril (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 14 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
20 mar 19 Revard avec Cheville Course à Pied (trail) 04h09'35'' 25.1 6.03 1587 Continu - Difficile -/-  
18 mar 19 Footing récup Course à Pied 52'05'' 8.5 9.89 155 Continu - Facile -/-  
17 mar 19 Littoral Hautecombe Ontex Course à Pied (trail) 03h22'42'' 20.5 6.08 1360 Continu - Difficile -/-  
16 mar 19 MMM plus Course à Pied (trail) 02h44'36'' 20.9 7.61 1167 Continu - Assez difficile -/-  
10 mar 19 Sortie dans l'Epine avec les copains Course à Pied (trail) 01h43'13'' 12.1 7.07 617 Continu - Moyenne -/-  
09 mar 19 Montatant diretc retour rapide Course à Pied (trail) 01h55'39'' 14.8 7.69 884 Continu - Moyenne -/-  
08 mar 19 Récup de la semaine Course à Pied 01h00'35'' 10 9.98 196 Continu - Moyenne -/-  
08 mar 19 Velo Taf AR Cyclisme 36'50'' 10.9 17.83 118 Continu - Très facile -/-  
06 mar 19 Première X du Nivolet Course à Pied (trail) 03h35'42'' 16.7 4.64 1622 Continu - Assez difficile -/-  
05 mar 19 Vélo TAF et plus Cyclisme 48'18'' 12.6 15.65 142 Continu - Très facile -/-  
04 mar 19 Velo Taf AR Cyclisme 51'04'' 14.1 16.56 212 Continu - Très facile -/-  
03 mar 19 Malpassant classique version longue Course à Pied (trail) 02h21'07'' 15.7 6.67 1134 Continu - Assez difficile -/-  
02 mar 19 Vélo TAF et gamelle Cyclisme 58'08'' 15.3 15.80 179 Continu - Facile -/-  
02 mar 19 2X6*350 sur piste herbe, mort Course à Pied 01h24'44'' 14.5 10.28 178 Continu - Difficile -/-  
Moyenne par séance 01h53'09'' 15.1 km 8.03 km/h 682.2 D+   0/0  
Moyenne par jour 19 jours 01h23'23'' 11.1 km   502 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 08h48'06'' 70.7 kms   3183 D+      
Moyenne par mois 1 mois 26h24'18'' 212.1 kms   9551 D+      
Moyenne par année 1 an 26h24'18'' 212.1 kms   9551 D+      
Total 26h24'18'' 212.1 kms
(0 en course)
  9551 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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