Les entrainements de mazbert en Juillet 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Juin - Juillet - Août (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 9 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
16 jui 18 7 Un tour sur la dent Course à Pied (trail) 03h53'10'' 21.9 5.63 1478 Continu - Difficile -/-  
12 jui 18 6 Nivolet par la cheminée Course à Pied (trail) 02h38'21'' 15 5.70 1499 Continu - Assez difficile -/-  
11 jui 18 5 Bord du lac reco Musilac Course à Pied 01h45'10'' 18.2 10.41 216 Continu - Moyenne -/-  
10 jui 18 4 Petit tour dans les Bauges Course à Pied (trail) 02h44'38'' 18.4 6.72 1270 Continu - Assez difficile -/-  
09 jui 18 3 Décrassage autour du golf Course à Pied (trail) 01h04'00'' 10.4 9.74 226 Continu - Moyenne -/-  
08 jui 18 2 Une petite montée sur les Saisies Course à Pied (trail) 03h16'51'' 18.2 5.55 1646 Continu - Assez difficile -/-  
07 jui 18 1 du plat pour commencer Course à Pied (trail) 01h49'36'' 18.5 10.12 403 Continu - Moyenne -/-  
04 jui 18 Velo Taf AR Cyclisme 34'31'' 10.7 18.63 144 Continu - Très facile -/-  
02 jui 18 Velo Taf AR Cyclisme 43'05'' 14.9 20.75 140 Continu - Très facile -/-  
Moyenne par séance 02h03'15'' 16.2 km 7.91 km/h 780.2 D+   0/0  
Moyenne par jour 15 jours 01h13'57'' 9.7 km   468 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 06h09'47'' 48.8 kms   2340 D+      
Moyenne par mois 1 mois 18h29'22'' 146.4 kms   7022 D+      
Moyenne par année 1 an 18h29'22'' 146.4 kms   7022 D+      
Total 18h29'22'' 146.4 kms
(0 en course)
  7022 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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