Les entrainements de mazbert en Novembre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Octobre - Novembre - Décembre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 19 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
22 nov 20 Cocogrimpettetour compatible Course à Pied (trail) 01h12'08'' 10.3 8.60 469 Continu - Moyenne 162/-  
21 nov 20 Apeuprèkompatible tour local Course à Pied (trail) 01h13'23'' 11.6 9.50 375 Continu - Moyenne 163/-  
20 nov 20 Velo Taf AR Cyclisme 50'58'' 15.3 18.08 106 Continu - Très facile -/-  
19 nov 20 Velo Taf AR Cyclisme 36'28'' 10.9 17.99 85 Continu - Très facile -/-  
18 nov 20 Preskompatiblokilometredemierdas tour Course à Pied (trail) 01h12'43'' 12.4 10.28 325 Continu - Moyenne 164/-  
17 nov 20 Velo Taf AR Cyclisme 01h04'18'' 18.5 17.28 198 Continu - Très facile -/-  
16 nov 20 Velo Taf AR Cyclisme 48'16'' 15.1 18.77 106 Continu - Très facile -/-  
15 nov 20 Covidovélotour avec Ornella VTT 01h04'19'' 10.8 10.11 190 Continu - Facile -/-  
15 nov 20 Corocompatible tour du jour Course à Pied (trail) 01h09'27'' 12.1 10.45 235 Continu - Moyenne 157/-  
14 nov 20 Corovelotour avec Alice VTT 58'47'' 9.6 9.88 116 Continu - Très facile -/-  
14 nov 20 Confinotour de chez moi Course à Pied (trail) 01h15'24'' 11.6 9.28 363 Continu - Moyenne 161/-  
08 nov 20 Covipatible tour local Course à Pied (trail) 01h14'06'' 11.9 9.65 231 Continu - Moyenne 156/-  
07 nov 20 Coronavitour du coin Course à Pied (trail) 01h08'23'' 11 9.70 247 Continu - Moyenne 158/-  
06 nov 20 Velo Taf AR Cyclisme 49'58'' 15.5 18.70 108 Continu - Très facile -/-  
05 nov 20 Velo Taf AR Cyclisme 47'47'' 15 18.92 109 Continu - Très facile -/-  
04 nov 20 Vélo Norngicompatible VTT 51'37'' 7.8 9.13 162 Continu - Très facile -/-  
02 nov 20 Velo Taf AR Cyclisme 51'48'' 15.6 18.06 104 Continu - Très facile -/-  
01 nov 20 Bob #3 Musculation 51'54'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
01 nov 20 Tour Coronacompatible avec Alice VTT 53'36'' 8.2 9.21 120 Continu - Très facile -/-  
Moyenne par séance 59'45'' 11.7 km 11.83 km/h 202.7 D+   160.1/0  
Moyenne par jour 22 jours 51'36'' 10.1 km   165 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 04h43'50'' 55.9 kms   912 D+      
Moyenne par mois 1 mois 18h55'20'' 223.9 kms   3649 D+      
Moyenne par année 1 an 18h55'20'' 223.9 kms   3649 D+      
Total 18h55'20'' 223.9 kms
(0 en course)
  3649 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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