Les entrainements de mazbert en Décembre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Novembre - Décembre - Janvier (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
12 déc 18 1 de SDF bonnes conditions Ski de fond 01h52'59'' 25.1 13.35 410 Continu - Moyenne -/-  
11 déc 18 Velo Taf AR Cyclisme 36'36'' 10.9 17.93 105 Continu - Très facile -/-  
10 déc 18 Velo Taf AR Cyclisme 36'47'' 10.8 17.71 102 Continu - Très facile -/-  
09 déc 18 Motivation sous la pluie Course à Pied (trail) 01h22'09'' 13 9.49 277 Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 Corrida avec Alice Course à Pied 05'05'' 0.8 9.44 4 Continu - Très facile -/-  
01 déc 18 5 stères de bois à charier Musculation 02h00'00'' 4 2.00   Continu - Assez difficile -/-  
Moyenne par séance 01h05'36'' 10.7 km 9.86 km/h 149.6 D+   0/0  
Moyenne par jour 12 jours 32'48'' 5.3 km   74 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 03h16'48'' 32.3 kms   449 D+      
Moyenne par mois 1 mois 06h33'36'' 64.7 kms   898 D+      
Moyenne par année 1 an 06h33'36'' 64.7 kms   898 D+      
Total 06h33'36'' 64.7 kms
(0 en course)
  898 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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