Les entrainements de Benman en Juillet 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Juin - Juillet - Août (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 9 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
13 jui 19 Autour du feu d'artifice gps Course à Pied (trail) 01h48'39'' 15.7 8.70 252 Continu - Moyenne -/-  
13 jui 19 Tour de france gps Marche 01h55'45'' 7.9 4.11 256 Continu - Moyenne -/-  
11 jui 19 retour par fourviere Marche 01h45'00'' 7 4.00 150 Continu - Moyenne -/-  
10 jui 19 velotaf Course à Pied (trail) 06h30'00'' 91 14.00 900 Continu - Moyenne -/-  
10 jui 19 midi VITE gps Course à Pied (trail) 01h20'16'' 13.2 9.93 378 Continu - Moyenne -/-  
09 jui 19 midi galère gps Course à Pied (trail) 01h09'29'' 8.6 7.48 218 Continu - Moyenne -/-  
07 jui 19 la revanche du Prarion gps Course à Pied (trail) 02h00'00'' 11.5 5.76 842 Continu - Moyenne -/-  
06 jui 19 Montagn'hard Course à Pied (trail) 11h49'56'' 48.9 4.13 3500 Continu - Très difficile -/-  
03 jui 19 off des tribus gps Course à Pied (trail) 01h27'21'' 13.8 9.50 236 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 03h18'29'' 24.2 km 7.32 km/h 748 D+   0/0  
Moyenne par jour 11 jours 02h42'24'' 19.8 km   612 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 14h53'13'' 108.9 kms   3366 D+      
Moyenne par mois 1 mois 29h46'26'' 217.9 kms   6732 D+      
Moyenne par année 1 an 29h46'26'' 217.9 kms   6732 D+      
Total 29h46'26'' 217.9 kms
(0 en course)
  6732 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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