Les entrainements de Benman en Juillet 2021

Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : Juin - Juillet - Août (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 15 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
17 jui 21 Benmaniettisme Course à Pied 04h51'51'' 19 3.90 1242 Continu - Moyenne -/-  
16 jui 21 Z'See Course à Pied 01h34'53'' 6 3.82 218 Continu - Moyenne -/-  
15 jui 21 Road to Zermatt J2 Course à Pied 09h27'06'' 39.9 4.22 2342 Continu - Moyenne -/-  
14 jui 21 Road to Zermatt J1. Course à Pied 06h13'26'' 21.4 3.45 1062 Continu - Moyenne -/-  
11 jui 21 Recup active en eau salée Natation 15'23'' 0.4 1.56   Continu - Moyenne -/-  
11 jui 21 Évaluer les dégâts et profiter du village. Marche 01h43'28'' 5.7 3.31 282 Continu - Moyenne -/-  
10 jui 21 UTCAM 50 Course à Pied 10h56'59'' 53.1 4.85 4138 Continu - Moyenne -/-  
10 jui 21 Warm-up réveil des organes Course à Pied 23'14'' 2.7 7.02 140 Continu - Moyenne -/-  
08 jui 21 Dernière sortie avant... Course à Pied 49'59'' 7.3 8.80 194 Continu - Moyenne -/-  
06 jui 21 Sortir le bestiau. Course à Pied 01h04'32'' 10.5 9.81 395 Continu - Moyenne -/-  
05 jui 21 Velotaf Cyclisme 45'00'' 14 18.66 150 Continu - Moyenne -/-  
04 jui 21 Bellachat par Merlet ? Course à Pied 03h10'20'' 15.6 4.94 1172 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 21 Montée aux Conscrits. Course à Pied 07h46'32'' 28.6 3.68 2188 Continu - Moyenne -/-  
02 jui 21 El classico Course à Pied 01h27'01'' 13.8 9.54 541 Continu - Moyenne -/-  
02 jui 21 Vélotaf Cyclisme 43'14'' 14.2 19.70 162 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 03h24'51'' 16.8 km 4.93 km/h 948.4 D+   0/0  
Moyenne par jour 16 jours 03h12'03'' 15.7 km   889 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 17h04'19'' 84.2 kms   4742 D+      
Moyenne par mois 1 mois 51h12'58'' 252.7 kms   14226 D+      
Moyenne par année 1 an 51h12'58'' 252.7 kms   14226 D+      
Total 51h12'58'' 252.7 kms
(0 en course)
  14226 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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