Les entrainements de Antoine_974 en Novembre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Octobre - Novembre - Décembre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 4 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
22 nov 20 Semaine 48 Autre 11h33'12'' 154.2 13.35 3845 Continu - Moyenne -/-  
15 nov 20 Semaine 47 Autre 12h11'30'' 117.3 9.62 4182 Continu - Moyenne -/-  
08 nov 20 Semaine 46 Autre 15h41'17'' 145 9.24 4093 Continu - Moyenne -/-  
01 nov 20 Semaine 45 Autre 12h41'11'' 144.4 11.38 4142 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 13h01'47'' 140.2 km 10.76 km/h 4065.5 D+   0/0  
Moyenne par jour 22 jours 02h22'08'' 25.5 km   739 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 13h01'47'' 140.2 kms   4065 D+      
Moyenne par mois 1 mois 52h07'10'' 561 kms   16262 D+      
Moyenne par année 1 an 52h07'10'' 561 kms   16262 D+      
Total 52h07'10'' 561 kms
(0 en course)
  16262 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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