Les entrainements de Antoine38 en Août 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Juillet - Août - Septembre (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 11 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
13 aoû 18 Orage à Bauduen Course à Pied (trail) 20'25'' 2.5 7.55 130 Continu - Moyenne -/-  
12 aoû 18 Bauduen Course à Pied (trail) 02h35'36'' 19.2 7.40 421 Continu - Moyenne -/-  
10 aoû 18 Pont des Tuves et bords de la Siagne Course à Pied (trail) 01h53'18'' 11.4 6.08 306 Continu - Moyenne -/-  
08 aoû 18 Lac de Saint Cassien Course à Pied (trail) 01h53'21'' 14.8 7.86 412 Continu - Moyenne -/-  
07 aoû 18 Lac de Saint Cassien Course à Pied (trail) 01h43'35'' 17.5 10.18 314 Continu - Moyenne -/-  
06 aoû 18 Montauroux et environs Course à Pied 01h17'42'' 9.6 7.42 272 Continu - Moyenne -/-  
05 aoû 18 Lac de Saint Cassien Course à Pied 01h45'06'' 15.2 8.69 273 Continu - Moyenne -/-  
03 aoû 18 Pisserotte - Jusson - grande Sure - cul de Lampe Course à Pied (trail) 04h24'21'' 22.7 5.16 1825 Continu - Moyenne -/-  
02 aoû 18 Vélotaff retour par la Placette Cyclisme 52'28'' 18 20.58 447 Continu - Moyenne -/-  
02 aoû 18 Vélotaff aller Cyclisme 01h06'27'' 32 28.97 255 Continu - Moyenne -/-  
01 aoû 18 Contrebas - les Jolys Course à Pied 01h01'15'' 11 10.83 212 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h43'03'' 15.8 km 9.23 km/h 442.4 D+   0/0  
Moyenne par jour 13 jours 01h27'11'' 13.4 km   374 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 09h26'47'' 87.2 kms   2433 D+      
Moyenne par mois 1 mois 18h53'34'' 174.4 kms   4867 D+      
Moyenne par année 1 an 18h53'34'' 174.4 kms   4867 D+      
Total 18h53'34'' 174.4 kms
(0 en course)
  4867 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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