Les entrainements de lemulot en Juillet 2021

Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : Juin - Juillet - Août (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 16 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
21 jui 21 Vélo garage Cyclisme 34'42'' 15 25.93 90 Continu - Moyenne -/-  
21 jui 21 Vélotaf Cyclisme 25'32'' 12 28.19 15 Continu - Moyenne -/-  
21 jui 21 Vélo garage Cyclisme 10'00'' 4.1 24.59 10 Continu - Moyenne -/-  
18 jui 21 J4 Marche 07h21'00'' 32.4 4.40 2010 Continu - Moyenne -/-  
17 jui 21 J3 Marche 13h36'00'' 37.3 2.74 2545 Continu - Moyenne -/-  
16 jui 21 J2 Marche 06h32'00'' 31.2 4.77 1685 Continu - Moyenne -/-  
15 jui 21 J1 Marche 09h39'00'' 45 4.66 2860 Continu - Moyenne -/-  
04 jui 21 Gd colombier Course à Pied (trail) 03h39'00'' 25.6 7.01 1570 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 21 Balade avec David Course à Pied (trail) 01h18'53'' 13.5 10.26 240 Continu - Moyenne -/-  
02 jui 21 Vélotaf Cyclisme 34'27'' 13.2 22.98 100 Continu - Moyenne -/-  
02 jui 21 Vélotaf Cyclisme 30'29'' 13 25.58 35 Continu - Moyenne -/-  
01 jui 21 Fin de saison avec les tortues Course à Pied (trail) 02h20'50'' 19.3 8.22 500 Continu - Moyenne -/-  
01 jui 21 Vélotaf Cyclisme 28'03'' 12 25.66 70 Continu - Moyenne -/-  
01 jui 21 Vélotaf Cyclisme 30'36'' 13 25.49 35 Continu - Moyenne -/-  
01 jui 21 Vélotaf Cyclisme 33'00'' 13 23.63 100 Continu - Moyenne -/-  
01 jui 21 Vélotaf Cyclisme 31'38'' 13 24.65 35 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 03h02'49'' 19.5 km 6.41 km/h 743.7 D+   0/0  
Moyenne par jour 21 jours 02h19'17'' 14.8 km   566 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 12h11'17'' 78.1 kms   2975 D+      
Moyenne par mois 1 mois 48h45'10'' 312.6 kms   11900 D+      
Moyenne par année 1 an 48h45'10'' 312.6 kms   11900 D+      
Total 48h45'10'' 312.6 kms
(0 en course)
  11900 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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