Les entrainements de lemulot en Juillet 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 32 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
25 Jul 24 Vélotaf Cyclisme 01h07'09'' 27.1 24.21 352 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 24 Vélotaf Cyclisme 24'49'' 12 29.01 15 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jul 24 PPG Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 24 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 24 1/2 Vélotaf Cyclisme 12'40'' 5.6 26.52 10 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 24 Vélotaf Cyclisme 26'46'' 12.1 27.12 85 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 24 Trôo Course à Pied (trail) 01h19'43'' 14.1 10.61 246 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 24 Mingat Cyclisme 14'30'' 5.6 23.17 32 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 24 Vélotaf Cyclisme 24'40'' 12 29.18 15 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 24 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 24 Vélotaf + St pierre Cyclisme 38'41'' 14.2 22.02 95 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 24 Vélotaf Cyclisme 23'41'' 12 30.40 15 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 24 Vélotaf Cyclisme 27'10'' 12 26.50 85 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 24 Vélotaf Cyclisme 24'00'' 12 30.00 15 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 24 Basic fit Renforcement musculaire 01h30'00'' 10 6.66 480 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 24 PPG Renforcement musculaire 07'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 24 Duingt Course à Pied (trail) 03h21'48'' 17.2 5.11 1120 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 24 Chaurionde Course à Pied (trail) 02h56'13'' 15 5.10 1214 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 24 Vélotaf Cyclisme 29'00'' 12 24.82 85 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 24 Vélotaf Cyclisme 24'10'' 12 29.79 15 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 24 Vélotaf Cyclisme 27'32'' 12.2 26.58 80 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 24 Vélotaf Cyclisme 25'50'' 12 27.87 15 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 24 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 24 Vélotaf Cyclisme 29'39'' 12 24.28 90 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 24 Vélotaf Cyclisme 24'27'' 12 29.44 15 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 24 Soleil Course à Pied (trail) 56'45'' 10.1 10.67 87 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 24 PPG Renforcement musculaire 18'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 24 Vélotaf Cyclisme 27'00'' 12 26.66 85 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 24 Vélotaf Cyclisme 23'16'' 12 30.94 10 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 24 PPG Renforcement musculaire 37'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 24 Basic fit Renforcement musculaire 01h15'00'' 6 4.80 450 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 24 PPG Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 42'23'' 9.1 km 12.96 km/h 196.2 D+   0/0  
Moyenne par jour 24 jours 56'31'' 12.2 km   196 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 05h39'07'' 73.3 kms   1177 D+      
Moyenne par mois 1 mois 22h36'29'' 293.2 kms   4711 D+      
Moyenne par année 1 an 22h36'29'' 293.2 kms   4711 D+      
Total 22h36'29'' 293.2 kms
(0 en course) 		  4711 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.04 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !