Les entrainements de lemulot en Novembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 22 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
18 Nov 25 6 Course à Pied (trail) 36'30'' 6.3 10.35 87 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Nov 25 PPG Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Nov 25 5 Course à Pied (trail) 31'24'' 5.3 10.12 36 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Nov 25 Footing familial Course à Pied (trail) 39'32'' 5.2 7.89 11 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 25 Vélotaf Cyclisme 29'14'' 11.4 23.39 110 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 25 PPG Renforcement musculaire 21'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 25 Vélotaf Cyclisme 21'12'' 10.5 29.71 15 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 25 Vélotaf Cyclisme 30'37'' 11.4 22.34 110 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 25 Vélotaf Cyclisme 20'26'' 10.5 30.83 15 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 25 PPG Renforcement musculaire 16'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 25 Vélotaf Cyclisme 31'53'' 11.4 21.45 110 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 25 Vélotaf Cyclisme 21'17'' 10.5 29.60 15 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 PPG Renforcement musculaire 16'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 Vaugneray Course à Pied (trail) 35'45'' 5.8 9.73 138 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 Py froid Marche 01h27'00'' 6 4.13 204 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 25 Carré Course à Pied (trail) 46'48'' 8.2 10.51 16 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 25 Piétaf Course à Pied (trail) 01h05'28'' 11.3 10.35 110 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 25 PPG Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 25 Vélotaf Course à Pied (trail) 20'56'' 10.5 30.09 15 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 25 Vélotaf crevaison Cyclisme 30'00'' 10 20.00 15 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 25 Renfo ischio Renforcement musculaire 16'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 25 SL Course à Pied (trail) 03h07'00'' 24.3 7.79 983 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 38'21'' 7.2 km 11.27 km/h 124.3 D+   0/0  
Moyenne par jour 17 jours 49'38'' 9.3 km   117 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 04h41'20'' 52.8 kms   663 D+      
Moyenne par mois 1 mois 14h04'02'' 158.5 kms   1990 D+      
Moyenne par année 1 an 14h04'02'' 158.5 kms   1990 D+      
Total 14h04'02'' 158.5 kms
(0 en course) 		  1990 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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