Les entrainements de lemulot en Décembre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Novembre - Décembre - Janvier (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 3 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
02 déc 20 Gros Course à Pied (trail) 50'13'' 10 11.94 35 Continu - Moyenne -/-  
01 déc 20 Étirements + stanish Etirements 25'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
01 déc 20 Sortie froide Course à Pied (trail) 44'16'' 8.4 11.38 35 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 39'49'' 6.1 km 9.23 km/h 35 D+   0/0  
Moyenne par jour 2 jours 59'44'' 9.1 km   35 D+      
Moyenne par semaine 1 semaine 01h59'29'' 18.3 kms   70 D+      
Moyenne par mois 1 mois 01h59'29'' 18.3 kms   70 D+      
Moyenne par année 1 an 01h59'29'' 18.3 kms   70 D+      
Total 01h59'29'' 18.3 kms
(0 en course) 		  70 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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