Les entrainements de lemulot en Octobre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : September - October - November (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 50 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
29 Oct 25 Vélotaf Cyclisme 31'25'' 11.4 21.77 110 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 25 PPG Renforcement musculaire 18'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 25 Vélotaf Cyclisme 21'11'' 10.5 29.74 15 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 25 Vélotaf Cyclisme 29'00'' 11.4 23.58 110 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 25 Vélotaf Cyclisme 24'21'' 10.5 25.87 15 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 25 Badminton Sports de raquettes 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 Footing à 2 Course à Pied (trail) 01h12'26'' 11 9.11 98 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Oct 25 PPG Renforcement musculaire 18'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Oct 25 SL Course à Pied (trail) 02h43'20'' 25.4 9.33 600 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Oct 25 400+4x1000+EF Course à Pied (trail) 01h22'52'' 15.1 10.93 190 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Oct 25 Footing avec Paul m Course à Pied (trail) 37'12'' 5.5 8.87 45 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 25 Étirement Etirements 16'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 25 Récup Course à Pied (trail) 39'36'' 5.3 8.03 14 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 25 Moon trail Course à Pied (trail) 01h18'14'' 14 10.73 480 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 25 WU Course à Pied (trail) 18'54'' 3 9.52 33 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 25 Vélotaf Cyclisme 27'34'' 11.4 24.81 110 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 25 PPG Renforcement musculaire 16'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 25 Vélotaf Cyclisme 21'36'' 10.5 29.16 15 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 25 Vélotaf Cyclisme 29'11'' 11.4 23.43 110 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 25 Vélotaf Cyclisme 24'22'' 10.5 25.85 15 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 25 PPG Renforcement musculaire 16'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Oct 25 18x300 Course à Pied (trail) 01h03'19'' 12 11.37   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Oct 25 Vélotaf Cyclisme 29'03'' 11.4 23.54 110 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Oct 25 Vélotaf Cyclisme 21'27'' 10.5 29.37 15 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Oct 25 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 25 Vélotaf Cyclisme 29'10'' 11.4 23.45 110 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 25 PPG Renforcement musculaire 16'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 25 Vélotaf Cyclisme 23'09'' 10.5 27.21 15 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 25 SL Course à Pied (trail) 02h03'34'' 21.5 10.43 361 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 25 Vélotaf Cyclisme 29'02'' 11.4 23.55 110 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 25 Piétaf Course à Pied (trail) 01h02'23'' 11.2 10.82 40 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Oct 25 Piétaf Course à Pied (trail) 01h01'00'' 11.4 11.21 110 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Oct 25 Vélotaf Cyclisme 23'13'' 10.5 27.13 15 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 25 Vélotaf Cyclisme 29'22'' 11.4 23.29 110 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 25 PPG Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 25 Vélotaf Cyclisme 22'10'' 10.5 28.42 15 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Oct 25 Vélotaf Cyclisme 30'35'' 11.4 22.36 110 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Oct 25 Vélotaf Cyclisme 25'10'' 10.5 25.03 15 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 25 Stretching Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Oct 25 WU + RAC Course à Pied (trail) 12'00'' 2 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Oct 25 Course des Remparts Course à Pied (trail) 01h27'18'' 15.5 10.65 438 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 25 PPG Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Oct 25 Vélotaf Cyclisme 28'53'' 11.4 23.68 110 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Oct 25 Vélotaf Cyclisme 23'52'' 10.5 26.39 15 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 25 Vélotaf Cyclisme 27'37'' 11.4 24.76 110 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 25 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 25 Vélotaf Cyclisme 23'17'' 10.5 27.05 15 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 25 Vélotaf Cyclisme 28'13'' 11.4 24.24 110 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 25 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 25 Vélotaf Cyclisme 23'40'' 10.5 26.61 15 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 36'16'' 8.3 km 13.75 km/h 111.6 D+   0/0  
Moyenne par jour 29 jours 01h02'32'' 14.3 km   134 D+      
Moyenne par semaine 5 semaines 06h02'44'' 83.1 kms   781 D+      
Moyenne par mois 1 mois 30h13'41'' 415.7 kms   3909 D+      
Moyenne par année 1 an 30h13'41'' 415.7 kms   3909 D+      
Total 30h13'41'' 415.7 kms
(0 en course) 		  3909 D+      

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