Les entrainements de lemulot en Février 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Janvier - Février - Mars (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 20 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
23 fév 19 Randoneige Marche 01h39'35'' 4.8 2.89 180 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 19 Les brasses Ski 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
22 fév 19 Grand massif Ski 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 Plaine joux pointe de Miribel Raquettes 02h13'00'' 4.7 2.12 340 Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 Onnion plaine joux Course à Pied (trail) 49'35'' 4.7 5.68 510 Continu - Moyenne -/-  
20 fév 19 Les brasses Ski 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
19 fév 19 Sommand Ski 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 fév 19 Les haberes Ski 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
17 fév 19 Roc d'enfer Ski 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
16 fév 19 Les brasses Ski 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
13 fév 19 AR Piste + 5x30/30 + 2-3-4-5-4-3-2 Course à Pied (trail) 02h31'00'' 25.8 10.25 100 Continu - Moyenne -/-  
10 fév 19 2 d+ loop et 3 AR Course à Pied (trail) 01h20'13'' 12 8.97 544 Continu - Moyenne -/-  
09 fév 19 Pas les jambes Course à Pied (trail) 01h12'40'' 11.1 9.16 340 Continu - Moyenne -/-  
06 fév 19 3x600 + 6x300 Course à Pied (trail) 01h00'00'' 11.6 11.60   Continu - Moyenne -/-  
06 fév 19 Vélogarage Cyclisme 38'00'' 15 23.68 100 Continu - Moyenne -/-  
06 fév 19 Vélotaf Cyclisme 27'41'' 12 26.00 5 Continu - Moyenne -/-  
05 fév 19 Voiture au garage Course à Pied (trail) 41'00'' 7 10.24 160 Continu - Moyenne -/-  
03 fév 19 Sur la fatigue et dans le vent Course à Pied (trail) 01h33'30'' 13.5 8.66 450 Continu - Moyenne -/-  
02 fév 19 Off culinaire en berjallie Course à Pied (trail) 02h47'00'' 19 6.82 925 Continu - Moyenne -/-  
01 fév 19 Lurdunum Course à Pied (trail) 04h35'00'' 26 5.67 650 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h25'24'' 8.3 km 5.87 km/h 358.6 D+   0/0  
Moyenne par jour 23 jours 01h14'16'' 7.2 km   187 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 07h07'03'' 41.7 kms   1076 D+      
Moyenne par mois 1 mois 28h28'14'' 167.1 kms   4304 D+      
Moyenne par année 1 an 28h28'14'' 167.1 kms   4304 D+      
Total 28h28'14'' 167.1 kms
(0 en course)
  4304 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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