Les entrainements de lemulot en Septembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : August - September - October (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 33 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
18 Sep 25 Vélotaf Cyclisme 30'08'' 11.4 22.69 110 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Sep 25 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Sep 25 Vélotaf Cyclisme 23'27'' 10.5 26.86 15 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Sep 25 2x8x200 Course à Pied (trail) 56'32'' 9.9 10.50   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Sep 25 Vélotaf Cyclisme 29'15'' 11.4 23.38 110 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Sep 25 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Sep 25 Vélotaf Cyclisme 22'26'' 10.5 28.08 15 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Sep 25 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Sep 25 Vélotaf Cyclisme 23'26'' 10.4 26.62 15 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 25 Vélotaf Cyclisme 29'11'' 11.4 23.43 110 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 25 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 25 Vélotaf Cyclisme 21'13'' 10.5 29.69 15 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 25 St Pierre Course à Pied (trail) 01h05'26'' 11.4 10.45 275 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 25 Vélotaf Cyclisme 29'41'' 11.4 23.04 110 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 25 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 25 Vélotaf Cyclisme 21'53'' 10.5 28.78 15 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 25 Vélotaf Cyclisme 29'50'' 11.4 22.92 110 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 25 Piétaf Course à Pied (trail) 01h04'04'' 11.3 10.58 32 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 25 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 25 Piétaf Course à Pied (trail) 01h04'23'' 11.3 10.53 93 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 25 Vélotaf Cyclisme 22'28'' 10.5 28.04 15 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 25 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 25 Off MDL Cyclisme 02h24'41'' 43.3 17.95 990 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Sep 25 Retour à la foulée Course à Pied (trail) 01h03'54'' 12 11.26 82 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 25 Vélotaf Cyclisme 27'39'' 11.4 24.73 110 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 25 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 25 Vélotaf Cyclisme 21'24'' 10.5 29.43 15 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 25 Vélotaf Cyclisme 30'04'' 11.4 22.74 115 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 25 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 25 Vélotaf Cyclisme 21'11'' 10.5 29.74 15 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 25 Vélotaf Cyclisme 29'18'' 11.4 23.34 110 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 25 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 25 Vélotaf Cyclisme 22'40'' 10.5 27.79 15 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 31'38'' 8.6 km 16.36 km/h 113.2 D+   0/0  
Moyenne par jour 18 jours 58'00'' 15.8 km   138 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 05h48'04'' 94.9 kms   830 D+      
Moyenne par mois 1 mois 17h24'14'' 284.7 kms   2492 D+      
Moyenne par année 1 an 17h24'14'' 284.7 kms   2492 D+      
Total 17h24'14'' 284.7 kms
(0 en course) 		  2492 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.1 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !