Les entrainements de SevenWil en Avril 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 22 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
23 Apr 24 Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 20'11'' 6.5 19.47 45 Continu - Un peu difficile 95.3/120  
23 Apr 24 Sortie v?lo le matin Cyclisme 17'47'' 6.6 22.42 17 Continu - Un peu difficile 104/122  
20 Apr 24 Trail Paladru 17 km - Etape 1 Course à Pied (trail) 02h03'41'' 16.5 8.03 750 Continu - Un peu difficile 147.7/177  
19 Apr 24 Sortie v?lo le matin Cyclisme 06h04'29'' 130.8 21.54 795 Continu - Un peu difficile 116.1/145  
18 Apr 24 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 58'29'' 8.7 8.93 307 Continu - Un peu difficile 143.8/173  
16 Apr 24 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 01h04'14'' 9.6 8.97 345 Continu - Un peu difficile 141.1/170  
14 Apr 24 Sortie v?lo le midi Cyclisme 06h14'22'' 122.3 19.60 1353 Continu - Un peu difficile 93/236  
13 Apr 24 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 50'14'' 6.8 8.16 247 Continu - Un peu difficile 138/164  
12 Apr 24 Sortie v?lo le midi Cyclisme 18'56'' 6.5 20.89 48 Continu - Un peu difficile 97.9/123  
12 Apr 24 Randonn?e en soir?e Marche 01h01'57'' 5.1 4.96 398 Continu - Un peu difficile 116.6/152  
12 Apr 24 Sortie v?lo le matin Cyclisme 16'07'' 6.6 24.66 116 Continu - Un peu difficile 105.8/122  
11 Apr 24 Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 25'18'' 6.6 15.65 39 Continu - Un peu difficile 94.9/120  
11 Apr 24 Sortie v?lo le matin Cyclisme 15'30'' 6.4 25.02 75 Continu - Un peu difficile 106.3/134  
08 Apr 24 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 49'42'' 7.3 8.82 286 Continu - Un peu difficile 131.3/145  
07 Apr 24 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 01h38'56'' 31.8 19.32 102 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Fin de la Grande Traversée du Massif Central - Jour 3 - 2/2 VTT 01h16'35'' 22.4 17.55 109 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Fin de la Grande Traversée du Massif Central - Jour 3 - 1/2 VTT 02h18'36'' 30.8 13.35 376 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 24 Fin de la Grande Traversée du Massif Central - Jour 2 VTT 09h19'15'' 99.2 10.65 1963 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 Fin de la Grande Traversée du Massif Central - Jour 1 - 2/2 VTT 05h25'13'' 67.9 12.54 1033 Continu - Un peu difficile 107.8/199  
05 Apr 24 Fin de la Grande Traversée du Massif Central - Jour 1 - 1/2 Cyclisme 02h44'09'' 24.5 8.96 791 Continu - Un peu difficile 87.3/166  
04 Apr 24 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h00'41'' 8.7 8.68 291 Continu - Un peu difficile 144.5/161  
01 Apr 24 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 03h00'10'' 52.6 17.53 1149 Continu - Un peu difficile 104.9/176  
Moyenne par séance 02h10'12'' 31.1 km 14.35 km/h 483.4 D+   115.3/155.8  
Moyenne par jour 23 jours 02h04'32'' 29.7 km   462 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 11h56'08'' 171.3 kms   2658 D+      
Moyenne par mois 1 mois 47h44'32'' 685.2 kms   10635 D+      
Moyenne par année 1 an 47h44'32'' 685.2 kms   10635 D+      
Total 47h44'32'' 685.2 kms
(0 en course) 		  10635 D+      

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