Les entrainements de Renard Luxo en Septembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : August - September - October (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 5 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
14 Sep 25 Point vert Adeps Sommerain Marche 02h59'00'' 15.2 5.11 451 Continu - Moyenne -/-  
13 Sep 25 UTML 2025 Course à Pied (trail, ultra) 14h09'12'' 110.5 7.80 3060 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 25 Point Vert Adeps Natoye (chaud !) Course à Pied (trail) 01h41'08'' 19.2 11.39 348 Continu - Moyenne -/-  
06 Sep 25 Point Vert Adeps Manhay Course à Pied (trail) 01h47'35'' 20.5 11.45 567 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 25 Antenne-Verdenne-FdV Course à Pied (trail) 57'35'' 12.1 12.60 243 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 04h18'54'' 35.5 km 8.23 km/h 933.8 D+   0/0  
Moyenne par jour 10 jours 02h09'27'' 17.7 km   466 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 10h47'15'' 88.7 kms   2334 D+      
Moyenne par mois 1 mois 21h34'30'' 177.5 kms   4669 D+      
Moyenne par année 1 an 21h34'30'' 177.5 kms   4669 D+      
Total 21h34'30'' 177.5 kms
(0 en course) 		  4669 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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