Les entrainements de Mazouth en Octobre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : September - October - November (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 11 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
19 Oct 25 Trail Vulcania - Puy de Dôme gps Course à Pied (trail) 02h48'18'' 20.5 7.32 943 Feeling - Moyenne 134/160  
17 Oct 25 Seuil 3x[2000/2'] gps Course à Pied 55'56'' 11.6 12.52 24 Fractionné long - Moyenne 152/169  
16 Oct 25 Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
15 Oct 25 VMA côte 10x[30/40] gps Course à Pied 52'21'' 9 10.41 205 Fractionné court - Moyenne 148/177  
12 Oct 25 SL Fourvière Observance gps Course à Pied 03h04'52'' 29.4 9.57 900 Feeling - Moyenne 139/162  
10 Oct 25 Seuil 3x[1500/1'30] gps Course à Pied 46'48'' 9.7 12.48 16 Fractionné long - Moyenne 152/171  
09 Oct 25 Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
07 Oct 25 VMA côte 8x[30/40] gps Course à Pied 50'25'' 8.7 10.36 185 Fractionné court - Moyenne 152/182  
04 Oct 25 SL Fourvière Observance gps Course à Pied 02h47'14'' 26.3 9.44 814 Fractionné long - Un peu difficile 151/173  
02 Oct 25 Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
02 Oct 25 EF 1h gps Course à Pied 57'51'' 10.2 10.61 222 Continu - Facile 139/155  
Moyenne par séance 01h27'36'' 11.4 km 7.83 km/h 413.6 D+   145.8/168.6  
Moyenne par jour 18 jours 53'32'' 6.9 km   183 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 05h21'15'' 41.9 kms   1103 D+      
Moyenne par mois 1 mois 16h03'45'' 125.8 kms   3309 D+      
Moyenne par année 1 an 16h03'45'' 125.8 kms   3309 D+      
Total 16h03'45'' 125.8 kms
(0 en course) 		  3309 D+      

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