Les entrainements de Mazouth en Juillet 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Juin - Juillet - Août (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
14 jui 19 Off à Rico, en attendant l'UTB gps Course à Pied (trail) 02h26'53'' 19 7.77 818 Feeling - Facile 132/152  
11 jui 19 Fartlek 40' gps Course à Pied 40'24'' 7.6 11.30 88 Fartlek - Facile 143/174  
10 jui 19 EF 45' gps Course à Pied 44'02'' 7.7 10.49 125 Continu - Facile 125/149  
06 jui 19 Escaliers de Fourvière gps Course à Pied 02h02'38'' 19.6 9.60 496 Feeling - Moyenne 145/169  
04 jui 19 EF 55' gps Course à Pied 56'07'' 9.4 10.10 146 Continu - Facile 141/162  
03 jui 19 Off de la grande réunification méridienne gps Course à Pied 01h15'46'' 11 8.72 268 Fartlek - Facile 132/173  
Moyenne par séance 01h20'58'' 12.4 km 9.19 km/h 323.5 D+   136.3/163.1  
Moyenne par jour 12 jours 40'29'' 6.2 km   161 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 04h02'55'' 37.2 kms   970 D+      
Moyenne par mois 1 mois 08h05'50'' 74.4 kms   1941 D+      
Moyenne par année 1 an 08h05'50'' 74.4 kms   1941 D+      
Total 08h05'50'' 74.4 kms
(0 en course) 		  1941 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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