Les entrainements de PetitManseng en Septembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : August - September - October (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
09 Sep 25 25km de vélo d'intérieur (6km à résistance 7, 12km à résistance 8, 7km à résistance 9) Home Trainer 47'10'' 25 31.80   Continu - Un peu difficile 153/181  
09 Sep 25 Marche à midi (Hampton Court Park, Barge Walk) gps Marche 01h06'06'' 6.7 6.11 24 Continu - Moyenne -/-  
07 Sep 25 Balade dominicale (Thames Path, Petersham, Richmond Park) gps Marche 02h09'14'' 11.5 5.35 73 Continu - Moyenne -/-  
06 Sep 25 Balade (Bushy Park, Hampton Court Park, Barge Walk) gps Marche 02h05'39'' 11.1 5.30 46 Continu - Moyenne -/-  
04 Sep 25 35' de renforcement musculaire Renforcement musculaire 35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
03 Sep 25 Séance sur tapis à vitesse et inclinaison variables Course à Pied 01h12'06'' 13.5 11.23 224 Continu - Un peu difficile 144/160  
02 Sep 25 50' de renforcement musculaire Renforcement musculaire 50'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h15'02'' 9.6 km 7.75 km/h 91.7 D+   148.5/68.2  
Moyenne par jour 8 jours 01h05'39'' 8.4 km   45 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 04h22'37'' 33.9 kms   183 D+      
Moyenne par mois 1 mois 08h45'15'' 67.8 kms   367 D+      
Moyenne par année 1 an 08h45'15'' 67.8 kms   367 D+      
Total 08h45'15'' 67.8 kms
(0 en course) 		  367 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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