Les entrainements de Angeblanc82 en Novembre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Octobre - Novembre - Décembre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 4 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
20 nov 20 Sans nom Course à Pied 01h05'14'' 12.3 11.31 279 Continu - Facile -/-  
17 nov 20 Sans nom Course à Pied 01h01'52'' 12.2 11.83 259 Continu - Facile -/-  
09 nov 20 Sans nom Course à Pied 01h02'13'' 12.4 11.95 297 Continu - Facile -/-  
05 nov 20 Sans nom Course à Pied 50'07'' 9.6 11.49 225 Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 59'51'' 11.6 km 11.65 km/h 265 D+   0/0  
Moyenne par jour 16 jours 14'57'' 2.9 km   66 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 01h19'48'' 15.5 kms   353 D+      
Moyenne par mois 1 mois 03h59'26'' 46.5 kms   1060 D+      
Moyenne par année 1 an 03h59'26'' 46.5 kms   1060 D+      
Total 03h59'26'' 46.5 kms
(0 en course) 		  1060 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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